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(2)通过陡坡,横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时,须下车推行。
(3)不准双手离把,攀扶其它车辆或手中持物。
(4)不准牵引车辆或被其它车辆牵引。
(5)不准扶身并行,互相追逐或曲折竞驶。
(6)骑三轮车不准并行。
(7)未满16周岁的人,不准在道路上赶畜力车。
(8)未满12周岁的儿童,不准在道路上骑自行车、三轮车和推、拉人力车。
二、水上交通安全常识
1、不乘坐无牌无证船舶。
2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超载船舶或人货混装的船舶。
4、不乘坐超冒险航行的船舶。
5、集体乘船应注意:
要有老师带队,指挥,上下船要排成队,不得打闹、走动;
要顺从船上工作人员指挥,维护好船上秩序。
三、铁路交通安全常识
行人和车辆通过铁路道口时应注意:
(1)行人和车辆在铁路道口、人行过道及平过道处,发现或听到有火车开来时,应立即躲避到距铁路钢轨2米以外处,严禁停留在铁路上,严禁抢行超过铁路。
(2)车辆和行人通过铁路道口,必须听从道口看守人员和道口安全管理人员的指挥。
(3)凡遇到道口栏杆(栏门)关闭、音响器发出报警、道口信号显示红色灯光,或道口看守人员示意火车即将通过时,车辆、行人严禁抢行,必须依次停在停止线以外,没有停止线的,停在距最外股钢轨5米(栏门或报警器等应设在这里)以外,不得影响道口栏杆(栏门)的关闭,不得撞、钻、爬越道口栏杆(栏门)。
(4)设有信号机的铁路道口,两个红灯交替闪烁或红灯稳定亮时,表示火车接近道口,禁止车辆、行人通行。
(5)红灯熄白灯亮时,表示道口开通,准许车辆、行人通行。
(6)遇有道口信号红灯和白灯同时熄灭时,需停车和止步瞭望,确认安全后,方准通过。
(7)车辆、行人通过设有道口信号机的无人看守道口以及人行过道时,必须停车或止步瞭望,确认两端均无列车开来时,方准通行。
严禁在铁路路基上行走,乘凉、坐卧钢轨。
严禁在站内或区间内铁路上逗留、游逛、穿越或捡拾物品。
禁严扒车、钻车、跳车和无票乘车。
铁路桥梁和铁路隧洞禁止一切行人通过。
第二部分:
消防安全常识
一、燃烧必须具备三个条件:
有可燃物、有助燃物、有着火源。
常见的火源有:
明火、高温物体、火星、电火花、强光等。
二、生活中的因素引起的火灾主要包括:
用火不慎、用电不慎、用油不慎、用气不慎、吸烟不慎、玩火、燃放烟花爆竹等。
三、学校及公共场所防火
(1)禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品进校。
(2)实验用的易燃易爆物品,要有专门库房存放,随用随领,不要在现场存放。
(3)注意经常检查电器设备的安装使用情况,用完后要切断电源。
(4)不带火种不携带易燃易爆物品(如汽油、洒精等)去公共场所,或乘坐公共交通工具。
四、山林防火
(1)教师和家长带孩子外出野游、打猎、放牧、采药时不要带火种进山,更不准在山林地区吸烟。
(2)学校组织学生到山林地区旅游时,严禁组织野炊、篝火等活动。
五、家庭防火
1、安全使用炉火
一是烟囱要远离电线、顶棚、木墙壁和木门窗等,至少相隔0.2米以上。
二是炉体周围应有防护或离开可燃物0.5米以上。
三是清除炉灰、炉渣时不要乱倒,不可接触可燃物,最好要有固定的安全地方,刮风天倒炉灰更应注意。
四是生火时千万不要用汽油、柴油和洒精等引火。
2、安全使用液化石油气
一是液化石油气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内,以防漏气失火。
二是正确掌握开关的使用方法,要火等气,不要气等火,用毕切记关阀门、开关,阀门坏了要及时更换。
不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。
三是使用液化气时,要有人看管,不可远离,随时注意调节火头的大小,防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰,引起跑气。
四是液化气罐应直立,不能倒放,更不能用开水泡或火烤。
五是如发现有气漏出,应立即采取措施:
打开门窗,用扇子煽,以便通风换气
(但不能用电扇吹),然后查找漏气部位。
3、灭火基本知识
(1)隔离法:
这是一种消除可燃物的方法。
(2)窒息法:
阻止空气流入燃烧区,减少空气中氧气的含量,使火源得不到足够的氧气而熄灭。
(3)冷却法:
用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上,将燃烧物的温度降低到燃点以下,迫使物质燃烧停止;
或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上,降低可燃物温度,避免火情扩大。
