中考道德与法治一轮复习 道德教育板块 核心考点汇编Word下载.docx
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指的是人的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等。
一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。
2.列举改正自己缺点的方法
从自己最容易改正的缺点开始;
及时肯定改正缺点的努力;
请同学、老师或家长监督;
及时总结经验教训等。
3.我们怎样才能更好地激发自己的潜能?
通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域;
通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要;
通过积极合作,与他人共同完成任务;
等等。
【活动建议】
从“我心中的我”“同学眼中的我”和“父母心目中的我”等不同角度,给自己画像,反思和分析评价的差异,找出前进的方向。
1-1-2 了解青春期心理卫生常识,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动。
1-1-4 理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
1.情绪的类型和作用
(1)情绪是复杂多样的。
常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
(2)我们的情绪受多方面因素影响。
例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(3)情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
2.情绪是可以调节的
(1)正确对待自己的各种情绪感受。
我们要保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(2)学会调节自己的情绪。
常用的调节情绪的方法:
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
(3)合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。
运用情绪调节的方法,我们可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
3.情绪的青春色调
(1)青春期的情绪特点:
情绪反应强烈,情绪波动与固执,情绪的细腻性,情绪的闭锁性,情绪的表现性。
(2)正确对待青春期的情绪变化
①善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
4.悄悄变化的我
(1)青春期的含义
一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期,它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
(2)青春期身体变化的主要表现:
身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
(3)青春期矛盾心理的主要表现:
反抗与依赖,闭锁与开放,勇敢与怯懦。
(4)青春期矛盾心理的调控方法:
①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
②求助他人,学习化解烦恼的方法。
③培养兴趣爱好,转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理。
④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
5.成长的不仅仅是身体
(1)步入青春期,学会独立思考,这并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人合理、正确的意见。
(2)培养批判精神。
批判性思维的表现:
对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。
(3)开发创造潜力。
青春凝聚着动人的活力,蕴含着伟大的创造力,青春拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
社会实践是创造的源泉,给了我们广阔的创造空间,激发我们创造的热情。
在遵守法律和道德规范的前提下,敢于打破常规,开创前人未走之路;
关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者,用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
6.青春的证明
(1)青春飞扬
①自信
A.意义或重要性:
自信让我们充满激情。
有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
B.途径:
自强,可以让我们更自信;
克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我;
相信自己,勇敢尝试,不断进步。
②自强:
A.自强可以让我们更自信;
自强,让青春奋进的步伐永不停息;
激荡的青春活力,自信的青春热情,自强的青春态度,给我们插上飞翔的翅膀,助力青春成长。
B.重要内容:
不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己。
C.途径:
要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
(2)青春有格
①行己有耻
A.要知廉耻,懂荣辱;
有所作为,有所不为。
B.需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。
C.能真诚面对自我,闻过即改,知耻而后勇。
D.要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
E.需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
②止于至善
A.这是人的一种精神境界,我们应该有自己的格调,有我们的至善追求。
这是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好,永不言弃的精神状态。
B.要求:
从点滴小事做起,积少成多,积善成德;
寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量;
养成自我省察的习惯,通过自省和慎独,端正自己的行为;
以修身为本,行走在“止于至善”的路上,在学习中成长,在成长中收获。
7.我们的情感世界
(1)情感的重要性
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活;
同时,情感让我们的内心世界更加丰富。
(2)情感的作用
①在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。
④情感的积累、发展是生命成长的体现。
8.在品味情感中成长
(1)体味美好情感。
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
(2)传递情感正能量
①情感体验与外部环境的关系。
在情感体验中,我们并不总是被动地接受外部环境的影响,也可以用自己的热情和行动来影响环境。
②情感交流的作用。
我们的情感需要表达、回应,需要共鸣,在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
③传递情感的意义。
我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中,不断获取新的感受,使我们的生命更力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
1.调节愤怒情绪的方法:
(1)与信赖的长者交流。
(2)自我提醒。
(3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
2.如何安慰他人?
(1)为他做些体贴的事。
(2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地,向他表示理解。
(4)帮助他转移注意。
3.人与人之间的情绪有什么关系?
会相互感染。
分组讨论当自己情绪冲动或低落时的表现,和老师一起分析如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法,进行合理的情绪宣泄。
1-1-5 客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
1-1-6 主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
1.挫折的含义及反应
(1)挫折是指我们生活道路上遇到的一些阻碍、失利和失败。
(2)人们面对挫折时的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应。
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
2.挫折是把双刃剑
消极影响:
使人产生失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪感受,产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
积极影响:
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3.正确面对挫折,发掘生命的力量
(1)原因:
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
(2)做法:
①增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②培养面对困难的勇气和坚强的意志。
③借助外力,向他人寻求帮助。
④掌握增强生命韧性的方法。
1.一般来说,挫折包括哪三个方面?
挫折情境、挫折认知、挫折反应。
其中,挫折认知是关键因素。
2.增强生命韧性的方法有哪些?
