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14、金钱难买健康,健康大于金钱;
金钱难买幸福,幸福必有健康;
生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!
15、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!
16、没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。
17、起居有序,饮食有节,运动有方,精神内守,乐观豁达,能做到此几条者,必是不祈善而有福,不求寿而自延!
人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。
19、人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晩;
生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!
20、人生极为重要的三件事用宽容的心对待世界,对待生活;
用快乐的心创
造世界,改变生活;
用感恩的心感受世界,感受生活!
21、人生有三件事不能等对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。
22、人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在;
人生最大的悲哀是,家未富人先亡;
人生最大的可怜是,弥留之际才明白什么是自己应该做的!
23、人生最大的错误,是用健康换取身外之物;
人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼;
人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!
24、三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜,年轻时凭岁数美,年老时靠健康美,内在充实的生命,才是久长的生命!
25、善待自己,幸福无比;
善待别人,快乐无比;
善待生命,健康无比!
26、身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源;
与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!
27、生命靠不断吸收营养来维捋,健康靠长期坚捋锻炼来巩固;
合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼,造就旺盛的生命!
2&
生命由天赋,寿命靠人为,生身靠父母,健康靠自己,遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点,强健身体在于自己的精心塑造!
29、什么都可以不好,心情不能不好”什么都可以缺乏,自信不能缺乏z什么都可以不要,(快乐不能不要,什么都可以忘掉,健身不能忘掉。
30、事业无须惊天地,有成就行;
金钱无须取不尽,够花就行;
朋友无须形不离,想看就行;
儿女无须多与少,孝顺就行;
寿命无须过百岁,健康就行!
31、事业无须惊天动地,有成就行;
金钱无须取不尽,够花就行;
朋友无须形影不离想看就行;
寿命无须过百岁,健康就行。
32、爽口之味,过分皆成烂肠腐骨之药;
快心之事,过度便是败身散德之媒,择言则无祸,节食则无疾!
33、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂,腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机,安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充,健康和多彩的生活必须用运动来打造!
34、选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!
健康的身体是成功的基石
35、养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间
去健身的人,迟早会腾出时间去看病!
36、养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!
37、养性最好的医生是朋友,养颜最好的处方是笑容,养病最好的治疗是自己,养生最好的运动是步行!
3&
饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒!
节饮食养胃,多读书养胆,喜运动养生!
39、有什么别有病,没什么别没钱,测十么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。
40、最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!
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第二篇健康的身体是成功的基石
«
2020新学期国旗下的讲话演讲稿》
新学期国旗下的讲话演讲稿
每个人的一生都是由无数多个梦组成的。
可是,有的人只把梦想停留在嘴边,而有的人就在今天,珍惜每一分钟看去为那些梦而打拼。
这便是平庸和杰出的唯—区别。
在浩瀚的生命之岸,我们应该告诉世界,我们为自己的梦想追求过,奋斗过,拼搏过。
我们对辉煌的人生没有放弃过希望,也从来没有停止过拼搏。
有时候,我们总是用眼睛单一地去看事情,凭看感觉就认为它很难或无法办到,但当你亲身实践后,你就会发现其实它很简单。
只要奋斗不息,我们的梦,就在不远处。
短短地几十天之后,北京奥运会将拉开帷幕,这是多么令中国人兴奋的事情,更是令中华民族感到无限地光荣和自豪。
这份光荣不是平白无故得到的,而是全民族共同努力的结果。
如果没有大家的这份努力,使国家变得繁荣富强,那么我们也不会感到这份荣光。
我想,作为青年学生,作为未来的主人,我们应懂得珍惜这份光荣,也更应传承这份努力和拼搏。
奥运会的赛场上,是挑战自我,挑战自然的真实见证;
奥运会的精神更是勇于拼搏,永不言败!
当运动员在跑道,球场上奋勇争光时,"
拼搏"
二字就得到了最好的诠释,也正因为有这样拼搏的信念,才会有许许多多感人的瞬间。
110米栏,刘翔取得辉煌成绩;
中国乒乓球团体赛,刘国正打破对手五个赛点,扭转乾坤;
奥运会羽毛球混双打决战,张军,高凌置之死地而后生,上演大逆转。
正所谓狭路相逢勇者胜,面对困难,面对对手,唯有拼搏,方能取得最后的胜利!
