小儿食疗咳嗽Word文档格式.docx

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宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。

山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

3.红枣+白果此方适合2岁以上的宝宝食用。

取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。

每晚临睡前给宝宝服用。

红枣性温、益气补气，健脾胃；

白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

4.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水。

把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。

每天早晚给宝宝吃一勺。

此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。

此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

三、风热咳嗽

1.梨冰糖川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

此方有润肺、止咳、化痰的作用。

因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2.煮萝卜水

　　白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

3.还可以给宝宝吃下列食物：

　　①柿子：

性大寒，能清热、化痰、止咳。

但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

②西瓜：

性寒，能治一切热症。

宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。

　③枇杷：

性凉，能润肺化痰止咳。

适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

④荸荠：

性寒，荸荠水能化痰、清热。

取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。

此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。

辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

七种妙招专治咳嗽

1.核桃鸭子（专治：

咳嗽）

用料：

核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清（1只）。

制法服法：

将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。

加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。

将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。

将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。

佐餐食用。

功效主治：

核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。

荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。

鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：

“去劳热，故治咳嗽。

”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。

本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。

治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。

用于慢性气管炎支气管哮喘（缓解期）。

注意事项：

本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。

2,剑花猪肺汤（专治：

剑花25～30克、猪肺1具。

将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。

加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。

剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。

调味后饮汤，余者可佐餐食用。

剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。

配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。

用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。

此方为民间常用食谱。

主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。

3.南杏桑白猪肺汤（专治：

南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。

将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。

猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。

南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。

桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。

药理研究，其排出的多量氯化钠，对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。

本汤润肺止咳。

治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。

本膳为民间常用食谱，一般入秋后服食。

不但可治疗，且有预防肺燥的效果，无病婴儿也可常食

4.沙参玉竹莲子百合汤（专治:

沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。

将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。

食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。

用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。

脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。

5.沙参玉竹莲子百合汤（专治:

6丝瓜粥（专治：

丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。

丝瓜连皮洗净切块备用。

粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。

供早、晚餐食用。

丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。

与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。

“用治慢性支气管炎，咳喘并作，或有发热烦渴，痰色黄稠，“咽喉肿痛。

亦可治痈疽初起或病后热毒末清。

因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。

咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。

7.雪梨炖冰糖

雪梨1～2个，冰糖30～60克。

将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。

食梨饮汁，晚饭后食用。

梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。

治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

咳嗽有痰者不宜。

脾虚痰湿者慎用。

对于如何治疗咳嗽，药补不如食补哦。

一、鸡蛋银耳羹：

取干银耳50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟;

取鸡蛋一个，调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用，早晚各一次。

此方对老年体弱，有干咳无痰病史者，有预防和治疗作用。

二、贝母粥：

取大米（黑米尤佳）200克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服。

此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。

三、紫苏粥：

取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。

此方对受凉感冒的咳嗽有效。

四、二冬糖：

取天冬、麦冬各500克，熬煮至药物烂块，去渣留汁，浓缩;

加入白糖或冰糖熬至能拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平，冷却后切块，时时含服。

此方对常见的燥气伤肺引起的干咳有预防和治疗作用。

五、百合猪肺汽：

取百合100克，沙参100克，姜盐少许，与洗净切片的猪肺共炖服。

此方适用于燥咳已久，伤及肺气肺阴的虚症。

今天的文章就是为您准备了三种关于治疗咳嗽的食补，您可以尝试一下的哦。

会有意想不到的好效果的哦，再次真心的希望您早日恢复健康。

支气管炎有哪些症状表现呢?

支气管炎会给患者带来很多影响，尤其是小儿支气管炎，更是危害极大，所以支气管炎要及时进行治疗。

了解支气管炎的症状表现可以帮助患者及时发现病情，下面就请北京华康中医院的专家给大家介绍一下这个问题，支气管炎有哪些症状表现呢?

