团体心理辅导活动包Word格式.docx
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注意事项
要留出一点时间,让每个人记住所有人的动物名。
团体心理辅导活动包——信任驮
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5311:
144
人与人的交往活动中,相互信任是基础和前提。
然而现实中,很多人由于各种心理创伤,学会了自我保护,对他人很难建立起信任感,对环境的适应也会有一些难度。
该活动旨在创设一种轻松活泼的情境,让成员重新体验并分享彼此信任的感受,有意识地将这种体验迁移到日常学习、工作和生活中。
眼罩
室外或室内平整的场地
1、全体成员自愿地两两组合,以12人左右围成一个大圈,席地而坐。
2、主持人选出两对成员:
一对分散坐于圈中;
另一对一人先戴上眼罩,背上他的同伴,由同伴指路,绕圈中两位成员走“8”字,速度不要求快,只要能和谐地完成,不摔跤即可。
3、一对完成后,两人交换。
一组完成后,再换下一组,直到每位成员都做过一遍为止。
讨论问题:
做活动前你的心情如何?
活动进行过程中,你遇到了哪些问题?
有何感想?
作为“盲人”时,你的感受和想法是怎样的?
作为“驮人者”,你是怎样想的?
对这次活动,你有什么体会与大家分享?
你在生活中有类似经验吗?
生活中哪些时候需要我们有这样的经验?
1、主持人注意一下是否有生病或受伤等不适合参加活动的成员。
如有的话,可请他们做观察员或安全员。
2、一定要注意场地平整情况。
在活动进行中,注意成员口袋里的物品,尤其是尖锐物品,避免遗失、伤及他人。
安全第一。
活动后续
全体成员思考一下自己对他人的信任程度如何以及原因。
团体心理活动包——个性名片
2011-11-3017:
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5611:
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1、把自己最想与他人交流的信息简洁明了地“表达”出来,学会推荐自己。
2、通过“个性名片”的交流,让成员了解他人,尽快地熟悉彼此,适应新的环境。
彩笔、纸、笔
室内、室外均可
1、主持人致欢迎词(自由发挥。
如:
欢迎大家来到这个集体,希望大家今后能互相帮助,共同进步,发展友谊,取得成就。
今天大家打开心门,主动与人沟通,认识的人越多越好,可自我介绍。
)
2、主持人告诉大家:
一张小小的“个性名片”,就是你人际交往的通行证。
在10分钟内,每个人为自己设计一张“个性名片”。
“个性名片”要求:
①不少于5条个人信息。
②除文字外,还可用图形、图画等多种形式表示(可以是直白的语言,也可以用诗句表达;
可以是单色的线条,也可以用彩色画面展现)。
③可以使用多种颜色的笔。
④“个性名片”上的内容和信息,可以参考以下几个方面:
姓名——昵称——网名——外号
特长——兴趣——爱好——嗜好
崇拜的人——欣赏的人——尊敬的人——厌恶的人——痛恨的人
理想——目标——志向——经历
对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色
联系方式——家庭电话——手机号码——QQ号——邮箱——学号
3、小组交流,集体分享。
1、该活动安排在彼此不熟悉的群体中进行效果特别好,可以推荐自己、了解他人,让陌生成员尽快熟悉。
2、五条个人信息可以是具体的,也可以是抽象的,可以是直接的,也可以是含蓄的,但要求是个性化的。
3、主持人发现典型个案要进行交流并重点提问,深入挖掘个性特质,帮助其进一步了解自己。
全体成员将自己设计的“个性名片”收藏起来,留作纪念。
团体心理活动包——初来乍到
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通常,团体形成之初的交往,由于物理距离及交流内容言语方式的局限,尤其是那些生性内向、不善于与人交往者,很难发掘话题,从而缺少人际交往的机会。
团体稳定后,新的关系难以有更多的发展。
