百科全说笔记1201闫民川讲糖尿病Word格式.docx
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第五个是下肢身部静脉的硬化。
糖尿病的引起无痛性的心绞痛,发作的时候冠状动脉剧烈地收缩痉挛,造成大面积的心梗。
引起糖尿病的三个原因:
一是肾功能的虚弱,是引起糖尿病的根本原因和核心原因;
第二个是肝,肝火旺,肝经有热工作压力大,影响糖的代谢;
第三个是脾胃的运化失调,饮食不规律
糖尿病的预防保健三大法宝——1、少吃过肥、过甜、过于精细的食品;
2、避免房劳过度,伤及肾阳,日久损脾;
3、保持心情舒畅,避免气郁化火,灼伤肝肺。
糖尿病养生保健的关键点——1、要善于吃“苦”,如黄连、苦瓜、番石榴、苦丁茶等;
2、要学会吃“醋”。
自制醋蒜——功效:
可降血脂降血糖,还可以防止动脉硬化。
做法:
陈醋半斤,蒜瓣半斤,剥皮,醋把蒜瓣完全浸泡,半月后可食用。
调理上消型糖尿病(以多饮为主,小便较多、色黄,咽干灼热,食量如常,舌红少津,苔黄而干)——五汁饮:
莲藕100克、梨200克、荸荠100克、麦冬15克、鲜芦苇根30克,一起熬汤,水开后熬40-50分钟,喝汤,吃梨和荸荠。
五汁饮的作用及功效养阴,补阴,治疗糖尿病
调理中消型糖尿病(常以多食易饥为主,伴有口渴多饮、口苦、口臭、口干、小便频、大便干结)——顺安中消粥:
山药50克、黄精15克、沙参15克、粳米50克,把山药碾成末,把黄精、沙参煮水,过滤取汁,然后放入粳米一起来熬粥,每天早上吃粥。
调理下消型糖尿病(以小便频多为主)——顺安下消汤:
枸杞子30克、兔肉250克、洋葱100克,先将枸杞、兔肉加水炖熟,后加洋葱、油、盐,稍煮片刻,吃肉饮汤,每2天吃1次。
顺安18法
治疗糖尿病的方药糖尿病人基础方材料:
生黄芪30克,西洋参10克,麦冬15克,五味子6克,丹参30克,鸡内金10克,云茯苓20克,生山楂15克,砂仁10克,怀山药15克,山萸肉15克,黄精30克,生地黄15克,葛根10克,花粉12克,首乌藤20克
针对上、中、下三消病症,适当加减配方,如肾气虚肾阳虚为主的,加一个毛狗脊;
是以脾胃的湿热特别厉害的,加黄连来清热;
是肺热很厉害的,加黄芩。
具体哪个方子,找医生问。
糖尿病人日常保健(辅助疗效)——天地人胶囊:
天门冬15克、生地黄15克、人参15克,打粉装胶囊,每天两次,一次吃四粒。
糖尿病人日常保健方:
玉米须玉米须加玉米最里层的皮,煮水喝
立冬养生汤的功效及作用养肾,养肝,健脾,配料:
西洋参1克,生黄芪9克,大乌枣5枚,冬虫夏草1克,做法:
将四种材料放在一起煮立冬养生汤的注意事项感冒不可以喝此汤,立冬前中后连续三天,每日一剂,于9至11点,17至19点分别服用
虫草蒸老鸭的配料:
冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒,生姜,葱白,食盐适量。
老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时,鸭熟即可(也可用气锅蒸)。
功效:
补虚益精、滋阴助阳。
本方以虫草为主,助肾阳、益精血;
以老鸭为辅,滋阴补虚。
方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,共成补虚益精、滋阴助阳之权威药膳。
最佳服用时间:
立冬到小雪期间。
食用鸭肉和鹅肉能提高身体免疫力。
注意:
感冒患者最好不要食用补汤。
黑芝麻粳米粥的功效及作用补益肝肾,滋养五脏,并有预防早衰之功效。
配料:
黑芝麻25克粳米50克比例为2:
1
黑芝麻炒熟研磨备用,粳米洗净与黑芝麻同煮,旺火煮沸后,改文火煮至成粥!
黑芝麻粳米粥的最佳服用时间:
立冬到小雪期间
五仁参芪汤的配方做法
配方:
核桃仁,花生仁,杏仁,枸杞子,生薏苡仁,生人参,黄芪各3克。
泡水喝,只用喝水。
整个冬天都可以泡水喝,只用喝水。
就像泡茶一样
脏腑顺安十八法闫民川冬季养生
立冬经络养生的核心穴位:
1,关元穴
位置:
位于脐下三寸处。
取法:
在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。
关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
2,命门穴
人体命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
此穴的主治症状为:
腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。
介绍立冬的运动养生,脏腑顺安十八法
练脾
具体功法
脾的口诀
肾的口诀
肝的口诀
重点两个穴位
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