年度个人先进事迹共17篇Word文档格式.docx
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我说这是效率与方法的问题。
有些同学上课打瞌睡,课下复习甚至自学,这无形之中浪废了时间。
如果上课认真听讲,听懂了,理解了,课下就只需花很少的时间取得很大的效果。
其次,要保质
具有很高的价值,应认真完成。
认真对待考试,考前认真复习。
另外,我经常到图书馆阅读与土木专业有关书籍和资料,扩大自己的知识面;
经常提出问题,与同学讨论,向老师请教;
搞好师生关系,师生相处得融洽和睦;
抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识,知识总是有用的。
在上学年的考试中,分别取得班级第二名,第三名的好成绩,但离心中的目标还很远,仍需继续努力,抓紧自己的学习。
知识无止境,探索无止境,人的发展亦无止境,我还有很多的知识需要学习。
因此,我也一直以“宝剑锋从磨砺出,
梅花香自苦寒来”激励自己,努力勤奋地学习,打下扎实的理论基础,并具备较强的实验操作技能,取得优异成绩。
二·
思想方面在思想上思想上,拥护中国共产党,积极上进,已
经向党组织递交了入党申请书。
个人先进事迹总结工作上,脚踏实地,认真负责,尽最大努力为同学服务。
我深知思想对一个人发展的重要性,我多次参加院党委举办的业余党校培训班,关注国家时事,学习党的相关文献书籍,定期向党组织递交思想汇报,积极参加各类党的理论知识讲座,并多次向党组织汇报自己的学习心得,努力提高自己的政治理论修养,修正自己思想认识偏差的地方,树立正确的人生观、世界观和价值观,并带动周围同学努力学习党的政治理论知识,我坚信中国共产党是最伟大,最先进的党,不断增强党对建设中国特色社会主义的信念,现在我时刻以一名党员的标准严格要求自己,在同学中发挥了重要的模范先锋作用.
三·
个人实践:
积极参加院里与班级举办的各项集体活动在兼顾学习的同时,
积极参加集体活动固然也是十分重要的。
这不仅是对自己能力的培养,也是对适应未来社会激烈竞争作好成分的
思想准备。
我积极参加了学校、学院组织的各项学习实践活动,大一时参加了大学校级运动会、积极参加院举办的辩论赛、在石河子大学60年校庆时,
积极参加方块队阵列,班级报名参加朗诵比赛等。
两年来,自己严格遵守学校制定的各项工作制度,积极参加学校组织的各项活动,虚心向有经验的
同学请教。
以往的成绩只能证明过去,接下来的学习和生活对我的是一个新的起点,总之,过去的两年,是不断学习、不断充实的两年,是积极探索、逐步成熟的两年。
由于参加党校的时间不长,政治思想觉悟还有待提高;
对大学学习的规律仍需进一步适应,方法也尚需改进;
尽最大的努力为同学们服务。
新的一年里,我一定认真要向党员同学学习,戒骄戒躁、勤勉敬业,
在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
以上是我在校期间各方面的综述,
为此,我会仍以党员的标准严格要求自
己,一如既往的以高度的责任心投入到社会主义的建设中去。
一、牢记宗旨,与时俱进作为车队党支部委员的**同志,自始至终牢记党“全心全意为人民服务”的宗旨,时时刻刻为国家、为人民、为单位的利益着想。
为进一步提高自己的思想觉悟和技术水平,他与时俱进,大胆创新、不断学习。
二十年来他都能自觉学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论,学习党在各时期的路线、方针、政策,学习国家的法律法规、运输管理规章制度和单位的各项规章制度,树立正确的世界观、人生观和价值观,不断加强自身的思想道德建设,进一步提高自己的思想觉悟。
同时他还积极参加站党总支组织的“三讲”、“两思”、“三个代表”的教育活动,在思想和行动上与党中央保持高度一致,时时刻刻起着共产党员的先锋模范带头作用,做到全心全意为人民服务,自觉抵制“黄、赌、毒”等各种违法犯罪行为,此外还以身作则、身先士卒,以实际
行动去激励其他司机,为日后开好安全车,创造企业经济效益和社会效益打下了坚定的思想基础。
一、预防为主”的思想,自觉执行安全行车的各项规章制度,遵守交通规则和操作规程,无论何时、何地都保持清醒的头脑,在行车过程中,他严格做到“四不”,不开英雄车、斗气车,不酒后开车,不强行超车,注意控制车速,保持中速行驶;
他遵守装载规定,从不超载,在相互会车时,做到“宁停三分,不抢一秒”、礼让三先;
转弯时牢记“靠右、鸣号、减速”三件事。
曾有一个年轻气盛的工友很不理解他的这种谨慎行车的习惯,跟他说:
“你开车左避右让的,老比人家慢半拍,哪能挣到钱呢?
