心理辅导活动设计方案共15篇Word格式.docx
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3、有利于个性的充分发展。
4、有利于互相激励和学习。
(五)你欣赏怎样的异性?
填充句子活动背景:
欣赏《友情》
(1)学生填写(工作纸)女生:
我所欣赏的男生类型是________________我不欣赏的男生类型是________________男生:
我所欣赏的女生类型是_________________我不欣赏的女生类型是__________________
(六)你怎样欣赏异性?
学生讨论,交流。
通过前面的体验,认知,“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程,应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。
这里不必强调人人会说出“如何做”,让心理辅导活动留下一些问题和回味,该环节视学生的反应而定,不宜展开。
《刺猬的故事》
森林中有十几只刺猬冻得直发抖。
为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,却因为忍受不了彼此的长刺,很快就各自跑开了。
可是天气实在太冷了,它们又想要靠在一起取暖,然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。
就这样反反复复地分了又聚,聚了又分,不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。
最后,刺猬们终于找出了一个适中的距离,既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。
问题:
这群刺猬对我们有什么启发?
异性交往应把握好“度”。
距离是一种美,也是一种保护。
高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择,让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光,相互关爱,取长补短、相互激励,携手共进!
让友谊天长地久!
播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。
怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长友谊万岁/友谊万岁/举杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长
引起深层次思考比说出要怎么做更重要!
(或思想决定行动!
――金加团
我的情绪我做主
莲都外国语学校翁乔丹
一、设计意图
愤怒情绪,在心理学上讲,是一种正常的生理反应,是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。
现代学生多数是充满个性的学生,显得较为娇生惯养,性格上比较自私,容易因为小事与他人发生矛盾,易发怒。
这种情况若是得不到矫正,不仅会危害学生的身体健康,更易影响学生心理健康发展。
因此,适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。
二、活动目标
1.引导学生认识愤怒情绪的危害性。
2.引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。
3.引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时
四年级,课时为1课时
五、活动准备
收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程
一、导入
游戏活动——镜子里面的我
师:
看着镜子中的自己,你觉得哪个表情让你看着最舒服?
那个表情让你看着心理最不舒服?
你有愤怒的时候吗?
翁老师这儿有一个关于愤怒的故事,一起来听听吧。
二、讲授新课
(一)1.故事分享——钉子的痕迹
2.现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗?
在你愤怒的时候,有过什么过激的行为吗?
(4)发怒易伤害他人,甚至导致严重后果。
(三)我可以避免愤怒吗?
我怎么去避免尼?
(四)如何调节愤怒情绪?
1.小组活动——我给蛋糕做装饰
通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法,学以致用。
(五)总结
一生中不可能永远一帆风顺,当你遇到不如意的事儿,当你和别人发生矛盾,当你误解受委屈时,用上咱们的金点子吧。
你的人生会更加美好,这才是生活的美好和智慧。
(六)作业
绘本阅读——《生气汤》
七、教学反思
在课堂教学中,学生联系自己实际,在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言,极大地调动了学生的积极性,同时采用生生互评和师生互评的方式,让学生相互交流,相互启发,使之主动参与到知识形成的整个思维过程中,体现了学生是学习的主体,引导学生自主探究知识,学会合作学习,寻求师生共同发展。
附件
1、游戏——镜子里面的我
同学之间两两相对,互为镜子,又教师统一发号口令,根据口令做以下表情:
哭、笑、惊讶、生气、很生气,„„
2、故事分享——《钉子的痕迹》
有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子。
并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。
第一天,这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢的,每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。
于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。
他告诉父亲这件事情。
父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。
一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手,来到后院说:
“你做得很好,我的好孩子,但是看看那些围栏上的洞。
这些围拦将永远不能回复到从前的样子。
你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
3、问卷调查:
你有曾因愤怒过吗?