2020年,也是中国改革开放历经的第三十个年头,在这一国家发展的重要关口,作为未来祖国栋梁的我们,更应用顽强拼搏的精神,为祖国的繁荣昌盛,民族的兴旺发达贡献自己的力量。
那么再过几天,我们就要参加本学期的期末考试,再过十几天,初三年级的同学更要面I缶中考——这一重大的挑战。
那么,这几天,这十几天就显得尤为关键、重要。
而这一条重要的备考之路就更需要拼搏的浇灌。
我想,在四川汶川大地震中,救援人员给我们每一个人都留下了这样一个深刻的印象,那就是不抛弃、不放弃。
其实在复习中,我们也应该有这样一种精神,不抛弃每一门学科,不放弃任何一个知识点。
结合自身的情况,调整好心态,踏踏实实地走好每一步。
请大家相信,努力不一定成功,但放弃一定失败!
其实拼搏是一种过程,历经拼搏,便不会再因结果的好坏而欣喜若狂或心情沮丧;
拼搏是一种资本,它助我们在主动中发挥自己的最大潜能,像海燕一样在惊涛骇浪中体会搏击长空的快感;
拼搏也是一种境界,它既没有风-花雪月的浅唱低吟,也没有面对现实的感世伤怀,它有的是冲击终点的挑战自我,是直面人生的引亢高歌。
同学们,理想与现实,其实只是一步之遥。
成功的彼岸,可望也可及,但它仅属于勇敢的拼搏者。
那么就让我们做一个勇敢的拼搏者,用艰辛的努力和苦涩的汗水,去铸造娜人生的辉煌!
新学期国旗下的讲话演讲稿[—年之计在于春。
我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子,秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。
收获离不开耕耘,只有辛勤耕耘,我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人,享受到进步的喜悦,享受到收获的幸福。
在新学期开始之际,我建议大家要做好以下”五个心”
—是收心。
从寒假的以玩为主,转变为以学为主,尽快调整心态,投入到新学期的学习生活中来。
二是决心。
新学期有新的开始,新的打算,尤其对于六年级毕业班的学生,-定要抓紧时间,订立目标,下定决心,努力实现理想。
三是恒心。
每个学生都要在学习上多下功夫,持之以恒,取得新的辉煌与成绩。
四是爰心。
不仅要提高学习成绩,同时还要提高个人品德修养。
尊敬师长,团结友爰,互助互爰,孝顺父母。
五是留心。
注意校内、校外和家中安全。
尊重生命,学会保护自己。
牢固树立"
生命高于一切"
的观念,尊重和爰惜自己的生命。
同学们新学期又开始了只要我们大家充满信心充满勇气踏踏实实做好每—件事,认认真真对待每一个问题,我们就会有所提高,有所收获,让我们用新的心情迎接新的开始,那么我们的每一天就会像冉冉升起的太阳,每一天都会阳光灿烂,同学们,加油吧,成功走好每一步,我们的明天会更好!
最后,祝全体师生,心情愉快,身体健康,工作顺利,学习进步!
谢谢
新学期国旗下的讲话演讲稿[
今天,伴看雄壮的《义勇军进行曲》,鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起一一个充满希望的新学期开始了。
对于上一年,我们充满无限的怀念与感激。
对于新的一学期,我们每个人都会有一种期盼明天的我们要更精彩。
回首过去的_个学期,犹如昨天。
无论你是否拥有过欢笑,拥有过阳光,这都已成为永远的记忆,即使以前的成绩很好,也不能骄傲自满;
即使以前的成绩很差,也不能垂头丧气•因为那已是过去,过去已成为历史,不代表现在,更不代表未来,胜不骄,败不馁才是成功的关键。
不要被过去的阴影所笼罩,应该勤奋努力,力求有所进步,重新看待自己,走向成功的未来•更不要被过去成功的辉煌所包围,要再接再厉,整理行霆,再次上路,以这一次的成功为基石,走向下一个成
功。
期末考试,和光彩的暑假已经结束,已经成为历史,成为了不能改变的事情,你可能受挫了,也可能失败了,但是,"
不经历风雨怎么见彩虹。
”失败并不可怕,可怕的是认输。
远航的水手告诉我们"
风雨中,这点痛算什么,擦干泪,不要问,至少我们还有梦。
”我们的青春是炽烈的,我们的目标是明确的。
聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天;
愚蠢的人,悲叹昨天,挥霍今天,梦幻明天。
一个有价值的人生应该是无怨无悔的昨天,丰硕盈实的今天,充满希望的明天。
有的人会说"
今天,不就是短短的一天么?
我明天开始勤奋学习。
"
有些人是这样想的,也是这样做的。
日月匆匆,今天之后又有无穷无尽的明天。
那么,你的决心,你的理想,明天才能变为行动,变为现实呢?
