自卫防暴搏击格斗术文档格式.docx

自卫防暴搏击格斗术文档格式.docx

《自卫防暴搏击格斗术文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自卫防暴搏击格斗术文档格式.docx（5页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

如果敌强我弱，则可以减少近战，以灵活的步法保持距离，在其攻击间隙发起攻击。

应用举要对手向我挤靠并以左上钩拳攻击我腹部，我用右手小臂向下格压来拳，同时用左掌根猛推对手下颔部。

　　对手前冲并以左拳攻击我面部，我用右臂向上格架来拳，紧接着我沉身弯腰，同时右拳沿敌左臂下侧向前直击对手左肋部，再以左摆拳猛击对手头部。

　　对方以右直拳击打我头部，我上左步伸左臂从敌来拳内侧抓住对手后颈向下扳，使其上体前倾。

同时我右臂弯曲上抬护住面部，以防对方拳击，再用左膝撞击对方腹部。

　　对手欲起腿攻击，我抢先以左直拳猛击对手胸部，连消带打，再用左腿踢击对手腰部。

对手出腿攻击我的瞬间，我抢先以右侧踹阻截对手的攻击腿，接着以右掌根猛击对手下颔。

　　对手以左脚攻击我腹股沟，我迅速后退，同时以双手抓住对方脚踝，迅速以右脚弹踢其裆部。

　　对手靠近我突然以右上钩拳攻击我上段，我身体左转，左手趁机擒抓对手右手腕并向外扭转，接着右臂屈肘由下穿插到其臂下，并扣住对方肘部，迫使对手屈肘关节，左手继续向下用力推压其右臂下别，同时右脚前跨配合断肘。

　　敌人以左直拳攻击我面部，我用右手向外格挡左拳猛击对手面部，趁其中招后仰，我迅速下蹲，双手抱住其膝关节向后拉并用肩部前顶，摔倒对手。

　　对手以左直拳攻来，我向右侧闪步，同时用左手隔开并擒抓其手腕，同时右掌托敌肘，接着快速切近以右肘猛击敌肋，起身再以左摆肘攻击敌人头部。

　　挣脱擒锁和搂抱对付歹徒袭击的主要方法

　　对付推颔肘击：

猛力击打对方手腕，或踢击对方腹股沟。

对付双手扼喉猛推：

将右手搭在对方双臂上，下压转体。

或者以合掌从敌人双臂之间向上猛挑，趁其松手之机，以双拳下砸鼻梁。

　　对付抱腿摔：

若被抱住双腿，应马上身体前倾，用肘尖猛击对方后脑、后颈、脊椎等部位。

或是对方未抱住腿之前，用膝盖猛顶对方面部。

　　对付背摔：

一旦被人从身后抱住，应毫不犹豫地用脚后跟后踢。

　　对付绊腿摔：

此时应立即重心下沉，腿脚扎稳，身体前倾，贴紧对手，同时以双手缠抱其颈部，使其动作受到限制。

但突然袭击并不容易对付，如果对手将你摔倒，尽量使上半身向下弯曲，防止头部触地，经受住第一次打击后，可以大吼一声震慑对方，然后转入反击。

　　对付后锁颈：

当对手从后面锁喉时，应把喉结部位转到对手肘内侧拐弯部，以免被窒息。

然后迅速转入反击，首先用脚跟踢踹对手，然后使用肘击、抓裆等方法脱身。

　　应用举要

　　对手从后面突然连同我手臂一起抱住，我晃动胳膊腾出空间，然后以拳猛击其裆部。

　　对手抱住我颈部，欲以膝盖攻击我，我迅速以双手猛推对手胯根，使其膝盖难以上抬，然后迅速以头撞击对方面部。

　　对手在我身后，用双手抓住我左臂扭拧，我迅速向后撤右步，向右转身，用右臂肘部向后横摆攻击对方头部。

　　对手在前面以左手抓我头发，并欲以右拳攻击我，我立即用双手把对手手腕向下按压，头部用力前顶，同时右脚踹击对手膝关节外侧。

　　我与对手纠缠，对手以右手抓住我右臂，我立即右侧踹敌人腹部，紧接着右脚落地，以左拳猛击对方颈部。

　　对手在我面前将我的身体和手臂紧紧抱住，我迅速双手用力攻击对手裆部，迫使其撅起臀部拉开距离，这时我右手抓住对手左臂，左手托住对手腋下，左脚迅速上步，同时身体右转180度，将对手摔倒。

