低年级体育教案含教学计划文档格式.docx
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6.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。
特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。
7.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。
起跳前,前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。
这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
8.在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成伤害。
一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能在场地里乱跑。
9.在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。
做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下。
10.在做跳马、跳箱等跨越训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
11.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
12.参加篮球、足球等项目的训练时,既要学会保护自己,也不要在争抢中有野蛮的犯规动作而伤及他人。
在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
13.剧烈运动以后,不能立即停下,要坚持做好放松活动,如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。
不要立即洗澡、吹电风扇或者大量饮水、吃冷饮,因为这时皮肤中的毛细血管高度扩张以利用散热。
如果此时受冷刺激,它们就会突然收缩,不利于散热,并易患伤风感冒。
体育室内常识课
(一)
教学内容
体育常识:
做早操的好处
课时安排
1课时
课型
(室内课)引导课
场地设计
教室
教学目标
1.通过教学使学生了解做早操的好处,知道体育课简单的常规要求。
2.使学生养成认真做操,遵守课堂常规的习惯,以及坐、立、行正确的身体姿态。
3.培养学生能够经常做早操,养成锻炼身体的好习惯。
教学重难点
重点:
了解做早操的好处。
难点:
养成良好的做早操习惯。
教学过程
教学活动
一、准备部分
课堂常规:
1.唱歌;
2.师生问好;
3.宣布本次课的内容和任务;
4.点名。
教师活动:
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
学生活动:
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
二、基础部分
(一)讲解本学期体育课的要求和任务内容
(二)讲解做早操的好处
1.能够清醒头脑,有利于学习。
2.能够呼吸新空气,有利于健康。
3.能够全面锻炼身体,有利于培养良好的姿态。
4.能够养成经常锻炼身体的习惯。
(三)小游戏:
抓手指
规则:
1.手放平。
2.食指尖必须顶着手掌心。
3.听到教师口令后才能抓手指。
1.教师讲解语言要清晰。
2.要求:
(1)学生认真遵守纪律。
(2)养成良好的坐立行的正确姿态。
(3)能够自觉做到不无故旷课,迟到,有事要请假。
1.教师讲解游戏的方法和规则。
2.教师做示范。
3.学生练习游戏。
1.学生认真听讲游戏方法和规则。
2.学生练习。
3.学生进行游戏。
三、结束部分
1.总结本次课的情况。
2.下课。
教师总结本次课的情况。
学生按教室的座位坐好。
体育室内常识课
(二)
1.体育室内常识;
2.小游戏:
词语接龙。
通过教学让学生懂得一些运动前后饮水、饮食卫生的知识。
让学生知道运动前后不注意饮水饮食卫生的危害。
教学方法
讲解法、提示法、讨论法。
(一)上课式(常规)
(二)讲运动前后的饮食卫生
1.导语
我们每周上两节体育课,还有课外活动和早锻炼,目的都是为了增强体质,增进健康。
