浙江省心理健康教师C证面试活动课说课题目及相关活动设计文档格式.docx
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辅导理念:
树立自我的正确认识基础上的自信的生活态度,在帮助学生树立自信、增强自信的过程中培养学生的人生观和价值观。
辅导目的:
1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己,了解自己。
2、知道树立和增强自信的方法。
3、通过活动,客观地认识自我,能运用正确的方法增强自信心。
辅导重点:
树立自信的方法。
课前准备:
多媒体课件
辅导过程:
一、《盲人弹琴的故事》导入新课
师:
这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌?
我们又该如何唱响自己的自信之歌呢?
二、关注自我:
我是怎样的人?
看到进步和长处
轻柔地说:
同学们,在人生的舞台上,我们也在时时积累着对自己的看法,心目中从此有了一个“我”,我是怎么样的呢?
1.给学生介绍一些因找到自己的长处而获得成功的事例‘
2.学生活动一:
看图,说话。
3.学生活动二:
找优点,因为优点是自信支点。
自我找,给其他同学找。
师提示:
优点不光是学习好,体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、会做饭菜等等都是优点。
4、学生填“我是怎样的人”
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填,根据真实情况写出5—10条。
我是一个(
)的(男孩、女孩)。
)的人……
三、增强信心和实力
活动三:
成功的喜悦
1、每个学生找出自己成功的生活经历。
2、小组讨论,全班交流。
四、小结
1、师:
一个人能否正确的认识自己,将会影响我们的心理健康,如果片面的认识自己,会产生不良的情绪,要么自负、自傲,目中无人;
要么自卑、自责,悲观失望。
我们每个人都有自己的长处,也许我们不能创造丰功伟绩,但只要我们有信心,我们一样可以不断进步、不断完善,使自己更有自信。
希望通过今天的活动,同学们能客观的认识自己,自信的欣赏自己。
做个自信的人。
2、配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》
设计二:
主题:
自信不倒翁
【理念阐述】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折,如果能够从小就锻炼较强的自信心,对其一生都会产生重大影响。
这个时期的学生经历几次失败后,很容易会失去信心,非常需要予以关注和指导。
如果学生能够不断获得自信,他们做事就会有把握,就能很好地独立处理问题,就容易获得成功。
因此,教师应教会学生建立与巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用,有助于学生健康成长。
【活动目标】1、教师目标:
帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。
2、学生目标:
学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动准备】1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、投影片若干张,图片(两张人物、五张场景图)。
【活动过程】
一、
玩玩想想,激趣导入
1、谈话:
同学们,让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”,请你从各个角打击它,观察它的反应。
(1)学生玩后讨论。
(2)教师引导得出“不倒翁”的反应:
面带微笑,永远不倒。
2、导语:
人生就像一次遥远的航行,人不可能任何事都一帆风顺,每个人多少都曾受到过一些打击:
如遇到难题、考试失利、朋友误会等。
此时,你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢?
(设计意图:
让学生动手玩“不倒翁”,活跃气氛,消除紧张感,使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示:
只有自信才会
不倒的道理。
)
二、
自我认识,测定指数
自信“不倒翁”要考考我们,让每个同学了解自己的信心指数。
(出示课题)
1、投影出示测试题(下列问题,回答“是”的有几题,那么你的信心指数就是几。
a)
与别人谈话时,能否正视对方的眼睛?
b)
是否经常开怀大笑?
c)
走路脚步是否快速有力?
d)
是否经常当众发言?
e)
是否经常用肯定的语气说话?
f)
遇到困难时,是否经常对自己说:
“我能行!
”
2、学生反馈。
(练习测定学生信心指数,让学生了解自己,认识自己。
三、学习方法,
快乐实践
导语:
如果指数不够,表明你还缺乏自信。
没关系,跟我来,我们一起学做自信“不倒翁”。
1、我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么?
(图片出示的两种相反的仪表:
一种是整洁、得体、大方的,一种是邋遢、猥琐的。
)
(1)学生小组讨论,说说哪些仪表特征能增加自信。
(创设情境:
小明和小刚要去参加讲故事比赛。
(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。
(3)小结:
重视仪表能为你带来自信。
2、如果找出自己的优点,欣赏自己也是增强自信心的好法宝。
(1)(出示场景图)教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己:
A、外貌,
B、各个方面(如在学校、家庭等),
C、性格、能力、特长,
D、人际关系,
(2)教师演示,教师应根据本班特点进行演示。
如:
A、我写字比赛得了二等奖,大家都表扬我。
B、我是一名教师,有好多可爱的学生。
C、我有一个好朋友,遇到困难找他帮忙。
(3)学生分组进行欣赏自己的活动。
请每位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。
(4)做欣赏自己的演示。
3、小结:
刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动,许多同学都很认真,希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价,增强自信心。
4、如果把自己作为朋友,进行自我谈话,自我鼓励也是增加自信的好方法。
这是第三件“信心法宝”。
(投影出示练习)
(1)语文考试得了65分,被爸爸批评了,你很难过,这时候
。
(2)参加班级干部竞选,你最好的朋友却说:
“我看你呀!