”(当时以转数计提报酬)
**同志跟小伙子说:
“你这家伙,我早想教育你了,整天急串串的,万一出了事,怎样对得起人民群众?
几十条人命掌握在你手里,我们要对人民群众的生命财产负责,责任重于泰山呀!
”这句话使得这位工友心服口服。
古人说得好“业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随”。
正因为他具有这种工作谨慎的态度,在他二十多年的工作中从未出现过一次交通事故,而他个人也创下了20年安全行驶106万
公里的良好业绩。
作为服务行业,尤其是客运服务是不分时间界限的
工作。
20年来他一直都“以路为伴,以车为家”多少个春夏秋冬,他总是兢兢业业、勤勤恳恳地工作,从不计较个人得失,坚决服从领导分配;
每逢节假日,总是牺牲自己的休息时间,主动提出加班加点,
为有急事的同事顶班。
记得有一年大年三十晚,他与他的家人正在一
起吃上一顿难得的团圆饭时,单位打电话通知他加班,要送最后一批
逗留的旅客,他二话没说立即赶赴站场,加班开车将旅客送往目的地,
让旅客及时与家人团聚,当他下班到家时,家人们都已经进入梦乡了。
正是他这种公而忘私、一心为公的模范行动,深深地感动了每位司乘
人员,他的事迹被传开后,全站的员工都以*同志为榜样,满腔热情地积极投身于为人民服务的客运事业中,为企业的发展贡献自己的一
份力量。
四、热情待客,优质服务。
年后,他因工作表现突出被站调往清远至广州豪华直达班线开车。
豪华直达快车作为汽车站的“品牌”,是运输企业的一个重要窗口,其司机的言行举止、服务态度,直接影响旅客的利益和企业的形象。
因此,他十分重视自身服务形
象的建设,认真贯彻清远市汽运集团公司“运输安全高效、服务优质创新”的质量方针,不断创新服务、创新形象。
他坚持每天提前半个小时到岗位,对车辆进行检查、清洁卫生,并按照要求穿着整齐的制服,无论从头发的梳理到领带的穿戴,都一丝不苟、从不怠慢,用他的话说:
“我的形象,就是企业的形象”。
尤其在清远市三年来的“创建中国优秀旅游城市”活动中,他更是从高、从严要求自己,对旅客做到文明礼貌、服务周到、扶老携幼,并运用两种语言流利地、亲切地与旅客交谈,为了更好地解答外地旅客的咨询,他还主动收集清远各旅游景地简介和各地名优土特产等资料,利用业余时间学习,为到我市旅游观光的游客提供咨询、宣传服务,配合了我市“创
优”活动工作的开展。
同时,他还积极配合乘务员做好“危险三品”的二道检查工作,工作态度认真负责、一丝不苟,发现可疑危险物品立即开包检查,并做好说服解释工作,坚决杜绝“危险三品”上车,几年来先后查出了炮竹、烟花、毒蛇等危险品,为确保国家财产和人民的生命安全作了应有的贡献。
个人先进事迹材料
我叫朱安康,是柳州职业技术学院10级电子信息工程技术专业的一名学生。
我虽然来自于一个贫困的农村,但我坚信“人穷志不穷”的观念,从小就有一种敢于拼搏,勤于努力,不被困难所屈服的精神于心中。
因此,在经历了2010-2011学年度的大一生活后,我得到了充分的锻炼,也充分的展示了自己的能力。
与此同时,我在各个方面也取得了不菲的成绩。
1、在学习方面,我坚持以勤奋学习为原则,以高效率学习为基本思想。
在经过上学年的努力后,在学习成绩方面我也取得了优异的成果。
在班级里,我与同学关系友好,共同交流和学习,获得一等助学金,这对我来说不仅是一种经济上的帮助,更是对我学习上的一种激励。
我认为作为当代大学生的我们不仅仅要以学习为主,同时也应该积极参加校、院的各种活动,以达到全面发展自身的目的。
在大一开学开始,我就参加了学院组织的“十佳歌手”比赛和担任小记者一职。
受到了老师和同学们的一致好评。
这也给我提供了一个展示的平台,锻炼自我的机会。
