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比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。

而没有找到同伴的人被淘汰出局。

3.当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。

最后剩下的两人胜出。

4.此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

（右掌心，左掌心，脸蛋，额头，屁股，大腿，手臂。

）

5.每次被淘汰的人将会被惩罚一次，最后胜出的两个人再为刚才那些淘汰的人挑选一个小组惩罚。

7.大瞎话

由一人蒙上眼睛扮"

瞎子"

，坐在"

左侧的人开始不断的指在座的每一个人。

当他指向其中的人和一个人，就问"

，"

这个行不行？

"

如果说不行，就继续指下一个人。

直到"

同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。

摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。

当

然，被选中的也可能是"

自己。

瞎子根据人数多少有两或三次猜错的机会，瞎子可以问别人“xxx，是你吗？

”类似的问题。

如果规定的次数内瞎子没猜出来，则被指中的人选个惩罚方法惩罚瞎子。

猜对了则由瞎子为指中的人选择惩罚方法。

下一轮由瞎子指中的人当瞎子。

惩罚的方法

惩罚男生的游戏：

1.反串1：

穿上左边第一个女性的上衣，然后带上假发，和这位女生留影，并摆出你认为

最萌的pose

2.反串2：

模仿古代特殊职业女子拉客并学女生走猫步

3.卖乖：

找他右边第二位女生，让她跷起“二郎腿”，你跪状一边给他捶腿，一边讨好女

主人

4.满汉全席：

如果是在吃酒席，惩罚的方式可以采用“每人夹菜给他吃”的方法，这样可

以处理剩菜。

惩罚同性两人的游戏：

1.吸纸牌：

一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走；

2.猜猜猜：

一个比划一个猜这个很经典，但是要好好想题目

（比如，媚眼，秋波，江南style，这样的词语就很有气氛）；

3.吃苹果：

用一根绳子吊起一个苹果，然后放在两人中间，两人在不借助手的情况下吃完苹果。

4.爆气球：

两人配合用身体的共同部位（除手脚外，可以是屁股、背部、肚子等部位），将一个气球弄爆。

5：

解绳索：

用两根绳子把两人十字相套，需要两人配合解开。

惩罚女生的游戏：

1.胆颤心惊：

找她右边第一个同学，在她耳边吹爆一个气球，不许用手堵住耳朵哦

2.屁股写字：

顾名思义，就是用屁股写字。

双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空

中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。

3.哭笑不得：

让输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

4.天旋地转：

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，如此反复几次，再睁开眼睛，

走回自己的座位。

惩罚异性间的游戏：

1.情景剧：

男生将女生逼角落，用"

调情式"

一手撑墙，两人深情对视10秒后侧抱互相喂酒、喂吃的；

2.吃橘子

首先，拿两个橘子给被惩罚者，比赛剥橘子，先剥完者先选择角色。

一个人坐在板凳上手背后，用布蒙着眼睛，另外一个人站在他背后，拿个橘子喂他吃。

3.灰头土脸：

准备三盘面粉及两个乒乓球，将三个碗竖排放在一起，其中两个放上乒乓球，

让输的人在两边用力将面粉盘上的球吹到第三个碗中。

4.循环相克令

方法：

令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；

狗熊的动作是双手搭在胸前；

枪的动作是双手举起呈手枪状。

双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

赢得人给输的人挑选一个相应的惩罚。

这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

惩罚小组的游戏：

1.吸啤酒

主持人发一瓶啤酒，两根吸管及透明胶。

开始游戏时，每人先用透明胶将两根吸管连接起来，在最短的时间内将啤酒吸完就获胜，胜利的一组获得一个免死金牌。

2.传筷子

参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根筷子，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦。

注意：

不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚，将长筷子换为短筷子或者为牙签，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递?

?

3.瞎子背瘸子

被惩罚的男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点。

其中路障设置可摆放椅子，须绕行;

汽球，须踩破;

鲜花，须拾起，递给女生。

4.分工合作

人数：

每组限六人

道具：

主持人准备每组各六张签，上写：

嘴巴；

手（二张）；

屁股；

脚（二张）汽球（每组一个）

游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；

然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

所需道具：

假发、扑克牌、苹果、气球、红绳、橘子、牙签、纱巾、乒乓球、面粉、啤酒、

吸管、鲜花、空白纸片

我的建议（供参考）：

1.包饺子前可进行的活动游戏有：

快乐数钱（为下面泡泡糖做准备）、谁是卧底

2.等饺子时可进行的活动游戏有：

明七暗七、我爱你VS不要脸

3.吃饺子时可进行的活动游戏有：

大瞎话

4.吃饭后可进行的活动游戏有：

泡泡糖、007

篇二：

团建活动方案

201X年中团建活动

携手并进?