　　对手以右手抓住我左肩，我迅速以右手扣抓其手，同时左臂屈肘上抬回旋向下压敌手腕，降低重心，身体左转回缩，挫伤对手腕关节，再以左拳攻击对方面部。

　　对手从正面双手掐住我喉部，我左手抓住对手手腕，右手推住对手左臂，同时右脚后撤，身体左转，右手弧形按压对手肘关节，将其制服。

　　地面缠斗术应用举要对手骑在我身上用双手掐住我脖子，我一条腿屈膝顶撞其后背，趁其中招俯身时我用双手合拍其双耳，然后以一只手抓住其一只手臂的手腕，另一手猛推该臂的肘部，同时奋力向一侧滚动，掀翻对手。

　　对手以腰背压住我胸膛，双手抱住我颈部。

我以左手推压对手下颔，用右肘猛击对手小腹，趁对手中招迟滞，我趁机挣起脱身。

　　解除刀具威胁防匕首攻击的方法

　　徒手防御敌人匕首攻击的原则是：

双手抓住对方持武器的手，紧接着立即近身，摔倒敌人或破坏其平衡。

　　防对手掏匕首攻击：

对方试图从口袋掏出匕首，我立即上步向前抓住对方手臂阻止，然后用头撞击其面部或用膝盖顶击对方裆部，并将对方摔倒。

　　对举刀过肩戳刺的防御：

要以稳固的预备式站姿与持刀者对峙，双膝微屈，两手抬至胸部高度。

要一边用左手进行快速高位封堵，一边上左步接近对手。

实施封堵动作时，把右掌打开，对准对手下颚部。

封堵后将对手持刀手臂紧紧夹在自己体侧。

然后用右掌跟猛击对手下颚，同时利用右腿扫击对手，将对手摔倒。

　　刀架喉部的防卫：

敌人将我衣服抓住后，将刀刃逼在我喉部，此时，我要用双手把歹徒持刀手手背用力按住，使其被压平于我胸骨顶端。

接着，我把肩膀和躯干都沿着敌人拇指方向猛然扭转，这个动作可能使敌人手腕断裂。

借着扭转动作产生的冲力，我用双手抓住敌人的持刀手，将敌人摔倒。

　　身后持刀逼喉的防卫：

敌人从身后接近我，用一只手抓住我，另一只手持刀架在受害者喉部，我用双手抓住其手，再将其持刀手压到我胸前上部，使其无法割到喉部。

同时屈膝沉身，同时将右手移到敌人前臂处，此时仍要用力夹制敌人持刀手。

接着下蹲弯腰，把敌人背上我的后背，然后我猛抬臀部，把敌人从我头上摔过去。

敌人摔落地面后，我再以膝盖攻击其肋部，将其制服。

应用举要对手持刀由上到下想我刺来，我切近对手，同时用左手挡抓其持刀手臂，以有底掌攻击对手下颔，接着右手扣住其手，左手紧抓其腕，反方向向下加力，将对手摔倒制服。

　　对手持刀直刺我腹部，我左横移步躲闪，同时以左小臂内侧格挡并抓抱其手臂，右手擒抓其手腕，右脚向后撤步，同时左大臂下压对手肘关节，身体向右下转体施压，上体前俯，左肩下压，将对手面朝下压到在地。

　　对从前面持刀逼向我颈部，我向后撤左步，左手抓握住对手右手腕，右手随机也抓握住其右手腕，双手同时向外翻拧，以右脚踢击对手裆部，趁其中招迟滞，我用左手抱住对手颈部并猛力后扳。