其实,每个人都希望认识更多的人,被更多的人所关注,只是缺少合适的环境与方式。
该活动提供一种轻松愉快的方式,运用自绘图片来丰富交谈内容,增加交谈的可能性与安全性。
纸、彩笔、透明胶带或别针
室内。
桌椅可移动,能自由组合为好,室内中间可不放桌子。
如适当布置一下,使环境温馨一些则更好。
今天大家来认识一下,认识的人越多越好,可自我介绍。
2、做“胸卡”:
每人取一张纸,将纸折成四栏。
第一栏中写上自己喜欢的别人给予的小名、昵称或外号(实在没有可以自编一个);
第二栏中用图画的方式表示自己的来源地区的特点;
第三栏中画三样自己喜欢的东西;
第四栏中画自己最讨厌的三样东西。
限定时间10分钟。
注:
一些人可能不擅长绘画。
主持人可以告诉大家,没有关系,这并不影响活动的开展,只要尽力去做就可以了。
此外,主持人可展示自己事先做好的“胸卡”并作一些示范、说明。
3、主持人告诉大家:
下一步便是将做好的“胸卡”用透明胶带或别针挂到胸前,然后根据有关要求,在团体中寻找陌生的朋友进行交流,了解对方“胸卡”上的内容。
请用心记住,在下一部分的内容中可能进行检查。
分组交流(关于分组有多种方式可供选择)
由主持人配对,尽可能把非同一组的异性组成对子,一对一,二对二……
第一步,一对一的交流。
结成对子的两个人面对面坐下,先套用统一的一组对话:
“我喜欢你的……”“谢谢你的鼓励,你很有眼光”等。
然后根据对彼此“胸卡”的理解、猜测,开始两个人的交流,也可以自己介绍自己的“胸卡”。
第二步,二对二的交流。
四人面对面围坐,向陌生的朋友介绍刚刚认识的这位朋友,介绍他“胸卡”的内容、寓意,依次进行。
第三步,四对四的交流,也可以是团体交流。
请任一位朋友将他新认识的三位朋友介绍给另外四位或者整个团体。
要求介绍结束时套用共同的一句结束语:
“能认识他们并将他们介绍给大家,我很荣幸。
希望我们大家能成为好朋友。
”
要求每个人自己找六个不认识的成员,相互交流“胸卡”的内容。
要求在规定的20分钟内尽可能多地认识团体中的陌生成员。
时间一到,我们比一比谁做得更好。
4、等各小组都完成交流后,主持人进行总结。
根据对现场交流情况的观察,把大家参加这一活动的情况反馈给团体。
如大家很投入,交流得很热烈,但同时也有一些成员在活动过程中很少发言等。
5、讨论问题:
你是否感到被别人接纳?
当你“胸卡”上的内容被别人理解后,你有何感受?
当你发现成员与你有共同喜好时,你的感觉如何?
你今天是否认识了很多人?
6、主持人告诉大家:
团体已经有了一个好的开始,希望大家在以后的活动中有更多的交流与欢乐,让每个人跟自己身边的人说:
“
今天能认识你是我莫大的欢乐,让我们一起……”
7、主持人宣布今天的活动到此结束。
1、主持人留出充分的时间供成员分享、讨论,不要急于完成任务。
2、主持人帮助成员体会被人理解后的感受,学会与人分享感受。
活动结束后,全体成员收集其他成员的信息,记在各自的笔记本中。
团体心理辅导活动包——对号入座
2011-10-3121:
29:
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1、创造一定的机会,让参与活动者在短时间内尽可能多地认识团队其他成员,增加人际之间的主动性和互动性。
2、帮助成员更好地认识自己、了解他人,通过卡片获得需要了解的信息,增强彼此之间的交流和沟通。
“对号入座卡”、笔
场地不限,空出中间场地的室内为好。
1、主持人发给每位成员一张“对号入座卡”。
2、请所有成员在团体中找到符合卡片上所描述的要求的人,并让他们在卡片上的相应位置签上自己的名字。
同一个人的姓名只在卡片上出现一次,允许填不满。
3、卡片中的“自由空间”由成员自己填写要求,成员也需要找到符合要求的人签名。
4、主持人说明:
签名的原则是符合事实。
5、当所有成员的卡片填好之后,大家围成圈,比较各自填写的信息卡。
主持人鼓励大家积极主动分享自己的故事,以便每个人可以更好地了解团体成员。
你了解团体中的其他人吗?
了解些什么?
你有没有关于卡片上任意一项的故事?
你想知道关于团体其他成员的其他事情吗?
你是如何完成这次活动的?
有困难吗?
你是按要求完成的吗?
为什么?
