泡脚治病秘方Word下载.docx
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泡脚治病秘方Word下载.docx
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"
富人吃补药,穷人泡泡脚"
。
可见泡脚的作用很大。
尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。
因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。
还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。
总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。
那怎样算是泡好脚了呢?
那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。
注意,千万不要出大汗。
因为汗为心之液。
出汗太多会伤心的。
只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。
这也是证明你经络是否通的一个办法。
*秘方*
1.主治:
腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、
用药:
肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g
用法:
用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
2.主治:
失眠
吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
3.主治:
神经衰弱
夜交藤500g
将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
4.主治:
脚癣、皲裂疮
食醋100毫升
将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次
5.主治:
足支动脉痉挛病
透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。
上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
6.主治:
痛经
小茴香400克
将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
7.主治:
脚气――足胫肿痛
苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克
将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
8.主治:
水肿――足起水肿
楠木,桐木各适量
用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次
9.主治:
血栓闭塞性脉管炎
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克
煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
10.主治:
中风后手足拘挛
伸筋草,透骨草,红花各6克
5kg清水加入上药,煮沸10分钟后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
11.主治:
痔疮;
消肠热化湿消肿止痛
槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克
上药水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次
12.主治:
感冒或感冒头痛
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量
上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
13.主治:
糖尿病性趾端坏死
川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克
上药用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
14.主治:
眩晕、各种原因引起的头痛
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。
将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
15.主治:
高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克
用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
16.主治:
脚湿气、足癣脱屑、干裂者
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
17.主治:
风湿麻木
和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。
煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
18.主治:
老年人延年浸足方
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克
将上药加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
19.主治:
阳痿;
虚症阳痿尤对命门火衰显效
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g
将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
20.主治:
骨质增生
全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
上药加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
21.主治:
减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药:
冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。
日1次,20-30天为1个疗程.
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*女人怎样如何保持年轻的秘诀方法*
会睡觉的女人美到老……女人天生爱美,然而却总是抱怨留不住岁月的脚步,挡不住容颜的憔悴,孰不知,会睡觉的女人美到老。
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。
若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春焕发。
在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法,供各位女性朋友们选用。
一、红枣菊花粥:
红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
二.莲实美容羹:
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。
据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;
此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
三、补血美颜羹:
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。
将米洗净,用水浸泡;
当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。
待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
此粥有活血行气、补养气血之功效;
女性常食能调经补血、驻颜美容,每天1次,15天为一疗程。
四、养颜茶:
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。
每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。
五、银耳樱桃羹:
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。
先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效
*特别奉献*
女生谁人不爱美
配方一:
先来个美容方
1.鲜嫩丝瓜及新奇叶藤等。
能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。
防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
其实,用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用,假如辅以脚部反射区的按摩,还会有很好的抗衰老、美容作用。
配方二:
失眠方
用药:
吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。
用法:
用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
配方三:
高血压方
1、磁石降压方:
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。
