素质拓展训练企划书Word文件下载.docx
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2.以团队的形式与同伴一起解决问题,解决困难时团队的合作是很重要的。
通过问题解决的训练,可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏,或为解决困难而采取的活动。
使受训学员在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放或排解,在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法,,素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能,使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。
借助训练后的促动、感悟和思考,影响和指导自己未来的学习和生活
三活动时间:
年月日
四活动地点:
河南工业大学足球场
五组织人员:
六参与人员:
空信1202班全体同学
七活动简介:
本活动将以小组为单位,以游戏为主要活动内容开展。
共分为三部分个游戏组成。
将由名同学承担小组负责人的职责,帮助班长确保活动的正常进行。
八具体流程:
Ø
分组
鉴于我班共有学生28名,除去一人为活动总负责人与指挥者。
剩余27人将被分为三组,一组九人。
如果能荣幸邀请到李滨老师和两位班助,则随机插入队伍中。
并在队伍中挑选一名同学担任小组负责人。
分组方法:
取一副扑克牌,将其中的红桃,黑桃,梅花三种花色的1-9(1-10)取出。
洗匀。
每名同学随机抽取一张。
抽到同种花色的同学便如同一个小组,并按所筹到数字编号。
编号为一的同学担任小组负责人。
特殊情况处理:
评分标准
鉴于时间与资金问题,本策划书中所列活动并不能全部实施。
将根据具体情况挑选出5项竞技类活动。
每项活动各20分,共计100分。
经比赛后决出获胜队伍。
根据实际情况进行奖励。
比赛完成后在挑选1~2项活动,作为具体活动。
活动安排:
惩罚与奖励方式
奖励流程:
奖励措施:
惩罚流程:
假设红桃队输掉比赛(一项)则有小组负责人从改队次序卡中随机抽取一张,被抽中的同学接受惩罚。
方块1-5扑克牌对应着5种不同的惩罚方式.由接受惩罚的同学随机抽取,并接受相应的惩罚。
(最终比赛结束后得分最少的一队,全队接受惩罚。
惩罚措施由小组负责人抽出。
)
惩罚措施:
方块1:
方块2:
方块3:
方块4:
方块5:
素质拓展游戏
01无敌风火轮
一、项目类型:
团队协作竞技型
二、道具要求:
报纸、胶带
三、场地要求:
一片空旷的大场地
四、游戏时间:
10分钟左右
五、详细游戏玩法:
12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的:
本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;
培养计划、组织、协调能力;
培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;
增强队员间的相互信任和理解。
02齐眉棍
一、游戏简介:
全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数:
10-15人
开阔的场地一块
四、需要器材:
3米长的轻棍
五、游戏时间:
30分钟左右
在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:
“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用
03链接加速
团队协作型
二、参赛人员:
由6名队员参赛(3男3女)
一片空旷的大场地比赛赛距:
30米
四、竞赛方法:
参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。
按时间记名次,按名次记分。
五、竞赛规则:
(1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。
如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;
(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;
(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
04解手链
所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?
这是团队的严峻挑战。
8-12人/组
15分钟左右
五、活动目标:
锻炼新团队的沟通,执行及领导力。
05心心相印(背夹球)
双人协作型、户外游戏
二、场地要求:
20米
三、需要道具:
每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数:
比赛人数:
每队12人,(6男6女)
五、详细游戏方法及竞赛规则:
每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。
向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;
球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次,按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒
(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。
06十人九足
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则:
以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。
分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
五、活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力
07信任背摔
这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
12-16人
高台最宜
束手绳
六、活动目标:
培养团体间的高度信任;
提高组员的人际沟通能力;
引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
08坐地起身
一.项目类型:
团队合作型
二.道具要求:
无需其他道具
三.场地要求:
空旷的场地一块
四.项目时间:
20分钟-30分钟
五.详细游戏规则:
1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
6.活动目的:
这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
09袋鼠跳
团队游戏、趣味游戏
空旷的场地一片,最好在操场
布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。
每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。
比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。
所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
10人椅
一.游戏类型:
团队游戏
二.游戏目的:
从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序:
1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
11珠行万里
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
空旷的平地
乒乓球、球槽
约40分钟
感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
12地雷阵
户外游戏、团队素质拓展游戏
二.游戏时间:
15~30分钟
三、游戏人数:
至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的:
建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
六、详细步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
九活动道具:
十经费支出
名称
来源
单价
个数
总计
合计
十一活动过程与成绩记录
组别
项目
得分
黑桃
红桃
梅花
十二活动总结
信息学院空信1202班
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