(选择划√)是()否()
4、活动——“我给蛋糕做装饰”活动要求:
1、每6人一个蛋糕。
2、学生调节愤怒情绪的好方法记录在蛋糕的空白处。
3、制作时间为3分钟。
方法必须是切实可行的。
5、活动——做“情绪调节美味粥”
学生以小组为单位,在一张卡片上记录下最近让他们生气愤怒的事,然后将卡片放在锅里,通过所学知识,将“生气愤怒粥”变成“情绪调节美味粥”。
团体心理辅导活动设计方案要求
一、征集内容与范围
本次方案征集以“发展性心理教育”为主要内容,范围如下:
1.认识自我和悦纳自我
2.自信心的培养训练
3.和谐人际关系的建立与维护
4.情绪的认识与自我调节
5.个性的健全与意志力培养
6.学习心理和策略的辅导
7.智能开发与创造力培养
8.良好生活习惯的培养
9.青春期性心理教育
10.择业与升学的指导
(请老师根据以上内容自拟活动课题,以适合学生需求,强化针对性)
二、活动方案的要求
1.辅导活动内容要求:
要符合心理教育原理,要确保科学性、互动性和有效性。
2.活动类型:
团体辅导、课外训练等。
3.方案形式:
参赛方案必须有纸质文稿和电子稿(如有课件请采用PowerPoint形式)。
4.方案撰写要求:
具有方案标题、适用对象、目的意义、重点难点、活动内容、形式与方法、活动用具、活动步骤和时间安排等。
(详见格式要求)
5.字数要求:
每个方案字数不得超过3500字。
6.课件要求:
幻灯片10—15幅,不得多于15幅,有配音,可复制、编辑。
三、活动设计方案格式要求
1、活动设计方案全文按A4纸的规格进行编辑、打印,全文字体采用宋体,并采用“单倍行距”的规格。
2、活动设计方案题目:
不超过15字,采用3号字体、加黑、居中。
3、作者:
5号字;
学校:
×
学校,5号字,居中。
4、活动设计方案要有:
活动目的:
---------------------
活动难点:
活动形式:
活动时间:
40分钟
活动年级:
(以上栏目,采用5号字宋体)
5、活动内容与步骤:
(即活动设计方案正文)
正文不少于2500字,不多于4000字。
正文要根据活动内容、步骤的需要,分若干标题(可以有主标题、还可以再分次标题)。
活动内容要符合心理教育原则,要确保科学性、互动性、有效性。
每个活动步骤要标明教学时间安排。
各步骤的内容小结和课终总结,是活动设计方案质量考核的重要依据,要用文字精确、详细的表述。
正文采用5号字,主标题,加黑。
〔教学重点〕
②营造坦诚、信任的团体氛围,消除学生对自由沟通和交流的防卫心
理。
最后,刺猬们终于找
出了一个适中的距离,既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。
最简单快乐七种减压方法
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。
2.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。
山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。
愈健康,心理就愈容易平静。
3.读书
读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。
但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4.听音乐
音乐是人类足美好的语言。
听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。
放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。
从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。
”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6.做好事
做好事,获得快乐,平衡心理。
做好事,内心得到安慰,感到踏实;
别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。
从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。
在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。
仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。
7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。
忘记烦恼、忘记忧愁。
团体心理辅导设计方案
1.目的:
温暖团体的气氛,增加团体的凝聚力,分享团体成员之间的故事,体验成员之间亲密的感情。
2.时间:
约20——30分钟(一般在团体聚会结束时用)。
3.准备:
《相亲相爱一家人》我们小组学会相亲相爱的一家人手语
4.操作程序:
讲稿大致内容:
大家好!
不知不觉中,我们在一起朝夕相处快三年了!
这三年里,我们在一起的时间比和父母在一起的时间还要多得多!
我们从陌生到熟悉,到找到自己的知心朋友或另一半!