算了吧。
”这时候,你
。
(3)体育课800米跑,第一圈你落在最后,这时候
(学生完成练习,集体交流。
通过辨别、对照,使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心,而邋遢的仪表会削弱自信心。
从图例中受到启示:
可以从各方面来欣赏自己。
通过练习,学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。
小结:
是呀!
生活中、学习上,有不少事是好是坏,很大程度取决于我们的想法。
只要相信自己,快乐、成功就会伴你身边。
四、巩固方
法,模拟训练
我们已经学会了建立自信的方法,要巩固自信,就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。
下面,我们进行“自信每一天”的模拟训练。
起床后:
对着镜子微笑说:
“今天我能行!
”(闹钟响了)
上学路上:
给所有的人以微笑,昂首挺胸大步向前。
(《上学歌》)
课堂上:
积极举手大胆发言。
下课后:
主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。
(《课间十分钟》)
睡觉前:
对自己说“干得不错,明天会更好。
”(《摇篮曲》)
1、学生小组活动,按要求进行自我训练,小组成员相互评议。
2、请小组表演。
(配音乐)
总结:
今天,我们学习了建立和巩固自信的方法,我们只要在生活中经常运用这些方法,使自己成为一个自信的人,送你们一首歌《相信自己》。
(播放音乐)
(让学生在模拟训练中巩固自信,让学生从歌声中体会自信能带来快乐,能促进成功。
)
●2、如何帮助学生学会正确评价自己?
(二)如何帮助学生正确评价自己?
2.我长大了
活动分析:
二年级的小学生,正处于自我意识发展的一个上升时期。
经过了一年的学习生活,学生一般经受过一些挫折和失败,因此,很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象,这对于儿童来说,是很不利的。
本次辅导活动,针对学生的这一现象,首先让学生看到“我不行”和“我能行”两个具体形象的对比,并引发讨论;
然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点,赞扬自己,让学生体会到自己是能干的,能做好很多事情,从而培养自己的自信心。
活动目标:
1、了解学生自我认识的程度,引导学生学会积极评价自我的方法。
2、帮助学生了解自己的长处和优势,并学会正确看待自己的优点和缺点。
活动准备:
1、了解学生自信的程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。
适合年级:
二年级
活动过程:
一、小品导入:
1、教师导语:
小朋友们,我们在生活中肯定要去做很多事情,有的做成功了,这时候,别人就会表扬我们,我们心里肯定很高兴。
但也有很多时候,我们会失败,当你失败的时候,你心里又会怎么想呢?
2、小组里谈谈自己的心情。
3、教师过渡语:
有两位小朋友,一个叫“我能行”,还有一个叫“我不行”,我们一起来看看,他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
4、小品表演:
《我能行和我不行》
5、小组讨论交流:
小朋友,这两个小朋友,你遇到过吗?
你觉得自己有些像谁呢?
二、找一找,说一说
1、教师过渡语:
其实,我们每个人都能做很多事情,只是有时候,可能你认为有些事情太小,不值一提。
请认真想想你会做的事情,你会发现,其实你是一个很能干的人呢!
2、和同桌说说你会做这些事吗?
(1)我会洗红领巾,也会洗手帕、袜子。
(2)我会补书,也会包书皮。
(3)我会弹琴、画画、打电脑等等。
(4)我会整理房间。
(5)我会自己叠被子。
3、教师引导:
你还有哪些能干的本领,和大家说说,或者表演一下,好吗?
4、请学生现场表演自己的特长。
三、小品:
小明真的是“我不行”吗?
在生活中,有些人像“我能行”一样能看到自己的优点,有些人就像“我不行”,他看不到自己的优点,认为自己一无是处,请看小品《小明真的是“我不行”吗?
》
2、小品表演。
3、讨论:
(1)小明真没用吗?
(2)小明做什么事情最棒?
4、教师引导:
在我们班中,有些人大胆地夸了自己,真棒!
可有些同学像小明一样,看不到自己的优点,请同学们帮他们来找一找优点好吗?
5、请这部分同学再来夸夸自己,同学之间相互夸一夸。
四、活动:
自信奖状
1、在我们的生活、学习中,有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。
因此,我们不开心,心情沉重。
那么,我们该怎么样帮自己呢?
2、讨论:
遇到下面这些情况,你会怎么做?