　　1、咳嗽：

　　初期晨间咳嗽较重，白天较轻，晚期夜间亦明显，睡前常有阵咳发作，并伴咳痰。

此系由于支气管黏膜充血、水肿，分泌物积聚于支气管腔内所致。

随着病情发展，咳嗽终年不愈。

　　2、咳痰：

　　以晨间排痰尤多，痰液一般为白色黏液性或浆液泡沫性，偶可带血。

此多系夜间睡眠时咳嗽反射迟钝，气道腔内痰液堆积，晨间起床后因体位变动引起刺激排痰之故。

当急性发作伴有细菌感染时，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性。

　　3、气短与喘息：

　　病程初期多不明显，当病程进展合并阻塞性肺气肿时则逐渐出现轻重程度不同的气短，以活动后尤甚。

慢性支气管炎合并哮喘或所谓喘息型慢性支气管炎的患者，特别在急性发作时，常出现喘息的症状，并常伴有哮鸣音。

　　【三步平喘疗法的神奇疗效】

　　三步平喘疗法第一步是“清肺洗肺”。

20分钟内解决患者咳喘、咳痰、呼吸困难等症状，使患者能够自主、通畅、无障碍地呼吸；

第二步利用ECT疗法治疗。

采用ECT肺部治疗仪，在直流电的作用下，定向导入人体，逐渐扩散，进入血液循环系统，消除肺部炎症；

最后利用“微创迷走神经疗法”。

第三步通过选择性的分离支配气管平滑肌的迷走神经分支，疏通气管，修复粘膜，消炎镇咳，激活免疫系统，解除呼吸系统顽疾。

重建呼吸免疫屏障，抑制气道分泌大量炎性介质，调理五脏六腑的功能。

降低气道高敏感性达到治疗目的，同时还有杀灭病毒，调节免疫平衡，持久避免复发的优势。

儿童支气管炎的临床诊断分析？

随着社会的发展，我们的生活也渐渐的好起来了，慢慢的在我们身边就会出现一些稀奇古怪的疾病，包括儿童也是一样的，这就使很多的父母都很担心的，那么儿童支气管炎的临床诊断分析？

下面我们就来看看北京华康医院的专家是怎么讲解的吧，希望可以对患者有所帮助！

1.呼吸道症状：

大多先有上呼吸道感染症状。

咳嗽为主要症状，开始为干咳，以后有痰。

发病可急可缓，发热可有可无，可高可低。

有时可伴喘鸣。

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2.年龄：

儿童期各年龄阶段均可发病。

3.肺部体征：

两肺呼吸音粗，有时可闻及不固定、散在的干罗音和粗、中等湿啰音。

体位改变或咳嗽后罗音减少或支气管炎的特征。

部分患儿可闻及哮鸣音。

一般无气促、发绀。

婴幼儿可有呼吸急促，咳剧者偶有发绀;

4.其他体征：

因可伴有鼻部症状如鼻塞、流涕，合并副鼻窦炎者可有脓涕，头痛等症状。

有其他系统并发症时有相应的体征。

儿童支气管炎的临床诊断，以上是具体介绍。

根据以上可以看出，支气管炎的发生对于还需的身心健康造成了严重的影响。

因此家长应注意如果出现了以上症状，要及时治疗支气管炎。

针对以上的介绍，北京华康医院采取的治疗是：

“三步平喘疗法”使气道平滑肌受迷走神经控制调节，导致气管平滑肌收缩，通过选择性的分离支配气管平滑肌的迷走神经分支，从而舒张气管平滑肌，降低气道高敏感性，能迅速清除导致呼吸顽疾的病理痰、毒素、1-3天肺部和气道的粘膜组织开始重组和新生，感到呼吸不再那么费力，7-10天修复粘膜，消炎镇咳，激活免疫系统，1到2个疗程下来轻度患者能解除呼吸系统顽疾。

重建呼吸免疫屏障，减少复发。

什么是支气管炎呢？

我们都知道支气管炎这种是有所了解的，它就是支气管炎症性的疾病，在一般的情况下就是由于感染所导致的。

有很多患者知道它是一种炎症的疾病，却不清楚支气管炎是一种什么病，那么什么是支气管炎呢？

感染性支气管炎一般发生于冬季，可由病毒、细菌、肺炎支原体和衣原体所引起。

吸烟者及慢性肺和气道疾患者，由于其气道清除功能降低，可反复发生感染。

反复感染与慢性鼻窦炎、支气管扩张症、变态反应等有关，儿童患者尚可与扁桃体和增殖腺肥大有关。

刺激性支气管炎的诱发因素包括：

多种粉尘；

强酸、氨、有机溶剂、氯气、硫化氢、二氧化硫和溴形成的烟雾；

大气污染物质臭氧和二氧化氮；

烟草及其他烟雾。

感染性支气管炎常以感冒症状起病：

流涕，疲倦，畏寒，背部和肌肉疼痛，轻微发热以及咽喉疼痛等。

开始咳嗽通常表示存在支气管炎。

初期为干咳，1～2天后可有少量白色或黄色痰液。

继后，患者可咳出较多的黄色或绿色痰液。

严重支气管炎患者可发热3～5天，此后大多数症状开始缓解，但咳嗽可持续数周。

如果发生气道阻塞，患者可出现呼吸困难，通常在咳嗽后可闻及哮鸣音。

亦可发展为肺炎。

根据临床表现，尤其是咳痰的性状，一般可作出支气管炎的诊断。

如果症状持续存在，则需进行胸部X线检查，以确定是否合并肺炎。

止痛膏止咳二法

1.贴麝香止痛膏止咳

剪一块麝香止痛膏贴在天突穴（胸骨上端凹陷处）及神阙穴（肚脐眼处）。

每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。

2.贴伤湿止痛膏止咳

在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。

夏天吃西瓜防咳嗽

买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。

治干咳三法

1.食油白糖煮鸡蛋

有一种咳嗽（俗称干咳嗽）无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油（花生油最好）1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。

