中专体育课教案Word文档格式.docx
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第十六周
1、跑:
走跑交替;
跳进去拍人
第十七周
1、考核:
立定跳远;
2、评价
2013——2014年度第一学期体育教学进度表
体育教案
教师:
周次:
第一周课时:
两课时
内容
目的任务
1、通过本次课的学习,使学生了解如何进行户外活动,认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。
部分
内容
组织教法
时间
准备部分
师生问好:
宣布本次课的内容和任务:
点名;
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
10
分
钟
基本部分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。
1、可以做游戏,使大脑灵活。
2、和同学一起活动。
3、进行日光浴。
3、做游戏可以调解脑力疲劳。
重点:
对游戏好处的理解和认识。
二、游戏:
(抓手指)
规则:
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
25分
结束部分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
5
场地器材
教师:
第二周课时:
两课时
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、小游戏;
“抓人”
2、小型徒手操。
a)
头部运动
b)
扩胸运动
c)
肩绕环(直臂或曲臂)
d)
涮腰
e)
腹背运动
f)
膝绕环
g)
弓步压腿
h)
侧压腿
i)
手腕脚踝活动
3、专项准备活动。
组织:
×
×
◎
四列横队,体操队型
1、集合要做到“快、静、齐”
2、声音要求洪亮
3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务
一、队列队形:
1、集中注意力联系;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
5、变换队形;
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定,节奏一致。
穿过小树林;
1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
1、学生认真听动作方法和要领。
3、分组练习。
4、动作一致,精神饱满。
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
第三周课时:
1、通过本次课的学习,使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术,发展学生的灵敏柔韧协调等能力,培养学生克服困难等优良品质。
2、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。
培养学生团结协作和集体主义精神,
1、体委整队、
师生问好、
报告人数、
检查服装。
1、队列:
立正、稍息、集合、解散、。
2、广播操。
一、技巧:
立定跳远。
要求:
两脚分开与肩同宽。
两臂前后摆动,起跳时前脚掌用力蹬地。
后收腹两腿前伸,落地两腿立即缓冲。
蹬地、起跳,腾空。
动作连贯,协调。
“贴膏药”规则:
教师组织学生围一圆圈,每位两位同学前后站立,固定好自己的位置。
指定2个跑动同学,一人跑,一人逮,被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面,后面的同学迅速跑开,但不能“贴”在相邻同学的前面,若被逮,则角色互换。
1、学生注意观察动作技术。
2、复习原地跳远。
3、学生观察示范战术配合,了解学练的方法。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课
第四周课时:
1、通过本次课的学习,学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。
1、队列练习;
2、小型徒手操;
3、专项准备活动;
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
接物时动作干净利落。
动作的准确性和优美大方。
二、游戏
(改换目标)
追者只能拍人,不许堆人,拉人。
逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面,或侧面。
第五周课时:
1、通过本次课的学习,进一步掌握跑的动作要领,促进身体各器官的发育。
2、培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
1、徒手操;
2、专项准备活动;
快速跑:
30——50米
要领:
1、“各就位”:
听到各就位的口令时,快速走到起跑线前。
两脚前后开立,有力脚在前前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离,两脚前后相距一倍半距离,左右相距一拳宽。
两臂伸直与肩同宽。
两手拇指相对,四指并拢。
重心在两腿之间,两腿屈膝后腿着地,颈部放松。
2、“预备”:
听到预备口令时,臀部慢慢提起。
重心微前移,肩部垂直线在起跑线前。
3、“跑或讯号”:
听到跑的口令或讯号时,后腿蹬地协调摆臂迅速向前冲出。
掌握跑的正确姿势。
起跑要有爆发力。
二、游戏;
1、没有被教导的人不得随意进入圈内。
2、叫号时要清楚、响亮,松手时红旗必须竖直。
组织队行:
Ο
------------------------------------
30-50米
要求:
1、学生仔细观察,认真模仿
2、注意安全
队形:
同上课队形
集合整队快、静、齐
第六周课时:
1、往返跑练习2、往返跑接力赛
1、运动参与目标:
使学生积极参与到活动中来,并大胆向同学展示自我
2、运动技能目标:
使学生初步掌握往返跑的技术动作要领
3、社会适应目标:
培养良好的团队合作精神
2、徒手操;
专项准备活动;
1、往返跑练习
教学重点:
往返、途中跑
教学难点:
减速、往返
途中跑(变速跑中的快速奔跑能力)
往返技术(快速转弯)
2、往返跑接力赛
1、注意力集中,认真配合
2、学生统一听从指挥,认真积极地练习
3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。
1、教师讲解接力赛路线及规则
2、组织进行接力赛:
传递沙包为队员之间的交接信号。
注:
给学生强调自我保护意识及比赛安全
一、放松活动
①腰背肌肉
②腿部肌肉
③深呼吸
二、小结本次课
三、师生再见,收放器材。
接力4个
第七周课时:
学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球