1、“对号入座卡”上的内容可修改,数量根据团体人数灵活增减。
2、“对号入座卡”的制作,也可以由成员参与讨论、编辑。
把全体成员分成小组,每组分别提出三到五个他们想知道的项目内容,然后制作出包含各小组问题的卡片。
3、“对号入座卡”的项目内容设计是关键。
不同的项目内容设计可以使该活动运用在不同性质的团体中,比如“请你为我做点什么”的项目内容就可以用于个人成长。
4、讨论问题时可以从大家的感受反馈来了解人际交往的过程和方法,感受哪些是个人的隐私,哪些是可供分享的,那些公开信息有利于人际交流。
全体成员在笔记本上写下5个与自己有相同点的成员的名字及相同之处,同时记录让自己有意外发现的成员的名字及意外原因。
附:
对号入座卡
对号入座
和你出生在同一季节的人
眼睛颜色和你不同的人
生活在密西西比以西的人
左撇子
喜欢猫的人
兄弟姐妹人数和你不同的人
蹦过极(或想蹦极)的人
去过美国的人
能说不止一门语言的人
除了猫狗之外有其他宠物的人
家里有双胞胎的人
喜欢看书的人
自由空间
参加集体运动的人
喜欢狗的人
在节日出生的人
可以卷起舌头的人
认为早上六点起床太早的人
曾经骨折过的人
吃过鹿肉的人
越野滑雪过的人
曾经缝过针的人
知道玛雅·
安琪罗的人
属于一个俱乐部的人
喜欢钓鱼的人
团体心理活动包——疯狂呐喊
2011-9-3017:
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1、通过活动协作,加强成员之间的身体/情感信任。
2、全体成员进行一定的冒险尝试,学会适应和应对变化的环境。
眼罩(可选)
开阔场地,最好是室外。
亦可在室内。
1、成员自由组合或就近配对,两人一组。
2、各组成员为自己所在组起一对代号,代号是两个有关联的词。
如咖喱和辣椒,火和消防栓,盐和胡椒粉,高山和流水……
3、组与组之间公布、交流、核对代号,确保没有重复。
4、主持人告诉全体成员:
他们将被分开,然后蒙上眼睛,通过喊同伴的名字来找搭档(如咖喱喊辣椒,高山喊流水……)
5、将各组的成员分开,确保每个组的两个人分散站在场地中的不同位置。
6、发给每位成员眼罩,让他们戴上。
或者要求每个人将眼睛闭上。
7、提醒大家慢慢移动,同时保持缓冲姿势,即在胸前伸直前臂,掌心朝前。
8、主持人宣布“找搭档”活动开始。
成员们开始呼叫搭档的代号。
搭档找到后就地站立,握住对方的手,不再移动、发声。
9、活动持续到所有人找到搭档。
然后,大家取下眼罩或睁开眼睛,检查是否找对了搭档。
你在活动中有何感受?
你是使用什么策略来找到搭档的?
事先有计划吗?
活动中计划有变吗?
你是怎么保护自己的安全的?
又是如何保护周围人的安全的?
1、由于成员都戴着眼罩,主持人需要提醒每个人都切实保持缓冲姿势,保证每个人的安全。
2、当成员移动太快时,主持人也需要及时提醒、警告。
团体心理辅导活动包——信任证言
2011-8-3121:
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1、增加对团体成员的身体、智力和情绪等的了解,探索团体中成员相互之间的信任程度。
2、该活动为团体成员提供一次信任感回馈的机会。
“信任证言”、纸、笔
室内、室外均可,场地开阔为好。
1、主持人给全体成员10——20分钟的时间,让成员向团体描述印象最深的童年经历。
尽可能让每位成员都有发言的机会。
2、主持人指导成员讨论以下问题:
什么情形会引起你害怕的感觉?
你希望将来出现什么样的生活情形?
什么事情能使你快乐?
你想努力做什么?
3、全体成员脱掉一只鞋,摆在团体外围的地方。
每位成员沿着指定的地方,一个挨着一个将鞋放下,在纸条上写上自己的姓名后放在鞋的前端,以便辨认。
4、发给每位成员一张纸、一支笔和一份“信任证言”,给他们几分钟时间熟悉“信任证言”上的内容。
5、每位成员从“信任证言”中,挑出最能说明他对另外一位成员信任程度的五个句子,拿一张纸写下那位成员的姓名,再写出所运用“信任证言”上的题号,签上自己的姓名。
6、将替那位成员所写的纸条放进那位成员的鞋里。
每位成员都须为其他成员写,所选择的句子可以重复。
7、当每位成员均将纸条放完之后,可各自取回已放有纸条的鞋子。
每位成员读出其他成员写给他的纸条,在“信任证言”上记录(是哪位成员给的题号,就将哪位成员的姓名写在相应的题号前)。
8、每位成员在团体中对自己所得的纸条进行回应,还可以要求团体中相应的成员对回应进行反馈和说明。
9、带领团体成员讨论本次活动的感受和体验,也可以“信任证言”上的任何一项为交流主题。
信任证言
1、我信任你:
会与我分享你的快乐。
2、我信任你:
替我保管钱。
3、我信任你:
会告诉我别人对我的感受。
4、我信任你:
会在我某些方面无能为力时给我帮助。
5、我希望你:
会在我需要时,给我帮助。
6、我信任你:
会与我保守约定。
7、我希望你:
会在我查证赝品时,告诉我真相。
8、我希望你:
会与我分享某些好运。
9、我信任你:
对我最真诚。
10、我信任你:
不会在我缺席时说我闲话。
11、我信任你:
会保守我与你坦诚分享的秘密。
12、我信任你:
能告诉我你所喜欢的一切。
13、我信任你:
会成为旅游时很独特的伴侣。
14、我信任你:
会开我的车子。
15、我信任你:
会还我借给你的钱。
16、我信任你:
会完成我交付给你的工作。
17、我信任你:
当我需要一个地方睡觉时,能设法替我安置。
18、我信任你:
会自如地给我你的友善。
19、我希望你:
当我需要时,会给我情感上的支持。
20、我请求你:
在人际关系上给我一些建议。
21、我希望你:
能与我共度某些闲暇时刻。
22、我会与你分享我的创意。
23、我毕生信任你。
24、我希望与你说话,即使是一句话,也会觉得很舒适、自然。
25、我信任你:
所说的都是实话。
26、我信任你:
会是很好的宣泄对象。
27、我信任你:
去分享,介绍我对你的任何感受。
28、我希望你:
表达你对我的感情程度。
29、我信任你:
会让我与你分享我的某些经验。
30、我信任你:
会机智地代表我处理商务事情。
团体心理辅导活动包——人体“拷贝“
2011-5-3115:
19:
5811:
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1、通过活动,让成员学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
2、让成员体验彼此信任、融洽沟通、团队合作所带来的成功与快乐。
无
1、主持人将全体成员分为若干小组,每小组10人以上。
2、各小组一路纵队站好。
主持人将写有一个数字的纸条让每小组的第一个人看一眼,然后请他通过身体扭动把信息传给后面一位成员,依次“拷贝”传动,直到最后一位成员。
该成员得到传来的信息后,尽最快速度,跑到主持人那儿,写出全组“拷贝”的数字。
3、一般,各小组“拷贝”三个数字。
主持人宣布各小组的“拷贝”结果。
4、小组合作、集体造型,完成一组6位数的表演。
5、全体成员在一起交流,分享感受。
1、为避免各小组之间相互影响,各小组“拷贝”的数字不要相同。
2、在“拷贝”传递时,只允许两个人之间发生联系,不能集体参谋、交流。
3、“拷贝”的三位数,如:
0.18、8.69、578、328、542、235等,以身体扭动幅度较大的为宜。
4、要强调不准发出声音,否则活动就没有意义了。
要求只在两个人之间传递信息。
已传递完信息和还未传递信息的成员都必须背对两位正在传递信息的成员。
5、除了考虑立体数字的表达,还可以提示成员做平面的表达。
可以是阿拉伯数字表达,也可以是中文数字表达。
团体心理辅导活动包——宽以待人
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3911:
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1、让成员了解宽容是中华民族的传统美德,也是当代人必备的道德品质。
2、帮助成员认识到:
在人际交往中,摩擦是不可避免的。
当摩擦出现时,我们需要怀有一颗宽容的心。
3、成员在互动实践中学会与他人和睦相处,宽以待人,提高人际交往水平和能力。
《负荆请罪》录像(可选)、空白书签
室内为好
1、主持人给大家讲一个真实发生的事例:
课间操结束后,同学们陆陆续续回到教室里。
这时,周欣发现放在书桌上、爸爸新买给她的mp3不见了。
她想了想,觉得一定是没去上操的郑飞拿去了,于是走到郑飞桌前,很不客气地找他归还。
郑飞家境贫寒,被周欣冤枉,感到十分气愤。
两个人吵得不可开交。
这时,周欣的好朋友汪琼走过来,把周欣拉到一边说,“欣欣,你那么不小心,把MP3放在桌子上。
我怕你弄丢了,就给你收到书包里了,你看。
”周欣看着汪琼手中的mp3,才知道自己冤枉了郑飞,觉得有些不好意思。
可是,她还没有道歉,就见郑飞怒视着周欣:
“凭什么冤枉好人?
走,咱们找老师评理去!
思考以下问题:
你觉得周欣和郑飞的做法怎样?
想一想,结果会怎样?
你遇到过类似的事情吗?
遇到类似的情况时,你是怎么处理的?
结果怎样?
2、全体成员观看历史故事《负荆请罪》的录像,或主持人请一位成员讲述负荆请罪的故事(附)。
3、主持人引发大家思考:
负荆请罪或将相和的故事带给你怎样的启发?
在日常生活中,我们应当怎样与他人相处?
