不打不骂教孩子60招Word文档下载推荐.docx

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坦然生活：

生活中是不是经常为某些事不能得到满意的方法解决呢？

是不是总是心中徘徊不已呢？

今天就请大家跟着小编一起来学一学这几则对人生很实用的心理学！

保证条条说到心！

一、越在乎越卑微

　　从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？

若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对，这个世界就是这样：

往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。

　　有一个人，突然不联系你了，很正常；

有一个个人，突然又联系你了，也很正常，这不能说明什么。

成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：

第一个是坚持到底，永不放弃；

第二个就是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。

　　水一旦流深，就会发不出声音。

人的感情一旦深厚，也会显得淡薄。

　　二、禅说心理 

　　真着急，假生气；

热问题，冷处理；

敢碰硬，不硬碰；

不找事，不怕事；

走直道，拐活弯；

干累活，会歇息；

办事情，分缓急；

过去事，不后悔；

眼前事，莫攀比；

得到的，会失去；

失去的，由它去；

得志时，不忘形；

失意时，不伤悲；

常宽己，好心情；

多迷糊，长乐呵；

尽全力，平常心。

　　如果你能把做事当锻炼，把忙碌当享受，把挫折当成长，把吃亏当收获，把不幸当噩梦，把成功当往事，那么，你的生活就会感到无比宽慰，无比自在！

　　你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。

所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

　　心理学上说，人们大多数只对有安全度的人发脾气，因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你，但潘教授也希望大家明白，凡事都一定要保持一个度，如果达到了一个极限，那一切都可能改变。

　　绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。

没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。

关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下手。

向前走，相信梦想并坚持。

只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严。

　　心态调整：

当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。

当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

你可以哭，但哭过你必须要振作起来，即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

　　永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。

永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。

幸福如人饮水，冷暖自知。

你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。

　　心理技巧：

不想做的事情一开始就要拒绝。

人们总是试图保持在别人心目中的一致形象。

我们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。

正所谓轻诺者寡信。

所以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。

　三、管理心理学 

　　如果一个人在工作中的价值是一万，就别讨价还价只愿付他九千元。

即便省下了一千块，实际上却凉了他的心，一旦有更好的机会，人家拔脚就走。

相反，痛痛快快付他一万元或者更多，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。

记住，宁可花两个人的钱去招一个人才，也不要用一个人的钱去招两个不能为你所用的人。

　　四、吵架也是一种交流 

　　在一起久了，避免不了争执。

有些恋人经常吵架，但年复一年，还在一起，不离不弃；

有些恋人，从来不吵架，外人都羨慕他們的甜蜜，但是却闪电般地分手了；

吵架是疯狂地交流，肯留下來争吵的总是爱你的。

反而忍耐，渐渐会成为一顆定时炸弹，有一天突然爆炸了，所有感情都会瞬間摧毀。

　　爱情不是一种虚荣，要拿出来在众人面前炫耀；

爱情不是一件美丽的衣裳，要穿在外面给大家欣赏；

爱情不是一项任务，要对亲朋好友有个交待。

爱情是你一个人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。

　　很多情侣吵架，基本是这样一个心理路线图：

1.因为男人的某种言行，女人很生气；

2.男人开始解释，心想：

用得着这么大惊小怪吗？

3.女人不断试图强调不是事情本身，而是男人的态度；

4.男人想：

又开始翻旧账有完没完，女人想：

现在的男人怎么这样不负责任；

5.两人忘记了为啥吵架了但谁也不愿意先服软。

　　有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

　　越是熟的朋友，对话就越粗鲁；

越是熟的朋友，行为就越猥琐；

越是熟的朋友，开玩笑就越不计较；

越是熟的朋友，你出来玩就越是要管你；

越是熟的朋友，见面少了就越思念；

越是熟的朋友，你一有错他就越毫不留面地骂你；

越是熟的朋友，不开心时他想起的第一个人就越是你。

　五、生活心理

　　喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。

可以使用便宜的物品，但记得自己的品位比这个价位高。

应注重内心，但不忽略外表。

快乐生活，勇敢面对一切。

　　六、为什么我们常常不快乐？

　　1.无信仰。

2.乱攀比。

3.缺美感。

4.难施舍。

5.不知足。

6.很焦虑。

7.常盲目。

8.无主见。

9.重得失。

10.很麻木。

11.太匆忙。

12.很贪婪。

13.纵欲望。

14.不自由。

15.少阅读。

16.无忏悔。

17.多暗算。

18.少坦诚。

　　别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；

自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。

多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。

编后语：

这些心理学是不是很准呢？

你一定跟它们产生共鸣了吧？

其实我们的心理在生活中起一定的作用！

略懂一点心理学，我们会生活的更有意义！

加油吧，朋友们！

慢慢来一切都还来得及

1、人人都怕来不及

上周我的情绪一直很低落，除了情绪低落还伴随着持续地焦虑，因为我感觉到很多事情来不及去做，焦虑自己工作上的项目大半个月都没有进展，焦虑自己英语口语半年学不好，焦虑自己来不及去实现心中的梦想。