(4)抑制法。
4、报警
一旦发生火灾,要迅速打电话“119”向消防队报警,并立即组织人员扑救。
扑救时要先救人后救物,先重点后一般,先断电后救火,并注意顺风救灾,特别是野外火场。
灭火时一般就地取材,如用水、砂、土等灭火器材,特别要设法控制火势蔓延。
严禁动员组织中小学生参加山林火灾的扑救工作。
同时要加强不准中小学生参加扑救森林火灾的教育管理,遇有自发扑救森林火灾的情况,学校和有关部门应及时加以劝阻,以防止发生不必要的人身伤亡事故。
5、报警要注意以下几点:
(1)要说明失火单位或住户所在的区(县)、街道或乡、村。
有重名时,要区别开来,以免找错。
地名或单位名称有相似或易混的字,要加以强调,说得清楚明白。
(2)要报清、报全单位和街、巷名称,不要用简称。
(3)要说明是什么物质着火和火势大小。
这样便于消防队根据燃烧对象和火势大小来决定其出动的车辆和警力。
(4)要说明报警人的姓名和所用电话的号码,因报警人所用电话往往离火场较近,消防队在出动力量到达之前,可以用此电话向报警询问火势发展情况,便于指挥调动。
(5)报警后,应由熟悉情况的人到离火场最近的路口迎候消防车或指引通道,提供水源位置等情况,以便迅速灭火。
6、自救与逃生
(1)楼房火场逃生
一是要镇静分析,不要盲目行动。
要明确自己所在的楼层,要回忆楼梯和楼门的位置、走向;
分析周围的火情,不要盲目开窗开门,不然会助长火势,也不要盲目乱跑,跳楼,造成不应有的伤亡。
二是要选好逃生办法,不要惊慌失措。
如必须从烟火中冲出楼房,要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸,尤其是口鼻部,低姿行进,
以免受呛窒息。
如下楼虽已有火,但火势不大,就从楼梯冲出去。
如楼梯坏了冲不出去,可利用房屋的老虎窗、阳台、水漏管、或用绳子(可用衣服或床上用品撕成系成绳索)系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下。
如果在二三层又无上述办法被迫跳楼的,也要向地位抛些棉被等物以增加缓冲,然后手扶窗台朝下滑,以缩小下落高度并保证双脚落地。
如果各种逃生路均被大火切断,应退室内、关闭门窗,有条件的可向门窗上浇水,以造缓火势蔓延,也可向窗外扔小东西、打手电以求救。
在失火的楼房内不可用电梯。
如家用电器或燃气灶起火,应迅速关掉电源或炉灶开关,千万不能往电器、电线或燃气灶上泼水。
(2)人身着火自救。
如果身上着火,千万不能奔跑,否则会越烧越旺。
可设法脱去衣帽,来不及可撕开扔掉。
如再来不及可卧倒在地上打滚,或跳到池塘、水池、小河中。
倘其他人在场,可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来,切不可用灭火器直接向着火人身上喷射,因为药剂会引起伤口感染。
第三部分:
校内外集体活动安全常识
一、组织学生参加和劳动社会实践,事先必须对学生进行安全教育,特别要强调遵守纪律,服从管理,听从指挥。
活动在老师的指导下进行,不宜组织学生参加有毒、有害、高温、繁重体力劳动等特种作业。
(一)、防止触电
1、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳,更不要在电线上晾衣服或悬挂物体,或将电线直接挂在铁钉上。
3、万一遇有电气设备引起的火灾,要迅速切断电源,然后再灭火。
4、发现有人触电时,要先使触电者尽快脱离电源,再采取其他抢救措施。
远离高压带电体。
(二)、防止落物伤害
1、进入建筑施工现场,必须按规定道路行走,必须戴安全帽。
2、起重装卸、吊运物品的下面严禁站立、通行。
二、体育活动安全常识
①体育老师要讲清体育活动安全。
②不得上“放羊式”体育课,活动时老师不得离开。
③学生不做不安全的活动。
篇二:
常用安全知识大全
1、上公共汽车或者是地铁,如果没有座位,可尽量背靠车体而站,稍微观察下周围人的情况,避免被盗。
2、如果背了双肩背上车,而且站在车体中间,防止被盗的办法除了保持警惕,留心观察周围人的情况外,可以借车体的运动身体做定时的摆动。
这样如果小偷从后面碰你的包你会察觉到,而且做的也比较自然,比经常回头要好的多。
3、消费要发票。
看清楚盖的章是否就是他们的章,如果不是,你有权利要求其更换。
这样便于之后的维权。
4、到培训机构学习,不要光看其规模,要亲自检验其办学资格,或者授权,还要看公司的营业执照。
5、饭店吃饭发现饭菜里有异物,不要太激动,这样的事情经常发生。
如果手边有相机或者手机带拍照功能的,要先拍一张清楚的特写。
然后叫经理来处理。
特别要提到的是,一般饭店都会愿意重新给你上一盘新的,这时候不要让他们把有异物的那盘拿走,就放在你那里,让他们去重新做了端上来。
一方面防止他们回去把异物拿出来就再给你原菜端上来。
二是防止他们变卦,你一点证据没有。
6、旅途中要保持警惕不要轻易信任别人。
特别是不要轻易吃别人的东西,喝别人给的饮料!