同时在大一下期,我参加了英语等级、计算机等级的考试,并顺利通过了学院的考试,取得全国大学生英语竞赛二等奖。
在大二期间学习中,我也考取了本专业的电工证,中级装接工证,英语四级证书。
我认为,虽然我是非师范类学生,但多掌握一种技能是对自己的挑战,同时也是为自己人生增加一个砝码,毕竟面对当今这个竞争力强、飞速发展的社会,只有自己有足够强的实力才能不被社会所淘汰,也才能更好的为社会、为人民服务。
2、在生活中,我坚持以朴素的生活方式为原则,尽量将每一分钱用到实处。
我是一个来自农村的孩子,从小就体会到父母挣钱的艰辛。
也因此,我养成了勤俭节约的美德和吃苦耐劳的优秀精神。
在假期,我通常会到社会上找一些兼职,我发过传单、做过服务员、虽然找到的兼职工资不高,但我认为那样总能或多或少的为父母减轻一些负担。
在工作的同时,我也能学到一些知识。
相信更早的接触社会会为我毕业后打下一定的基础。
在自身养成了独立生活的同时,我也会主动去帮助一些生活上困难的同学。
可能不能在物质上提供帮助,但我会在精神上给予他们帮助。
在他们悲观时,我会激励他们乐观、积极的生活;
对待一些问题时,要保持永不气馁的决心;
在面对自己无法解决的问题时,就叫他们放开心态去对待,不要太过意气用事。
3、在处理人际关系方面,我坚持以诚信对待他人,以宽容之心包含他人。
在我看来,诚信是人际交往中最为重要的原则。
诚信是打开他人心灵之门的钥匙,只有本着诚信交往的心态去对待对方,那样换来的才是对方对你的诚心和信任。
同时,只有相互诚信的双方才有可能成为知心朋友,那样的朋友才是对你最为有利的,也是你最值得交的。
同时我认为,宽容他人也是人际交往中的一条重要原则。
因为在人际交往过程中,人与人之间不可能一帆风顺,偶尔也会产生一些矛盾,那么在此时,你就必须有一颗宽容之心,要相互理解,相互包含。
只有那样你们的友好状态才能一直延续下去,这样对你抑或是对他人才是最有利的。
4、在学生工作中,我坚持以认真、负责、严谨的态度去对待每
一项工作。
尽自己的最大努力将每一项工作做到最好。
在刚进入大学时,我就积极参加院学生会招新、参加了“英语1+1”社团和KAB协会。
在这些学生组织中,我顺利的通过了院学生会和社团协会的笔试和面试,之后成了院学生会学习部的干事和社团协会一员。
在工作中,我以积极的态度去对待每项任务,并积极组织同学们参加各项活动。
在大一下期,我参加了志愿者服务的活动,与此同时,我也积极参加各项活动。
比如我们寝室多次获得院优秀寝室,并获得学院年度“十佳寝室”的称号,在校星级寝室评比中,我们寝室也获得了“校五星级寝室”的荣誉称号。
此外,我因工作表现出色还获得班级文明奖。
以上便是我个人的先进事迹材料,相信在以后的工作、学习中我会更好的度过。
同时我也相信,在大学三年之后,我会成为一名优秀的大学生,成为一名全面、综合的复合型人才,能够更好地服务社会、服务国家、服务人民。
姓名:
朱安康
日期:
2012年9月15日
优秀教师先进事迹材料
xxx同志自xxx年x月进入我校后,他一直担任学校的xxx教学工作,他一直是一个要求上进的年轻人,善于思考、善于钻研、善于为领导提出合理化建议,他都努力做好参谋,争取最大限度地给领导分忧解难。
扎实工作,爱岗敬业,团结同志,热爱学生,在自己的工作岗位上踏实工作、努力进取,取得了较为突出的成绩,得到领导、同事、学生和家长的肯定。
一、坚持以德为先,起好表率作用
作为一名教师,不仅要传授学生知识,而且要培养学生良好的世界观、人生观和价值观,必须具有坚定的政治思想和高尚的道德情操。
所以,在工作和生活中,他能够不断地学习新知识、新理论,自觉抵制腐朽思想侵蚀,加强自身道德修养,以自身形象带动和引导学生。
作为xxx教师,他深信“喊破嗓子不如做出样子”。