也许受张爱玲那句“成名要成早”的毒害，我渴望早一些赚够钱为父亲买乡下的房子，我渴望早一点实现自己的旅行梦想，我渴望在自己相对较年轻的时候过上舒适的日子，如果这些事都没有在我自己预计的时间内完成，我就感觉自己仿佛是个失败者。

我心里急吼吼的，对时间的焦虑折磨着我，我要求自己马不停蹄地努力，我发现我的努力并没有明显的成效，我感到迷茫。

“假如人能活100年，其中睡眠占用30年，吃饭占用10年，穿衣梳洗打扮占7年，走路旅游堵车占7年，打电话1年半，打电话没人接1年零10个月，看电视4年，上网12年，找东西1年零8个月，购物1年半，年轻时打架斗殴，成家后夫妻吵架，有小孩后骂骂孩子又去掉5年，闲谈70天，擤鼻涕10天，剪指甲15天，意淫8天，最后剩余时间为10年。

十年你能干什么呢？

”每当看到类似这样的文，我都忍不住焦虑，我怕来不及去做自己想做的事，我怕来不及去实现自己梦想，我怕来不及拥有我渴望得到的。

其实人的所有焦虑都来自于这个“来不及”，来不及弄清楚自己想要什么，双鬓已经开始发白了；

来不及确定自己的爱情，对方就已经结婚了；

来不及去好好爱孩子，他就已经长大离开你了；

来不及功成名就，我们就即将进坟墓了。

我们害怕一切来不及。

就在我害怕来不及的时候，陆陆续续收到几位豆友发来的邮件，有的迫于现实的压力做着自己不喜欢的工作，问我该怎么办？

有的问我怎么找到自己的兴趣爱好？

有的说在自己所谓的“不靠谱”的尝试失败之后做着父母安排的无所事事的工作，感到很迷茫，问我如何追寻自我之路？

有的问我当一个广告文案需要什么能力和素质？

有的在父母的要求下一而再再而三的去相亲，身心疲惫，问我怎么办？

有的甚至在念大二却感觉自己是个失败者，一天到晚得过且过，不知道自己要什么，问我如何规划自己的人生？

还有的才20岁却很苦恼自己的婚事，一心想嫁个有钱人，过上舒适的生活。

原来大家都一样迷茫，原来大家都一样的焦虑，原来大家都怕来不及，原来大家都不知道自己要什么•••

我开始问自己，如果我没有在半年内学好英语口语，我的生活就会变的一团糟吗？

如果我一辈子也没有实现自己的梦想，我的人生会不幸吗？

答案都是否定的。

因为我知道自己每一天都在认真地生活着，因为我正努力一步步朝着梦想迈进，因此每一天过得还算充实和快乐。

这样一想我就不再焦虑了。

我又问自己，如果给自己两年的时间去学习英语口语，慢慢来，给自己20年的时间去实现梦想，慢慢来，可以吗？

答案是可以。

我顿时整个人放松下来，当我允许自己慢慢来时，我忽然感觉那种轻装上阵，脚踏实地的坚实力量重新又回到自己的身上。

因为这个社会太浮躁了，节奏太快，诱惑太多，我们容易迷失自己，我们需要时常问问自己，一切是不是真的来不及？

慢慢来可以吗？

允许自己慢慢来才能脚踏实地重新上路。

周末和闺蜜见面吃饭，两个人有近三个月未见，年后她决定辞了上海的工作，回到家乡和家人、男朋友在一起生活。

我问，她对于新的生活害怕吗？

她说，怎么不怕，简直是怕得要死啊。

我说，你总结下自己的2011年吧。

她说，还清了家里的债务，一身轻松，谈了恋爱，还考出会计上岗证。

我说，你看，你成长了，真的可以不用害怕了。

我相信你会生活得越来越好的。

她想了想，点头说，嗯，没什么好怕的，最害怕的日子已经过去了。

起初，我们总是会害怕，害怕不能得到自己渴望的物质生活，害怕遇见不到那个好好爱自己的人，害怕失去青春也换不会事业上的进步，害怕自己会做下一个个让自己悔恨的决定，也害怕丢失了自己内心的本质与单纯，也时常会悔恨自己做过的一些事情。

