大学公共体育课程篮球第一学期优秀教案091508Word格式文档下载.docx
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学习运球疾停疾起动作,防守有球队员
10
学习原地单手肩上跳投技术
11
复习原地单手肩上跳投技术,防守无球队
12
学习传切、掩护配合,挤过、穿过配合
13
综合技术练习,学习换人、夹击配合
14
复习技术动作,授课竞赛
15
技术核查
16
灵巧,篮球理论课
17
18
19
20
公共体育课授课设计
第一学期第1周
课题名称(含教材章节):
篮球运动概论
授课目标和要求:
授课内容:
授课要点:
篮球运动的起源与发展、篮球运动的实质与特点授课难点:
篮球运动的发展趋势
需用教具:
多媒体设备
教学内容(要点)
一、授课任务
认识篮球运动的起源与发展、篮球运动的实质与特点、篮球运动
的发展趋势以及中国篮球运动的发展大要。
二、授课内容
运用多媒体
(一)现代篮球运动的实质及其演进
课件进行讲
第一个时期:
即始创试行时期
解与解析
第二个时期:
即完满流传时期
第三个时期:
即普及发展时期
第四个时期:
即全面提高时期
第五个时期:
即创新、登攀时期
(二)现代篮球运动的特点与特点
1、篮球运动的特点
2、篮球运动的特点
第一、集体性特点
第二、抗衡性特点
第三、变换性特点
第四、时空性特点
第五、增智性特点
第六、综合性特点
第七、智艺性特点
第八、职业性特点
第九、商业性特点
(三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势
1、大众篮球运动在全球普及,竞赛的人文氛围全面提高。
2、学校篮球运动的健身、教育功能明显,活动形式丰富多彩。
3、职业篮球运动在全球扩展,商业化气味加强,赏析性加浓
4、篮球运动理论和实践进一步浸透高科技,形成新结构、新
系统
5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格表现新特点:
第一、贵在“理念”
第二、智在“聪颖”
第三、高在“制空”
第四、快在“节奏”
第五、悍在“残忍”
第六、准在“高分”
第七、全在“综合”
第八、变在“瞬时”
第九、星在“奇怪”
第十、技在“升华”
第十一、阵在“灵巧”
第十二、帅在“智谋”
第十三、男、女“并趋”
(四)中国的篮球运动
1、现代篮球运动在中国的发展
1)1895-1948年为第一时期
第一个阶段为1895--1918年的初始流传阶段;
第二个阶段为1919--1936年的缓慢推行阶段;
第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段;
2)1949-1995年为第二时期
第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段;
第二个阶段为1966--1978年的徘徊、迷惑阶段;
第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段;
3)1996年到此刻为第三时期
第一时期(1895-1948年)
第二时期(1949----1996)
2、我国篮球运动普及、提高的基础
3、新世纪中国篮球运动面对的任务
(五)思虑题
1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同样时期、不同样阶段的大要。
2、针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识?
3、阐述现代篮球今世化的特点与特点。
4、简要说明现代篮球运动发展的总趋势和不同样地区、不同样国家的风格、特点。
思虑取国篮球运动向哪处走。
5、从中国篮球运动的发展历程,并结合自己的领悟议论CBA职业联赛对我国篮球事业发展的见效和问题。
公共体育课授课设计(篮球)
第2周第2课次
学习并掌握基本姿势、启动
学习并掌握运球
本
课学习并掌握原地双手胸前传接球内技术
容
场所
篮球场2块
课的
时
课的内容
部分
间
一、会集整队,点名检查人数。
开
安排见习生。
二、宣布本次课内容,部署本次
始
课任务。
部
20’三、准备活动
分
1、听哨音变向跑
目的:
集中注意力,提高反
应速度,活动热身,使身体
各部位赶忙进入上课状态。
要求:
注意力集中,反应迅
速,不嘻笑打闹。
2、熟悉球性练习
指尖拨球双手持球腰绕环双手持
球胯下绕8字胯下8字地滚球
一、学习基本姿势(准备姿
势)
1、授课任务:
掌握动
作方法。
基
2、用途:
是攻守技术
动作的基础,亦是
各种技术动作的基
本环节。
3、要点:
含胸收腹降
重心。
4、要求:
认真观察模
仿练习。
5、易犯错误:
重心高,
全脚掌着地。
分二、学习起动
1、授课任务:
掌握动作
方法。
2、用途:
抢占攻防地址
的有效手段。
3、要点:
起动后的前
3—4步要短促有力。
