篮球专项测试内容及方法.docx
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篮球专项测试内容及方法.docx
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篮球专项测试内容及方法
篮球专项测试内容及方法
一、测试内容与权重
二级指标
权重分(100)
一级指标
序号
内容
身体素质(15%)
1
助跑摸高
15
基本技术(15%)
2
一分钟投篮
15
综合技术(20%)
3
半场综合技术练习
10
4
10
综合技术评定
5
技术运用
20
实战能力(50%)
6
战术运用
20
7
比赛作风
10
二、测试方法与要求
(一)身体素质---助跑摸高
1、测试方法:
助跑起跳摸高。
2、测试要求:
左右手不限,每人测2次,以最高一次成绩为最终成绩。
(二)一分钟投篮
1、测试方法:
(1)、每人限投两次,前锋、后卫至少投一次三分球(三分线
两分球(两分线4.25米),以分值多者计入最后成绩。
6.75米),中锋至少投一次
(2)、运动员在两分或三分线外投篮后自抢篮板,再运至线外投篮,以投中次数评分。
测试由三位考委完成,一人记录、报号、记时,一人数投中次数,一人检查有无踩线和违例。
2、测试要求:
不允许两次运球、走步,如出现上述违例,一次扣0.5分。
投篮时脚踩线投
中无效。
(三)综合技术
1、测试方法:
测试考生在球篮右侧端线外运球至中线场角处做后转身,运球到中圈障碍物
前做背后变向换手运球,运球绕过处于中线场角处的障碍物后立即传球给配合者,快速跑至罚球
线延长线附近的障碍物前接球急停,持球突破上篮。
测试由三位考委完成,一人记录、报号、记时,两人检查有无踩线和违例。
(线路如下图)
2、测试要求:
不允许两次运球、走步、出界、过中线,出现违例一次扣动作扣1分:
(每人限测两次,取最好成绩)
0.5分,漏做一个
(四)实战能力
1、测试方法:
将加试运动员分成若干队,每队5人,进行全场比赛或每队3人进行半场比
赛。
分队时应注意各个位置配备合理,两队比赛20-30分钟。
考试由六位考委完成,六人的
平均得分即最终得分。
2、测试要求:
(1)队员比赛中应注意充分展示自己的篮球意识;
(2)通过比赛中的进攻、防守,展示个人的篮球技术、战术水平和能力。
足球专项测试内容及方法
一、足球专项测试内容与权重
二级指标
权重分
一级指标
序号
内容
(100)
身体素质(20%)
1
5米X25米往返跑
20
2
传接球
10
基本技术(40%)
3
头顶球
10
一
4
运球绕杆(标志桶)射门
20
般
5
技术运用
10
队
6
战术运用
10
员
实战能力(40%)
7
比赛意识
10
(分队比赛)
8
比赛作风
5
9
身体素质
5
身体素质(20%)
1*
30米跑
20
2*
扑、接低平球
10
基本技术(40%)
3*
扑、接半高球
10
4*
扑、接高球
10
守
5*
发球技术
10
门
6*
技术运用
10
员
7*
战术运用
10
实战能力(40%)
8*
比赛意识
10
(分队比赛)
9*
比赛作风
5
10
身体素质
5
二、各指标测试方法
(一)身体素质
1、5米X25米往返跑
(1)场地设置:
5米5米5米5米5米
(2)测试方法:
测试者穿胶鞋(或皮质足球鞋)参加该项测试。
从起点线看起动开表,至
第一标志点后返回起点,再返回至第二标志点后再回起点。
每次往返必须触摸放在起点和各标志
点的物体(雪碧瓶),如此往返直至从最后标志处返回起点线停表。
每人2次,取较好的一次成绩。
2、30米跑(守门员身体素质测试项目)
测试方法:
测试者穿胶鞋(或皮质足球鞋)参加该项测试。
在起点采用站立式起跑,脚动开
表。
每人2次,取较好的一次成绩。
(二)基本技术
1、传接球
(1)场地设置:
8米8米
22米
8米8米
(2)测试方法:
A、二人一组,在各自的8米X8米的范围内,一人用脚背内侧传过顶球球必须处于滚动运行
状态),另一人用合理的动作方法接球,然后再用脚背内侧传球给对方,对方再接球。
B、每组传接球的时间为2-3分钟。
2、头顶球
测试方法:
A、考官距测试者3—5米处手抛球,测试者移动选择合适时机和位置跳起头顶球,并根据考
官的要求将球顶回。
B、测试者每人头顶球5次,每次2分。
3、运球绕杆(标志桶)射门
(1)场地设置:
这里的距离没
有标出米,建
议为4米
2.5米2.5米2.5米2.5米2.5米2.5米2.5米2.5米
起点线
(2)测试方法:
A、测试者将球放在2米宽的起点线上开始运球,球动开表记时。
依次曲线运球绕杆(标
志桶)后,在罚球区外射门,球到底球门线垂直面停表。
球射进球门为有效,射门不进或击中门
柱弹出为无效。