莎士比亚说"
抛弃时间的人,时间也会抛弃他。
”我说"
抛弃今天的人,今天也会抛弃他,而被今天抛弃了的人,他也就没有了明天。
新的学期,新的开始、新的希望。
爰因斯坦说过"
兴趣是真正的老师"
。
我希望同学们能够发现并培养自己的兴趣,因为兴趣才是主动学习和知识创新的真正来源,我们要抱有责任,全面发展。
刻苦学习的人并不是因为他懂得了要刻苦,而是因为他从来没有感觉到学习的苦,"
刻苦"
从来都是局外人对行为的概括,而不是刻苦者的自我心理感受。
如果父母是破浪的帆船,老师就是雾中的灯塔;
如果你是沸腾的钢水,纪律就是规整的模子;
如果你是冲天的雄鹰,学校就是你翱翔的天空,人生——还需要你自己来演绎。
同学们,松弛的神经又该绷紧了,床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣,久违了的灯下又该呈现我们的身影,我们很清楚,前方的路不可能平坦,只会更曲折,更艰险,随看学识的增加,竞争的压力也会日益增进,但我们决不会畏缩,我们会在压力中更加坚强。
在这里,我也想告诉我所有同学们你们是等待破茧的蛹,是准备接受洗礼的海燕,是浴血奋战的诺曼底登陆的战士!
夸父追日,道渴而死;
精卫填海,矢志不渝。
坚捋到底,在以后奋斗的日子里我们绝不放弃!
让我们一起做一次深呼吸,—起迎接这个崭新的世界,—起向”优秀”奋斗吧!
新学期,新气象,今天,我们又踏上了新的征程。
让我们在这新一轮朝阳升起的时刻,为了我们的理想共同努力!
大家新年好!
我是六三班的苏欣蕙,寒冷的冬天已销声匿迹,迎来了暖暖的春天。
我们刚刚度过了一个祥和的春节,—个愉快的寒假,重返遍箸的校园,首先祝同学们在新的一年里,学得轻松,学得愉快,学有所成。
俗话说一年之计在于春。
我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子,秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。
收获离不开耕耘,只有辛勤耕耘,我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人,享受到进步的喜悦,享受到收获的幸福。
在新学期开始之际,我建议大家要做好以下"
五个心"
新学期有新的开始,新的打算,尤其对于六年级毕业班的学生,—定要抓紧时间,订立目标,下定决心,努力实现理想。
牢固树
立"
同学们新学期开始了,只要我们大家充满信心,充满勇气,踏踏实实做好每—件事,认认真真对待每一个问题,我们就会有所提高,有所收获,让我们用新的心情迎接新的开始,那么我们的每一天就会像冉冉升起的太阳,每一天都会阳光灿烂,同学们,加油吧,成功走好每一步,我们的明天会更好!
我的演讲完毕,谢谢大家!
第三篇健康的身体是成功的基石
《我的体育锻炼历程与感悟》
我的体育锻炼历程与感悟
作为一名合格的大学生,拥有良好的身体素质,不仅是你现在能够正常学习的条件,也是你未来事业成功的基石,在学业事业上没有健康的身体做支称,就不可能构筑自己学业与事业的百年大厦。
现实生活中的各种例子也有力的证明了健康的重要性。
进行体育锻炼可谓是终身受益之事。
高中时候,由于学习和高考的压力大,所以很少有时间进行锻炼,身体也是经常出问题,特别是高三那年,我是经常的生病,今天是头疼感冒,明天是脾胃不良,加之高考又摆在我们面前,这无疑给我很大的担忧。
高考后的暑假我每天晩上都会去操场散步,尽量快走,经过锻炼我的身体素质已经有了很大的提高。
进入大学以后,我们有了更多的时间和精力去锻炼身体,同时我们锻炼的形式和方法也变的多样化了。
大一上学期我们体育课学的是排球,在这之前我完全没接触过这项运动,因此学习过程比较艰难”但我还是通过勤奋的练习拿握了这项运动的技巧。
排球不仅是我的身体得到锻炼,也给我带来了休闲和欢乐。
大一下学期我们学的是太极拳,太极拳是形意拳种。
讲究心领神会。
经过学习使我们能够随时随地的进行锻炼,同时也使我们多了一种修身养性,自我调节的方法。
体育课是一周一次,这显然达不到每天锻炼的要求。
然而由于我们物理专业课程较多,不能有太多时间去运动场,在这时候,我在网上找到了一些健身操课程,选择了其中一个身边大多数人都在做的郑多燕减肥操。
每天早上起床后和中午午休前我都会做一次减肥操,每次都在三十分钟以上。
刚开始会流大量汗,肌肉酸疼,后来锻炼习惯之后每次做完都会觉得精神很好,晩上睡眠质量也有所提高。
由此可见锻炼身体的好处不仅仅在于体魄的强健,更是在于心理状况的调节,生活质量的改善。
通过大学的体育锻炼。
身体的重要性我已深深的意识到了。
我认为每个人都应该适当的去锻炼,年轻的时候去锻炼,使自己拥有一个健康的身体。
而不必等到身体不好时去遗憾。
终身体育意识与习惯形成所说”终身体育意识”就是指树立终生进行体育锻炼的意识,不间断的进行下去。
众所周知,思想支配看行动,树立终身体育意识是进行体育锻炼的前提。
意识的树立,使我们能深刻的明白锻炼之重要,促进我们去行动,去锻炼。
而习惯的形成也与体育意识的树立有看密不可分的关系,怎样的体育观或体育意识将决定看一个人怎样的习惯,一个拥有体育锻炼意识的人,他经经常参加各种锻炼活动,他给我们的是精神抖擞,身
强力壮,气质不凡,生活态度是积极向上,乐观开朗的;
相反一个没有体育锻炼意识的人,给人的是萎靡不振,弱不禁风,毫无气质,生活态度是没有方向,毫无目标的。
同时从小树立体育意识,有助于孩子从小发挥自己的特长,从小就开始锻炼,有助于更多专门优秀体育人才的出现。
体育运动,不仅可以锻炼了身体,增强了体质,更重要的是让你抛弃了烦恼,磨练坚强的意志,培养顽强的作风,是你学习生活的斗志激扬。
同时也决定了你习惯的形成,对人生的影响深远。
体育意识的树立促进良好习惯的形成,而习惯的形成对正确体育意识的发展有很大促进作用。
