拉肚子中暑呕吐喝点啥Word格式.docx

拉肚子中暑呕吐喝点啥Word格式.docx

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夏季我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立即离开高温环境，然后以性凉味甘、消暑利尿的绿豆汤为主补水。

还可将100克绿豆与30克金银花放在一起，水开后再煮5分钟饮用，防暑效果最佳。

此外，具有同样功效的酸梅汤、绿茶等也不错。

腹泻。

对于腹泻，不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。

在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。

可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。

另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。

呕吐。

呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。

如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。

如果不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。

感冒发烧。

室内外温差较大，感冒发烧也是夏天的常事。

发烧是病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，而使体温升高的现象。

发烧时，身体失去了大量热能、维生素和矿物质，所以此时一天大概需要补充3000毫升左右的水，最好再喝点豆浆维持营养。

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