!
自己的饮料瓶口要做记号!
出去上洗手间回来要查看记号是否给动过!
我一个好朋友有过教训。
被迷晕了醒来什么都不见!
就是车上自己的饮料里被下了药!
7、买东西的时候,自己的大额钞票如果在别人手里过了一边又回到自己手上,就要小心一点了,是不是被掉了包,换成假钞了!
8、到陌生的地方银行提取现金,出来以后尽量打车走。
我一个香港朋友吃过亏,在深圳华侨城附近取了6千多,出了门被跟上,被迫从卡上提走3w
一、行走须知
1、行人须在人行道内行走,没有人行道的要靠路边行走;
2、行人不准在车行道上追逐、猛跑,不准在车辆临近时突然猛拐横穿;
3、不准在道路上扒车、追车,不准强行拦车或抛物击车;
4、不准在公路上玩耍、嬉闹;
5、学龄前儿童在街道或公路上行走,须有成年人带领;
二、乘车须知
1、不准在道路中间招呼车辆;
2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外;
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3、乘车时,不准站立,不准在车内吃东西;
4、不强行上下车,做到先下后上,候车要排队,按秩序上车;
下车后要等车辆开走后再行走,如要穿越马路,一定要确保安全的情况下穿行;
5、不乘坐超载车辆,不乘坐无载客许可证、运动证的车辆;
三、骑车须知
1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车;
2、拐弯前须减速慢行,向后了望,伸手示意,不准突然拐弯;
3、不准双手离把,不准攀扶其他车辆或手中持物;
4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶;
5、要经常检查车子性能,响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车,应及时修理;
6、不准撑伞骑车,不准骑车带人;
7、不准在道路上学骑车;
8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行;
应急事件处理
(1)突发事件急救。
①热水烫伤立即用冷水冲患处使之冷却,并脱去患处的衣服。
②高处坠落,要立即使坠落者平静躺下;
如有外伤,可用清水或药皂清洗伤口,用纱布包扎。
③脱臼:
让伤者保持舒服的姿势,用冷水敷患处,绝不能热敷。
④中暑:
迅速将中暑者移到通风凉爽处,解开上衣,用凉水擦头或用酒精擦身,中暑的让其多饮凉水,伴以十滴水等解暑药。
⑤食物中毒:
找救护车的同时,给患者灌服温水、盐水或牛奶;
用手指等物品伸进患者嘴中刺激咽喉使其呕吐。
⑥飞来物击中眼睛;
用干净水冲洗眼睛,不要用手探,如果眼睛出血,可轻敷纱布,再加上一层冷湿布,用绷带缠好。
(2)居家灭火法:
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1、迅速拔打火警电话119,讲清地点,去路口等候消防车。
2、用面盆、水桶等器皿传水灭火,能找到消防拴更好。
3、个别物品着火,要赶紧把着火物搬到室外灭火。
4、油锅起火,直接盖上锅盖,关掉电源。
5、家用电器着火,先切断电源,然后用毛毯、棉被窒息灭火,如仍未熄灭,再用水浇。
6、电视机着火用毛毯,棉被窒息灭火时、人要站在电视机侧后以防显像管爆裂伤人。
7、煤气、液化气灶着火,要先关闭阀门,用围裙、衣物、被褥等浸水后捂盖,往上浇水。
8、救火时门窗要开的慢以免空气对流加速火势蔓延和火焰突然窜出伤人。
9、将燃烧点附近的可燃物或液化气罐及时疏散到安全地点。
家庭生活:
(1)家庭所用电器的总功率必须小于进户线的总功率,防止因线路超负荷引起短路造成火灾。
(2)外出家中无人时,必须将所有电源断开,避免因电器长时间通电发热引起火灾。
(3)使用液化气时,现场必须有人监护,防止因刮风或液(安全急救网)体将火扑灭,造成液化气泄漏,发生爆炸。
(4)家中不要存放大量的易燃易爆危险品。
(5)不要轻易将陌生人带入家中,以防万一。
社会公约:
(1)外出上街时,一定要遵守交通法规,不要随便横穿马路或闯红灯,一定要一看二慢三通过。
(2)乘坐车辆外出时一定要注意乘坐汽车的安全状况,尽量不要乘坐个体私人车辆,以免发生交通事故。
(3)因天气变化防碍交通时,一定要做好防范措施。
(4)放学后应及时回家,有特殊情况要及时与家人或同学、教师讲清楚。
晚上尽量在九点之前回家,不走地处偏僻、人烟稀少的路巷。
(5)女生外出尽量结伴而行,外出时不要轻信陌生人的活,以免上当受骗。
(6)在外吃饭,一定要食用卫生食物,不要在路边小吃摊吃饭,不吃半生不熟的食物,保证身体健康。
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(7)紧急情况的处理:
如果发生火灾、交通事故、治安事故,应立即向当地消防、公安、交通部门联系请求援助:
火警电话:
119交通肇事:
122急救电话:
120盗警电话:
110
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篇三:
一、课间安全
1..校园踩踏易发场所校:
人员密度高、空间有限之处楼梯、走廊等。
2.课间活动注意事项:
靠右、慢行、礼让;
不系鞋带、不攀肩而行、不搞恶作剧;
不逆人流前进,不“齐步走”(造成共振);
如有偶发事件,要沉着冷静,立即停步,不高喊大叫;
当发现前面有人摔倒,马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要靠近。
二、自我保护
1.假如陷入拥挤的人流时,一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心。
同时左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开与双肩平行,平放于胸前,要微微向前弯腰,双肘在胸前形成牢固而稳定的三角保护区,保证呼吸顺,以免拥挤时造成窒息晕倒。
2.若不幸被人群拥倒,要设法靠近墙角,身体蜷成球状,两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;
两肘向前护住双侧太阳穴。
双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地。
一、地震避险自救
地震虽然目前是人类无法避免和控制的,但只要掌握一些技巧,也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
(1)原则尽快撤离到最安全的地方震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避,就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
(2)分类指导:
地震发生时怎么办
▲室内在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁,教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可让学生们乱跑或跳楼。
▲室外最好将身边柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的准备。
迅速跑向比较开阔的地区躲避。
二、震后自救
地震时如被埋压在废墟下,周围又是一片漆黑,只有极小的空间,你一定不要惊慌,要沉着,树立生存的信心,相信会有人来救你,要千方百计保护自己。
地震后,往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量改善自己所处环境。
此时,如果应急包在身旁,将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下,首先要保护呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物;
闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻;
避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;
扩大和稳定生存空间,用砖块、术棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,环境进一步恶化。
设法脱离险境。
如果找不到脱离险境的通道,要尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,要尽可能控制自己的情绪或闭目休息,等待救援人员到来。
如果受伤,要想法包扎,避免流血过多。
维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要
想办法维持自己的生命,防震包的水和食品一定要节约,尽量寻找食品和饮用水,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
火灾自救
1、切勿惊慌,第一件事情是观察哪里可以逃生。
一瞬间可决定生死;
2、湿毛巾掩住口和鼻,压低姿势,沿地面匍匐前进(距地面20公分以内残留着空气);
3、以窗帘或床单撕裂成条用水浸湿并连接,或沿水管爬行而下(楼层过高不可);
4、通过火焰之时,应将所穿衣服用水浸湿或以棉被、毛毯等浸湿后裹住身体迅速冲出;
6、烟的上升速度远比上楼梯来得快,故火警时应迅速向地面逃生;
7、当用手摸门已感到烫手时,一旦开门火焰与浓烟势必扑面而来。
此时,首先要关紧迎火的门窗,打开背火的门窗。
用湿毛巾、湿布塞住门缝,或用水浸湿棉被,蒙上门窗,然后不停用水淋透房间,防止烟火渗入,固守房间,等待救援人员到达;
8、被烟火围困时,应尽量呆在阳台、窗口等易被人发现和能避免烟火近身的地方。
白天可向窗外晃动鲜艳的衣物等,晚上可用手电筒不停地在窗口闪动和敲击东西,及时发出有效求救信号。
在被烟气窒息失去自救能力时,应努力滚到墙边或门边,以便于消防人员寻找、营救,也可防止房屋塌落时不砸伤自己;
9、如果发现自己身上着火,惊跑和用手拍打只会形成风势,加速氧气补充,促进火势。
正确做法是赶紧脱掉衣服或就地打滚压灭火苗。
