景宁县第十届学生田径运动会竞赛规程Word文件下载.docx

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项目

栏高

栏间距

起点于第一栏

92—93男

110栏

91.4m

8.7cm

13.72cm

92—93女

100栏

76cm

8m

13m

94、95男女

95、96男女

60栏

最底栏

7.50m

12m

2、器材重量

铅球

铁饼

标枪

垒球

5公斤

1.5公斤

600k

3公斤

1公斤

500k

94—95男

400k

94—95女

300k

10、11岁男、女

25.40cm

达标标准

组

别

项目

男子组

女子组

10岁

11岁

12~13岁

14~15岁

60m

9.5

9.2

9.6

9.4

100m

15.5

15.0

14.5

12.8

16.0

15.6

14.9

200m

32

31.5

29.8

26.5

33.5

32.5

30.15

400m

1:

20

15

8

00

25

10

800m

2:

45

38

3:

50

1500m

5:

05

6:

5

55

20.00

18.00

17.8

20.50

19.2

19.0

跳高

1.10m

1.15m

1.20m

1.40m

1.06m

1.18m

1.22m

跳远

3.70m

3.80m

4.40m

4.90m

3.50m

3.60m

3.85m

4.20m

三级跳

10.5m

11.50m

8.80m

7m

9m

10.00m

6.2m

6.6m

7.0m

7.80m

16m

18m

20m

28m

15m

17m

19m

23m

30m

22m

35m

25m

景宁县小学生篮球基本功竞赛规程

12月上旬，县体育馆。

县一小、二小、沙湾镇小、英川镇小、东坑镇小、九龙镇校、

鹤溪镇民族小学。

各队可报领队1人，教练1人，运动员六年级7人，五年级5人。

必须是在校生

七、录取项目与计分方法

1、团体总分取前4名，各队按照六个项目的个人得分相加排名。

2、各单项比赛依据成绩录取前6名。

3、设“优秀指导师”奖。

八、报名和报到

1、各单位应填写统一印发名单一份于赛前20天报县体育中心（必须是电脑打印），报名表必须经各单位主管部门审查盖章才有效，报名后名单不得更改，逾期（以邮戮为准）按弃权论。

2、各代表队报到和领队、教练会议另行通知。

九、经费：

十、未尽事项另行通知。

项目及方法

一、项目和分值

（一）身高预测20分

（二）传球40分

1、双手胸前传球（10分＋技评10分）

2、单手肩上传球（10分＋技评10分）

（三）投篮30分

1、一分钟篮下投篮（10分）

2、定点定时投篮（10分＋技评10分）

（四）运球40

1、四点运球（10分＋技评10分）

2、球往返上篮（10分＋技评10分）

（五）三点滑步20分

（六）遇线往返跑20分

共计：

170分

二、动作要领、比赛方法及技评标准

（一）身高预测

预测方法：

根据足长预测身高换算公式计算出队员未来身高，并参照表1进行记分：

表1.身高预测分值换算表

身高（cm）

分值

170以下

3

181

8.5

192

171

3.5

182

9

193

172

4

183

194

16

173

4.5

184

195

16.5

174

185

10.5

196

17

175

5.5

186

11

197

17.5

176

6

187

11.5

198

18

177

6.5

188

12

199

18.5

178

7

189

12.5

200

19

179

7.5

190

13

201

19.5

180

191

202以上

足长预测身高公式：

成人身高（㎝）＝当时足长（㎝）×

K 

（K为换算系数，具体见表2）。

举例：

一个10岁的女孩，足长为20.2㎝，K值在表2中查得为7.79，那么该女孩至成年时身高估计为20.2×

7.79=157㎝。

表2. 

足长预测身高换算系数K值表

性别

7岁

8岁

9岁

12岁

13岁

14岁

15岁

16岁

男

9.24

8.94

8.59

8.25

7.96

7.67

7.33

7.13

6.95

6.92

女

8.77

8.43

8.09

7.79

7.55

7.25

7.16

7.06

7.01

—

（二）传球

1、双手胸前传球

（1）动作要领：

双手胸前传球动作方法:

队员成基本站立姿势,双手持球于胸腹之间的部位,两肘自然弯曲于体侧。

传球时,后脚蹬地,身体重心前移的同时,前臂迅速向传球方向伸出,拇指用力下压,手腕前屈,食,中指用力拨球将球传出。

（2）比赛方法：

3人1组，比赛队员站在半径为1.8米的圆圈内,另两名队员（本队任意队员）分别站在比赛队员正前方和正后方的横线外（横线与1.8米的圆圈中点距离为5米）。

听到发令后，比赛队员将球传给正前方队员，正前方队员接球后迅速将球回传给比赛队员，比赛队员做后撤步接球，转身后将球船给另一名队员，以此类推，反复进行。

1传1接为1次完整传、接球动作，每位比赛队员比赛时间为1分钟，以次数多少计算成绩，评分标准具体参照表3：

表3：

双手胸前传球评分标准

次数

30以上

29

28

27

26

24

23

22

20以下

2

1

（3）技评标准

A、接球时迎球动作明显并协调；

B、传球时两臂用力是否一致，两肘是否内夹；

C、传球时手腕翻转是否到位；

D、传球食、中指拨球动作是否明显；

E、后撤步、转身动作是否协调正确。

2、单手肩上传球

以右手为例，队员仍为双手胸前持球的准备姿势，传球时，左脚向传球方向迈半步，同时双手持球将球引到右肩上方。

肘外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰，右手托球，左肩对传球反向，重心在右脚,右脚蹬地,转体，前臂迅速向前挥摆，前屈腕，通过食指，中指将球传出。

2人1组，比赛队员站在球场一端线后，另1名队员（本队任意队员）站中圈。

听到发令后，比赛队员将球传给中圈队员。

中圈队员在中圈范围内顺利接到球为成功，每组队员有10次传球机会，成功1次计1分，在60秒内完成。

A、引球到肩上方是否快，单手托球是否稳；

B、肘外展是否过大，是否食、中指控制出球方向；

C、球速和球的高度是否恰当；

D、前臂前摆，手腕、手指的前扣动作是否迅速、明显；

E、整体动作协调；

（三）投篮

1、一分钟篮下投篮

以又手为例。

右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。

脚前后或左右开立，微屈膝；

投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球投出。

球出手时，身体随投篮方向向上伸展。

投篮队员持球在篮底下，听发令后将球投出，自抢自投一分钟，每投进一球计0.3分。

2、定点定时单手投篮

以右手为例，双手持球置于与额头同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手（五指张开，掌心空出），左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指拨球压腕，将球投出（注意：

整个动作应协调一致，一气合成，球投出后应向后旋转）。

以球篮的中心垂直线与地面的交点为圆心，2米为半径在球场内画半圆，在弧线上匀定5个点，每一点备有4个球，在2分钟内要将20只球全部投出，每投进一球计0.5分。

A、持球手法是否正确；

B、抛物线是否适中；

C、投篮时护球手的用力程度；

D、拨指、压腕是否明显，伸臂是否充分；

E、整个投篮过程动作是否协调；

（四）运球

1、五点运球

（1）动作要领

体前变向换手运球：

以右手运球为例.运球从障碍杆的右侧突破时，先向左侧做变向假动作，突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹至左侧前方。

同时右脚向前方跨出，上体左转、探肩，同时换左手按拍球的后上方，加速跨出。

背后运球：

以右手运球向左侧变向为例。

变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后，迅速转腕按拍球的右后方，将球从身后按拍身体的左侧前方，然后换左手运球、左脚向前、加速前进。

运球转身：

以右手运球为例。

变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体左侧前方，然后换手运球，加速前进。

跨下运球：

变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧,然后上右脚，换左手运球，加速前进。

在一条28米的直线上，相隔5米设一障碍物，共5个，比赛队员听到发令后，迅速向正前方运球，在1、2、3、4障碍物前依次做体前变向换手运球、背后运球、后转身运球、跨下运球等突破动作，在第5个障碍物前做自选突破动作，完成后到端线换手运球返回起点。

以时间计算成绩，评分标准具体参照表4：

表4：

五点运球评分标准

时间

25以下

30

31

33

35以上

A、每一个突破动作是否按动作要领完成，并无走步、带球跑等违例动作出现；

B、突破时重心是否上下起伏及运球高低是否恰当；

C、突破时对球的落点、控制能力；

D、急停、加速是否明显，手脚动作是否协调；

E、整个过程的衔接情况；

F、第五个突破动作可根据创新度、实用度、掌握度相应加0.1至2分。

2、运球往返上篮

（1）比赛方法：

以球场中线一端为起点、另一端为折返点。

听发令后，队员运球三步上篮（不得远推运球跑，可采用高手、也可采用低手投篮），将球投进篮筐后抢球运往另一端，脚睬中线后，换手运球，将球投入后运球返回中线，每队员完成两次折返切表。