三年里的点点滴滴都那么美好,有享开心的不开心的,和朋友分享的快乐,我们受伤时朋友会耐心的倾听,我们生气时,有人会包容我们的脾气等,这些美好的回忆让我觉得在这里很温馨!
就像我大一来的时候李璐,吴建婕等来关心我,问我怎么来这么晚!
大一上第一节高数可盼盼问我是不是姓常,是不是常家坟的,她妈妈也姓常!
从此,我们一起回家,一起交流,盼盼会为别人看不起我而不平,甚至为了这些哭,我自己到觉得没什么!
我想这样的朋友是值得我去珍惜的!
还有露露,在我大一无家可归的时候,最需要找到归属的时候收留了我,让我在宿舍里可以自由自在自我的过,开心快乐的做自己,很感谢露露!
我想大家应该和我这样感受过我们这个集体的成员给我们带来的感动,不管是同宿舍的还是班里的
我希望大家发出一张纸写下
从大一到现在我们在这个集体里感受到的温暖,待会也让我们大家感动感动!
……
好的,有这么多感人的事每天在悄悄的发生,让我们在这个集体里温馨的生活着,是我们的幸福!
还有许多同学没来得及分享,但我相信大家现在那些美好都已经涌现在脑海!
下面由我们小组为大家展示这首歌的手语,待会再一句一句的交给大家!
…………放音乐,做手语!
……教手语!
最后大家集体大声说一句我们永远是相亲相爱的一家人!
方案设计:
彭晓燕方案主题:
相亲相爱一家人
目的:
通过团队的合作,让成员认识到自己真正的是大集体中
的一员,同时能够进一步增强成员彼此间的信任度,让这个团体能有更好的发展。
团体契约:
(1)、尊重每位成员的隐私。
(2)、真诚的与其他团体成员进行交流,不掩饰自己的真
实情感。
(3)、仔细倾听,不随意打断别人的发言。
(4)、交流时避免至于自己喜欢的团体成员交流。
环境要求:
(1)、播放轻松愉快的音乐
(2)、地点:
在一个舒适而干净宽敞的环境中,尽可能
的布置的温馨点。
(3)活动时间:
20分钟
(4)活动过程:
A、介绍团体辅导的主题、目的、团体
契约
B、进行主题活动游戏
C、成员间彼此分享游戏心得
D、为本次辅导活动做最后的总结。
阶段一:
介绍活动得主题、目的等阶段。
(1)主讲人向成员作简要讲解团辅的时间、地点。
(2)介绍团体辅导的目的。
(3)宣布团体辅导应遵循的规则。
(4)介绍这次团辅的主题——相亲相爱一家人阶段二:
主题活动阶段
(1)活动的名称:
合力出气球
(2)活动的道具:
主持人准备每组各六张签:
上写:
嘴巴,脚,手(2张),背(2张),气球多个
(3)活动规则:
首先抽到嘴巴的一人必须借助抽到手
的其中一人的帮助把气球吃起。
(抽到嘴巴的人
不能自己用手吹气球)。
然后这个抽到手的人把
气球放到抽到脚的人的脚底,然后抽到脚的人用
脚夹着把气球运到两个抽到背得人的边上,另一
个抽到手的人被气球放到两个人的背中间,然后
两人把气球夹破。
(4)活动时间:
在规定的十分钟内扎破气球最多的对
胜利
阶段三:
成员分享活动心得、感受阶段。
(1)主持人问一下大家的感受及收获,引出团体凝聚
力的重要性
(2)主持人问成员们,你们今天玩得开心吗?
你们今
天觉得快乐吗?