(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。
手摔破了,衣服也脏了,你会试着去……
(2)上课了,你打瞌睡了,没把老师的话记住,下课了,你会试着去……
(3)你的眼睛天生近视,因此,不得不戴眼镜,可人家总叫你外号,你会试着去……
3、交流:
你认为在日常的学习生活中,自己哪件事能做得最好,给自己发一张奖状。
4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。
五、小结
生活中的每一个人,不可能只有优点、没有缺点,也不可能只有缺点没有优点。
重要的是有了缺点要正确对待,要让自己有一份好心情;
当然,有了优点也不要骄傲,要化作前进的动力。
希望我们都能像“我能行”一样,做事有信心,经常对自己说一句:
“我能行,我真棒!
●3、如何帮助学生提高抗挫折能力?
正确对待挫折
设计理念:
对于小学生来说,由于受身心发展和社会阅历等的限制,还不能对自己和社会有清楚的认识,他们的目标期望值往往比较高。
因此,挫折是小学生在生活和学习中时常会遇到的问题。
,如果处理不当,它会给人造成心理压力,从而影响学习和生活,损害身心健康。
因此,教师有必要对学生进行相关的心理辅导,帮助学生正确对待挫折,不但对自身的成长有益,而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
辅导目的:
1、通过讲述与讨论等方式,使学生懂得挫折是人生不可避免的,面对挫折,不要害怕,要正确对待。
2、通过现场采访及观看电视录像,使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
渗透有挫折才能成功的思想。
3、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。
辅导前准备:
1、准备《不屈的幼苗》——我校六
(1)班聋哑儿童王弋事迹材料。
2、准备癌症患者——我校故事兴趣班胡颖老师的录像资料。
辅导步骤:
一、谈话引入
1、读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信:
上学期期末考试,我因为语文没有考好,因此,没有评上“三好”学生。
直到现在,一想起这件事就会掉眼泪,甚至有些灰心丧气。
我该怎么办呢?
2、说说自己遇到的困难和失败。
3、普通人会遇到挫折,那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历:
22岁生意失败;
23岁竞选州议员失败;
24岁再次生意失败;
27岁精神崩溃;
29岁竞选州议长失败;
34岁竞选国会议员失败;
35岁当选州议员;
39岁竞选国会议员再次失败;
46岁竞选参议员失败;
47岁竞选副总统失败;
49岁竞选参议员再次失败;
51岁当上美国总统。
4、提问:
从简历中,你发现了什么?
数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
5、教师向学生指出:
人生的道路不可能一帆风顺,万事如意,在生活、学习、工作中都会遇到挫折,如果能够正确看待挫折,挫折并不可怕。
二、讲述身边真实的故事
1、现场采访我校六
(1)班班主任潘安兰老师,让学生了解《不屈的幼苗》王弋同学战胜挫折的故事。
今年4月5日,南宁晚报刊登了一篇题为《不屈的幼苗》的通讯报导。
文中13岁的小女孩王弋出生不久,因为受到病毒感染高染不退,由于用药不慎,小王弋几乎丧失了听力和说话的能力,成为一名聋哑儿童,但是她没有被挫折压倒,顽强的学习和生活,经过苦练慢慢学会了说话。
(1)请王弋姐姐给同学们读一首诗。
(2)展示王弋同学在“98国际美术年——澳大利亚悉尼第三届世界和平书画展”上,荣获特别金奖和银奖的证书。
(3)少先队员为《不屈的幼苗》——王弋同学献上美丽的鲜花。
2、观看电视录像,体验胡颖老师战胜病魔的乐观精神。
3、师生交流感受后,说说你或者你认识的人,战胜过哪些挫折。
4、老师结合学生的发言指出:
一个人遭受挫折的打击是不幸的,只要有迎难而上、坚韧不拔的意志,每个人都有能力战胜挫折。
三、请你来当“知心姐姐”。
1、给写“悄悄信”的那位同学出主意,鼓励他战胜困难,获得成功。
2、老师在学生讨论的基础上指出:
面对挫折,应当以冷静的态度分析失败的原因,才能使自己摆脱挫折,转败为胜。
四、如果是我,怎么办?
1、老师讲述《广西少年报》刊登的一篇通讯——《老师罚抄课文,学生自缢身亡》。
99年5月7日上午,新疆建筑工程总公司附小6年级的小学生李星睿同学,因为没有按要求补写老师布置的抄课文的作业,被老师罚抄课文。
当天下午13点40分,李星睿的爸爸、妈妈回家,发现女儿躺在客厅里,脖子上缠着一条红领巾,由于发现太晚,抢救无效,李星睿自缢身亡。
2、师生参与报上的讨论:
如果这件事发生在你身上,你该怎么办?