同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,们莆10-30分钟,1剂药可用2-3次。
该方可平肝潜阳,普通用药1-3次,血压即可降至正常。
2、双桑汤:
桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克。
加水1000毫升,浸泡5-10分钟后,煎至600毫升,倒入浴盆中,待水温为40℃-50℃。
泡脚30-40分钟,擦干后就寝。
每晚1次。
可清暖泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。
普通泡脚30分钟后开始降压,1小时后作用最强,维持4-6小时。
若8小时后血压归升,可煎汤第二次熏洗。
3、牛膝钩藤汤:
牛膝、钩藤各30克。
加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,可不断加暖水以保持水温,加至盆满为止。
每日早起和晚睡前足浴。
们莆约
30-40分钟,以不适症状减轻或消逝为1疗程,延续1-2个疗程。
可平肝潜阳,引暖下行,适用于肝阳上亢型高血压。
4、决明降压汤:
石决明24克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。
其中,石决明、牡蛎、磁石先煎30-60分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,们莆1小时,每日1次,们莆1剂,延续7-10剂。
可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。
配方四:
痛经方
益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。
水煎,往渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
配方五:
便秘方
每晚睡觉前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。
防范便秘十要歌诀也说:
“功能便秘不吃药,自然疗法益处多。
睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好。
”可见,足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。
配方六:
糖尿病方
糖尿病足是一类在糖尿病四周神经病变和外周血管病变基础上,由于足应力、外伤、感染等因素引起的严峻下肢病变的总称。
在它的无坏疽期,对于那些患足凉麻,色苍白或苍黄、紫暗的患者,即可以采纳中药浸浴泡法,通过皮肤透皮汲取达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。
配方:
金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。
用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。
(如有皮肤溃烂则禁用)
配方七:
慢性支气管炎
原料:
鱼腥草150g,蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。
方法:
水煎,先趁暖用药蒸气薰鼻,待水温适当时,入行足浴。
每日1-2次。
配方八:
中老年足跟痛
当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。
水煎、每日2-3次。
配方九:
足癣
皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。
方法同上。
配方十:
足冻疮
当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。
配方十一:
足皲裂
陈皮30g、葱白15g。
配方十二:
保健方
红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g
配方十三:
肝脾肿大
三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
配方十四:
遗精、早泄
仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
配方十五:
足跟、足踝关节痛
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
配方十六:
脚臭
葛根25克,五倍子15克,甘草15克,白帆25克。
*经典秘方*
1.“六味家庭保健泡脚方”包括:
当归15克,红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
据医生介绍,当归被称为“补血圣药”,性甘、辛、温,归肝、心、脾经,有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效,主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。
保健之用必不可少的活血药红花,性辛、温,归心、肝经,有活血通经、祛淤止痛的功效。
另外两味活血药苏木和泽兰,辅助功效甚佳。
苏木性甘、咸、辛、平,归心、肝经,有活血疗伤、祛淤通经的功效;
泽兰性苦、辛,微温,归肝、脾经,有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。
清热凉血药生地,性甘、苦、寒,归心、肝、肾经,有清热凉血、养阴生津的功效。
发散风寒药桂枝性辛、甘、温,归心、肺、膀胱经,有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环,舒筋活血,消除疲劳的作用,能使人感到轻松愉快,达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
2.当归15克,红花、苏木、泽兰、生地各10克,细辛6克。
细辛的功效:
祛风,散寒,行水,开窍。
治风冷头痛,鼻渊,齿痛,痰饮咳逆,风湿痹痛。
3.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。
伸筋草的功效:
祛风散寒,除湿消肿,舒筋活血。
治风寒湿痹,关节酸痛,皮肤麻木,四肢软弱,水肿,跌打损伤。
黄芩的功效:
泻实火,除湿热,止血,安胎。
治壮热烦渴,肺热咳嗽,湿热泻痢,黄疸,热淋,吐、衄、崩、漏,目赤肿痛,胎动不安,痈肿疔疮。
4.高血压:
钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
钩藤的功效:
清热平肝,熄风定惊。
治小儿惊痫瘈疭,大人血压偏高,头晕、目眩,妇人子痫。
夏枯草的功效:
清肝,散结。
治瘰疬,瘿瘤,乳痈,乳癌,目珠夜痛,羞明流泪,头目眩晕,口眼歪斜,筋骨疼痛,肺结核,急性黄疸型传染性肝炎,血崩,带下。
桑叶的功效:
祛风清热,凉血明目。
治风温发热,头痛,目赤,口渴,肺热咳嗽,风痹,瘾疹,下肢象皮肿。
菊花的功效:
疏风,清热,明目,解毒。
治头痛,眩晕,目赤,心胸烦热,疔疮,肿毒。
5.失眠:
磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
磁石的功效:
潜阳纳气,镇惊安神。
治头目眩晕,耳鸣耳聋,虚喘,惊痫,怔忡。
夜交藤的功效:
养心,安神,通络,祛风。
治失眠,劳伤,多汗,血虚身痛,痈疽,瘰疬,风疮疥癣。
6.热盐水泡脚:
1.能预防脚气。
2.能助眠抗衰。
3.可预防感冒:
脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强,故有“洗脸宜冷水,刷牙需温水,洗脚要热水”一说。
经常用盐水洗脚,再按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能使双脚光滑整洁,也能预防感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻快。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加入半调匙盐即可,水温可高一些,但脚部如有伤口,应暂缓盐水洗脚,改用热水泡脚。
对于心脑血管病人泡脚时,最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。
在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克,泡脚半小时左右。
泡脚时,可以先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中,并互相搓擦,直至水凉。
熏泡后进行脚部按摩,其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。
通常按摩30分钟左右即可。
中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。
一般感冒初期做两次即可见效。
*醋泡脚治小病*
醋的用处非常多,除了用于厨房之外,在日常保健方面也有很多妙用,例如,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。
针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。
因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。
加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。
脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
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