阶段四:
活动的总结
分享一下主讲人从活动中的感受与收获,同时再次强调团队合作、协调的重要性,明白成员间的信任度对自身与团体的重要性等。
小学心理辅导活动课设计方案
1、成长的翅膀
1.知道挫折为人生的正常现象。
2.形成克服困难、战胜挫折的心理动机,培养承受挫折的能力,形成“我要成功”的心理暗示。
三、活动对象:
小学五年级
四、活动过程
(一)游戏激趣导入:
小鸟长大
游戏内容:
两个蛋猜拳,胜者变小鸟,小鸟找小鸟猜拳,胜者变人,人找人猜拳,胜者变王,如果输了,就倒退一个。
(蛋——小鸟——人——王)(3分钟)游戏规则:
1.真实,诚实。
2.不到时间不能停止,王也要找王猜拳。
音乐停止,活动停止。
3.结束后记住自己的身份。
活动结束后,教师分类采访学生:
在游戏中你的感受是什么?
小结引出:
在游戏中我们并不是一帆风顺,有进也有退。
(二)、认识挫折
1.师:
那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?
当时的感受怎么样?
(引导回忆)
2.这些不顺心的事,也就是挫折,我们的同学都有,那么挫折是不是只有我们小学生才有?
3.出示幻灯:
“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”,问:
从中你感受到了什么?
引出:
人人都有挫折,一生都有挫折。
4.揭题:
看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。
那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?
这节课我们一起来讨论。
(三)、心灵感悟1.师:
前段日子一位同学也和大家一样,遇到了些挫折,我们来听一听:
材料1:
大家好,我是小弱,是五年级的学生。
以前我的成绩一直在中上。
进入新学期时,我还暗下决心,要在期中考试中取得好成绩,各门成绩都要“优”。
两个星期前的期中考试,我因为一些应用题不会做,数学考砸了,没能取得“优”。
考差后,我被父母骂了,我心里特别难受,我不停地想:
我努力了,但还是没能取得“优”,我挺笨的!
从那后,我对学习越来越没兴趣,也不想关心学习成绩,暑假里又迷恋上电脑游戏了。
现在成绩更差了。
2.开始小弱还是有决心的,是什么原因使他考后变样?
归纳对待挫折的态度:
悲观失望、自暴自弃。
材料2:
有一位成功的人说:
为什么我的推销会成功,我记得有人告诉我,大概拜访40个客户会成功一个,我就这么想,如果我碰了39个“钉子”后。
就会成功一个,那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步,所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。
引出小结:
看待挫折的角度不同,结果就会不同。
3.我们怎么看待挫折朋友,它就会怎么样对待我们,看来我们应该和这位挫折朋友握手。
(板书:
握手)4.我们一起来帮助小弱,如果你是小弱,考砸了以后怎么办?
可以联系自身情况,在情绪、成绩方面你各有什么办法?
小组讨论。
每组派个代表汇报,师随机板书并归纳:
寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。
四、激发动力1.出示乙武洋匡的图片(遮住下半身)。
他上了日本最有名的早稻田大学,当上了体育报道的作家及一家电视台的主持人。
说说这个人生活得怎么样?
(呈现下半身)再说说看完的感受。
他并没有以自身残疾为借口,而是在平时的学习中付出比别人更多的努力。
他的目标就是做最好的自己。
2.师:
其实。
这些成功的人之所以成功,是因为他们都有一个明确的目标。
朝着目标不断努力,即使失败了,也不放弃。
可见树立目标、确定计划可以帮助我们提高自己的认识,鞭策自己,让我们来制作一份“成功计划”吧!
(成功卡)引导学生交流“成功卡”并予以鼓励。
五、总结升华师:
人生难免遇到挫折,只要我们把挫折踩在脚下,就一定会飞得更高!
2、想别人没想到的
(培养创新思维和能力。
。
一、教学目的:
1、过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。
2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点:
培养学生创新思维。
三、教学准备:
多媒体课件七巧板录音带等
四、教学过程:
(一)、导入:
曾经有位哲人说过:
“想象力比知识更重要。
”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。
今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的快乐!
(二)、听故事,谈启发:
听听阿基米德的故事,你一定会有所启发。
有请我们的小小故事家。
(一生
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