精选新版大学体育健康完整题库500题含答案文档格式.docx
- 文档编号:17945457
- 上传时间:2022-12-12
- 格式:DOCX
- 页数:71
- 大小:56KB
精选新版大学体育健康完整题库500题含答案文档格式.docx
《精选新版大学体育健康完整题库500题含答案文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《精选新版大学体育健康完整题库500题含答案文档格式.docx(71页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
A.维生素B1B.维生素DC.维生素B1.
12.在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫(B)。
A.间歇锻炼B.重复锻炼C.连续锻炼
13.健脑的理想食物是____。
(A)磷脂(B)三酰甘油(C)糖脂
14.中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是(C)。
A.突出肌肉线条B.提高绝对力量C.增加肌肉围度
15.肌肉中最丰富的游离氨基酸是____。
(A)谷氨酰胺(B)赖氨酸(C)半胱氨酸
16.经消化酶作用可分解的糖和经淀粉酶催化可分解的糖分别是____。
(A)双糖.多糖(B)单糖.双糖(C)单糖.多糖
17.肌糖原贮量愈高,运动员运动至疲劳的时间愈长,冲刺能力愈强,运动水平愈高。
训练水平较高的运动员肌糖原贮量可高达____克左右。
(A)400~1.(B)600~1.(C)800~1000
18.糖.脂肪.糖白质分解代谢中彻底氧化释放能量的共同途径是____。
(A)糖酵解(B)磷酸戊糖途径(C)三羧酸循环
19.2008年,第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国印•舞动的北京,下列有关描述不合理的是()
A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表
现形式,选用中国传统颜色红色为主题基准色,体现
了中国文化特点,代表着民族与国家,代表着喜庆与
详和。
B.作品主体部分又似“京”字,似舞动的“人”张开双
臂,充分反映了古老而又充满现代气息的中国,传递
着友好真诚与热情。
C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑.迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快.更高.更强的宗旨,强调了以运动员为主体和健康向上的精神,充满动感与活力。
D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道,意寓奥运会的场所,体现了奥运会运动项目的特点。
答案:
D
20.如果你发现自己遇事容易急躁.冲动,可以选择下列哪种运动项目()(2分)
A.乒乓球B.围棋C.扑克D.跳绳
关注健康,远离伤害,塑造完美人生,据此回答11—14题。
21.龙舟比赛,体现了体育()的团队精神。
A.团结合作B.拼搏奉献C.友谊第一D.强身健体
A
了解自我,学会锻炼,学会欣赏,造就幸福人生。
回答17题。
22.为了方便社区居民锻炼身体,很多小区都安装了各种健身器材。
不同的健身器材,锻炼效果是不同的。
请问,关于各种健身器材的用途以下说法不正确的是()
A.天梯.单杠有助于增强上肢力量
B.平衡木.梅花桩能增强平衡协调能力
C.腰背按摩器械能放松腰背肌肉
D.健骑机.漫步机可以增强腰腹肌力量。
D
23.(2分)膳食纤维有助于胃肠蠕动,被人们誉为食物中的“第7营养素”。
下列食物中含膳食纤维较多的是()
①玉米②精制面粉③西芹④豆腐
A.①②B.①③C.②④D.①④
24.在减肥和预防肥胖的方法中,正确的是()
①加强体育锻炼,养成体育锻炼的习惯
②改变不良的生活方式(如作息时间安排不当.长时间看电视等)
③减少油腻食物的摄人量,大量进食谷物和蛋白质
④在医生的指导下服用减肥药物
A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④
C
25.(B)可补充人体消耗的热能,极易被人体吸收。
A.蛋白质B.糖C.脂肪
26.下列不属于肌肉损伤的有(B)
A.肿胀B.肌肉紧张C.流血
27.运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过(A)天。
A.3天B.5天C.6天
28.康复训练时,要控制患处功能活动的质和量,以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后(B),不出现肿胀为度的原则。
A.12小时B.24小时C.36小时
29.个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间,每次活动20-30分钟,每周(C)次,才有利于心理健康。
A.2次B.2次或2次以上C.3次或3次以上
30.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在(B)。
A.50%~60%B.80%~95%C.75%~90%
31.影响组织再生能力的局部因素是(B)。
A.营养状况B.组织再生能力C.健康状况
32.运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔,一般是运动结束后休息(C)分钟以上再进餐。
A.1.B.1.C.1.