(1)欣赏、培养幽默感。
(2)和自己信任的人谈一谈。
(3)考虑并接受最糟糕的结果。
(4)关心、帮助他人。
(5)培养某方面的兴趣。
搜集“战胜困难和挫折,在逆境中自强不息”的事例,按“人物简介、突出事迹、我的共鸣”框架,讨论应如何面对困难和挫折。
1-2-1 认识生命形态的多样性,理解人类生命离不开大自然的哺育。
1-2-2 认识自己生命的独特性,珍爱生命,能够进行基本的自救自护。
1-2-6 体会生命的价值,认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。
1.生命可以永恒吗
(1)生命有时尽:
生命来之不易;
生命是独特的;
生命是不可逆的;
生命是短暂的。
我们要从容面对生命的不可预知,更加热爱生命,热爱生活,把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。
(2)生命有接续:
①在历史的长河中,个人的生命虽然短暂,但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
②使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。
③在生命的接续中,人类生命不断发展,人类的精神文明也不断积累和丰富。
因此,生命对于我们而言,不仅仅是身体的生命,还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命;
我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命,也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
2.敬畏生命
(1)生命是脆弱的、艰难的;
生命又是坚强的、有力量的;
生命是崇高的,神圣的;
生命至上,我们的生命都是宝贵的,生命价值高于一切。
(2)要求:
①我们对生命怀有敬畏之心时,就会珍视它;
②也必须承认别人的生命同样重要,从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀;
我们要不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人;
③对生命的敬畏,是内心的自愿选择,当我们能够与周围的生命休戚与共时,我们就走向了道德的生活。
3.守护生命
(1)爱护身体:
①守护生命首先要关注自己的身体。
关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体,我们应该学会爱护自己的身体。
③要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
(2)养护精神
①原因:
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。
②要求:
守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
守护精神家园,不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
4.感受生命的意义
(1)生命的追问
①人为什么活着?
对有些人而言,是为了让生命有意义。
②怎样的一生是值得的?
能够活出自己的人生,自食其力,实现自我价值,这样的一生是值得的;
当别人需要帮助时,付出自己的爱心,无论大小,自愿承担责任,这样的一生是值得的;
能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来,这样的一生是值得的。
(2)发现我的生命
①探索生命意义的原因:
这是人类生命的原动力之一。
生命是独特的,生命意义是具体的。
每个人的生活不尽相同,我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己,形成人们所说的“我的人生”。
②做法:
生命的意义需要自己发现和创造。
我想要过怎样的生活?
我该如何创造我想要的生活?
通过认真地审视这些问题,我们会更加明确生命的意义。
5.活出生命的精彩
(1)拒绝贫乏,充盈自己的生命
生命是一个逐渐丰富的过程。
在同样的时间里,也有人热爱学习,乐于实践,在探索中扩展生活的阅历,让生命充满色彩与活力。
当我们敞开自己的胸怀,不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时,生命中的道德体验就会不断丰富,对生命的感受力、理解力就会不断增强。
生命得到滋养,也因此而一点点充盈起来。
(2)拒绝冷漠,关切他人的生命
我们不仅要关注自身的发展,而且要关切他人的生命,设身处地地思考并善待他人。
用真诚、热情、给予去感动、改变他人,消融冷漠,共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
我们用心对待自己和他人,不仅能将自己的生命照亮,而且可以温暖他人、照亮他人,甚至温暖世界、照亮世界。
(3)在平凡中创造生命的伟大
①伟大在于创造和贡献。
一个人的伟大,不在于其地位的高低,而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动,创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值,为我们留下宝贵的物质财富和精神财富,影响着一代又一代的人。
②平凡的生命有自己的价值。
面对生活的艰难考验,不放弃、不懈怠,为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时,就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
③生命虽然平凡,但也能时时创造伟大。
当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时,生命便会从平凡中闪耀出伟大。
1.为什么要拒绝冷漠?
(1)人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖,传递温暖。
(2)我们用心对待自己和他人,不仅能将自己的生命照亮,而且可以温暖他人、照亮他人,甚至温暖世界、照亮世界。
2.如何看待生命的平凡与伟大?