　　对手持刀从较远的地方向我逼近，我迅速脱下外衣，将其充分展开以扰乱对手视线，对手持刀直刺时，用外衣将其持刀手罩住，用一只手抓住对手手腕，并用另一只手猛砍对手颈后。

　　解除手枪的威胁防卫手枪威胁的方法

　　枪顶前额：

我举起双手，假意顺从，而且将手放在一个有利于多枪的位置。

趁敌人不备，我突然向下缩身50厘米，同时右手向上直抬起，猛然抓住其持枪手臂。

然后我利用夹腕技术把敌人手压下，转向其自身肘部，顺势再把此臂向一定方向扭拧。

接着我回一大步将敌人摔倒在地，敌人倒地后，再上步以右膝猛压敌人肋骨，然后夺下手枪。

　　枪顶太阳穴：

我突然屈膝直体沉身50厘米，同时，左手猛地抓住敌人持枪手臂的腕部。

紧接着把敌人的手以腕部锁定方式向下压，并将该臂向肘部扭转，之后再以一定角度扭拧。

控制住敌人手臂的条件下，我以右脚为轴转身180度，将敌人摔倒在地。

敌人倒地后，再上步以右膝猛压敌人肋骨，然后夺下手枪。

　　枪顶背后：

此时千万不能转身回头，否则敌人可能以为你会反抗而立即开枪。

此时进入防卫预备姿势，一旦枪口碰到背上，便迅速向左后转身，并以左手将敌人持枪手拨开。

以左手抓住敌人右手腕，并以右手戳击敌人喉部。

奏效后再以直拳攻击对人面部，同时抓紧敌人持枪手腕，接着用膝盖猛顶敌人裆部，转身将敌人持枪手腕上拉，把敌人向后仰面按倒。

接着拧敌人持枪的手，把手枪夺下，这时要注意不能使枪口朝自己。

夺下手枪后用枪猛击敌人头部，使其失去抵抗能力。

　　枪顶胸前：

我迅速向左前方跨出一步，左臂高抬至敌人持枪手臂肩部上方，以双手抓其腕部。

紧接着，我左腿踢出，全身力量压在敌人该手臂上，将其压倒在地。

此后，紧紧地将敌人腕部控制住，将敌人手掌转朝向上，此时要小心使枪口离开自己。

这些动作就能使敌人扔掉手枪。

　　对手右手持枪抵住我的腹部，我向左转体闪身，同时向外挡抓对手右手腕向外推，右脚向前上步置于对手右脚后，右腿后绊对手后腿的同时，右手掐住对手脖子后推，摔倒对手后，以右膝猛击对手肋部，并以右拳猛击对手面部。

