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九、其他:
1、以上活动如有变动,以学校通知为准。
十、指导教师:
赵宇宏
相家庄篮球社团
2014年9月
一、活动思想
让同学感受篮球的乐趣,培养同学对篮球的兴趣,发展特长,促
进同学身心健康发展。
二、活动目标
培养同学愉快、轻松、创新的活动兴趣,使同学对篮球的基本技术、
基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。
三、活动要求
1、篮球社团成员必须准时到规定场地,每次活动点名,检查出勤情
况。
2、篮球社团成员必须严格遵守纪律,要求同学自己自觉参加篮球社
的活动,注意安全,防止伤害事故。
3、在保障安全的前提下认真练习篮球的基本技术、基本战术,初步
掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、
防守战术、技术,学会自己组织篮球比赛。
4、要求同学爱护公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。
四、管理办法
1、成立社团组委会,团内分为2个小队的纪律管理和组织。
2、每次活动设最佳球员给予适当的奖励,以此鼓励。
3、采取轮流值日,小队负责制,负责器材的借用和归还。
五、社团分析
活动对象:
初一初二同学
活动主要内容
1、宣传、问卷调查学生兴趣爱好情况,确定社团名单,写好活动方
案。
小组活动、
2、激发学生对篮球的兴趣,对篮球形成基本认识。
讲解篮球社团的
相关要求和纪律,成立篮球社团团委会。
3、学习颠球技术和脚内侧传球。
4、复习脚内侧传球,学习运控球。
5、学习长传球。
6、学习停控球和停传球。
7、学习脚背正面踢球;
学习射门。
8、根据学生对前四周内容的掌握情况,进行复习;
学习掷界外球;
组织小型比赛。
学习头球技术;
学习脚背外运球和脚背外侧传球及脚
背外侧接停球;
10、篮球规则的学习,了解基本规则。
组织比赛。
六、活动方式
在活动过程中,根据社团成员不同特点,跟据不同情况,对社团成员
提出不同的要求。
以感受体验篮球和兴趣和篮球运动能力培养为主。
活动内容中,多以游戏形式体现,提高趣味性,激发社团成员的兴趣。
在练习活动过程中,创造宽松、民主的氛围。
让社团成员相互观察、
互相纠正,使社团成员在合作学习的氛围中相互帮助,不断提高动作
质量。
并在互动交流中,发展社会交往能力。
通过比赛形式培养下也
是个不过的竞争意识和团结合作精神。
七、活动时间
每周二四下午
八、主要活动内容:
练习在校留学生组织比赛,以及联系外校篮球队
组织比赛,促进各个高校的友谊
九、活动地点
篮球场
十、负责人:
相家庄中学学生篮球社团
2015年3月
一、指导思想
以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为
核心,以积极推进学校开展篮球运动为宗旨,组织本校高年级学生举
办校园篮球体育活动,普及篮球知识和技能的机制,从而为形成校园
篮球氛围、铸造校园篮球品牌、培养校园篮球苗子奠定基础。
二、活动内容
1、篮球理论知识。
2、篮球基本技术。
共分为:
运球、控球、过人、传球、接球、
头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。
三、社团的组建
以培养学校篮球人才为目的,根据学生年龄特点,学校实际组建
篮球队。
四、社团指导老师的安排:
王涛
五、活动时间安排
每周:
三、四下午16:
50-17:
30
六、活动要求
1、不迟到、不早退。
2、有事有病要请假。
3、认真听讲示范。
4、刻苦训练,顽强拼搏。
5、按质按量完成训练内容。
6、树立为校争光的思想。
七、具体措施
1、认真制定活动计划,有计划、有步骤的进行训练。
2、严格要求,严格训练。
3、按质按量完成训练内容和任务。
4、活动中注意安全,以防意外事故的发生。
八、活动进度
第一周:
学习基本理论知识,了解脚与球接触的各部位。
第二周:
脚的各部位,以及各动作符号,脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。
第三、四周:
脚背内侧运球,左、右脚背内侧运球、转体180°
、接双脚交替后拖球。
第五、六周:
脚背接、外侧运、颠球。
第七周:
大腿接、外侧运、颠球。
第八周:
胸接、脚背接、外侧运、颠球。
第九周:
单脚篮球拨球,行进中单脚挑拨球,单腿侧跨左、右脚后拖球,运球转体180°
拖球。
第十周:
横拨球、拖拨球,脚背内侧扣球,晃拨球,左、右侧跨跳球,外跨外拨。
第十一周:
身后拖拨球,脚内侧对传地滚球,脚内侧对传地滚球接身后拨球,脚背外侧对传地滚球。
第十二周:
脚背内侧对传地滚球,脚背内侧低传球,脚内侧左右横拨球。
第十三周:
向两侧接半高球,快跑脚背接半高球,两侧移动,胸部接球。
第十四周:
四种头部前额顶球,原地前额顶球,两侧移动、跳起正面顶球。
向前跳起额侧顶球,后退跳顶。
第十五周:
右脚内侧传、转身向后跑,左脚内侧传、转身向后跑,横转斜面、斜传横插。
第十六周:
直传、斜跑接传,斜传,直跑接传,运球脚跟传,背后插上接传,绕8字运传。
第十七周:
割断护球,护球后拖过人,晃扣过人,晃拨过人,左拖右拨过人。
第十八周:
二过一,背后插上二过一,二过二,小场三打二,七打七。
第十九周:
射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心,射远下角靶心,原地顶射靶心,一过一射门,一过二射门。
第二十周:
正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。
相家庄中学篮球社团
2015年9月
我校本着以兴趣为导向,以活动为载体,以学生为主体,以培养
学生个性特长、创新精神和实践能力为重点,结合当前特长生的考试
情况,以社团活动为手段,丰富学生的课余生活,增强学生发展自我
和发现问题并独立解决问题的能力。
二、实施
1、社团活动计划的拟定,以学校人力、设备、场所及学生兴趣
等条件,作弹性运用,以期能把学校的设施,发挥最大的效果。
2、
本校社团活动以学生为主体,依学生志愿选修,指导教师提供最佳指
导,协助其学习,体验生活,培养兴趣。
3、各类社团必须与各学科密切配合,以增进教学效果,并以艺
术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对学校社团活动,均能有指导和参与的责任,且各