能及时跳到水里或让人往身上浇水就更有效;
10、不可贸然跳楼,以免产生堕楼伤亡
触电急救
1、使触电者迅速脱离电源可采用拉、切、挑、拽、垫使触电者脱离电源(都必须在保证自身安全的前提下)
2、就地迅速对症救护人工呼吸法吹2停3胸外心脏挤压法每分钟60次(单手小孩每分钟100次)。
雷电
雷电是云中的电荷积聚到一定程度时的放电过程,具有很大的破坏性和伤害性。
当遇到雷电时,要注意以下几点:
1、雷雨天,人不要靠近高压变电室、高压电线和孤立的高楼、烟囱、电杆、大树、旗杆等,更不要站在空旷的高地上或在大树下躲雨。
2、打雷下雨,正在野外,要摘下金属架眼镜、手表、皮带;
若是骑车旅游,要尽快离开自行车;
不用有金属立柱的雨伞;
在郊区或露天操作,不要使用
金属工具,如铁撬棒等。
3、雷闪紧密时,不要穿潮湿的衣服靠近或站在露天金属商品的货垛上。
4、在市区内躲避雷阵雨,需远离金属物体、铁栏杆、高大广告牌等,不要站在屋檐下或挤在商场门口躲雨,最好进入室内静候“雨过天晴”。
5、雷雨天里,避开水域,不要去江河湖边游泳、划船、垂钓等。
6、电闪雷鸣时,即使在安装了避雷针的室内,也应拔掉电视、电冰箱等家用电器的电源插头,防止感应电场造成不必要的损失;
房间中央或内墙处较为安全,切忌停留在电灯正下面,不要倚靠柱子、立于外墙壁或门窗边,请离开照明线、电话线、电视线等室内线路。
7、雷雨天,最好不要开车。
车内空间是较安全的避雷场所,车体却易遭雷击损坏。
8、雷雨天,最好不要打手机。
虽然手机发射或接收的无线电波会否招引雷电,目前尚无科学定论;
但是,在野外,手机作为金属物件,确实容易成为雷击目标。
预防食物中毒
1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。
要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;
需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用,应彻底加热。
剩饭菜、剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。
溺水防范
1.水中活动,感到有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
2.若在水中发现自己体力不支,无法游回岸边,应立即举手求救,或大声喊叫,等待救援。
3.发现有人溺水时,即刻发出“有人溺水”呼救或拨打“110”请求支持,儿童少年不可冒然下水施救。
4.发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。
5.发生溺水事件时,不太熟悉水性者应采取仰卧位,头部向下,使鼻部露出水面呼吸,呼气要浅,吸气要深。
切忌慌张,将手臂上举乱扑动,加速身体下沉。
6.发生溺水事件时,会游泳者,如发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
7.溺水者救起后,要清除口鼻喉内异物,排出溺水者胃肺部水,必要时进行人工呼吸。
同时,迅速拨打急救电话“120”。
一、生活中发生烫伤可以采取以下几种措施:
l.对只有轻微红肿的轻度烫伤,可以用冷水反复冲洗,再涂些清凉油就行了。
2.烫伤部位已经起小水泡的,不要弄破它,可以在水泡周围涂擦酒精,用干净的纱布包扎。
3.烫伤比较严重的,应当及时送医院进行诊治。
4.烫伤面积较大的,应尽快脱去衣裤、鞋袜,但不能强行撕脱,必要时应将衣物剪开;
烫伤后,要特别注意烫伤部位的清洁,不能随意涂擦外用药品或代用品,防止受到感染,给医院的治疗增加困难。
正确的方法是脱去患者的衣物后,用洁净的毛巾或床单进行包裹。
二、外伤处理
受了外伤,比较严重的,需要送医院诊治。
比较轻微的,可以按照下述方法来处理:
1.出现伤口并且出血的,需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药,如消炎粉、红药水、创可贴等。
此外还要注意:
保持伤口局部的温暖干燥;
可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品;
适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果;
合理换药,保持清洁。
这样做,有利于伤口的痊愈。
2.肌肉、关节、韧带等扭伤的,不能立即按摩或热敷,以免加重皮下出血,加剧肿胀。
应当立即停止活动,使受伤部位充分休息,并且冷敷或用冷水浸泡。
待24小时至48小时以后,皮下出血停止再改用热敷,以促进消散瘀血,消除肿胀。
三、骨折
骨折,指人体的骨骼部分或者完全断裂。
发生骨折后,骨折部位有疼痛感,并伴有肿胀、瘀血和变形,人的活动受到限制,无法负重,严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。
发生骨折应当怎样进行应急处理呢?
1.使患者平卧,不要盲目搬动患者,更不能对受伤部位进行拉
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