四年级下册健康教案Word文档格式.docx
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第十一课
骨骼的构造与功能
骨骼的结构与功能
1、如何保护骨骼?
2、怎样才能促进骨骼的生长?
认识骨骼各部分的名称。
学会保护骨骼。
人体骨骼模具
1、看图,引出课题
这是什么?
2、引出课题。
二、看教学挂图,了解骨头。
1、看图、看文,填空:
(1)成人有(
)块骨头。
(2)(
)可以促进骨的良好发育,(
)不锻炼可能出现(
)。
(3)骨按其在人体内的位置可分为(
)、(
)和(
按形态则可分为(
)(
)四类。
2、小组讨论:
不同种类的骨都分布在什么部位?
如何保护骨骼和促进骨骼的生长?
第十二课
十大健康食品
了解十大健康食品。
认识、了解十大健康食品。
正确食用十大健康食品
本课挂图
教学课时
1、谈话导入
民以食为天。
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,今天我们研究吃的问题。
2、揭示本课学习内容。
二、学习课文
1、倡导合理地吃。
(1)你们会吃吗?
老师不是问会不会吃饭,而是问会不会科学合理地吃饭。
(2)出示挂图,学习课文讨论交流:
怎样科学合理地吃饭?
今天我们来了解十大健康食品。
一、大豆。
豆类食品含有丰富优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素,此外,大豆不定期富含钾,对心血管的健康有益。
二、十字花科蔬菜。
如花椰菜、西兰花、卷心菜、白菜等,含有较多的维生素C、胡萝卜素。
三、牛奶。
奶类含丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质,是天然钙质的最好来源,并且钙的消化吸收率较高。
酸奶营养万分与鲜奶相近,酸奶还可以增加胃内的酸度,增加胃消化酶的活性,抑制肠道大肠杆菌的生长。
四、海鱼。
鱼类具有极高的营养价值,不仅蛋白质含量高,易于消化吸收,而且脂肪中的不饱和脂和脂肪酸占80%以上,保健功效显著。
五、番茄。
富含番茄红素。
人体血浆中番茄红素的含量越高,各种癌症、冠心病的发病率越低。
六、绿茶。
绿茶中的茶多酚在预防心血管疾病、癌症、抑制病毒、抗细菌毒素、减肥、增强人体生理功能等方面有良好作用。
七、黑木耳等菌茹等。
菌菇类食物除含有较多的人体必需氨基酸外,还含有较多的矿物质和维生素。
研究发现,黑木耳有助防止动脉硬化症,具有抑菌抗炎、保肝的作用,对癌细胞有抑制力。
八、胡萝卜。
胡萝卜是胡萝卜素的良好来源之一,有促进消化、降低血压、抗炎、抗过敏的作用。
九、荞麦。
荞麦是粮谷类食物,碳水化合物和蛋白质含量较高,脂肪含量低,还有较多的膳食纤维。
十、禽蛋蛋白。
鸡蛋、鸭蛋等禽蛋中除不含维生素C以外,几乎含有人体必需的所有营养素。
特别是含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等,这些营养素在日常膳食中往往容易缺乏。
2、介绍某些食品对健康的负面影响。
(看课文中的表格,记住12种不宜吃的食品。
)
3、懂得吃火锅的危害和注意事项。
除了以上12种食品不宜多吃以外,有的吃的形式也不宜采用,火锅就是其中的一种,为什么呢?
(学生讨论、交流)
小结:
火锅危害很大,即使真正想吃,要注意生、熟要分开,肉类要在滚烫里煮10分钟以上。
火锅汤不能喝,会导致癌症。
三、教师总结
我们正处在长身体的关键时期,危害身体的毒素很容易被我们吸收,所以我们一定要注意饮食健康,吃“好”,健康地吃。
将这些知识讲给家人和朋友听。
第十三课
食物中毒
1、了解什么是食物中毒?
2、怎样预防食物中毒?
学会预防食物中毒。
学会辨别变质食物。
一、小品导入,初步感知:
1、小品表演:
都是羊肉串惹得祸
2、吃了路边不卫生的羊肉串后,很快就出现了腹痛、呕吐,这些都是食物中毒最显著的症状。
二、数据统计,加深认识
1、说明:
1998年上海毛蚶事件,2003年安徽劣质奶粉事件。
2、食物中毒不仅影响我们的身体健康,甚至直接威胁到我们的生命安全。
三、自主探究,辨析导行
1、受到污染,发生变质,发生中毒事件,这一类的中毒称之为“细菌性食物中毒”。
2、看图,食物受到这些化学成分有害物质污染,进入人体后,对人体的危害更大,我们把这一类中毒称之为“化学中毒”。
3、有些食物就不同了,请看:
“河豚鱼致人死亡”。
由于河豚鱼自身带有剧毒食用后发生中毒,这称之为“动植物性食物路线”。
还有哪些也是这一类中毒呢?
