《基础体育》课程教学大纲文档格式.docx

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（2）发展力量的身体练习：

如各种徒手力量练习、持器械力量练习、球类练习、游戏、跳绳……。

2、技能

（1）篮球：

篮球运动简介；

球性练习；

传接球；

运球；

投篮；

综合练习，如：

运球投篮；

篮球游戏；

简化规则、降低要求条件下的二对二、三对三斗牛……。

（2）排球：

排球运动简介；

垫球；

发球；

传球；

对抗练习；

排球游戏；

特定规则教学比赛。

（3）足球：

足球运动简介；

运球、踢球；

接球；

对抗或非对抗条件下的足球游戏；

简化规则、扩大球门的小场地比赛……。

（4）乒乓球：

推挡；

攻球；

自由组合进行不转球的对抗练习；

随机组合式小型比赛……。

（5）羽毛球：

击球（高远球、平高球、吊球、杀球）；

各种简化规则条件下的比赛。

（6）健美操：

姿态练习（身体基本姿势、身体方位、脚位、手位，柔软步、脚尖步、华尔兹步等动作及其组合）；

基本动作练习（踏步、开合跳、弹踢腿跳、弓步跳、吸腿跳、高踢腿跳等动作及其组合）；

改编组合动作的实践与展示……。

三、教学时数分配表（见表1）

表1教学时数分配表

时数

内容

时数

百分比（%）

理论

4

11

体能

10

28

篮球

排球

软式排球任选不少

足球于两项教

乒乓球学

羽毛球

健美操

20

56

机动

2

5

合计

100

四、课程学习评价

（一）课程学习评价内容及权重（%）（见表2）

表2课程学习评价内容及权重

评价

运动参与

及表现

体能

技能

1000m（男）

800m（女）

坐位体前屈（男）

仰卧起坐（女）

10m×

权重

（%）

（二）课程学习评价方法及标准

1、运动参与及表现：

详见“扬州大学体育课程纲要”之表3有关内容。

2、理论：

完成指定书面作业。

由教师按作业质量评分。

3、体能：

△1000m跑（男）、800m跑（女）、坐位体前屈（男）及仰卧起坐（女）按《标准》规定方法进行测试；

4折返跑测试方法见图1。

要求：

受测者起动同时开表，往返两次到达时停表。

折返跑中任意脚超过有效线后折回有效。

起终点10m

图1

△评分标准（见表3）

表3体能评分标准

等级

分

项值

性别目

优秀

良好

及格

不及格

成绩

分

值

男

子

1000m跑

坐位体前屈

3:

39以下

18.1以上

9.6以下

40-3:

46

18.0-16.0

9.7-10.2

17

9

47-4:

00

15.9-12.3

10.3-10.4

16

8

4:

01-4:

18

12.2-8.9

10.5-10.7

157

15

19-4:

29

8.8-6.7

10.8-11.3

13

6

30-5:

04

6.6-0.1

11.4-11.6

12

5:

05以上

0.0以下

11.7以上

女

仰卧起坐

800m跑

10.6以下

44以上

37以下

10.7-11.2

43-41

38-3:

45

11.3-11.4

40-35

46-4:

11.5-11.7

34-28

19

7

11.8-12.3

27-24

20-4:

30

12.4-12.6

23-20

31-5:

03

12.7以上

19以下

04以上

注：

本表仅用于体育课评分，本表所示分值为各项最终得分分值。

本表所示等级仅供评价时参考。

4、技能

△学生从所学的两个项目中任选一项进行考核。

（1）篮球

评价内容：

传球、运球、投篮及防守等技能的运用。

评价方法：

在放宽规则要求的条件下，由教师随机分组，进行半场二对二、三对三或四对四比赛，或全场四对四、五对五、六对六比赛，教师依据学生的技能运用情况进行评价。

评价标准：

篮球技能运用评价标准

分值

（2）排球

发球、传球、垫球技能运用

在减小场地面积（6m×

6m）、人数对等、放宽规则要求的条件下，进行排球比赛，教师依据学生的技能运用情况进行评价。

排球技能运用评价标准

（3）足球

踢球、运球、射门、防守等技能的运用

在放宽规则要求，增大球门的条件下，随机分组进行小场地比赛。

教师依据学生的技能运用情况进行评价。

足球技能运用评价标准

（4）乒乓球

不转球的技能运用

随机分组（每组3-5人）进行单循环比赛，教师依据学生的技能运用情况进行评价。

乒乓球技能运用评价标准

（5）羽毛球

发球、击球的技能运用

随机分组，对抗比赛，教师依据学生的技能运用情况进行评价。

羽毛球技能运用评价标准

（6）健美操

姿态组合（图2）与动作组合（大众健美操二级测试动作，见教学光盘）

学生自由组合，二～四人一组，配乐练习，教师依据学生的动作质量和姿态进行评价。

健美操评价标准

评价标准

姿态组合

（分值10分）

动作组合

优

秀

|

动作准确、熟练、协调、优美，动作幅度适宜，姿态好，具有很强的表现力，乐感好。

动作完成整体质量好，技术规范、准确、到位，姿态正确，动作很熟练。

动作有一定的力度，完成动作时气质、情绪、表情佳，情感投入节奏感强，动作优美、舒展、协调。

良

好

动作基本准确，较熟练，动作较协调优美，个别动作幅度偏小，姿态较好，有一定的表现力，动作不够熟练。

质量较好，稍有错误，动作基本规范、准确，动作较熟练，个别动作幅度偏小，力度稍差，表现力较好，节奏掌握较好，动作较优美、协调。

及

格

动作有明显的错误，不够协调，部分动作幅度较小，动作松懈，表现力平淡，乐感一般，动作不够熟练。

能完成，有明显错误动作，动作不够熟练，部分动作幅度较小，动作松懈，表现力较平淡，节奏不够好，动作不够协调。

不

动作有严重错误，熟练性较差，动作不协调，姿态较差，表现力平淡，乐感较差。

能完成，有严重的错误动作，熟练性差，成套动作幅度较小，力度差，表现力很平淡，成套动作明显失去节奏，协调性差。

姿态组合

图2

基本动作组合