4、分组讨论,遇到下列情景时,如何学会用宽容的心对待他人?
情景一:
课堂上,同学周媛媛不小心将墨汁溅到了你的白衬衫上……
情景二:
你将自己心爱的游戏机借给陈庆伟玩,当他还回来的时候,你发现游戏机被磕了一个角……
情景三:
同学陈璐经常在背后说你的坏话……
5、主持人总结:
生活中经常会有矛盾和误解发生,过分追求自己的情绪宣泄只会让矛盾和误解越来越深。
我们要学会宽以待人,才能赢得更多的友谊。
主持人发给每位成员一张空白书签,请他们查找相关的格言警句并写在上面,还可将书签用彩笔装饰的更加完美,送给自己的同学、朋友。
《负荆请罪》
战国时期,廉颇是赵国有名的良将,他战功赫赫,被拜为上卿。
蔺相如“完璧归赵”有功,被封为上大夫不久,又在秦王与赵王渑池相会的时候,维护了赵王的尊严,因此也被提升为上卿,且位在廉颇之上。
廉颇对此不服,扬言说:
“我要是见了他,一定要羞辱他一番。
”蔺相如知道后,就有意不与廉颇会面。
别人以为蔺相如害怕廉颇,廉颇为此很得意。
可是蔺相如却说:
“我哪里会怕廉将军?
不过,现在秦国倒是有点怕我们赵国,这主要是因为有廉将军和我两个人在。
如果我跟他互相攻击,那只能对秦国有益。
我之所以避开廉将军,是以国事为重,把私人的恩怨丢一边儿罢了!
”这话传到了廉颇那里,廉颇十分感动,便光着上身,背负荆杖,来到蔺相如家请罪。
他羞愧地对蔺相如说:
“我真是一个糊涂人,想不到你能这样的宽宏大量!
”从此,两个人结成誓同生死的朋友,保卫赵国。
2011-2-2815:
22:
2411:
128
1、成员了解亲子关系的现状,认识到自己与父母之间沟通的不足之处。
2、成员尝试去了解父母,体会父母对自己的无私的爱。
3、成员学会换位思考,设身处地谅解父母、尊重父母,积极与父母沟通、交流。
情景剧《亲子之间》、调查问卷“我对爸妈知多少?
”、情景对话文稿
有多媒体的室内为好
1、主持人引出话题:
人的一生会面临各种各样的人际关系,有些关系会随着岁月的流逝而发生变化。
但是在所有的人际关系中,有一种是与生俱来、终生不变的,那就是亲子关系。
今天我们就来谈一谈这个话题。
2、主持人向大家展示两份《亲子之间》情景剧材料(附一)。
成员可自我推荐,扮演剧中角色,为大家表演情景剧。
要求最少5位志愿者。
全体成员讨论:
看了上面的情景剧,你有什么感触?
现实生活中,你与父母的关系又是怎样的?
主持人总结:
似乎从出生到上学,我们一直都是爸爸妈妈眼中的乖乖儿女,对他们的话也总是言听计从。
但是,上中学后,我们不再习惯他们的唠叨,对他们的管教也总是反叛,亲子之间相隔了一层薄膜。
由于双方的代际关系以及这种隔阂的不可逾越性,它被形象地冠以一个名字,“代沟”。
3、分组讨论:
为什么亲子之间会出现摩擦甚至隔阂呢?
各组派一位代表发言,阐述本组意见,其他各组可以做补充。
①两代人之间价值观的不同
讲述故事《公鸡和珍珠》
一只公鸡发现土里埋着一颗闪闪发光的珍珠,它以为是什么好吃的东西,就把珍珠刨了出来,费力地想把它咽下去。
但当公鸡发现这颗闪闪发光的并不是什么好吃的东西时,它马上就把珍珠吐了出来。
这时,珍珠对公鸡说:
“我是一颗珍贵的珍珠,一个人想要找到一颗珍珠就像大海捞针一样难啊!
而你怎么这么轻易地就把我丢弃了呢?
”公鸡说:
“有什么了不起啊,如果谁给我一颗谷物,我马上就拿你去交换。
启发:
你的价值观总是和你父母的价值观不同。
父母视为“珍珠”的东西,你却常常不屑一顾;
而你认为至关重要的“谷物”,父母又不在意。
就像情景剧一里的周成,母亲认为大良不适合做朋友,并且试图将自己的价值观强加给周成。
但是周成却有他自己的交友原则,亲子之间由此引发矛盾。
②面对不断成长的我们,父母的管教方式一成不变
PPT呈现一篇文章《我的爸爸》
4岁:
我爸爸无所不能。
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