4、如何能在享受美食的同时,避开危害呢?
就让我们一起来学两招吧!
四、联系生活,游戏巩固
1、说一说:
小品中的小女孩出院了,你能告诉她,为什么看似美味的羊肉串,却让她肚子痛?
2、为什么:
分析:
妈妈,今天买了明明最爱吃的草莓还戴了顶绿草帽,可诱人了,可是洗完草莓后清水变成红色的了,请问:
还能吃吗?
为什么?
3、教两招:
你们能教几招辨别腐败变质食物的方法吗?
4、学几招:
学习老师提供的资料后,你们能教给大家几招简单的食物中毒自救方法吗?
5、找一找:
从陈列的物品中,找出不能食用,对身体有害的食品,并说说理由。
怎样预防食物中毒?
第十四课
预防传染性非典型肺炎
预防传染性非典型肺炎
1、传染性非典型肺炎是如何传播的?
2、如何预防传染性非典型肺炎?
学会预防传染性非典型肺炎。
了解非典型肺炎。
1、谈话导入。
问得过传染病的学生,说一说当时得的什么病,怎么会生这省病,这些病有什么共同之处?
2、提示本课学习内容。
这些因传染而生的病叫传染病。
传染性非典型肺炎简称“非典”,它是一种变异的冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病,发病快,传染性极强,死亡率较高,冬春季节易流行。
感染了病毒后通常要经过4—5天的潜伏期才村发病。
其临床表现为:
发烧、头痛、干咳、关节和全身肌肉酸痛、严重者随着病情的发展会出现气短、气促、呼吸加速等症状,如果诊治不及时可导致死亡。
1、引导学生认识非典型肺炎。
(1)非典型肺炎是怎么传染的?
(2)非典型肺炎的病菌、病毒传染给了谁?
2、介绍传染病的四条传播途径
出示:
传染病传播途径挂图。
问:
你们知道传染病传播病菌、病毒有哪四条途径?
3、怎样预防非典型肺炎。
传染病的传播主要有动物传播、空气传播、饮食、接触传播四条途径,只要阻断传播途径,健康人就不会被传染。
怎样阻断传播途径呢?
三、教师总结预防非典型肺炎的方法。
“非典”对人体健康危害极大,因此,做好个人防护尤为重要。
1、“非典”流行期间,发现自己或他人有发热、咳嗽等症状要提高警惕,主动到医院就诊或报告学校、医疗部门。
做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。
2、养成良好的个人卫生习惯。
不随地吐痰,不对着人打喷嚏、咳嗽。
勤晒被褥和衣服。
坚持用除菌香皂和流动的水洗手。
3、保持室内空气流通。
要经常开窗通风,避免长时间在密闭的空间内、学校及家庭环境,共用物品要进行消毒。
4、“非典”流行期间,尽量少去空气流通不畅、人群密集的公共场所,外出要戴上口罩。
5、加强锻炼,注意营养,增强体质。
饮食要均衡,根据气候变化增减衣服,保证充足的睡眠。
经常到户外活动,呼吸新鲜空气。
4、加强锻炼,提高抵抗力。
只要我们积极行动起来,阻断传播途径,增强体质,讲究卫生,大家都可以少得甚至不得传染病。
传染性非典型肺炎是如何传播的?
如何预防?
第十五课
预防中耳炎
预防中耳炎
1、中耳炎是怎样引起的?
2、如何预防中耳炎?
学会预防中耳炎。
教学准备:
中耳炎是因细菌侵入耳而引起发炎的一种耳病,分非化脓性中耳炎和化脓性中耳炎两种。
非化脓性中耳炎的主要症状是听力障碍,患耳有阻塞感。
化脓性中耳炎的主要症状是耳内剧烈疼痛,发烧,有时耳朵还流脓,严重的还会出现耳膜穿孔和耳聋。
二、学习新课
1、向学生进行耳的卫生保健教育
(1)讲述:
耳是人体的听觉器官,如果受到伤害,听力就会下降,甚至丧失。
所以,我们必须注意保护耳。
(2)谈话:
A:
你知道哪些事容易伤害耳?
B:
我们应该怎样保护耳?
(3)讲解:
鼓膜在耳收听声音的过程中起的作用特别重要,可是鼓膜又最易受到伤害,如果鼓膜破裂,就听不到声音了。
为了保护鼓动膜,我们应该做到:
不要用尖硬的东西挖耳朵,以免刺破外耳道和鼓膜。
听到巨大的声音时要张口,这样可以避免震破鼓膜。
C:
要预防鼻烟、咽炎,因为鼻、咽与中耳相通,如果鼻、咽发炎,病菌有可能侵入中耳,引起中耳炎,中耳炎会损伤听小骨或使鼓膜穿孔。
D:
不要让污水进入外耳道,洗澡、游泳后要把外耳道内的水擦干,以免引起中耳炎。
2、那么,如何预防中耳炎呢?