(1)每个人的生命都有自己独特的使命。
(2)伟大在于创造和贡献。
(3)平凡的生命也有自己的价值。
(4)生命虽然平凡,但也能时时创造伟大。
3.基本的自救自护方法:
(1)火灾地震发生时:
提高安全防范意识,冷静沉着,并迅速做出抉择;
迅速转移到安全的地方,地震发生时,迅速逃到空旷的地方,躲到坚实的物体下;
火灾发生时,用湿毛巾捂住口鼻,弓腰迅速撤离等;
向周围人求救,寻求帮助等。
(2)新冠疫情发生时:
勤洗手,保持个人卫生;
不随意出门,出门必须佩带口罩;
出门回家,在第一时间洗手洗脸;
用过的口罩不乱扔,正确处理丢进垃圾桶;
拒绝食用、杀害野生动物;
积极锻炼身体,保持身体健康,不聚众;
保持室内通风等。
(3)不法侵害发生时:
要有法律意识,安全意识,要冷静沉着,采取机智灵活的办法与侵权行为作斗争,拨打“110”报警电话,或者向路人呼救,寻求帮助。
列举一些中外人物特别是革命领袖和英雄人物的事例,或围绕自己和同学的生活故事,就“人生的意义”开展一次主题讨论。
2-1-5 学会运用恰当的方式与同龄人交往,建立同学间的真诚友谊,正确认识异性同学之间的交往与友谊,把握尺度与原则。
2-1-2 了解青春期闭锁心理现象及危害,积极与同学、朋友和成人交往,体会交往与友谊对生命成长的意义。
1.友谊的特质。
友谊是一种亲密的关系;
友谊是平等的、双向的;
友谊是一种心灵的相遇。
2.友谊的力量
朋友对一个人的影响很大,我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
朋友,见证了我们一起走过的成长历程。
朋友丰富了我们的生活经验,友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
3.对友谊要澄清的几个观点
疑惑
澄清
友谊必定天长地久
友谊不是一成不变的。
自己变了,对方变了,或者环境变了……在这些改变中,有些友谊得到保持,而有些友谊则逐渐淡出。
我们要学会接受一段友谊的淡出,坦然接受新的友谊
竞争一定伤害友谊
竞争并不必然伤害友谊,关键是我们对待竞争的态度。
在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就,做到自我反省和激励,我们会收获更多
友谊可以放弃原则
友谊不能没有原则。
友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事。
其实,当朋友误入歧途时,不予规劝甚至推波助澜,反而会伤害朋友,伤害友谊
4.友谊的智慧
(1)建立友谊
①需要开放自己。
敞开心扉,主动表达,朋友才不会彼此错过。
②需要持续的行动。
如果一次尝试不成功,别气馁,只要真诚待人,我们就有机会找到朋友。
(2)呵护友谊
①用心关怀对方。
体会朋友的需要,以行动向朋友表达关心和支持。
②学会尊重对方。
给朋友一些空间,把握好彼此的界限和分寸。
朋友之间需要坦诚相待,但这并不意味着毫无保留,给予朋友积极合理的建议,但不要替朋友做决定。
③学会正确处理冲突。
相互协商,寻找彼此能够接受的解决方式。
④学会正确对待交友中受到的伤害。
当朋友做出伤害友谊的举动时,我们可以选择宽容对方,也可以选择结束这段友谊。
两者都需要勇气,也需要智慧。
5.异性同学之间的交往与友谊
(1)青春期男生女生在生理方面的差异会更加明显,在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面,越来越多地表现出各自的特点。
(2)异性间如何正确交往?
①异性之间的友谊,可能让人敏感、遭到质疑,但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体,异性的友谊就会成为我们青春美好的见证。
②相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象,这不是真正的爱情。
面对生活中可能出现的朦胧的情感,应该慎重对待,理智处理。
(3)与异性相处的好处
有助于我们了解异性的思维方式、情感特征;
有助于我们学习对方的某些优秀品质;
与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
6.网上交友新时空
(1)网上交往的特点:
具有虚拟、平等、自主的特点;
是一把双刃剑。
(2)慎重结交网友
①需要考虑对自己学习和生活的影响,学会理性辨别,慎重选择。
②要有一定的自我保护意识。
③将网上的朋友转化为现实中的朋友,需要慎重。
④在网上交往过程中,我们要遵守法律、法规。
⑤不管互联网生活多么精彩,我们不可能只停留在虚拟世界中。
我们要学会在现实中与同伴交往,增加真实而贴近的感受,为友谊奠定可靠的基础。
7.师长情谊
(1)走近老师,了解教师职业
①教师的作用。
传道授业解惑,传承文明,教书育人。
②新时代对教师的要求:
努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
(2)师生交往
①教学相长
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。
要正确对待老师的表扬和批评,老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展;
老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,可以帮助我们反省自己,改进不足;
对待老师的批评,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上,理解老师的良苦用心。
②亦师亦友
师生交往的良好状态:
学生乐于学习,老师寓教于乐,师生彼此尊重、相互关心、携手共进,是师生交往的良好状态。
1.处理冲突的基本策略:
(1)保持冷静;
(2)坦诚交流;
(3)及时处理;
(4)勇担责任;
(5)换位思考。
2.有助于建立友谊的方法:
面带微笑、记住对方的名字、真诚夸赞、寻找共同之处、做一个耐心的倾听者、保持好奇心等。
3.如何建立良好的师生关系?
(1)彼此尊重是我们与老师建立良好关系的开始。
(2)主动增进与老师的情感,关心、理解老师。
(3)学会接纳不同风格的老师,尊重老师的不同。
(4)主动接受老师的引领和指导,与老师共同进步。
(5)学会正确对待老师的表扬与批评。
(6)积极与老师有效沟通,学会正确处理与老师的矛盾。
4.与老师发生矛盾怎么办?
自我反省,冷静、客观的分析原因;
相信善意,多些宽容和理解;
坦诚相待,注意沟通方式;
求同存异,主动关心。
搜集灾难或其他事件中中学生勇救他人、互相救助的感人事迹,体会同学间友谊的珍贵。
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