B、每人运球绕杆(标志桶)左、右脚射门各两次,取左、右脚各较好成绩之和计入最后成
绩。
(三)实战能力
测试方法:
测试者自报场上位置,进行至少30分钟的分队比赛,比赛可采用11人制或5人制,如人数较少可采用3对3或5对5的小场地比赛。
(四)守门员的测试方法
守门员免试其他考生的技术内容,加试守门员位置技术中的扑接球技术和发球技术。
1、扑接球
技术达标测试方法:
守门员站在球门前,主考人位于守门员6—8米处,向他前面左、右两
侧,用手抛或用脚踢低平球、半高球和高球,守门员完成扑接球技术动作(主考人也可在16.50
米处用脚射门)。
2、发球
(1)场地设置
15米限制区
起点线
(2)测试方法:
测试者手持球(可以助跑)
,在罚球区内,向15米宽的限制区内发球(踢
手抛的空中球或反弹球均可)
,球的第一落点在限制区内或限制区线上,成绩方有效。
丈量起点
线至落点的垂直距离,不足
1米,四舍五入。
每人可测三次,记最好一次成绩。
起评成绩为
30
米。
乒乓球专项测试内容与方法
一、测试内容与权重
一级指标
二级指标
权重分
实战能力
实战:
根据考生人数采用单循环赛或
100分
100%
多阶段分组淘汰循环赛
二、测试方法与评分标准
1、测试方法
一级指标
二级指标
测试方法
记分方法:
得分=30+(30/组内人数)×(组
单循环赛
内人数+1-名次数)
前八名按此计分
根据报考人数,确定分若干个阶段的分组淘汰
循环。
前一阶段比赛被淘汰的考生不再参加后
面阶段的比赛。
第一阶段根据抽签情况进行蛇型分组,每组
4
-6人,录取3-4人;
实战能力
第二或后续阶段的分组,将根据前一阶段出线
多阶段分组循环赛
的考生进行合组循环比赛(凡此前比赛过的考
生不再进行比赛,前面比赛成绩均带入到后面
比赛阶段)。
如若考生人数过多,最后阶段可增加同名次决
赛。
记分方法:
得分=30+(30/组内人数)×(组
内人数+1-名次数)
前八名按此计分
田径专项测试方法与标准
一、田径测试内容
严格按照考生等级证书项目进行测试。
二、测试方法及标准
竞赛统一使用电动计时,田赛使用人工测量。
参考标准统一使用2014年国家体育总局制定的田径运动员技术等级标准。
田径运动员技术等级标准2014
男子:
项目
国际级
运动健将
一级运动员
二级运动员
三级运动员
运动健将
100米
手计
—
—
—
11.50
12.40
电计
10.25
10.50
10.93
11.74
12.64
200米
手计
—
—
—
23.60
25.50
电计
20.62
21.35
22.02
23.84
25.74
400米
手计
—
—
—
53.00
56.50
电计
45.74
47.60
49.60
53.14
56.64
800米
1:
46.30
1:
51.00
1:
54.50
2:
03.00
2:
16.00
1500米
3:
38.20
3:
48.00
3:
54.90
4:
15.00
4:
40.00
3000米
—
—
8:
35.00
9:
10.00
10:
05.00
5000米
13:
31.45
14:
10.00
14:
40.00
16:
10.00
17:
40.00
10000米
28:
19.00
29:
45.00
30:
50.00
34:
00.00
37:
00.00
110米栏
手计
—
—
—
16.00
18.00
电计
13.78
14.20
14.73
16.24
18.24
●110米栏青年组手计
—
—
13.99
15.40
17.40
栏高0.990
米
电计
—
—
14.23
15.64
16.64
●110米栏
少年组
手计
—
—
13.49
14.80
16.80
栏高0.914
米
电计
—
—
13.73
15.04
17.04
●110米栏少年乙
手计
—
—
—
14.30
16.30
组
栏高0.914
米
电计
—
—
—
14.54
16.54
栏距8.7米
400米栏
手计
—
—
—
1:
00.00
1:
08.00
电计
50.00
51.50
54.14
1:
00.14
1:
08.14
●400米栏少年组手计
—
—
52.86
58.36
1:
06.36
栏高0.84
米
电计
—
—
53.00
58.50
1:
06.50
●300米栏少年乙手计
—
—
—
41.99
47.99
组
电计
—
—
—
42.13
48.13
栏高0.762
米
3000米障碍
8:
28.80
8:
47.00
9:
15.00
- 配套讲稿:
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- 篮球 专项 测试 内容 方法
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