(1)积极锻炼身体,预防感冒等呼吸道传染病。
(2)若已患感冒,擤鼻涕时不要用力过猛,鼻涕可向后抽吸,由口吐出。
(3)不要用不干净的硬物掏耳朵,最好戒除挖耳的习惯。
(4)游泳或洗浴后的耳道积水,可以头歪向一侧并辅以单脚跳的动作排除或用干净的棉签吸干。
(5)若已患高麻疹、猩红热等急性传染病,要注意口腔、鼻腔的卫生。
中耳炎是怎样引起?
第十六课
儿童肥胖非小事
儿童肥胖非小事
1、了解肥胖的危害。
了解肥胖的危害。
明白肥胖的原因。
请同学们读课题,说说课题的意思。
本课告诉我们,要在变胖之前就采用各种办法预防发胖。
请一位同学说一说成为胖墩有什么不好?
今天我们学习这一课,要弄清三个问题:
(1)肥胖的原因是什么?
(2)过于肥胖有什么害处?
(3)怎样才能防止肥胖?
肥胖是可以防止的,课文告诉了我们哪些防止方法呢?
身体肥胖或比较肥胖的同学,要经常测量自己的体重,防止继续增肥。
三、总结课文
同学们,希望大家按照课文所说的方法去做,积极参加体育运动和体力劳动,合理进食,增强体质。
肥胖的同学更要节制饮食,平衡营养,做到健康减肥。
肥胖等于健康吗?
第十七课
游泳安全与急救
游泳安全与急救
1、游泳时应该注意什么?
2、了解一些安全自救知识。
学会安全自救。
了解游泳的注意事项。
1、评选班级游泳小能手。
2、请学生谈谈游泳的体会。
没有参加游泳的学生也谈谈自己的算法。
1、总结大家的看法,肯定游泳对健身的好处,并要求大家积极参加游泳活动,人人都来做个游泳小能手,这次游泳活动是全班集体进行的,也是我们提倡的,知道为什么吗?
在游泳前,要求做准备运动,要求认真做,这又是为什么?
2、有谁遇到过抽筋的现象吗?
有什么体会?
是怎样解决的?
3、大家游泳时特别高兴,结果就在水中哄闹,这样做好吗?
是不是游的好的同学就可以毫无顾忌游,什么也不用管吗?
4、不管游泳水平有多高,都应该了解水情,弄清楚哪里是深水区,哪里是浅水区。
如果在河里或池塘里,更要了解水情,以防发生意外。
5、游泳除了要注意安全,还要注意什么?
6、对游泳卫生也是不可忽视的。
请大家说说怎样注意游泳卫生。
7、大家的看法很对,游泳前,应该请医生检查身体,得到医生的同意才能游泳。
否则,既不利于自己,也不利于别人,是一种极不负责任的行为。
除了注意自己的卫生外,再就是要注意水的卫生。
水质不好对人体有什么危害?
8、预防血吸虫病,这一点大家千万得注意。
今天,我们学习了关于游泳的卫生和安全知识,希望大家能认真对待,重视这些问题。
游泳时应该注意哪些问题?
第十八课
防止挤踩伤害
防止挤踩伤害
1、在人多的场合学会自救。
2、了解预防挤踩事件的趁着知识。
学会在人多的场合自救。
了解预防挤踩事件的知识。
在人多拥挤的地方,如果突然混乱失控,就容易发生伤害事故。
小学生个子小,力量弱,身体的反应能力与协调能力较差,在这种情况下很容易被拥挤、被踩伤。
二、自读课文,了解知识
1、放学或参加集体活动时,要遵守纪律,有秩序进行走。
特别是集体通过楼梯、走廊通道时,不要制造恶作剧或互相打闹。
2、在体育馆、影剧院等地方,首先,要熟悉那里的太平门和安全通道。
其次,在散场时应耐心等待,等不拥挤时再离场。
3、购物、乘车时,要安全礼让,不争抢,尽量避开人多拥挤的时间。
一旦出现混乱场面,不能惊慌失措,要及时往人少的地方转移,防止自己跌倒,尽快到安全的地方。
如果有被推倒、踩伤的危险时,要设法用双肘抱住自己的的胸部,形成一个空间,保持呼吸通畅,以免窒息。
有可能,要迅速抱住电线杆等坚固物体,待人群过后再离开现场。
如不幸被人挤倒,要尽可能地把身体蜷成一团,靠近墙壁,双手抱住头,以减少伤害程度,等人群过后再脱身。
将你所学到的预防措施写下来并讲给其他小朋友听。
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- 四年级 下册 健康 教案