每天早晚（起床之后、人睡之前）趁热饮服，连服三两日即好。

2.绿豆汤煮梨

取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

坚持一段时间可治干咳，也不复发。

3.冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。

蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

花生止咳二法

1.牛奶煮花生

将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。

2.花生、红枣、蜂蜜煮汤

取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

【治疗冻疮的5个小偏方】1、用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周即可见效；

2、冻疮刚开始时，每晚用电吹风边吹边揉；

3、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，可防止冻疮再生；

4、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再涂抹，一日数次可见效。

5、辣椒、生姜各15克，白萝卜30克，水煎沸20分钟，洗患处。

【不得不熬夜的话，记得这些】1、女性朋友熬夜前要记得卸妆，或是先把脸洗干净。

2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

3、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。

4、提神饮料，最好以绿茶为主。

5、明天中午要记得打个小盹。

【不能吃的八大隔夜食物！

需警惕！

】1、隔夜茶不能喝；

2、隔夜银耳能不能吃；

3、隔夜开水都不能喝；

4、隔夜叶菜不要吃；

5、隔夜海鲜品不能吃；

6、隔夜汤不能喝；

7、隔夜的鸡蛋不能吃；

8、隔夜卤味糟货不能吃。

记住了吗？

【女性要常吃的10种健康食物】1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；

2.西红柿—防癌、美白；

3.巧克力—拥有快乐、护齿；

4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；

5.蘑菇—提高免疫力、减肥；

6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；

7.鸡蛋—增强记忆、美容；

8.核桃—健脑、润肤；

9.鱼—吃出好心情；

10.橙子—防癌。

阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。

这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。

同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。

下面就为大家介绍一款冬至进补的食谱。

冬至养生进补必备羊肉炖白萝卜

冬至是进补的好时节，而在这个时候该吃写什么，补些什么最合适呢?

阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。

阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。

[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。

[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。

[功效]益气补虚，温中暖下。

对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。

【番茄美容DIY】祛斑:

用茶匙盛满西红柿的酱汁,加拌一小包砂糖,用来去除面上的小斑点;

治晒伤:

西红柿的酱汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤.养发:

将绝对汁状的西红柿抹在头发上,15分钟后再做彻底的冲洗.其效果是当今世界上任何一种护发品无法比美的。

【橄榄油对女人难以想象的作用】1.头发:

用橄榄油滋养,可飘逸闪亮；

2.面部:

与蜂蜜混合制成面膜可除细纹；

3.眼部:

按摩眼部可消除黑眼圈和眼袋；

4.眉睫:

润刷睫毛和眉毛,使其漆黑闪亮；

5.唇部:

涂抹唇部使其湿润晶亮；

6.手部:

用其挲双手可白嫩美观；

7.美甲:

按摩指甲和趾甲,使其色泽润洁,晶莹剔透。

【四类紫色蔬菜保健很给力】1、紫甜菜：

补血佳品。

甜菜根含有丰盛的钾和磷，可增进肠胃蠕动。

2、紫山药：

给皮肤保湿。

含多种维生素，蛋白质，益于皮肤保湿和新陈代谢。

3、紫洋葱：

减脂又护心。

有益于舒张血管和降低血压。

4、紫葡萄：

降压防朽迈。

含有抗高血压、降脂的物资。

【有关醋的健康学问】1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。

2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下即可不打嗝。

3、便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠通便。

4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。

5、坐车前喝醋兑开水，防晕车。

6、在加热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会觉得特别凉快、舒服

【不想要皱纹，就这样洗脸，爱美的MM必看】1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；

2.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；

3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；

4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

感冒了吃什么好得快?

感冒了不吃药，食疗可以帮你解除烦恼。

非药物防治感冒有下面几种方法，大家不妨试一试。

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。

可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。

美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。

在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答：

感冒了，可以多吃以下8种食物缓解症状，帮助感冒好的快。

1、病菌杀手--洋葱

功能特点：

抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。

洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

2、驱虫专家--大蒜

杀菌、杀虫、防流感、防感染

大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止