4、要求:
掌握动作要点,
认真练习领悟。
5、易犯错误:
起动时重
心过高。
身体素质练习,熟悉球性练习
学习并掌握篮球运动基本姿势与启动
课
学习并掌握高、低运球技术
任
务
学习并掌握原地双手胸前传接球技术
需用器材篮球20个
练习时间
次时组织教法数间
3’▼
○○○○○○○○
3’练习方法:
学生绕球场慢跑,在跑的过程动听教师发哨,听到哨音迅速转身反方向跑。
4x8
14’
拍
练习方法:
教师示范并讲解动作方法,
3—
5组
生成体操队形每人一球领悟练习。
10’授课步骤
1、讲解示范:
两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心在两脚间,眼平视。
2、练习方法:
1)徒手模拟练习:
教师或学
生互相间纠正动作。
2)持球基本姿势:
每人一球,
听口令练习领悟。
授课步骤
15’1、讲解示范:
起动时前脚掌蹬地用力并向前迅速迈出,同时配合摆臂重心前移。
1)准备姿势的练习
2)起动前两三步的练习
3)起动加速跑练习
结
束
小
三、学习原地及行进间高低运球
初步掌
握运球手法及行进
间高、低运球技术。
控制球的基
本技术方法。
运球手型及
触球部位。
4、要求;
注意运球高
度及触球部位。
易犯错误:
低头运球,球的落点在身体前面,运球过高。
四、学习原地双手胸前传接
球
握技术动作
是一种最基本、最常用的传球方法。
是队员间互相联系的手段之一。
手段内旋,
手段下压,手指拨
球。
主动迎球,
接球缓冲,注意传
球落点。
传球时
肘关节外张。
5’一、整队放松;
二、小结本次课的情况;
三、收整器材,师生再见。
20’
5’
1)高运球:
五指自然分开,以肘关节为轴,上下按拍,球落身体
侧前面,反弹高度应在腰胯部位。
2)运球:
重心降低,以腕关
节为轴运球于膝关节以下。
1)原地高运球
2)原地低运球
3)听口令原地高、低变换运球
4)行进间高运球
5)行进间高、低变换运球
1、讲解示范:
五指分开持球于胸腹间,两肘自然波折于体侧,传球时蹬地重心前移,两臂前伸,小臂旋
内,手段下压手指拨球,将球传出。
接球时手臂前伸主动迎球。
如图)
2、练习方法:
1)持球手法练习:
学生每人一球
按会集队形分别领悟练习。
2)两人一组间隔4—5米原地传球练习
▼
第3周第3课次
内
复习运球与双手胸前传接球
身体素质练习与熟悉球性练习
牢固、提高运球与双手传接球技术
掌握原地单手肩上投篮技术
一、会集整队,点名检查人数。
25二、宣布本次课内容,部署本次
三、准备活动
1、原地持球徒手操
1)扩胸运动
)振臂运动
3)体转运动
)腹背运动
5)正侧压腿
分2、原地球性练习
1)颈、腰、膝绕环
2)单手背抛前接
3)双手胯下前后接放球
4)胯下8字低运球
3、行进间球性练习
不要求速度,注意身体上
下肢的协分派合,尽量减少失误。
一、复习行进间高、低运球。
经过练习进一步
提高运球技术和对技术掌握
的熟练程度。
2、练习要求:
1)注意重心和按拍球部
位的变化。
2)速度变化要明显,起动
速度要快。
3)注意保持队形。
二、复习行进间双手胸前传球
改进提高技术动
次时组织教法
数间
教师示范并讲解动作方法和要领,学生每人一球领悟练习。
经过各种持球练习提高学生的球性球感和对球的控制能力。
○○○→
(如上图)每人两球行进间运球,由一侧端线开始,以排为单位交替练习。
(如上图)每人一球由端线开
始高运球至发球线及沿长线变低运球20次,起动高运球至中线变低运球再起动至另一侧发球线低运球,再起动至端线折
返,回来同上。
学生分为两组进行传球接力
作以及互相配合的默契程
度。
注意提高推进速度。
赛。
两组站在端线后,由端线后开始沿两侧边线传球至对侧端线折返,球传交下一
遵守竞赛规则,
部减少失误及走步违例。
组伙伴,先完成的组获胜。
三、学习原地单手肩上投篮
经过教师示范讲
解,建立正确动作看法,初
步掌握动作方法。
是应用广泛的投篮方
法,是各种投篮方法的基础。
3、动作要点:
蹬地→伸臂→压
腕→拨球,上下肢动作用力
协调一致。
4、易犯错误:
1)肘关节外张
2)投篮弧线低
手指手段无下压拨球动作
一、整队放松;
授课步骤:
1、示范讲解:
(如图,以右手为例)两脚前后或左右开立,膝关节微屈,五指自然分开,指根以上持球,肘关节朝前
屈肘翻腕置球于右肩前。
投篮时,蹬地展体,右臂向前上方抬肘伸臂,压腕拨球。
2、练习方法步骤:
1)徒手原地模拟练习
2)持球原地投篮模拟练习:
两人一组一
球,相距4—5米模拟练习。
3)每人一球,篮下近距离投篮练习。
第4周第4课次
复习原地双手胸前传接球技术
学习运球急停技术
学习后转身运球技术动作
身体素质练习
牢固、提高原地双手传接球技术
掌握运球急停技术
掌握后转身运球技术动作
二、宣布本次课内容,部署本次
15’
1、原地持球徒手操
2、游戏:
运球追拍
增加兴趣性,提高运球
技术水平。
不同样意双手持球,不同样意嘻笑打闹。
需用器材
次时