评分标准参照表5：

表5：

运球往返上篮评分标准

1.5

2.5

秒

45以上

44.5

44

43.5

43

42.5

42

41.5

41

40.5

40

39.5

39

38.5

37.5

37以下

（2）技评标准

A、运球时正视前方；

B、用外侧手运球，不得远推运球跑；

C、不能有走步、带球跑等违例动作出现；

D、跑动速度与运球速度要相协调；

E、投篮或补篮后运球动作、折返时的减速与折返后的加速衔接要连贯。

（五）三角滑步

1、动作要领

侧滑步：

两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。

向左侧滑步时，左脚迈出的同时，右脚蹬地滑动，向左靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。

前滑步：

两脚前后站立，前脚的脚尖应朝前，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧跟向前滑动，仍保持两脚原来距离与角度。

。

后滑步：

两脚前后站立，前脚的脚尖应朝前，向后滑步时则用前脚掌用力向后蹬地，同时后脚向侧后方迈出半步，接着前脚现迅速跟上半步，仍保持两脚原来距离与角度。

2、比赛方法：

在场地上设A、B、C三点，相距10米，为等边三角形。

以A点为起点做防守滑步，同时开始计时，A→C为侧滑步，C→B上步接前滑步，B→A撤步接后滑步；

A→B为前滑步，B→C撤步接后滑步，C→A撤步接侧滑步，后脚到达A点停表。

要求滑步必须从障碍物外侧进行，后撤步不许用跳换步、交叉步，身体重心不能上下起伏。

评分标准参照表6：

表6：

三角滑步评分标准

29以上

28.5

27.5

25.5

24.5

23.5

22.5

21.5

21

20.5

3、技评标准

A、手脚并动协调合理；

B、三种滑步动作是否按动作要领完成；

C、滑步时要保持屈膝底重心的姿势，

D、重心在两脚之间，抬头注视前方；

E、身体不能上下起伏，两脚不能交叉；

比赛方法：

以球场一端端线为起点和终点，以两罚球线、中线、另一端线为往返点，比赛队员听到发令后，迅速跑出，按照起点——罚球线——起点——中线——起点——另一罚球线——起点——另一端线——终点顺序进行连续往返跑（要求到每个往返点都要做单脚急停动作，并必须有一只脚触线）。

以时间计算成绩，评分标准具体参照表7：

表7：

遇线往返跑评分标准

30以下

34

35

36

37

39以上

首届景宁云和初中生篮球邀请赛

景宁、云和县教育局、体育局

景宁县体育中心

三、比赛日期：

10月中旬

三、参加单位：

景宁县民族中学、城北中学、云和县二中、三中

四、参加办法：

各队可报领队1人、教练1人，运动员10人。

五、运动员资格：

六、未尽事项另行通知。

首届小学生中国象棋竞赛规程

一、主办单位：

县教育局

二、比赛日期：

11月下旬

三、竞赛项目：

中国象棋团体赛，男、女个人赛。

镇校组：

县一小、县二小、沙湾镇小、英川镇小、东坑镇小、鹤溪镇民族小学、九龙镇校。

乡校组：

大均乡校、澄照乡校、梅岐乡校、大际乡校、景南乡校、雁溪乡校、郑坑乡校、鸬鹚乡校、葛山乡校、标溪乡校、梧桐乡校、家地乡校、毛洋乡校、秋炉乡校、大地乡校。

1、各学校报男运动员2名，女运动员1名，领队、教练员各1名。

2、运动员资格：

必须是本校在籍小学生，无学籍不得参赛。

四、竞赛办法

1、执行国家体育总局最新审定的《象棋竞赛规则》。

2、个人赛采用积分编排制。

3、团体赛采用队员总分制，按照各参赛单位运动员在个人赛中所取得的成绩计算团体名次。

五、录取名次和奖励

1、团体镇校组取前4名，男子个人取前8名，女子个人取前4名；

团体乡校组取前8名，男子个人取前10名，女子个人取前8名给予奖励。

2、设优秀教练员奖。

六、报名和报到

小学生中国象棋比赛报名表

单位 

组别 

领队 

教练

姓名

性别

年龄

班级

备注

各参加队将报名表于10月底前上报县教育局教育科

七、经费

各参赛单位食宿费自理。

八、其它未尽事项另行通知。