团队拓展训练项目.docx

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团队拓展训练项目

团队拓展训练项目

拓展训练，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

这种训练起源于二战期间的英国。

当时盟军在大西洋上屡遭德国U型潜艇的袭击，在海上漂流的船员只有少数人得以生还。

后来，人们惊奇的发现——大多数生还者不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。

通过对这一现象的研究与分析，得到的结论是——能在恶劣环境下求得生存，靠得不仅仅是体能，更重要的是心理素质。

针对这种情况，德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

这便是拓展训练的起源。

训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

第一类：

破冰游戏

T恤衫

时间：

30~40分钟

人数：

将队员分成5~7人的小组

道具：

给每个队员准备一件肥大的纯白T恤衫。

　　·给每组准备一套衣服上色剂（永久性彩色墨水）。

概述：

训之初开展游戏，有助于营造团队气氛。

目的：

1．培训之初，就能使队员们在小组内彼此见面。

　　2．使队员们协同工作。

　　3．营造团队气氛。

步骤：

1．培训介绍结束后，将队员分成若干个由5～7人组成的小组。

　　2．给每个队员发一件纯白T恤衫。

　　3．每组发一套衣服上色剂。

　　4．要求20分钟之内，各组创立一个队名，并为自己组设计一个标识物。

最后把队名和标识物写在所有队友的恤衫上。

5．各组完成后，让他们展示自己的T恤衫，并解释标识物的意思以及为什么选择这种标志。

鼓励各组在以后的培训日子里都穿这种T恤衫。

培训专员们也要为自己创立一个队名和标识物。

笑容可掬

本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情。

时间：

5分钟

人数：

集体参与

道具：

无

概述：

1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。

面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。

所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？

2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

目的：

1.促进团队成员间的沟通与交流

2.使大家尽快活络起来

步骤：

1.让学员站成两排，两两相对。

2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。

3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

6.依次交换代表人选。

第二类：

团队合作

　合力起立

时间：

5～10分钟

人数：

5人以上一组为佳

道具：

无

概述：

1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。

因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。

它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。

2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。

因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。

如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。

这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。

比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。

3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。

 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。

帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。

这对学员的素质提高有很大帮助。

目的：

1.了解团队协作的重要性

2.增强团队成员的归属感

3.激发学员的奋斗精神

步骤：

1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。

2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。

3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

相关讨论

1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？

2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？

为什么？

3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？

潮起潮落

时间：

15～20分钟，取决于参加人数的多少。

人数：

不限，但至少20人左右。

道具：

无

目的：

1．增进团队信任。

　　2．使队员们发扬团队精神协同工作。

　　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

　1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。

如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

　　2．选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。

这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。

“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

盲人方阵

时间：

     40分钟

人数：

学员人数在10－20人。

道具：

3米左右及12米左右的绳子各一，并预先打结。

目的：

1、培养团队成员的沟通意识。

2、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用；

3、培养团队决策能力

4、培养学员科学的思维方式

5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性

步骤：

1.每个小组的学员都戴上蒙眼布。

1.解开绳子上所有的结。

2.将绳子围成尽可能大的正方形。

3.将所有人均匀地分布到绳子的四个边。

概述：

1.防止学员在蒙眼行进过程中摔倒或磕碰。

2.在做项目过程中注意防止学员被绳子缠住或拉伤。

3.信息获取，整体协调统一，整体的沟通和局部合作、衔接。

4.领导力的形成和权威的建立。

齐心协力（大脚板）

时间：

20分钟

人数：

不限

道具：

平整场地一出，木鞋一双

目的：

1、培养团队计划组织、领导、控制能力。

2、学会运用系统思考的方法来处理问题。

3、培养增强团队整体意识，协作精神和凝聚力。

4、培养团队应急应变能力。

步骤：

团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点。

第三类：

团队沟通

画图游戏

时间：

20-25分钟

人数:

不限

步骤：

1.由一个学员代表教大家如果完成图示。

2.第1次描述时，台下学员只允许听，不许提问。

——单向沟通

3.第2次描述时，学员可以发问。

——双向沟通

4.其他同学按描述完成画图，第1次描述结束后，请自认为画对的人数举手。

第2次描述结束后，再请自认为画对的人举手。

目的：

使学员明白更好的沟通是双向的

图1

图2

第四类：

团队执行力

驿站传书

时间：

40分钟

人数：

不限

道具：

秒表，白纸

目的：

1.竞争促进发展，感受竞争所带来的压力的积极的一面。

1.加深对规则的理解，遵守并共同维护规则是责任感的体现；

2.深刻体会创新是如何产生的，突破传统思维惯性，发扬主动创新精神；

3.培养团队意识和创新精神；

4.创新促进发展，创新是企业未来发展的原动力

5.领导力的培养；

6.有限的时间内如何达成有效的团队决策；

7.有效执行，将团队决策变为现实.

步骤：

第一轮

1,不能讲话.

2.不能回头.（≤45度）

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。

（前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和扔纸条。

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误）

7.第一轮时间≤2分钟.

（给出4分钟的讨论时间,然后回来PK）

第二轮：

以前规则继续生效,新的规则增加：

8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟

（给出3分钟的讨论时间,然后回来PK）

第三轮：

以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒

（给出2分钟的讨论时间,然后回来PK）

第四轮：

以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.

14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒

（给出2分钟的讨论时间,然后回来PK）

几点启示：

　　启示一：

凡事预则立，不预则废。

俗话说，成功只属于有准备的人。

作为一个组织或团体，要想完成某项工作任务或取得事业的成功，事前必须要有一个科学的谋划。

还要对可能遇到的困难和问题估计充分，制订应急处置预案，以便当问题出现时，使组织成员处变不惊，应付自如，始终把握实现目标的主动权。

　　游戏中，当第二轮数字出现小数点后，有的队就考虑到了第三轮可能会出现分数或根号，并组织队员对传递方式进行了讨论，结果取得了成功；有的队考虑到了根号的出现，但没有制定相应措施，更有的队根本就没有想到会出这么难的题，对困难估计得不足，结果可想而知。

　　启示二：

学会沟通，善于沟通。

松下幸之助有句名言：

“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。

”事实上也的确如此，沟通可以化解彼此间的矛盾，可以使合作更顺畅，可以使我们与客户更了解彼此的需求，可以提升员工制度执行力。

　　上述游戏的突出目的，就是为了测试和锻炼队员之间的沟通能力，有的队抓住了这一点，在信息传递方式方法上动脑筋、想办法，集思广益，并进行了有效沟通，最终达到了目的。

忽视沟通的结果只有失败。

　　启示三：

执行力是事业成功的关键。

执行力是贯彻战略意图、完成预定目标的操作能力，是团队竞争力的核心。

在游戏中，团队成员如果缺乏组织纪律观念，不按规定动作“出牌”，不全身心地投入，在执行力方面出了问题，要么会影响传送效率，要么会出现传送“走样”，造成整体工作被动或失败。

因此，在工作中，每位员工都要自我约束、自我加压，不断增强大局观念和团队意识，不折不扣地抓好贯彻落实，努力提升制度执行力，这是取得事业成功的关键和保证。

　　启示四：

每一位团队成员都很重要。

任何一个团队或组织不可或缺的是精英，但每一位团队成员的作用同样不可忽视。

如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。

　　游戏中，有的队只是精英们在探讨，忽视了其他团队成员的存在。

同时，有的队员认为活动成败是精英们的事，轻视了自己的作用。

其实，任何一位队员出现传导失误，都会使整个局势发展偏离团队目标，且不可逆转。