但有些同学在运动时忽略了运动前后的饮食卫生,其结果适得其反,损害健康。
2.运动前后的饮水
(1)讲解胃肠的功能。
(2)运动前后饮水的危害。
教师举例,学生讨论,教师总结。
3.运动前后的饮食
(1)讲解肠胃的工作原理。
(2)运动前后进食的危害。
(3)如何做:
a、运动前后半小时不要饮水和进食。
b、运动前后先做放松整理活动,在休息半小时后吃饭较适宜。
词语接龙
教师讲解游戏方法,请一位同学提出第一个词语,其他同学以组为单位接题,每组说的词语的首字应与上一词语的尾字相同(可同音不同字),哪一组接不成哪组上台表演节目。
(2)能够自觉做到不无故旷课,迟到,有事要请假。
1.教师总结本次课的情况。
1.学生按教室的座位坐好。
板书设计
体育锻炼小常识
运动前后的饮水:
不能大量饮水、吃冷饮、喝凉水。
运动前后的饮食:
易引起消化不良和胃肠疾病。
应做到:
1.运动前后不要大量饮水和进食。
2.运动后休息半小时再吃饭较为合适。
正确的坐、立、行姿势
1.体育课的常规要求;
2.正确的坐、立、行姿势。
1.通过学习体育课常规要求,建立良好的教学秩序,保证教学顺利进行。
2.学习正确的坐立行姿势,通过直观形象的方式,建立学生正确的动作概念。
3.培养学生遵守课堂常规的意识和习惯,以及坐立行正确的身体姿态。
体育课的常规要求
教学重点:
1.常规内容和重点要求。
2.结合重点进行演练。
要求:
学生坐在教室遵守纪律,不随便讲话,认真听讲。
组织:
学生坐在教室。
教法:
1.教师讲解课前要求
缺席请假;
整理好服装。
2.教师讲解课上要求
站队快静齐;
听讲不走神;
练习认真;
上课守纪律;
下课要行礼。
3.教师讲解课后要求
课后做到三不要。
(一)正确的坐立行姿势
积极回答问题,能够简要说出坐立行的姿势,能说出五个以上身体基本部位。
1.教师提问正确的坐立行的姿势是什么样的?
2.学生回答。
3.教师讲解示范正确的姿势。
4.学生练习正确的姿势。
5.教师和学生一起说出顺口溜“坐如钟、站如松、行如风”。
6.找出好的学生示范给大家看。
7.进行比赛“看谁最标准”。
8.总结结果。
9.教师总结本课。
队列:
原地的转法
教学内容:
1.通过本次课的学习,使学生学会简单原地转法的队列方法。
2.培养学生身体良好的姿态,以及行动迅速和听从指挥的能力。
3.培养学生对工作认真负责的精神。
顺序
学生学习方法
教师指导方法
教学要求
实施意图
一、
8
(一)课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
(二)准备活动:
1.队列:
立正、稍息、集合、解散。
2.专项准备活动。
队形:
四列横队
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意观察。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
站队
快静齐
培养学生积极向上的处世态度。
二、
28
转体;
腿要靠拢不要外扫。
同上四列横队。
1.学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
1.教师讲解动作方法和要求。
2.教师做完整正确的示范。
3.教师个别指导。
4.找学生表演。
动作协同一致
培养学生听指挥、守纪律及集体荣誉感等优良品质。
三、
4
1.放松;
2.小结;
3.下课。
自由散开
积极放松,思考回顾。
1.跟随教师做充分放松。
2.学生分组小结自我评估。
3.男生第一组归还器材。
4.师生再见。
1.领做放松操。
2.本课总结讲评。
3.布置收还器材。
全身心放松
培养学生审美观。
稍息、立正;
游戏:
快快站队
一、稍息、立正
二、游戏:
1.学习稍息立正,使学生学会简单的队列姿势。
2.通过游戏训练整齐、迅速排队能力。
3.培养学生遵守纪律,听从指挥和动作协同一致的作风。
主题运用:
实地情境“军训”
18
稍息、立正
教学要点:
三挺一睁,两脚与肩同宽眼平视前方。
1.跟着教师一起做。
2.两人一组练习。
1.教师导入“军训”情境。
2.教师讲解动作要求。
4.找好的同学示范。
5.分组比赛。
6.教师小结军训成绩。
培养学生具有英姿勃发的神态。
方法:
当教师发出解散口令后学生立即散开,当听到教师的集合口令后立即站队。
哪队做到快静齐哪队为胜。
必须按照规定的信号散开活动或集合站队。
1.在排队前学生按角色分组。
2.学生报数字记住自己的组。
3.轮流当队长。
