大学心理健康主题班会策划书.docx
- 文档编号:180290
- 上传时间:2022-10-05
- 格式:DOCX
- 页数:8
- 大小:20.25KB
大学心理健康主题班会策划书.docx
《大学心理健康主题班会策划书.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《大学心理健康主题班会策划书.docx(8页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
大学生心理健康主题班会策划书
一、 活动背景
为贯彻学校、学院精神,加强我班级建设。
让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。
人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练,教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求,故召开本次主题班会。
二、 活动目的
感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
三、 活动宗旨
“提高班级凝聚力,构建和谐新班级。
”
四、 活动主题
积极追求最年轻的每一天。
五、 活动形式
主题班会
六、 参于人员
学院领导、辅导员、班主任
2013级全体同学。
七、 活动时间
2015年X月XX日
八、 活动地点
X教xxx
九、 活动流程
会前准备:
1. 征集目前大学生普遍存在的心理问题,以期试着寻求解决方案;
2. 召开班委会议讨论此次主题班会的具体安排,确定活动内容和主持人员;
班会流程:
1.讲解此次班会的意义,让同学们对此次班会有个大致了解,做好心理准备;
2.主持人开场:
蔼蔼蓝天,蔚蔚大地,年轻的生命向着阳光,温暖前行,追寻自己生命的幸福田地。
3. 进行心理影片放映,寓教于乐,让同学们在优秀的影片中学习正确的价值观念;
4. 进行心理健康趣味测试,让同学大致了解自身存在的一些问题;
5. 谈谈自己对于友情、亲情、爱情等的价值观念,讨论生活中的疑惑,在交流中寻找解决问题的方法,增进同学们之间的相互了解,并阐述对于目前学习情况的看法;
6. 各宿舍舍长总结自己宿舍内成员学习、生活状况,并作对未来有预期的打算;
7 .收集梦想:
请每个人在纸上写上未来的梦想,上交后,放入许愿瓶由班主任保管,等大四时再一齐拆开;
8 .辅导员、班主任总结发言。
后期活动:
1. 班委总结此次会议记录,
2. 同学们以书面形式写出此次活动的心得体会。
十、活动意义:
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。
懂得人际交往,建立和谐的人际关系。
同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,一项关于当代人主要素质的调查表明,当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要,最欠缺的是心理素质,具体表现为意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力,缺乏竞争意识和危机意识,缺乏自信心,依赖性强等。
我校每年对新生进行心理健康状况调查,结果表明每年有大量大学生心理素质不良,存在不同程度的障碍。
对于大学生自身而言,心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。
因此我们应该做到:
(1)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
(2)、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
努力构建和完善大学生心理问题高危人群预警机制。
高校要认真开展大学生心理健康状况摸排工作,积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作,要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生,做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。
加强校园文化建设,为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。
学校应该花力量抓校园文化建设,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境,有助于学生深化自我认识,充分发展个性,改善适应能力。
附:
心理健康自测表
序
项目
没有
较轻
中度
较重
严重
自评
1
头痛
1
2
3
4
5
2
神经过敏,心中不踏实
1
2
3
4
5
3
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
1
2
3
4
5
4
头昏或昏倒
1
2
3
4
5
5
对异性的兴趣减退
1
2
3
4
5
6
对旁人责备求全
1
2
3
4
5
7
感到别人能控制您的思想
1
2
3
4
5
8
责怪别人制造麻烦
1
2
3
4
5
9
忘记性大
1
2