可是这一路我们就这样，踩着自己的害怕和悔恨走来，渐渐的我们在害怕中一点点学习，成长，充实，日益强大，对当初做下的决定释然，最终迎接另一种不惧怕未来的自己。

其实每一个人都是这样走过来的，从害怕到不害怕，从悔恨到释然。

也许不害怕不后悔应该作为我们的人生格言。

2、迷茫没有什么大不了

你问我迷茫怎么办？

我只能回答，你要接受自己的迷茫。

因为只有先接受现状，你能才改变现状。

就跟我爬珠峰的时候，产生高原反应能怎么办？

我只能接受自己高反，告诉自己，其实高反没有什么大不了的，这是非常正常的现象，然后自己去一点点适应环境，直到高反消失。

你也要告诉自己，其实迷茫没有什么大不了的。

有朋友问我，你会一直呆在上海吗？

我会回答不知道，因为我觉得未来是迷茫的，未来的事情也是难以预料。

我对生活一直怀有很多困惑，我觉得正是这个困惑推动着我不断去思考，去努力，去前进。

现代社会变化如此迅速，上个月和朋友吃饭的地方现在正在修地铁；

明明上周这里是一家服装店，这一周就改成沙县小吃了；

长了几十年的梧桐树有可能忽然一夜之间就被移植走了•••古语有云，三十而立，四十不惑，面对变化如此迅猛的社会，困惑应该会更多，困惑持续的时间也会更长，到50岁的时候还困惑也是正常的。

我老爸现在就对这个网络售票的事情感到非常困惑和不解。

在这个时代，你要对自己宽容一点，允许自己迷茫，允许自己困惑，允许自己慢慢来。

3、做你所爱的事，爱你所做的事

你问我不知道自己想要什么，怎么办？

我会告诉你，那你赶紧去找啊。

在20岁出头的年纪，不知道自己想要什么是一件极其正常的事情，也是一件幸运的事情，因为当你有了困惑之后，你才会思考，才会一步步地寻找自己想要的东西。

年轻的时候不知道自己想要什么，真的没有关系，你不必太过焦虑，但是你需要了解自己对什么感兴趣，愿意把时间投入在哪一方面。

当我问一个人，你喜欢什么或者你对什么感兴趣的时候，我最害怕听到“不知道”的回答。

如果你连自己对什么感兴趣都不知道，那确实有点可怕，一个人对自己连基本的了解和认识都没有，如何认识人生和世界。

我相信很多人虽然不能明确自己的心中热爱，但都会隐约自己知道对什么感兴趣。

找到自己喜欢做的事情，知道自己热爱什么确实非常重要。

我记得乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上的演讲有这样一段话：

“有时候，生活会用板砖砸你的头。

一定不要失去信仰。

我知道，唯一支撑我前进的东西就是：

我爱我所做的事。

你必须找到你所爱的东西。

这句话不仅适用于你的工作也同样适用于你的恋爱。

”

“你的工作将构成你生活的大部分，而唯一能让你真正从工作中得到满足的办法就是爱你所做的事。

假如你还没有找到它，继续找吧。

不要停下脚步。

同所有与心灵相关的东西一样，当你找到它时，你会知道的。

而且就像那些美好的爱情一样，它会随着岁月的增长而越加醇美。

如果你真的没有发现自己喜欢的事情，那请不要放过任何尝试的机会，你可以接受各种的挑战，尝试去做各种事情，不要太拿自己当回事，丢弃那虚妄的自尊，不要怕出丑不要怕失败，你甚至要允许自己经常失败，给你对面失败的经验，给自己不断重新再来的勇气，你要做得就是积极地尝试，直到找到自己内心真正的热爱，找到自己愿意为之努力的梦想。

要给自己时间，让自己慢慢来，给自己面对失败的勇气和对梦想持续的热情，因为最难的事情不是面对失败，而是面对一而再再而三的失败还能永葆热情。

4、人生没有规划

你问我如何规划自己的人生？

我只能回答不知道。

以前我对“职业规划”“人生规划”之类的东西很迷信，觉得早规划好自己的人生道路，离成功就更近。

后来生活阅历增多，自己也渐渐有了一些独立思考的能力，我才发现“人生规划”完全是扯淡，人生是难以规划的，人生从来就不是规划出来的。

孙悟空从石头里蹦出来的时候还不会72变，也不知道自己会成为一个叫“唐僧”的和尚的大徒弟，并跟一头猪去西天取经；

诸葛孔明在刘备三顾茅庐的时候也不知道自己会在军事史上书写下“赤壁之战”这样牛逼哄哄以少胜多的战役；

乔布斯从只念了半年的里德学院退学的时候也一定不知道他会成为一个叫iphone的手机品牌的缔造者，也绝对预测不到他逝世的时候，全球各大网站会在页面上写着“SteveJobs1955—2011”以此来缅怀他。