3’
4X8
9’
篮球20个
组织教法
游戏方法:
学生每人一球,全场范围内自由运球,游戏开始由教师选择一名同学作为追捕者,追拍到其他同学即换。
运球违例或球出界即为被追到。
一、复习双手胸前传球
熟练掌握技术动
作。
3)原地接、传球后再迅速
跑动。
基4)传球落点要正确。
5)练习一准时间后各组
之间可进行竞赛。
规定
数量完成最快的组获
胜。
65’
二、复习原地单手肩上投篮
掌握正确的动作
方法,改进技术动作。
1)注意瞄篮点和碰板点。
2)重视领悟压腕、手指拨
3)注意形成优秀的动作
习惯。
10’练习方法:
(如图)把学生分为2—4组,每组同学分别站立成三角形,①传球给②后迅速跑至②队尾;
②马上传给③后跑至③队尾;
③再迅速传给①组的第二名队
员,依次循环练习。
10’练习步骤方法:
1、两人一组一球原地投篮模拟练习。
2、每人一球篮下碰板投篮练习。
学生分
为4—6组分别利用4—6个篮筐按序次练习。
3、两人一组一球一人投篮一人捡球。
每人投中5—10次互换。
三、学习急停与运球后转身
学习并基本掌握
技术动作。
2、动作用途:
是队员迅速搬动
中突然制动的一种方法,是
各种脚步动作的连结和变化
的过渡动作。
分为跨步和跳
步两种。
落地屈膝降重心,
保持身体平衡。
重心不稳,停不
住。
纠正方法:
急停时上体稍后仰,
重心后移,下肢用力。
四、学习运球后转身
学习并基本掌握技
术动作。
2、动作用途:
篮球竞赛中攻击突
破防守的一项特别合用的技术,
拥有必然的赏析性,有必然难度.
3、动作要点:
确定中枢脚-后转
身-拉球-上步-还手运球
4、易犯错误:
重心不稳,拉球不
稳,拉不住球,拉球过分,上步
不及时。
拉球在90-180度之
间,上步要快,必定换手运球,
一、整队放松:
放松:
两人一组互相拍打放
10’松。
25’
1、示范讲解:
1)跳步急停:
跑动中单脚或双脚起跳,两脚同时落地,屈膝降重心。
2)跨步急停:
屈膝跨出一大步,脚跟过渡到全脚掌着地制动,同时上体稍后仰重心后移,接着第二步跟上同时屈膝降重心。
2、练习步骤与方法:
1)原地模拟练习
2)慢跑动听教师口令做急停
3)每人一球原地抛球接球急停
两人一组一球,一人抛球一人接球急停练
习:
两人相距3—4米站立,一人抛球,
一人慢跑至伙伴身前接球急停。
1、示范、讲解(右手为例)
动作要领:
左脚向前跨出一步为中枢脚,尔后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。
在转身的同时,右手按拍球的右前面,将球拉引至身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球
2、原地90度转身模拟练习
3、原地徒手180度转身模拟练习
4、原地运球后转身练习
5、行进间运球后转身练习
6、加消极防守的行进间运球后转身练习
7、个人显现、集体纠错
第5
周第
5课次
复习运球急停及后转身运球
学习原地单手肩上传接球技术
本身体素质练习
牢固、提高运球急停及后转身运球
务掌握原地单手肩上传接球技术
1、原地徒手操
20’2、原地球性练习
1)胸前绕
8字
2)单手背抛
前接
3)胯下交织提球
4)胯下8字
运球
5)双手前后抛接球
1、运球接力赛
培养集体主义精神,提高
球感。
地滚球手向来不能够离球,
不同样意偷跑。
一、复习急停
听口令认真练
习,注意重心牢固。
牢固提高技术动
1)学生依照排列好的顺
序依次投篮。
2)连结和投篮出手速度
要快。
3)保持正确技术动作。
三、学习单手肩上传球
初步掌握动作方
法。
常用于中远距离
的传球方法。
利于在发动长
传快攻时运用。
自上而下发力,
蹬地、转肩、挥臂、扣腕。
出手时无挥臂扣
腕动作。
5、练习要求:
1)注意掌握正确动作方
2)注意控制传球的力量
和落点。
束二、小结本次课的情况;
部5’三、收整器材,师生再见。
7’
10’
3—5
组10’
组20’
35’
方法:
学生分为若干组,每组两球于端线后,每人运两球,一球低运一球地滚,至对侧端线返回接力,最快完成的组获胜。
学生听教师发令,做起动→跑动→急停,由一侧端线至另一侧端线,分组交替练习。
投篮竞赛:
(如图)把学生分成若干组,每组一球一个球篮,在篮下按序次依次投碰板球,规定数量完成最快的组获胜。
○○○○
(以右手为例)左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手拨送球的力量将球引至右肩侧上方,右肩引展,大小臂自然波折,手段稍后屈持球后下方。
传球时,蹬地、转体、带肩、伸臂、压腕拨球将球传出。
2、练习方法步骤:
1)原地徒手模拟动作
2)原地持球模拟准备动作
3)两人一组一球,相距6—8米原地传球练习。
第6
6课次
复习原地单手肩上传接球技术
学习行进间单手低手投篮
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