正确握笔姿势图解版1文档格式.docx
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指导孩子【正确握笔的姿势】
孩子刚刚开始学写字,握笔姿势和坐姿很重要,家长们要帮助纠正。
发现错误,让孩子及时改正。
如果现在形成了错误姿势,以后就很难改正。
写字做到三个一:
一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳,眼睛离桌面一尺(一胳膊肘),手到笔尖一寸(两个手指头宽)。
拿笔的姿势是:
食指,拇指捏着;
中指托着,笔杆躺着(躺在虎口上)。
工具/原料
铅笔
家有儿女正姿笔
正确的握笔姿势步骤:
1.1
步骤一:
2.2
步骤二:
3.3
步骤三:
4.4
步骤四:
5.5
步骤五:
步骤阅读
6.6
步骤六:
注:
以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。
而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!
这是除了三指握笔姿势外。
也是很重要的一点。
千万不可忽略这小环节喔!
(本笔杆和桌面65-70度之角度,是以握笔高度约公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。
如握笔高度更降低些,此角度会随之加大;
反之,握笔愈高,此角度会愈減小。
)
END
错误的握笔类型:
常见的错误握笔类型:
拇指按住食指型:
↑↑以下这种拇指紧压住食指的错误握姿,是最常见、最普遍所见的类型(本人深受其害!
),这种握姿坏处很多:
1、让中指更加疼痛或是长厚茧,甚至关节变形!
2、让手部因为一直紧绷,而非常疲劳酸痛!
3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。
4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松
5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲,视力后退.......
坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型!
笔杆向前倒+手腕倒勾型:
↑↑以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:
「不得不如此」的「自然」姿势和现象!
这是可以被理解和接受的!
但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!
这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!
注意事项
注意写字时间不要过长,用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。
也可以采取某些现代工具帮助孩子纠正错误,劳逸结合,培养孩子的兴趣,才能收到更好的效果,祝您的孩子早日养成好的书写姿势及坐姿。
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