33.运动中腹痛常与下列(B)因素有关。
A.呼吸节律太慢B.准备活动不充分C.饭后2.5小时开始运动
34.休克伴有昏迷时,现场处理的方法是(B)。
①根除病因②按摩或针灸人中.涌泉穴③保暖
A.①-③正确B.①③正确C.①②正确
35.训练时发现有人晕厥,应首先(B)。
A.立即找医生来救治B.让患者头低足高位仰卧.掐人中C.让患者喝水
36.关于肩周炎,哪一项是错误的(A)。
A.男性多于女性,多为中老年患者B.病程长者X线片可见肩部骨质疏松C.肩关节以外展.外旋.后伸受限最明显
37.残障人参与体育锻炼的主要作用是(A)。
A克服心理障碍B恢复生理功能C取得运动成绩
38.肌肉完全断裂的特殊征象是(C)。
A.肌肉痉挛B.剧烈疼痛C.局部凹陷
39.神经症患者最好参加(A)锻炼活动。
A.集体性B.个人C.竞争性
40.骨折和脱位,均是(C)。
A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤
41.根据出血的流向,(C)部位出血为内出血。
(1)鼻孔
(2)皮下组织(3)关节腔(4)肌肉(5)胃肠道
A.
(1)-(4)正确B.
(1)
(2)(3)正确C.
(2)(3)(4)(5)正确
42.体育锻炼后,你会感到肌肉.关节酸胀,其主要原因是体内的糖.脂肪.蛋白质被大量分解,产生乳酸.磷酸等酸性物质,这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果,所以及时消除体内过剩的酸性物质,可更快地缓解疲劳,恢复体能。
下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质(C)
①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼
A.①③④B.②④⑥C.①③⑤
43.建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的(B)
A.1.%B.1.%C.1.%
44.(B)是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。
A.维生素CB.维生素EC.维生素A
45.据研究,高强度运动一般在食后()分钟后进行,中度运动一般在()分钟后进行,轻度运动一般在()分钟以后进行最合理。
A60;
30;
1.B120;
60;
1.C120;
30
46.以下正确的体育锻炼方法包括(C)等。
A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法
47.体育锻炼具有(B)等特点。
A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.预防疾病
48.下列(A)是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质
49.下列不属于静力性力量项目的是(B)。
A.鞍马B.游泳C.举重
50.静脉出血的特点是(C)。
A.鲜红.喷射状B.鲜红.水珠样C.暗红.潮水样
二、填空题
51.(4分)人体中的钙在骨骼和牙齿中以的形式存在成年人缺少会患症,钙在血液中主要以的形式存在。
碳酸钙CaCO1.离子(4分)
52.在跳远运动中有水平向前的力.支撑反作用力,在跳远的起跳瞬间,踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向()
A.前上方B.前下方
C.后上方D.后下方
C(1分)
53.在现实生活中,人们除了用语言交流外,肢体语言以其信息传递简洁,直观,形象被人们广泛采用,以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言,请说明各代表什么意思。
换人.暂停.投中3分(1.5分)
三、单选题
54.下列属于肌肉损伤临床表现的有(D)
A肿胀B压痛C肌肉紧张D关节肿胀
55.要扭转“知而不行”的局面,就必须对促进健康行为“坚信不移.(C).坚行不移”,做到“知必信.信必行.行必果”,通过日积月累的实践,养成促进健康的行为习惯。
A.坚持不懈B.坚持不移C.坚定不移D.坚定信心
56.要扭转“知而不行”的局面,就必须对促进健康行为“坚信不移.坚定不移.(A)”,做到“知必信.信必行.行必果”,通过日积月累的实践,养成促进健康的行为习惯。