4.请站的好的队给大家表演。
1.激发学生兴趣加大军训难度。
2.引导学生做到站队快、静、齐。
3.教师讲解怎样站得更齐。
4.进行比赛看哪一组更快。
5.变化方向进行比赛。
6.评出最佳小队。
7.教师小结。
站队快、静、齐
放松小结
1.学生跟教师一起练习。
2.交流学习心得。
3.师生再见。
1.引导学生一起练习。
2.引导学生进行小结。
轻松愉快
学生全身心放松。
齐步走——立定
一、队列:
齐步走——立定
二、劳动模仿操
1.通过本次课的学习,培养学生正确的走姿和摆臂的动作。
2.培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3.提高学生的模仿能力。
10
原地踏步走。
2.复习广播操。
3.专项准备活动。
3.听从指挥,注意力集中。
13
(一)队列:
走时要轻松自然。
动作协调,整齐一致。
2.学生集体练习,分组练习。
3.学生练习时精神饱满,动作整齐一致。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
(二)劳动模仿操
动作的协调性。
动作的准确性。
四、
队列队形;
快快集合
一、队列队形
1.通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2.培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。
3.培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。
1.小游戏:
“抓人”。
2.做二到三节简单徒手操。
3.学生和教师一同做游戏。
4.学生精神饱满。
3.教师带领学生一起做游戏。
4.教师做徒手操的讲解和示范。
5.师生一同练习。
(一)队列队形
挺胸抬头。
腿要伸直,体要正,动作要迅速。
(二)游戏:
1.必须按信号散开,集合站队时要迅速。
2.分散和集合队伍时不准推人,拉人,冲撞他人。
1.学生认真听游戏方法和规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
1.教师讲游戏规则。
3.学生进行游戏活动。
注意力集中
2.学生分组小结,自我评估。
各种方式的走
(一)
一、各种方式的走
1.学习拍手走、踏步走、加强两臂摆动走,发展走的能力。
3.培养学生走的正确姿势,遵守纪律,听从指挥和动作协同一致的作风。
生活情境“公园漫步”
6
1.队列练习;
2.稍息立正;
3.向右看齐。
1.学生站好队;
2.向解放军叔叔学习。
1.教师口令复习队列稍息立正。
2.教师导入“军训”情境。
3.学习向右看齐。
12
各种方式的走
1.自然走。
2.加大摆臂走
挺胸抬头,脚跟先着地。
1.学生发挥想象,练习不同方式的走。
2.学生探讨交流走的精神的方法。
3.学生进行走的练习。
4.请走得较好的同学表演。
1.引导学生发挥想象进行各种方式的走。
2.教师讲解动作要求及重难点。
3.学生跟教师一起练习背后屈肘夹棒走、头顶沙袋走。
4.学生分组自己练习。
5.教师巡视指导,鼓励学生不断设定较高的目标。
6.发挥想象力创造出不同姿势的走。
7.找好的组进行表演。
8.教师小结。
走路时挺胸抬头
培养学生正确的走的姿势。
1.放松。
2.小结。
1.学生跟教师一起放松。
2.师生互相交流。
引导学生一起练习发挥学生想象力跟学生共同探讨。
各种方式的走
(二)
“挑战、应战”
1.继续学习各种方式的走,练习背后屈肘夹棒走,发展走的能力。
2.通过游戏训练反应迅速,发展奔跑能力。
3.培养学生走的正确姿势及机智果断和诚实的品质。
队列练习
稍息立正
向右看齐
学生站好队;
向解放军叔叔学习。
15
挑战应战
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过预备线,不得用力推人。
1.学生站好游戏队形。
3.学生讨论如何战胜对方。
4.学生进行游戏。
5.师生点评。
1.教师讲解游戏方法及规则。
2.教师组织学生站好队。
3.开始游戏。
4.与学生共同总结。
5.变化信号进行比赛。
动作方法:
各种方式的走,保持上体正直,自然挺胸,眼看前方,两脚交替向前迈步,脚跟先着地并迅速过渡前脚掌蹬地。
3.学生跟教师一起练习背后屈肘夹棒走、头顶沙袋走、模仿性走步。
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