冯唐也许从来没想过自己会成为麦肯锡公司全球副董事合伙人同时还是一个出了好几本书的作家，他年轻时是个诗人、文艺青年，后来读了妇科博士，再后来进了咨询公司，现在又做了实业，他想写小说就去写，想开公司就去开，一路都在做自己想做的事情。

蔡骏也许从来没有想过自己会成为中国悬疑小说作家第一人吧，他当初只是一边上着自己的班，一边在“榕树下”一下一下地敲击键盘。

老罗也许从来没有想过自己会成为教英语的老师，还和西门子打一场旷日持久的维权之战吧。

一年半以前我不知道自己会在海拔5200米的珠穆朗玛峰脚下徒步四公里还心跳正常，呼吸平稳；

也不知道自己能持续跑步70分钟，跑完10公里，不仅没累死还有跑步快感；

更不知道自己在一个叫“豆瓣”的地方写文字，然后有7000多个豆友关注我；

我只是做自己喜欢做的事情，去自己想去的地方，一步步地跑，一字字地写（请原谅我不要脸的把自己和冯唐、蔡骏、老罗并列）。

人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。

找到自己喜欢的事情，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。

5、自己的人生自己过，自己的父母自己搞

你问我说，如何做到违背父母之命，做自己喜欢做的事情，爱自己喜欢的人，而不是接受父母安排的工作，接受父母安排的相亲？

我只能说自己的工作自己做，自己的男人要自己上，自己的父母自己搞定。

父母说你胡闹，说你不靠谱的时候一定忘记了他们年轻时候的自己也是这样一路“不靠谱”走过来的。

那些做父母的也许都深有体会，你的经验，你的教训，你所受的痛苦，你曾经的努力，你所掌握到的一点人生秘诀，都无法传授和遗传给你的孩子，如果你强行灌输，只会招致孩子的反叛。

你只能看着他跌倒了再自己重新爬起来，吃了亏，接受了教训才长了记性，受伤流血了，擦干净身上的血，再继续走自己的人生路，因为每一个人的人生都是不同的，每一个人的人生都是要自己过的。

廖一梅说，胡闹是年轻女孩和年轻男孩成长的必由之路，是成人的必修课。

而且，我不相信有简单、正确、容易的捷径可走。

没有胡闹过的人对人的不确定性，自我的混乱缺少必要的了解，没有切肤之痛，会较难宽容，对许多人和事认识狭隘。

每一个人的人生都要经历痛苦，只有自己经历过痛苦，这样的人生才真正属于你，才会懂得什么是人生。

其实父母并不是如我们所认为的那样不开明，不通情理，最重要的是你自己的态度，你一定要明确自己想要什么，对自己的一切行为负担起责任。

当你对他们表明态度，好好的沟通，希望做自己想做的事情，并愿意承担起自己生活的全部责任，他们大都能够理解，就算一开始不能马上接受，你若坚持久了，他们也都默默接受，毕竟没有父母是希望自己的孩子不快乐，最重要的是你去做，去努力，让父母看到你的成长，相信你。

我刚毕业的时候，父母强烈要求我回家乡或者去广州这样离家乡稍微近一点的城市发展。

我在电话里清晰地表明自己的态度：

我喜欢上海，我想在上海生活，我在上海又有朋友，你们要和我一样相信，我在上海会生活得很好，从小到大我都为自己做决定，这一次我也要自己做决定。

父母就同意了，再也没有提让我回家的事情。

我觉得最可怕的是那种自己不去坚持不去争取不能为自己做决定不能承担起自己生活的责任，然后听了父母的安排又反过来指责父母控制自己的生活，干涉自己的人生自由的人，因为你根本就没有为自己争取过，凭什么指责父母的安排。

比如你明明不想没完没了的去相亲，却又觉得父母是对的，听了他们的话，乖乖去相亲，然后委屈满腹，身心疲惫，你能怪谁？

只能怪自己没有担当。

6、就算吃不起最贵的PAUL，也吃得起85度C

你说你想嫁个有钱人，我只会说你去嫁吧，只要你能把自己嫁出去。

你以为嫁个有钱人就会幸福，那你就去试试吧。

你试过了才会知道有钱人的生活是怎样的，是不是如你想象的那般奢华美好？

是不是你自己想要的那种生活？

对于很多像我一样缺乏独立思考能力，又不懂得借鉴他人历史教训的人，只有亲身经历过，才能知道自己想要什么样的生活，就算不知道自己到底想要的是怎样的生活，也至少能明白自己不想要怎样的生活。