1.介绍篮球基本姿势,使学生了解篮球基本姿势;
2.学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作,使学生初步掌握篮球持球
基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作,发展学生的身体协调性;
3.培养学生吃苦耐劳的精神
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生
3、慢跑热身
4、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
⑴快、静、齐
组织:
一路纵队绕篮球场跑。
队伍整齐,精神饱满
一、学习基本姿势(准备姿势)
1、动作方法:
两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂
微屈置于体侧或腹前,眼平视。
二、学习起动
1.动作要领:
(1)上体向移动方向前倾,
移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
(2)起动后的前3—4步要短促,蹬地要有力。
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领:
手腕由内向外翻转。
拇指下压,食、中二指拨球。
2.接球动作要领:
双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势。
二列体操队形。
教法:
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
A.模仿练习。
B.基本姿势练习。
C.持球基本姿势练习。
4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
要求:
认真观察教师动作,重视基本姿势练
教法:
1.教师示范,讲解起动的用途,动作方法,动作要领。
2.学生练习。
(1)体会身体前倾及蹬地动作。
(2)起动跑的前两三步练习。
(3)完整的起动练习。
3.纠正错误动作。
反应要快,蹬地迅速有力。
两列横队。
1.找出一传接球较好同学与教师对传,边传边讲解技术动作要领。
(1)持球手法练习。
(2)接球徒手模仿练习。
(3)双手接胸前高度的球。
(4)双手胸前徒手模仿练习。
(5)双手胸前传接球练习。
篮球场一个、篮球25个
第八周课时:
双手胸前传接球2、游戏:
运动参与:
激发学生对篮球学习的兴趣,使学生能够积极参与,善学,乐学。
运动技能:
通过练习,使80%以上的学生能初步掌握原地胸前传接球的技术,并能根据自己的技能素质差异来互帮互助完成动作,提高与同伴合作学练的能力。
社会适应:
在练习中体验玩与学相融的乐趣、培养学生积极思维、发散想象的习惯和自我突破的优良品质及体验成功感,在学练中深刻体会合作的理念和方法。
一、课堂常规
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查服装,安排见习
二、准备活动
1、耍球
拨球
抛接球
运球拍球
自由耍球
2、篮球操
伸展运动
体转运动
体侧运动
全身运动
拨球运动
抛球运动
在篮球场内散点
双手胸前传球
动作要领:
蹬、伸臂、抖、拔球,迎球引胸前。
传球:
蹬地,伸臂,抖腕,拨指的动作方法。
接球:
迎球,后引
上下肢协调配合。
迎球,后引的有机结合。
方法:
单臂夹球,双脚依次跳过障碍,折回将球交给下一同学,依次进行。
按要求的方法过障碍,不得抢跑,不得影响他人比赛
1、学生观看视频,体会、尝试动作
2、教师讲解、示范
3、安排学生做原地推球练习
4、安排学生做原地徒手模仿练习
5、双人对面传接球练习
6、安排学生示范,教师点评并集体纠错
7、拉长距离双人对面传接球练习
8、三人传一球练习
9、三人传两球练习
10、集体评议
11、传—接—跑组合练习
12、集体评议
拓展:
还有哪些传接球的动作方法?
教师示范开拓学生视野为下节课埋下伏笔。
ⅹⅹⅹⅹⅹ
↑↑↑↑↑
○○○○○
积极思考认真进行练习,注意安全
第九周课时:
1、认知目标:
学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。
2、技能目标:
85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术,35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
通过小游戏提高学生手臂力量。
3、情感目标:
学生练习积极,并乐意接受老师和同学指导,培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
一、篮球——原地单手肩上投篮
动作方法:
1、两脚前后或左右开立,膝关节微屈,五指自然分开,指根以上持球,肘关节朝前,屈肘翻腕置球于右肩前。
投篮时,蹬地展体,右臂向前上方抬肘伸臂,压腕拨球。
2、动作要点:
持球正确,上下肢协调用力,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
易犯错误:
①肘关节外张
纠正:
做徒手动作练习
②手指手腕无下压拨球动作
原地拿球做手腕下压拨指动作
1、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点
1、组织学生进行练习
①徒手原地模仿练习
②持球原地投篮模仿练习:
两人一组一球,相距4—5米模仿练习。
③每人一球,篮下近距离投篮练习
2、教师组织队伍,纠正错误动作
3、教师语言提示易犯错误,监督练习
4、教师循环指导,纠正错误
5、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范
6、组织学生进行比赛
7、教师与见习的同学参与裁判工作,比赛过程中强调比赛纪律
第十周课时:
1、通过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。
2、通过小篮球练习,熟悉球性,改进传接球动作,发展综合身体素质,培养协同一致精神。
立正、
稍息、
集合、
解散。
一、传球
游戏
1、
传球
分组:
二人一组
三人一组
多人一组
传球到位,接球稳,边运球边抬头观察四周环境,引导人的动作
贴膏药:
分成人数相等的二组,
一组手拉手围成一圈,另一组
贴在前一组的后面,找两人,一人逃一人追
,逃者可贴在任何一组合前,接着这个组合的后者再逃,依次进行。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
游戏队形
学生
老师
篮球场篮球若干个
第十一周课时:
1、通过游戏课的学习,使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
基本部
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