A.坚行不移B.坚持不移C.坚持不懈D.坚定信心
57.以下不是脂肪物质组成的有(B)
A甘油酯B三磷酸腺苷C磷脂D胆固醇
58.以下不属于心血管系统的是(D)
A心脏B血液C血管D体液
59.下列不属于运动中暑临床表现的有(D)
A头晕B头痛C呕吐D出冷汗
60.下列不属于运动性昏厥的临床表现包括哪些(C)
A全身无力B眼前发黑C手脚麻木D面色苍白
61.以下不属于组成运动系统的是(D)
A骨骼B关节C肌肉D血液
62.以下不属于适量运动对人体心理机能影响的是(A)
A有助于增强体魄B有助于培养意志品质C有助培养人际交往能力D有助于心理卫生问题和心理障碍的问题
63.女大学生50米满分的评分标准是___秒(C)
(A)1.(B)1.(C)1.(D)0
64.下列不属于大气中的臭氧和一氧化碳在体育锻炼中引发人体不适的有(D)
A咳嗽B头痛C眩晕D肌肉酸痛
65.人们健康的生活方式概括有一个中心,两个基本点,三大快乐和四块基石。
其中三大快乐是指(D).知足常乐.自得其乐。
A.笑口常乐B.知趣为乐C.高兴快乐D.助人为乐
66.下列对于挫伤后24小时内处置不正确的有(A)
A按摩B冷敷C抬高受伤部位D加压包扎
67.新《国家学生体质健康标准》必测指标包括___(A)
(A)肺活量(B)跳绳(C)台阶实验(D)坐位体前屈
68.下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标___(D)
(A)台阶实验(B)身高体重(C)50米跑(D)掷实心球
69.新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标的权重系数为___(C)
(A)1.(B)3(C)2(D)1
70.下列新《标准》等级评价良好总分为___(D)
(A)75~1.(B)75~1.(C)60~1.(D)75~89
71.女大学生每分钟跳绳单项满分是___次(D)
(A)(B)(C)(D)190
72.选测项第一类台阶试验,按节拍器的节律来做,连续做___(C)
(A)2ˊ(B)2ˊ30″(C)3ˊ(D)3ˊ30″
73.仰卧起坐及格的评分标准为___(D)
(A)25个(B)26个(C)27个(D)28个
74.男大学生引体向上及格的评分标准是___次(C)
(A)(B)(C)(D)13
75.下列不属于格斗性体育的有(D)
A散打B跆拳道C拳击D太极拳
76.三大致癌物质之首是(D)
A.亚油酸盐B.亚硝酸盐C.磷酸盐D.三苯四丙吡
77.【答案:
B】党中央.国务院把()作为学校教育的指导思想。
A.体质第一B.健康第一C.全面发展D.综合发展
78.【答案:
D】健康受多种社会因素的制约,下列不属于的()
A.社会制度B.经济状况C.文化教育D.自然环境
79.【答案:
A】训练有素的运动员,安静时的脉搏的一般为是()次/分钟
A.40-60B.50-70C.60-80D.70-90
80.【答案:
A】环境污染对健康具有危害性特点,下列不恰当的是()
A.效应快B.周期长C.后果严重D.范围大
81.【答案:
C】出现食欲减退.乏力.精神困倦.消化不良的病症,属于()
A.蛋白质过剩B.脂肪过剩C.维生素C过剩D.维生素D过剩
82.【答案:
D】牙龈肿胀.海绵状出血,属于缺乏()
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌.维生素A.B.D等
C.维生素A.铁..蛋白质等D.维生素C
83.【答案:
D】家庭压力主要来源,下列不恰当的是()
A.经济矛盾B.子女管教C.家庭暴力D.工作条件
84.【答案:
C】我国大学生的健康状况,说法不正确的是()
A.身体形太发育水平提高。
B.营养状况得到改善。
C.视力不良率得到改善。
D.口腔保健水平提高。
85.关于增加肺活量的方法,下列不正确的(B)
A.耐久跑B.游泳C.经常性的做一些扩胸.振臂等徒手操练习。
D.唱歌
86.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类,其中保健行为是指:
(B).接受预防接种.有病主动求医.积极配合医疗护理和遵循医嘱。
A.加强医务监督B.定期检查C.加强免疫能力D.加强身体锻炼
87.蛋白质的利用率为67%的食物是(A)