3
4
5
10
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
1
2
3
4
5
11
容易烦恼和激动
1
2
3
4
5
12
胸痛
1
2
3
4
5
13
害怕空旷的场所或街道
1
2
3
4
5
14
感到自己的精力下降,活动减慢
1
2
3
4
5
15
想结束自己的生命
1
2
3
4
5
16
听到旁人听不到的声音
1
2
3
4
5
17
发抖
1
2
3
4
5
18
感到大多数人都不可信任
1
2
3
4
5
19
胃口不好
1
2
3
4
5
20
容易哭泣
1
2
3
4
5
21
同异性相处时感到害羞不自在
1
2
3
4
5
22
感到受骗、中了圈套或有人想抓住您
1
2
3
4
5
23
无缘无故地突然感到害怕
1
2
3
4
5
24
自己不能控制地大发脾气
1
2
3
4
5
25
怕单独出门
1
2
3
4
5
26
经常责怪自己
1
2
3
4
5
27
腰痛
1
2
3
4
5
28
感到难以完成任务
1
2
3
4
5
29
感到孤独
1
2
3
4
5
30
感到苦闷
1
2
3
4
5
31
过分担忧
1
2
3
4
5
32
对事物不感兴趣
1
2
3
4
5
33
感到害怕
1
2
3
4
5
34
您的感情容易受到伤害
1
2
3
4
5
35
旁人能知道您的私下想法
1
2
3
4
5
36
感到别人不理解您、不同情您
1
2
3
4
5
37
感到人们对您不友好、不喜欢您
1
2
3
4
5
38
做事必须做得很慢以保证做得正确
1
2
3
4
5
39
心跳得很厉害
1
2
3
4
5
40
恶心或胃部不舒服
1
2
3
4
5
41
感到比不上他人
1
2
3
4
5
42
肌肉酸痛
1
2
3
4
5
43
感到有人在监视您、谈论您
1
2
3
4
5
44
难以入睡
1
2
3
4
5
45
做事必须反复检查
1
2
3
4
5
46
难以作出决定
1
2
3
4
5
47
怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
1
2
3
4
5
48
呼吸有困难
1
2
3
4
5
49
一阵阵发冷或发热
1
2
3
4
5
50
因为感到害怕而避开某些东
西、场合或活动
1
2
3
4
5
51
脑子变空了
1
2
3
4
5
52
身体发麻或刺痛
1
2
3
4
5
53
喉咙有梗塞感
1
2
3
4
5
54
感到没有前途没有希望
1
2
3
4
5
55
不能集中注意
1
2
3
4
5
56
感到身体的某一部分软弱无力
1
2
3
4
5
57
感到紧张或容易紧张
1
2
3
4
5
58
感到手或脚发重
1
2
3
4
5
59
想到死亡的事
1
2
3
4
5
60
吃得太多
1
2
3
4
5
61
当别人看着您或谈论您时感到不自在
1
2
3
4
5
62
有一些不属于您自己的想法
1
2
3
4
5
63
有想打人或伤害他人的冲动
1
2
3
4
5
64
醒得太早
1
2
3
4
5
65
必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
1
2
3
4
5
66
睡得不稳不深
1
2
3
4
5
67
有想摔坏或破坏东西的冲动
1
2
3
4
5
68
有一些别人没有的想法或念头
1
2
3
4
5
69
感到对别人神经过敏
1
2
3
4
5
70
在商店或电影院等人多的地方感到不自在
1
2
3
4
5
71
感到任何事情都很困难
1
2
3
4
5
72
一阵阵恐惧或惊恐
1
2
3
4
5
73
感到在公共场合吃东西很不舒服
1
2
3
4
5
74
常与人争论
1
2
3
4
5
75
独自一人时神经很紧张
1
2
3
4
5
76
别人对您的成绩没有作出恰当的评价
1
2
3
4
5
77
即使和别人在一起也感到孤单
1
2
3
4
5
78
感到坐立不安、心神不定
1
2
3
4
5
79
感到自己没有什么价值
1
2
3
4
5
80
感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
1
2
3
4
5
81
大叫或摔东西
1
2
3
4
5
82
害怕会在公共场合昏倒
1
2
3
4
5
83
感到别人想占您的便宜
1
2
3
4
5
84
为一些有关“性”的想法而很苦恼
1
2
3
4
5
85
您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
1
2
3
4
5
86
感到要赶快把事情做完
1
2
3
4
5
87
感到自己的身体有严重问题
1
2
3
4
5
88
从未感到和其他人很亲近
1
2
3
4
5
89
感到自己有罪
1
2
3
4
5
90
感到自己的脑子有毛病
1
2
3
4
5
注:
它的每一个项目均采取5级评分制,具体说明如下:
没有:
自觉并无该项问题(症状);
很轻:
自觉有该问题,但发生得并不频繁、严重;
中等:
自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度;
偏重:
自觉
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 大学 心理健康 主题 班会 策划