　　对手从后面持枪抵住我后背，我慢慢萎缩身体，进入防卫预备状态，接着突然向左后转身，以左臂迅速甩磕对手右臂，同时借助转身力用右拳迅速猛击对手面部。

　　对手双手持枪从后面抵住我后脑，我举起双手，将手放在一个有利于反击的位置。

我突然右转身，用右臂撞开对手手臂，并抓住对手持枪的手臂下拉，同时用左手刀猛砍对手后颈，然后夺下其枪，制服对手。

　　格斗秘诀

　　吉姆·

瓦格纳应对街头危险情况的方法

　　如果对方实施口头语言侵犯该如何应付：

如果你对一个骂你的人大打出手，那是违反法律的。

这种情况下最好的办法是镇静下来，不要理会对方，或者用适当的语言防止事态升级。

　　如果有人在街头威胁你并准备攻击你时该如何应付：

应该立刻提高警觉，做好格斗准备，对手在打到你之前所显示出来的攻击的意图并不违法，所以不要先出手，避免冲突比打斗更重要。

　　如何避免被对手突然攻击：

无论何时何地，只要有陌生人或者不信任的人靠近你，你就应该暗中做好准备。

采取一种放松的姿势，肩膀向前，手臂弯曲，双手张开，指尖向上。

　　如果有人抓住你的衣领并把你推到墙边该如何应付：

这时对手已经违法了，也就是说你有权进行自卫。

此时解决的方法很简单，朝其面部用拳头猛击或者用膝盖撞击其裆部。

　　怎样提高腹部的抗打击能力：

进行大量的仰卧起坐、实心球、单杠等练习以强化腹肌，这样不仅可以提高你的抗打击能力，还能提高你的攻击杀伤力。

当敌人向你挥动匕首时如何应付：

保持安全距离，迅速跑开或者就地寻找一件武器。

如果不能躲开，就使用夺刀技术，双手抓住敌人的持刀手腕，靠近对手，将其摔倒或破坏其平衡，最后立即逃离或夺下其刀。

　　如果对方用匕首刺向你的咽喉该如何应付：

双手抓住对方的持刀手并将其推离你的喉部，如果只有抓住刀刃才能阻止对方时，也要毫不犹豫，因为如果稍有差错，你就必死无疑。

　　如果有人企图以棍棒袭击你该如何应付：

如果对方与你距离较远，应迅速逃离。

如果距离较近，就不能一味后退了，若敌人还没有将棍棒抡起来，你要先发制人，迅速靠近对手，猛击对手。

如果他已经抡起了棍棒，你要立刻躲开对方的攻击，直到第一次打击结束。

当对手的攻击势头已过，当其棍棒挥过身体中线的瞬间，你要快速切近对方，用一只手控制对手头部，用另一只手攻击敌人眼睛。

　　如果遇到持枪歹徒该如何应付：

　　如果敌人与你距离较远，则应该快速隐藏起来或逃跑，逃跑时要以z性路线运动，使对手难以射到你。

如果距离较近，影响办法夺枪。

　　如果对方俯身抱住我的腿并且企图摔倒我时应该如何应付：

首先使自己双脚尽量后伸，用自己整个身体压住对方。

如果来不及反应就即将被对手摔倒时，应在倒地瞬间弯曲双膝，使对方倒在你的膝盖上，给对方以重创。

然后你可以向一侧翻滚将其掀翻在地。

　　如果对方从前面抱住你的腰部试图将你摔倒时该如何应付：

双掌合力拍击对手双耳，如果你的双手连同腰部都被抱住，直接用膝盖顶其裆部。

　　如果对方从后面实施抱腰摔该如何应付：

迅速拧转身体顺势以肘部向后猛击对手头部，在向另外一侧扭身肘击对手头部，如果可以的话，一直重复这个动作。

如果你的手臂连同腰部都被抱住，你应该反手抓住对方手臂，防止对方把手臂滑向你颈部绞杀你。

然后你向右后退一步，同时弯腰抓住对方一条腿猛拉，再向后坐对方的腿，这样你会与对方一同倒地，而你位于对手身上不会受伤。

　　如果敌人从后面对你实施锁颈扼喉时该如何应付：

　　立即低头，双手向下拉对手手臂，或者将喉结部位转到敌人手臂内侧肘弯处，以免被窒息，接着将右脚置于对手右脚后侧，然后猛然向右后转体，并调整左脚，将敌人别倒在地。

　　如果你被多人围攻该如何应付：

　　如果这群敌人要伤害你的话，你要先发制人专心选定武器和出击目标，用致命的伤害技术来攻击他们，重点集中在敌人的眼睛、咽喉和裆部。

遇到这种情况时的另一个准则是尽快撤离，要不断移动防止被包围。

同时利用飘忽不定的移动，以及接触到谁就给谁凶狠打击的策略。

　　华莱士街头自卫格斗秘诀

　　避免争斗：

注意有没有可疑分子在你周围徘徊。

不要靠近那些满嘴脏话的人，避免这些人对你恶语相向。

在酒吧或歌舞厅，避开那些好寻衅闹事的人，如果发现有人盯着你，不要和他对视。