五、老师给学生一份简要的问卷,了解学生对遇到挫折后各种表现的看法,并向学生介绍几种调节受挫心理的方式,如:
渲泄法、转移法、自我暗示法等。
六、老师进行小结:
在成长的道路上,会遇到各种各样意想不到的困难和挫折,只要以健康的心态去对待,就可以做到:
不在失败中倒下,而从挫折中奋起。
补充活动
1、开故事会,请本班在南宁市“故事大王”比赛中获奖的同学讲述科学家战胜挫折和失败的故事。
2、了解你周围的人战胜挫折的事例。
3、收集与挫折有关的名人名言。
设计三:
《正确面对挫折》主题活动设计方案
—、活动目标
1、使学生认识到人生旅途中难免遇到失败和挫折,应有驾驭挫折的各种能力和接受挫折的心理准备
2、让学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石;
3、在遭遇挫折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者;
4、通过讨论发言,使学生能够正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正确对待挫折的办法。
二、准备:
1、教室黑板上书写“正确面对挫折”几个大字。
2、网上搜索关于“挫折”的个案。
3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量,走向成功的实例。
5、准备音乐《真心英雄》
三、活动过程:
(一)、认识挫折
导入:
在生活中,我们常常祝愿他人万事如意、心想事成、一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样,那些祝福只是人们良好的愿望而已。
在现实中,每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。
(二)、回忆往事,你印象最深的挫折是哪一次,找到解决的方案(让学生发言、教师及时指导)
1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例;
2、分析挫折产生的原因。
3、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
(三)、正确面对挫折
1、同学可能会发现,同样的挫折,不同的人,不同的心态下往往会有不同的结果。
谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢?
2、师生共同探讨面对失败的方法。
(四)、欣赏歌曲《真心英雄》
(五)、师总结:
可见,失败并不可怕,把每一次失败都看作新的起点,万里关山从头越,坚持不懈,加倍努力,那就一定能达到胜利的彼岸。
●4、如何帮助学生调控消极情绪?
情绪气象台(小学)
【理念阐述】二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质,更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。
而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争,最常见的普遍心理却是自卑与胆怯;
这是因为他们对自己的实力没有正确的认识,从而不相信自己的能力,导致出现退缩或回避的消极行为,最终无法得到成功的体验。
针对这一现象,我们迫切需要让学生正确认识自身实力,帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法,大胆尝试,敢于拼搏,勇于实现自我价值,体验成功,成为真正高素质的、适应社会的人。
1、认识情绪的多样性,知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪。
活动准备:
1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐
2、情绪大转盘每人一份
3、来自学生的一段录像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒体课件
课前交流
1、老师送给同学们三句话作为礼物:
第一句话送给自己:
我很棒。
我们一起自信、大声地对自己说:
我很棒!
第二句话送给旁边的小伙伴:
你真得很棒。
一起来真心地夸一夸你的小伙伴。
第三句话夸一夸我们全体同学:
我们真得真得很棒。
你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢?
被同伴夸的时候感觉如何呢?
(紧张、难为情、高兴)
2、导入辅导内容:
面对不同的情境,不同的事情,我们会产生不同的情绪,今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界,一起去体验情绪,去揭开情绪的神秘面纱。
(一)音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。
2、听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?
欢快、幸福——恐慌——悲伤
刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
音乐能引起情绪的变化,不同的事情更能引起情绪的变化了,下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
(二)“抓手指”体验情绪
1、这个游戏的名字叫“抓手指”,伸出你的右手,手掌心朝下,伸出你的左手手指,和你左右的同学围成一个圆圈,老师讲一段话,这段话里说到“情绪”这两个字。
当我说到“情绪”这两个字时,就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指,你自己的左手手指争取快速逃脱。
2、刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?
(三)利用“情绪气象台”回忆情绪
1、刚才短短的两分钟,我们的情绪就经历了这么大的变化,在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪,那都是在什么情况下产生的呢?
如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话,你认为它是什么情绪呢?
下面就请同学们在气象台上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。
边写边想,当什么情况时,你会产生这样的情绪?
(学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验)
2、交流:
同学们情绪的气象台上充斥了五彩缤纷的情绪,谁来与大家交流你感受最深的情绪?
(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)
3、师小结:
看,多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
不良情绪不加以控制和调节的话,往往会带来不良的后果,这不,大刚就与同学发生了一件极不愉快的事,我们一起来看一看这件事吧!
(四)看录像,明确不良情绪
1、放录像(讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮,不让他参加游戏,大刚就大怒,出手打人。
2、大刚的情绪经历了怎样的变化?
3、大刚有没有控制好自己的情绪?
4、如果你是大刚,你会如何控制自己的情绪?
(五)开展讨论,寻求控制不良情绪的方法
1、是啊,退一步,或者换一个角度想一想就可能海阔天空了,当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时,我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪,转移自己的注意力,有时候事情并没有我们想象得那样糟,这里我们的主人公遇到了几种情况,下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论,帮他们出出主意,你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪,然后可以给自己想的方法取个名字。
(1)小强做数学遇到难题,左思右想都解不出,他觉得很烦恼。
(2)小丽的脸上长了很多
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