乐居与你同行

一、活动目的：

通过一系列的团队素质活动，增进同事之间的相互了解，增强同事对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放方法，以此让学员有更加积极乐观的心态来面对生活和工作。

二、目标人群：

全员参与

三、活动主题：

携手并进·

四、活动具体内容：

1、活动时间：

8月16日全天10:

00-16:

30（周六）

2、活动地点：

燕儿岛路公园（暂定）

3、活动流程：

09：

30—10:

00工作人员提前半小时到达指定场地，开始布置会场，并特别设置一个地区专门为大家寄

方背包等（前一天，提醒大家除准备的午餐之外，尽量少带行装，公司会准备他们需要的东西），用彩带划分区域：

午餐区、游戏区1、游戏区2。

10：

00—10:

10活动开始----全员在10点之前到指定地点，每个到场人员从抽取想抽取一根丝带系

到手上，十点准时开始启动仪式，召集大家集合，主持人开场，介绍本次活动。

10—10:

20领导致辞----主持人介绍完本次活动后，主持人下台，领导上台致辞，宣布活动开始10：

20—10:

25重新分组----领导致完词，主持人上台，简单介绍今天的游戏环节，并说明本次活动

场地划分的区域，宣布大家重新按照手腕上丝带的颜色，同一颜色的人员站到一起，以

此类推，重新分为四组，每组选出一名队长和一名队秘。

25—10:

30活动前言----人员重新分组完毕后，主持人组织每组开始做热身小游戏：

谁是谁的谁。

主持人介绍游戏，每个组对按顺序一次介绍自己，我是XXX，第二个人介绍我是XXX

旁边的XXX，以此类推，介绍完毕，每组开始进行此游戏。

30—11:

10第一轮游戏环节“狭路相逢“----热身小游戏结束以后，每队组员之间也都有了初

步的了解，主持人宣布活动开始，进行第一轮游戏“狭路相逢“，主持人控场，带至游

戏区1，工作人员将事先准备好画有格子的纸板分别铺在指定的地方，主持人指挥每组

队长带领自己的队员到指定的地方，同时宣布游戏规则：

每队需派队员站在带有格子的

板子上，一人站一格子，中间的格子空着，游戏的唯一目的就是将空格两边的人进行对

调；

规则是每个格子只能站一人。

游戏计时开始前，队员之间可以进行商讨，选出一名

指挥，计时开始后，只有指挥可以说话，其他人保持安静，不得进行沟通，计时计分。

11:

10–11:

15第一轮抽奖环节“幸运123”----第一轮游戏结束，主持人将大家带至游戏区2稍

作休息，工作人员把上一轮使用的板子收起来。

由领导抽取幸运一二三等大奖，并分发

礼品。

15–11:

55第二轮游戏环节“猜我是谁”----主持人开始介绍这轮游戏的游戏规则，每队选出

4人进行游戏，这16个人打乱顺序再分成四组，每组四人，工作人员指引去到指定的地

方，面对面围成圈，工作人员将准备好写有字的纸贴到每个人的后背，游戏开始后，参

赛者尽可能不让其他参赛者看到自己的后背，想尽办法去看别的参赛者后背的字，由此

推断出自己后背的字，最快完成者胜出，其余队员可在周围加油助威，但不可以做任何

提示。

（工作人员注意：

11：

45工作人员须在午餐区下开始布置午餐用餐的场地，用准

备好的四中不同台布分区域铺在地上，在游戏结束之前，按照人名将每队准备的午餐放

在他们的台布上）

55–12:

55第二轮抽奖环节“幸运123”----第二轮游戏结束，主持人将大家带至游戏区1稍

作休息，工作人员整理活动场地。

由领导抽取幸运一二三等大奖，并分发礼品。

12:

00–14:

00午餐时间----根据台布的颜色，四队进入指定的地方入席，大家开始午餐，为大家事

先准备了垃圾袋等，请大家保持环境卫生，午餐后可根据个人意愿，进行自由活动，如：

打扑克、杀人游戏、三国杀、UNO等（自由活动所需物料请大家自行提供，注意妥善保

管，以免遗失）。

午休临近结束请大家将自己的垃圾扔到指定的地点。

14:

40第三轮游戏环节“三人两足“----午休结束后，主持人组织大家来到游戏区1，工作人

员开始收拾午餐区域，主持人开始介绍第三轮游戏规则，每队被安排到指定的位置，并

排站，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

（午休结束前，工作人

员需用彩色胶带在游戏区1的地上划分起始线，第四轮游戏前在游戏区2布置第四轮游

戏所需场景）

14:

40–14:

45第三轮抽奖环节“幸运123”----第三轮游戏结束，主持人组织大家原地稍作休息，

工作人员整理活动场地。

45–15:

25第四轮游戏环节“瞎子与瘸子“----主持人带大家来到游戏2区，介绍第四轮游戏规则，

每队派出两人，一人蒙住眼睛扮演“瞎子”，另一人则扮演瘸子坐在指定地方，为“瞎子”

指引路。

道路中摆放椅子等障碍物，须绕行；

气球，须踩破；

鲜花，须拾起献给瞎子。

克服道路中出现的所有难关后到达终点视为任务完成，否则任务失败。

率先完成任务的

队胜出。

（第四轮游戏结束前，工作人员在游戏区1将第五轮所需场地布置好，下一轮游

戏将不计入比赛积分中，所以在第四轮游戏结束后，需结算比分，选出各个奖项得奖者）

15:

25–15:

30第四轮抽奖环节“幸运123”----第四轮游戏结束，主持人组织大家原地稍作休息，

15:

30–16:

00第五轮游戏环节“谁是卧底“----第四轮游戏结束后，主持人安排大家来到游戏区1，

共计三轮游戏，每轮游戏需每队选出两人进行游戏。

游戏开始时，在场8个人中6个人

拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语，另一个人是白板卧底。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），不能让卧底

发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，8人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数

最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

若有卧底撑到剩下最后三人，

则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

16:

00–16:

05第五轮抽奖环节“幸运123”----第五轮游戏结束，主持人组织大家原地稍作休息，

16:

05–16:

25颁奖总结----所有游戏结束，抽奖完成后，主持人召集所有人员集合，宣布活动得奖者，

领导颁奖，颁奖结束后，领导上台致辞，宣布本次团建圆满结束。

25–16:

30活动结束----全部人员安全离场后，工作人员进行场地清理

4、奖品及礼品

详见礼品明细

5、游戏活动明细

详见游戏明细表

6、工作人员活动准备

①活动当天提前半小时到场，布置场地，划分区域

②准备期间，准备所有物资、奖品、活动道具等，如：

将抽签丝带裁剪好并标号，一式两份；

打印

游戏道具等

五、案场物料

活动当天，案场需要有丝带若干、抽取箱一个、彩色胶带一捆、A4白纸7张、白板笔一支、气球35个、鲜花7支、椅子21把、不透明眼罩7个、藏宝图21张、宝藏7个、纸条若干、塑料瓶一支、一次性台布若干、扑克牌、一次性餐具、纸杯若干、垃圾袋、医疗箱等（详细的excel列表和报价单晚些给到）

篇三：

团队建设活动方案

团队建设活动方案

一、组织人员分工

指挥员：

总经理

培训师：

副总经理

裁判员：

行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：

20分钟

活动目的：

打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。

中心队员：

“我叫?

（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有?

”全体团队成员回答：

“准备好了。

”培训师“我倒了?

”全体团队成员“倒吧!

”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙

将所有人员分成三至四组。

在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。

活动目的：

主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

协作系数：

★★★★★

体能要求：

★★★

危险系数：

★★

3、过软桥

60分钟

一段软梯挂在山坳的两端。

队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。

共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

协作系数：

★

4、解手链

形式：

10人一组

1、让每组成员围着站成一个向心圈。

2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手；

再举起自己的左手，握住另外一个人的手；

现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。

一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

三、团队野餐

团队比赛预计17：

00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。

四、保护环境、热爱生活

保护环境是人类最深远、长久的课题。

近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。

建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。