大学生应具备能独立地进行体育锻炼的能力,毕业后能够更好地进行自我身体锻炼,并充当家庭和社会的指导者。
我们只有充分认识到体育锻炼的价值,才会自觉地养成锻炼习惯。
养成对体育的兴趣爰好,并养成体育锻炼的习惯,培养终身体育能力,促进我们身心健康发展,促进学生文化知识水平的提高有看重要的意义。
大学时期主动进行体育锻炼,是整个人生的关键环节。
所有大学生在大学学习过程中就应受到良好的体育教育。
从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用,努力学习体育基本知识、探究自己锻炼身体的方法,积极经常地参加身体锻炼。
是自己用健康的人生!
!
物理学彭丹阳
第四篇健康的身体是成功的基石
《成功的基石》
成功的基石
只有健康体魄的人才能有更好多的发展,才能更容易成为当今社会的主宰......应为健康的体魄可以成就你,相反它也可以毁灭你!
健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么,什么是心理健康?
——个体能够适应发展看的环境,具有完善的个性特征;
且其认知,情绪反应”意志行为处于积极状态,并能保捋正常的调控能力。
生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
回想马加爵我想到的是2004年发生在云南大学里,那个不该发生的血案。
这曾经在我们的心理产生过不小的冲击事件.而川大的凶杀案再次把我们的目光聚集在大学生心理问题上,人一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾”对于大学生来说,更是如此,人类成长智慧启示我们成长中的矛盾,正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。
本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。
希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观,能拿握正确理解社会、文化与自我的方法,学会有效筹划自已的大学生活,尽快适应环境,接受新的挑战,以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随看我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注看心理健康,作为天子骄子的大学生也不例外。
现今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满看色彩浪漫的情感,但同时也面I缶看新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。
心理健康通常是指一种积极的心
理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础健康的身体是成功的基石
随看社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;
由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;
人类进入了情绪负重年代"
人们的观念意识、情感态度复杂壇变。
作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的”晴雨表”,十分敏感。
况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爰中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题
保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力”以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境'
对未来充
满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。
倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
正确认识自我、悦纳自我是一个心理健康学生应具有的重要特征,是预防和减轻心理压力的前提,它主要包括两方面的内容一是有自知之明。
对自己能全面了解,正确评价,乐于接纳。
既看到自己的优点、优势,并不因此而孤芳自赏、自高自大、盲目乐观;
又看到自己的缺点、劣势,并不因此而自惭形秽、自怨自艾、自我苛求。
二是认同自己的职业角色。
做到敬业爰岗,淡泊名利,勤奋工作。
任凭商海翻腾,物欲横流,两袖清风,能耐得寂寞,远离诱惑,守看宁静,站稳三尺讲台,甘为人梯,追求精神的富有和学生的成功。
第五篇健康的身体是成功的基石
《2020年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷》
的"
我
正确
错误
心理学的研究从原则上讲是中性的,没有是和非。
当人们发现自己对比的,和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的
评价一致时,就会增强自信,就会有公平感和安全感。
10.当一个人没有扮演父母亲角色的时候,对自己的认识才是最核心的。
葡吴
1本课程自我探索与自我完善(上)提到的自信心是指个体在社会的比较过
程中,所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
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