项活动均应依据教师专长,为最优先考虑。
三、实施办法
1、社团成员主要采取学生自愿报名,教师做适当调度的形式组
成,让学生全员参与。
2、社团(班级教师专长指导队伍)
学校社团得依据本校教师专长开班,在班级中实施统一调度,所
涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程计划时,根据各教师专长,排定任课教师,并由其提交社团课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。
(3)社团活动应服从学校统一安排,以全校性的活动为优先考虑。
(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动,并在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标:
1、学生得到生活情趣的陶冶,增进自身的才艺能力,拓展人生
的学习广度。
2、发展学生多元能力,促使孩子潜能的开发,造就多层次的社
会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长,增强自信心。
本学期社团活动具体如下:
五、报名条件
1、对篮球有浓厚的兴趣;
有一定的篮球基本功
2、有纪律意识,能服从安排;
能严格遵守校纪校规;
招生对象:
七八年级学生(男女不限)
活动时间:
下午第四节课活动地点:
教练:
六、活动计划
1、以10人为一小组,各组指派一名组长,训练时分组进
行。
2、课时安排:
前10分钟进行热身运动,指导老师利用10分钟
时间讲解篮球技巧,复习巩固基本技能。
后20分钟分组自由练
习。
3、不定期举行小型的篮球比赛。
4、定期组织观看NBA等篮球赛式,举行有关篮球的知识竞赛和
游戏,丰富社团活动。
5、训练培优,争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的
篮球比赛。
七、社团活动要求
1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处,指导教师要有明确的
活动目标,认真制定切实可行的活动计划,并认真安排好活动内容,
及时地做好相关记录。
学期结束前写好活动总结。
2、指导老师对本组的工作负责。
必须管理组织教育好学生遵守
协会制度和规定,按时到岗参加活动,使学生在提高专业技能水平的
同时,同步提高思想道德素质和文明行为素质。
3、各位协会会员要做到准时到岗,有事有病请假,指导教师做
好活动前的点名工作,对缺席学生要问清原因并做好点名记录。
4、协会活动过程中,教师必须认真辅导,积极热情,充分调动
学生的积极性,确保活动扎实有效,安全。
2016年3月
一、活动意义
丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。
增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。
为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣传奥林匹克精神,培养学生的团队意识,提高广大学生对篮球运动的兴趣,丰富广大学生的体育文化生活,增强体质。
二、活动对象全社社员
三、活动时间周二下午及周末时间
四、活动内容
投篮:
定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球:
原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球
运球:
直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进,左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种
运球技术的衔接练习
持球突破:
原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位,接传球进行突破。
综合素质:
徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质:
助跑摸高、变距折返跑
五、篮球社团活动安排
(一)全面训练阶段
1.全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。
2.学习、改进、提高基本技术。
3.学习篮球的基本知识
4.培养作风和意识。
身体:
技术:
战术为4:
5:
1
(二)专项训练阶段
1、专项素质为主,达到较高水平。
2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防
守选位和移动
③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定社团的战术特点,在比赛中训练心理。
2016年9月
篮球队以创建和谐校园,繁荣校园文化、服务学生成长成才,重
视学生内在潜力的挖掘和综合性素质的塑造为目的,团结和引导广大
同学开展各种积极而健康的篮球活动及训练,促进学生综合素质的全
面提高。
二、目的任务
活跃校园文体生活,营造良好运动氛围。
2.增强社团成员的身体素质,提高成员篮球竞技水平。
3.积极参与学校和上级的各种比赛活动,配合学校各部门和其
他社团搞好工作。
4.成员讲团结,讲奉献,讲拼搏,能互助学习,共同把“快乐
篮球社团”建成一个有战斗力,有凝聚力,高素质的团体。
三、招收对象:
本校7-9年级的学生。
四、时间安排:
每周星期一至星期五大课间活动。
五、确定队员:
自愿报名,教师筛选。
六、社团负责人:
指导老师:
七、篮球社团制度:
(1)必须按时参加训练,并且以积极的态度投入到训练当中。
(2)有病有事必须要提前请假,无故旷到三次开除篮球社团。
(3)训练不能耽误学习,上课保证良好的学习状态,如有班主任或任课老师反映,经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
(4)必须遵守中学生日常行为规范和学校的一切规章制度。
(5)队员必须服从指导老师和队长安排。
(6)一旦进入篮球社团,自己放弃者,下次绝不容许再参加。
(7)训练安排两人轮流收放器材。
2017年3月
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