A.小麦B.鸡蛋C.大米D.牛肉
88.人们健康的生活方式概括有一个中心,两个基本点,三大快乐和四块基石。
其中两个基本点是指(A).对人大度一点。
A.小事糊涂一点B.小事放开一点C.对人和谐一点D.心态平和一点
89.在降低重的过程中,低脂膳食的脂肪可在(A)以下。
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
90.在降低重的过程中,膳食中(C)的比例可达18%以上。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.矿物质
91.维生素(A)促进糖代谢。
A.B1.B.B2C.AD.C
92.(D)是病人.老年人和儿童良好的滋补品。
A.蛋白质B.矿物质C.脂肪D.糖
93.必需脂肪酸的热量不少于总量的(B)
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
94.人体内总热能的(C)来自食物中的糖类。
A.1.%~1.%B.1.%~1.%C.1.%~1.%D.1.%~1.%
95.人的行为是指具有认知.(B)和情感.意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。
A.意志能力B.思维能力C.反应能力D.意识能力
96.人的行为可分为外显行为和(C)两类。
A.内部行为B.外在行为C.内在行为D.外部行为
97.【答案:
A】我国的教育方法是使受教育者在哪三方面得到全面的发展,下列不属于()
A.健康B.德育C.智力D.体育
98.蛋白质的利用率为77%的食物是(A)
A.大米B.猪肉C.牛肉D.小麦
四、多选题
99.食物纤维的功能主要有:
(ABCD)
A.防止便秘B.降低血清胆固醇C.具有防病作用D.具有治病作用
100.测试握力注意事项:
___,握力计不能触及衣服和身体(CD)
(A)手臂弯曲(B)手心向后(C)手臂自然下垂(D)手心向内
101.新《标准》中选测指标包括三类,第一类包括台阶实验___(CD)
(A)掷实心球(B)50米跑(C)1000米(男)(D)800米(女)
102.危害大学生健康的行为()
A吸烟B酗酒C吸毒D打架
103.内在健康行为可表述为()
A情绪愉快B关系和谐C人格统一D适应环境
104.外显健康行为,包括(ABCD)
A适当的体育锻炼B不吸烟C不酗酒D饮食的定时定量
105.改变危害健康的行为(ABCD)
A戒烟B戒酒C戒毒D戒赌
106.经常参加体育活动还会影响血管壁的结构,改变血管在器官中的分布状态,使(AD)。
A冠状动脉口径变粗B新陈代谢加快C心肌中蛋白质D心肌毛细血管的数目增加
107.当达到一定的运动负荷时就会使唤醒水平提高,使人(ABC)。
A精神振奋B乐观自信C充满活力D萎靡不振
108.挫伤多发生在(BCD)。
A颈部B头部C胸部D四肢
109.常见的开放性软组织损伤有(ABCD)。
A擦伤B切伤C刺伤D撕裂伤
110.大学女生50米跑评分标准:
___。
(AD)
(A)0秒得分1.(B)4秒得分1.(C)3秒得分1.(D)2秒得分100
111.影响健康的因素不包括(ABCD)
A环境因素B生物学因素C行为与生活方式 D获得保健设施的可能性
E.建立健全网络组织
112.美国专家布拉姆把影响健康的因素归纳为().生活方式以及保健设施四类。
BD
A.心理调控B.环境因素C.刺激过度D.生物因素
8.作为一种行为规范,道德的作用主要是通过对人的行为提出()的社会评价,以此来对社会成员产生导向和制约。
ABCD
A.善与恶B.荣与辱C.诚实与虚伪D.正义与非正义
113.日常所供给的平衡膳食,主要包括:
A.谷类B.食用脂肪类C.肉类D.根茎薯类
114.蛋白质来源中最好有三分之一为优质蛋白质,它们来自于:
(ABC)
A.鱼B.蛋C.奶D.水
115.下列哪些为垃圾食品:
A.肉松B.香肠C.雪糕D.方便面
116.最佳健脑食物为:
A.菠菜B.韭菜C.椰菜D.菜椒
117.食物纤维的生理作用是:
(ACD)
A.降低血浆中的胆固醇B.促进生长发育
C.降低餐后血糖升高的幅度D.改善大肠中的代谢
118.(AC)是大脑发育最快的时期。
A.婴幼儿时期B.老年期C.儿童时期D.中年时期
119.柔韧性是指人体完成动作时,关节.肌肉.肌腱和韧带的伸展能力。
一般测试的方法有:
。