在要求学生上xxx课不得穿拖鞋、裙子等不适合运动的服装上,他坚持以身作则,天天穿着运动服、运动鞋。
不管骄阳似火还是寒风刺骨,任凭皮肤被晒成了“小麦色”,任凭双手被冻得红肿,他都坚持在自己的讲台――操场上磨砺自己,他深知自己是一名光荣的xxx教师,必须以身作则,给学生榜样的力量。
二、积极参加活动,促进自身发展
多年来,他积极参加学校的各项活动,严格遵守学校的各项规章制度,处理好学校工作与个人之间的关系,以身作则,积极主动。
在工作中,讲究方法和原则,有高度的责任感,待人热情
-12
先进事迹
尊敬的领导您好:
我是法政学院10级法律事务高职一班的孙娜,时间一纵即逝,回顾这两年的大学时光,我真的变了很多,从一个什么都不懂得小女孩变成一个可以接受社会和时间考验的奋斗者。
今后我会更努力的提高自身综合素质,为社会贡献微薄之力。
大一刚刚入学我就加入了校学生会,在公关部担任干事,负责整理文档和一些文件的书写,比如工作总结和工作计划,以及部门人员档案的收集和归档,也接触了一些策划和礼仪,人际关系也不错,思想上有了新的认识。
一年后我退出学生会加入了小荷讲师助教团,这里是我大学生活最美好的一段时光。
起初,我只负责小荷讲师的助教工作,后来慢慢加入素质教育部,并担任户外拓展训练的助教工作,并成为了小荷助教团的团长。
在2011年末至2012年6月是最忙的时期,素质拓展训练开展了七期,全部是周六周日,占用我很多的时间,可以说这学期我都没有好好的享受过周末,但是我是快乐的,幸福的。
培训期间我的时间很紧,最忙的时候都没有时间去吃午饭,但是我收获了很多,一个很优秀的团队,一群很好的朋友,无论到什么时候,这都是我最宝贵的财富。
到最后一期时,我真的是筋疲力尽了,我很庆幸我坚持下来了,我很好的完成了老师交予我的任务。
这样的实践生活更让我体会到了生活的艰辛,父母工作的辛苦。
工作期间我还组织和策划了2011年小荷之夜晚会,晚会不是特别的棒,但是很温馨,有我们小荷一家人的努力在,有我们的真诚在,我认为我们就会收获成功。
2011年和2012年的暑期我都有留校勤工俭学,各种工作差不多都会接触,比如接待,引领,咨询服务,还有餐厅、住宿的服务,各种培训项目,室内心智课程,户外拓展训练,等等,总之,两个月下来很累很累,都不知道自己是怎么过来的了。
在此期间我受到了各位老师的认可,同学们的喜爱,这里我还要感谢我亲爱的老师们,谢谢您们对我的培养和包容,不仅仅交给我一些课程的知识还在生活上给予我很大的帮助,使我真真正正的成长起来了,衷心的感谢您们。
有了这些,即使再累也是值得的。
专业课程方面我也很认真,大二期间参加了学院组织的辩论赛和模拟法庭大赛,并跟随院长进行了法律实训,增长了很多方面的知识。
入学之后我认真准备加入中国共产党,认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论“三个代表思想”,正确贯彻执行党的思想路线,方针、政策和上级的决定,能处理好个人与集体的关系。
今后的我一定对自己严格要求,就向我自己的座右铭说的那样:
旅程没有驿站,奋斗风雨兼程。
孙娜2013-3-29
一、思想学习方面
随着基本公卫服务工作的一步步推进,她越来越体会到公共卫生服务工作在农村的重要性。
首先,领会服务精神的重要性,意识到在农村只有开展公共卫生服务工作,使农民群众实实在在享受到公共卫生服务,才能实现我镇农村人人享有均等化的卫生保健,其次,认真学习有关的公共卫生知识,当一名公共卫生工作人员,意味着要运用知识,利用所学知识帮助所负责工作的顺利和高质量的完成。
基本公共卫生服务项目又是一项新的工作,为了很好服务群众,完成工作指标,她珍惜每次培训学习的机会,每次培训学习回来后,在繁重的工作之余,都是利用个人休息时间,反复研究学习的内容,直到把学到的知识变为自己知识并能自如的运用于工作中来。