你以为嫁个有钱人就能感到幸福吗？

其实你认为的幸福不过是那些时尚杂志，影视娱乐，社会习俗给你定的幸福标准，你从来就没有思考过自己真正想要的是什么。

其实你想嫁个有钱人无非就是为了不用自己奋斗就能过上衣食无忧的好日子，但是你真的能够心安理得地享受这样的好日子吗？

这些好日子既然是别人给你的，那么别人也随时可以拿走，到时候你何以立足？

如果你真的嫁入豪门，却整天提心吊胆地害怕失去这样优渥的生活，你的内心一定也没有安全感，一定不快乐，那这样的日子是好日子吗？

我坚信只有自己让自己过上好日子，那才是真正的好日子。

姑娘你要相信，在现在这个只要肯付出努力就不会饿死的社会，单单依靠自己，你既会有爱情，也会有面包。

就算吃不起最贵的PAUL的面包，也吃得起85度C的面包。

7、是什么捆绑了你的人生？

今天和一个朋友通了电话，她说2012年要让老板给自己加薪，其实她刚跳到新公司3个月；

她要结婚，因为她已经27岁了，而且男朋友还算有钱，可是她和这个男朋友刚恋爱还不到一个月，也许都没上过两次床；

她还要学开车、学习法语，可是她又说她并不喜欢学习这些，真正喜欢的是养宠物，因为这是当今社会的生存技能，所以她要学会。

我当时就问，姑娘你累不累啊？

我们成长的过程是不断被教育，被规划，不断接受外界赋予标准的过程，时尚杂志、传媒资讯、社会习俗给你列出各种幸福标准，你把自己框在一个标准的正方形里，上边的边框是你要学业有成，进入名牌大学，下边的边框是能多赚钱，买房买车，左边的边框是30岁之前要结婚，最好嫁个有钱人，要婚姻幸福，右边的边框是有一份高收入又稳定的工作，你以为这样自己就有了安全感，你以为这样的人生就是幸福完满的人生，但是这却不是真的，我看到很多有房有车的已婚人士并不幸福，他们把自己框在这个框里，只感到更大的困惑，他们没有对自我思考过，没有独立想过自己想要的是什么？

其实每一个人的人生都是两点一线，向死而生的过程，你渴望的安全感无非就是希望这两点一线走得平顺一点，少一点曲折，少一点弯路而已。

人生本来就是一段旅程，目的地都是一样——死亡。

有的人的旅程充满五颜六色变换万千的风景，有的人的旅程只是一层不变的索然无味，你想成为哪一种人？

有个年纪大的长辈和我说，如果有机会，年轻人30岁左右出国留学都不会太晚，重要的是去经历生活，体验生命。

我非常同意他的说法，但是现实中我听到很多人会说，你都30岁还出国留学，太不靠谱啦，等念完书，年纪都多大了，结婚、生孩子、找工作的年龄也相应往后延，这样你的人生很痛苦之类的•••

为什么你的思维会如此僵硬，是什么桎梏了你的思维，捆绑了你的人生？

在这个资讯泛滥，每一秒钟都刷新微博的时代，独立思考比其他任何东西都要来得重要。

我一直想不明白，怎么有这么多人这样算计人生呢？

人生真的不是算计出来的，只有一次的生命，需要活得真性情一点。

也许我在念书的时候就结婚生孩子呢？

就算念完书，年纪大了再结婚生子又怎样呢？

就算我一辈子不结婚生孩子又怎样呢？

难道就不会幸福吗？

你的生活是需要别人对你说“好”你才觉得好吗？

你的安全感是来自符合社会习俗制定的标准吗？

世上本没有安全感，想的人多了，就有了虚假繁荣的伪安全感。

尤其是女人，很容易被各种伪安全迷得神魂颠倒，我们大多数时候对事物的认识建立在外部资讯和各种广告上，缺乏自己独立思考和判断能力，这样容易习惯性的给自己贴上各种各样伪安全的标签：

有了房子就有安全感，有了钱就有安全感，有一份稳定的工作就有安全感，找个老实木讷的男朋友就有安全感，结了婚就有安全感，有了孩子就有安全感•••

可是真正的安全感不是来自外部物质的赋予，而是来自内心的平静和充盈，来自对自我的自信和对人生的笃定，可是要获得这些都需要人生经历的慢慢累积，需要吃过生活的苦头，经历过许多事，见识过很多人，还要有自己