A.臂夹棍转体B.坐位体前屈C.持棍转动肩D.双手背勾
120.世界卫生组织概括提出了健康的四大基石:
()。
CA
A.适量运动,合理膳食B.经常运动,合理膳食
C.戒烟限酒,心理平衡D.戒烟戒酒,心理平衡
121.健康的哪些重要作用和价值。
()ABCD
A.健康既是学校教育的前提,又是学校教育的首要目标。
B.健康是人们奉献社会和分享生活的基础和前提条件。
C.健康是社会发展的基本标志和潜在动力。
D.健康是社会发展的基本目标。
122.我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为()等。
A.精力充沛B.思想集中C.意志坚强D.精神愉快
123.体育活动增加了人与人(BD)的机会。
A相处B接触C配合D交往
五、问答题
124.治疗胃酸过多,帮助消化的胃病药物,嚼碎后用水服下,可增大药物与胃的作用面积,效果
更好。
这些药物是:
()ACDE
A.胃舒平
B.多酶片
C.干酵母片
D.胃必治
E.170胃痛片
125.倘若你被火焰封锁在大楼内,可用竹竿.拖把等物挑起色彩鲜艳的衣衫.布巾等,并不断
摇晃;
或敲击面盆.锅碗等,以引起救援人员的注意。
()√
126.双人徒手进行心肺复苏术抢救,胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为15:
1交替进
行。
()×
127.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用,可减少胃肠道反应。
()×
128.下列常用的喹诺酮类抗菌药物中哪种药品影响未成年人长高而严禁使用?
:
()CDE
A.吡哌酸(比扑酸)
B.氟哌酸(诺氟沙星)
C.环丙氟哌酸(环丙沙星)
D.氟泰酸(泰利必妥,氧氟沙星)
E.左氧氟沙星(瑞科沙)
129.抗菌药物除了抗生素以外还有?
()ABCDE
A.痢特灵
B.雷米丰
C.氧氟沙星
D.复方新诺明
E.黄连素
130.引起药物毒性反应的主要因素是:
()AB
A.用药剂量过大
B.用药时间持续过长C.空腹用药
D.身体虚弱
E.没有对症用药
131.下列哪些药品已不能使用了()ABCDE
A.葡萄糖液中出现沉淀物
B.速效伤风胶囊已破裂
C.氯霉素眼药水变黄
D.土霉素片变色裂开
E.脚气膏稀稠不匀
132.人类最早发现并使用的是哪种抗生素?
()A
A.青霉素
B.庆大霉素
C.链霉素
D.丁胺卡那霉素
133.当有火灾发生,在开门前应先触摸一下门板,若门板是热的,并有烟雾从门隙溢入不敷出
室内,说明大火已经逼近,这时切不可开门。
()√1.倘若你被火围困时,应坚持呼叫,使外面的人听见,以引起救援人员的注意。
134.火灾发生时,可利用绳子.布条(床单撕开连结而成),系在窗档或其它固定物上,顺着绳
子慢慢下滑。
135.()√
136.药物用量越大,作用越强,效果越好,疾病好的就快。
137.人类最早发现并使用的是哪种抗生素?
138.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用,可减少胃肠道反应。
139.急性上呼吸道感染的发生与哪种因素关系不大()D
A.淋雨
B.过度疲劳
C.受凉
D.饮食不洁
140.钙是人体生长所必需的微量元素,当它缺少时就会引起:
A.肌无力
B.头痛
C.佝偻病
D.易骨折
E.手足抽搐
141.哪种药品在用药时间上的安排是错误的?
()B
A.健胃药应在饭前服用才能起到增进食欲和促进胃液分泌的作用。
B.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用,可减少胃肠道反应。
C.安眠镇静药可在晚间临睡觉前30分钟服用为好。
D.驱虫药要求空腹或半空腹服用效果较佳。
142.火灾发生时,可利用绳子.布条(床单撕开连结而成),系在窗档或其它固定物上,顺着绳
143.对于被困在火海中的人来说,应当立即关门闭户,堵塞室内孔缝,这样可以起到防热.防
烟和减慢火势的作用。
144.正常成年人每分钟呼吸16次-20次,呼吸与脉搏的比是2:
4,即每呼吸二次,脉搏搏
动四次。
145.当有煤气中毒发生时,抢救人员应首先做到()D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 精选 新版 大学 体育 健康 完整 题库 500 答案