二、工作方面
六隆镇地处边远山区,管辖范围广,常住人口类型比较复杂,(有本地人和外来移迁来的移民),群众生活习惯多样化,语言多样化,群众文化水平低,学习知识能力弱,给服务工作增加了难度,她为了更好的开展公共卫生服务,根据本地人和移民不同风俗习惯和不同语言,有序开展了基本公共卫生服务工作:
(一)热情服务,贴近群众
健康教育:
开展健康教育时没有意味的按步就搬,教室,多媒体,组织一大堆人员,按资料一字不漏的惯输给群众,而深入在村,屯,移民点,在开展其他公共卫生服务项目工作同时,了解当地群众的卫生知识缺失方面,然后把这些知识转化成群众能及时接受的方式传授给群众,比如:
在央光村那灯屯,给65岁老年人做体检需要抽血做化验时,有位老年人不了解这方面的知识,害怕体检后得了病,又没钱医病,不愿意配合工作,又认为抽血是伤身体的事,通过她当场,耐心细致的解释:
首先,老年人年度体检的目的:
是为了了解老年人一年中的健康状况,然后再根据结果指标数,给予健康指导,她说比如:
就身高体重这一项,大家认为很简单,看起来好像没什么用,但是如果偏低了,说明营养不足,会直接或间接的影引起身体的免疫力,容易生病,增加家庭经济负担,当我们发现你体重偏了,提醒你及时加强营养,改善体重,就少得病了,不是很好事吗?
其次,抽血是为了做血常规,血糖,肝功能肾功能检查,如果化验结果指标有异常,我们会及时告知,然后做好哪些预防和保健能纠正,
1向正常的指标发展,再且,抽血的量是科学研究规定的,不会影响身体,而不是谁想要抽多少就多少的,最后,我们来体检的目的和其他盈利性的来做检查的组织是有质的区别,他们检查是夸大疾病,促使群众产生害怕多去他们单位就医,让群众多花钱,而我们是尽早发现疾病,控制疾病的发展,达到少得病或不得病,减少家庭经济开支,说完后老年点头觉得很有理,并乐意接受体检。
(二)工作积极,认真负责
下村开展服务工作是公共卫生工作的主要工作方式,她为了更好完成工作任务,使群众享受到公共卫生服务,预防疾病,促进健康,提高人们生活质量,与公卫团队一起,趁早贪黑,每年走遍整个镇的每个屯和移民点,挨家挨户上门开展建立档案,慢性病,重精病,老年人等重点人群服务工作:
趁早贪黑是常事,每次下村开展工作都做好准备工作:
1.前晚上加班加点收集打印下村用的资料,该村屯档案名单,体检表,准备各种工作表格,根据工作需要自制各类工作记录表,
2.因为下村用品(档案名单,工作各记录表,宣传横幅和标语,身高体重称,量尺,血压计,血糖仪,试管,采血针,碘酒,酒精,棉签,止血带,桌椅板凳等等)又多又细,少一样都会影响工作,而且工作村屯离卫生院都很远,出门后缺少的材料和物品,就不好回来取了,每次下村早上先起来仔细检查各种下村材料和下物品是否齐全,为当天工作开展作好准备,
3.白天和公卫小组一起在各村,屯,点,按规范要求给居民体检,建档。
现场给群众解释和宣传基本公共卫生服务项目知识和政策,根据需要开展个体化健康服务工作,直到群众对预防疾病,保健知识,康复技能,看得懂,听得明白,用得了的目的。
4.晚上下村回来,把抽血标本及时送检,整理好各种物品,收集好工作记录,整理和上报会计,对好补助资金对接工作,为下村工作人员报旅差作依据。
三.公卫工作管理思路清晰,目标明确
自2010年负责公卫项目工作以来,在组织管理工作中下足了功夫,公卫工作是一项新的工作,刚开展工作时,没工作的模板可参照,工作规范,培训学习的知识和内容太广,太笼统,还不能在实际工作使用,她认真解读工作规范,上网找资料学习参照其他同行,并在工作根据本院实际情况不断总结,不断改进,再总结再改进:
1.组织管理:
年初,组织公卫项目培训和工作部署,按照我院的实际情况做我院公卫项目实施方案,按工作方案制定工作计划,人员培训计划,开展村医生的培训,年中收集好工作数据,按时上报每月的工作进度表,年终整理好组织管理各种工作为迎检做好准备,
2.村医生管理:
我镇地处边远山区,要完成公卫工作指标和提高服务覆盖率,仅仅依靠我们卫生院工作人员开展公卫服务是不可能的,只有充分利用我镇村医生的卫生资源进行全方位的开展工作,我镇的服务覆盖率才能提高,边远的群众才能享受到公卫服务,2014年,在她强烈提议,按照有关规定规范全面使用村医生承担部分公卫服务,并为此做大量的工作:
(1)结合我镇实际工作情况,为村医生准备好一年的工作材料,制作了适合村医生使用的各村的档案名单,报表,各种工作记录表,
(2)制定村医生绩效考核方案,根据工作权重修改考核评分细则,村医生责任书,并与各村医生签订(3)村医生培训,对发放
2工作材料作了学习和培训,经过2014年,2015年的村医生管理,加以总结和改进,到2016年年初村医生培训和村医生服务工作积极开展情况,说明管理工作已收到了实效。
四.在组织纪律方面
作为公卫服务项目负责人,她时刻高标准严格要求自己,严格遵守单位的各项规定和上级组织部门的纪律要求,按时上班,按时参加学习、会议,没有出现无故缺席现象,在自觉遵守各项规章制度的同时,认真、踏实、尽职尽责的做好各项工作。
五.取得良好的社会效益
我院在她公卫工作管理思路清晰,目标明确,热情服务,贴近群众,工作积极,认真负责影响下,全院公卫工作人员团结协作,实施基本公卫服务项目发来,我镇的公共卫生服务项目工作每年稳步推进,群众的健康知晓率有所提高,增强了群众的预防保健知识,对我镇慢性病,重精病人,老年人疾病控制和预防起到积极的作用,在实施基本公共卫生服务项目以来,历年的年度绩效考核都取得了优异成绩,在全县年度卫生系统评比中分别获得2011年,2012年,2013年**县卫生工作综合目标管理三等,二等,一等奖,2014年卫生系统绩效考核一等奖,在2013年,成为全县公共卫生服务项目实施榜样,县卫生局组织全县乡镇卫生院公共卫生服务工作人员来我院参观指导,许多工作经验和管理方法被兄弟院同行认可并使用,对我县公共卫生服务项目工作促进起到表率作用。
**镇卫生院
3
有耕耘,才会有收获
——大同商业银行朔州分行刘洋同志先进事迹材料
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,大同市商业银行营业部刘洋同志在朔州市首届金融技能竞赛活动中,取得了团体第二和个人第九名的好成绩,展示出她那“奋勇争先,为女职工争光”的时代风貌。
两年前,她进入银行系统,成为一名大堂经理。
不到几个月,聪明的她很快就掌握了点钞的技巧,,但同时,点钞的那份新鲜感也悄然褪去,在她眼中,只有枯燥与辛苦了。
可是一个偶然的机会,促使她改变了对点钞工作的看法。
一次,在电视上看到点钞技能大赛,参赛选手的高超娴熟技艺让她相当震撼,第一次,感受到了点钞技艺的美与帅。
也就在那时起,她给自己定下了一个目标,像电视上那些表演的点钞员们一样,站在点钞技能大赛的舞台上。
心中有了目标,便不觉得手上的工作很枯燥。
刘洋是个执着的人,一旦把目标确定下来跪着也要走完。
为了练习点钞,她把练功券带到了家里。
由于经常揉捏,练功券已不堪重负,提前下岗。
为了帮助她练习,母亲把硬度好不易坏的牛皮纸剪成人民币纸张的大小,到了最后,“牛皮纸钱”也被她练得皱皱巴巴。
在练习单指点钞中,由于手指姿势的稳定对点钞的速度有很大的影响,为了提高速度,每次练习她都用牛皮筋把手捆起来,保持手的平衡性。
练习完松开皮筋,红红的勒印后是长时间的痉挛,由于大量
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- 年度 个人 先进事迹 17