新疆特岗教师招聘体育学科考点精粹及全真试题含答案.docx
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新疆特岗教师招聘体育学科考点精粹及全真试题含答案
2019年新疆特岗教师招聘体育学科考点精粹及全真试题
考点·运动解剖学
1.基本轴:
运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴,描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动。
垂直轴:
呈上下方向,并与地平面相垂直的轴。
矢状轴:
呈前后方向,并与水平面平行的轴。
冠状轴:
或称额状轴,呈左右方向,并与水平面平行的轴。
2.解剖学方位术语:
(1)桡侧:
指前臂的外侧。
(2)尺侧:
指前臂的内侧。
(3)腓侧:
指小腿的外侧。
(4)胫侧:
指小腿的内侧。
3.人体组织有四种基本类型:
上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织。
4.关节的主要构造:
关节面、关节囊、关节腔。
5.人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。
骨是运动的杠杆,骨连结(关节)起枢纽作用,骨骼肌则是运动的动力部分。
6.成人骨有206块,中轴骨80块(颅骨29块、躯干骨51块)、四肢骨126块(上肢骨64块,下肢骨62块)。
7.儿童少年骨的特性:
儿童少年软骨成分较多,水分和有机物质(骨胶原纤维)较多。
无机物(磷酸钙和碳酸钙)少,骨密质较差,骨有弹性而坚固不足,不易完全骨折而易发生弯曲和变形。
8.肌肉的工作性质:
动力性工作(向心工作、离心工作)、静力性工作(支持工作、加固工作、固定工作)。
例题:
肩关节最薄弱的部位是()。
A.前上部B.前下部C.后下部D.后上部
【答案】B。
解析:
由于肩关节前下方没有肌肉和肌腱加固,比较薄弱,因此,在暴力作用下此处容易造成肱骨头向前、下、后等方位脱位。
考点·运动生理学
1.运动减肥:
适宜运动被广泛认为是一种合理有效的防肥减肥手段之一。
2.按照速度素质在运动中的表现形式可将其分为反应速度、动作速度及周期性运动的位移速度。
3.“极点”及其产生的原因:
在进行强度较大,持续时间较长的激烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,练习者常常产生一些非常难受的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调,甚至产生停止运动的念头等,这种机能状态称为“极点”。
“极点”产生的原因是内脏器官的机能惰性大。
4.减轻极点反应的措施:
良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性,从而减轻极点的反应程度。
极点出现时,应继续坚持运动,并注意加深呼吸和适当控制运动强度,有助于减轻极点的反应和促使第二次呼吸的出现。
5.体质指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)²。
6.运动处方四要素:
运动形式、运动强度、运动频率、持续时间。
7.快肌纤维与慢肌纤维对比
慢肌纤维收缩速度慢,收缩力量小,有氧代谢能力高,抗疲劳能力强,兴奋阈值低;
快肌纤维收缩速度快,收缩力量大,无氧代谢能力高,抗疲劳能力弱,兴奋阈值高。
8.身体素质是指人体在身体活动中,各器官系统表现出的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等机体能力。
9.有氧氧化系统
概念:
指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统。
供能特点:
ATP生成总量很大,但速率很低,持续时间很长,需要氧的参与,终产物是水和二氧化碳,不产生乳酸类的副产品。
评定有氧工作能力的指标:
最大摄氧量和无氧阈等。
10.有氧耐力:
指人体长时间进行有氧工作的能力。
肌肉长时间进行有氧工作必须依赖于结构和机能方面的基础条件,如对氧的摄取、运输与利用,肌纤维类型和神经调节功能等。
有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关。
个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。
11.有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法。
12.无氧耐力是指人体处在氧供应不定的情况下较长时间进行肌肉工作的能力。
无氧耐力能源主要来自乳酸能系统,即糖的酵解系统,其供能能力是决定无氧耐力的重要因素。
例题:
人体在运动过程中的能量供给主要有()种。
A.1B.2C.3D.4
【答案】C。
解析:
人体在运动过程中有三种供能方式,分别是磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统,三种供能形式在运动中形成能量统一体,供给能量。
考点·体育保健学
1.人类健康的三大杀手:
心脑血管病、糖尿病和癌症号称人类健康的三大杀手,又被称为生活方式病;青少年健康的三大杀手:
近视、肥胖、龋齿。
2.运动性腹痛
运动性腹痛的影响因素:
缺乏锻炼或训练水平低;准备活动不充分;身体状况不佳、劳累、精神紧张;运动时呼吸节奏不好,速度突然加快;运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
运动性腹痛的发病原理:
肝淤血、呼吸肌痉挛、胃肠道痉挛或功能紊乱。
处理措施:
运动中出现腹痛后,可适当减慢速度,并作深呼吸,调整呼吸与动作节奏;必要时用手按住疼痛部位,弯腰跑一段距离,一般疼痛即可消失。
如仍然疼痛,应暂时停止运动,针刺或点掐足三里、内关、三阴交等穴位,进行腹部热敷等。
如无效请就医处理。
3.肌肉痉挛:
肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉发生不自主的强直收缩所表现出来的一种现象。
运动中抽筋最易发生在腓肠肌,其次是足底屈拇肌和屈趾肌。
4.踝关节损伤
踝及足部运动损伤:
踝关节易发生内翻而引起外侧副韧带损伤。
其关节头、关节窝的形态呈现出前宽后窄的特点;关节囊前后薄而松弛;外踝低、内踝高,韧带内侧强、外侧弱等原因,足的内翻幅度大于外翻。
足在过度内翻时易于损伤外侧韧带,故临床上以外侧副韧带损伤比较多见。
伤后首先要防止伤处血肿,在扭伤即刻,用冰块外敷或冷水冲洗,然后用绷带加压包扎,抬高伤肢,24小时后可采用伤药以及热敷、理疗、按摩等。
5.体育课的健康分组:
基本组、准备组、医疗体育组。
例题:
人类健康的三大杀手:
心脑血管病()和癌症。
A.冠心病B.脂肪肝C.高血压D.糖尿病
【答案】D。
解析:
影响人类健康的主要方面分别是心脑血管病、糖尿病、癌症
考点·学校体育学
1.中小学要认真执行国家课程标准,保质保量上好体育课,其中小学1~2年级每周4课时,小学3~6年级和初中每周3课时,高中每周2课时。
2.体育课是学生毕业、升学考试科目。
学生因病、残,可免修体育课或者免除体育课考试。
3.每年对在校学生进行一次健康体检,并建立学生健康档案。
地方教育行政部门和学校应选择符合相关要求的保健和医疗机构承担学生体检工作。
4.体育课密度:
亦称一般密度或综合密度,是指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例,以及各项活动之间的时间比例。
5.班内分组教学是根据课的教学目标和要求将全班学生分成若干小组分别进行练习,以实现教学目标的教学组织形式。
一般可分为分组不轮换与分组轮换两种形式。
6.体育教师的备课
(1)理论课的准备:
备学生、备教材教法、备教具学具、备教案。
(2)实践课的准备:
备教材、备学生、备教法、备场地、备器材、备培养体育骨干、备气候、备伤病、备教案。
7.学校体育的本质功能是育人功能和健身功能,而健身(强身健体)是学校体育最主要最为独特的本质功能。
8.体能可分为两类:
与健康有关的体能和与运动有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等,后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。
9.奥林匹克
(1)五环标志的颜色从左至右一次为蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了欧洲、亚洲、非洲、大洋洲和美洲。
(2)奥林匹克精神:
是指相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。
积极参与是奧林匹克精神的首要原则。
顾拜旦曾经这样说:
“奧运会重要的不是胜利,而是参与。
”竞争是奧林匹克运动的基本形式,也是推动人类社会进步的主要形式。
公正是参与奧林匹克竞争的原则,提倡公正、平等、正义,反对一切不符合道德规范的行为。
友谊是奧林匹克运动的目的,即通过体育活动的手段,把世界上不同国度、种族、语言和宗教信仰的人团结在一起,増进了解和友谊,达到和平、进步。
奋斗是奧林匹克精神的灵魂,是人类得以繁衍生息、繁荣昌盛的重要品质,是人类最伟大、最可称颂的内在力量。
奥林匹克的格言:
“更快、更高、更强”,这是奥林匹克运动的正式格言。
同时“重要的是参与,而不是获胜”这样一句广为流传的名言。
奥林匹克宗旨:
“和平、友谊、进步”是奧林匹克宗旨的高度概括,也是奧林匹克精神的重要内容。
(3)2020年奥运会:
在日本东京举办。
(4)新中国第一次派代表团参加奥运会:
1952年7月19日至8月3日,第十五届奥运会在芬兰赫尔辛基举行。
中国派出了一个由38名男运动员和2名女运动员组成的代表团参加这届比赛。
(5)中国第一个奥运冠军:
1984年7月29日,许海峰在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上以566环的成绩夺得男子自选手枪射击比赛金牌,成为中国第一个在奥运会上获得冠军的运动员,实现了中国在奥运史上“零”的突破。
例题:
在进行体育活动时,运动扭伤是最常见的方法应()。
A.冷敷B.热敷C.按摩D.贴药膏
【答案】A。
解析:
常见的闭合性软组织损伤有挫伤、关节韧带扭伤、肌肉肌腱拉伤、滑囊炎、肌腱腱鞘炎、闭合性骨折。
这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷(损伤早期)、加压包扎、抬高伤肢,24-48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。
考点·体育心理学
1.运动兴趣和运动动机
(1)运动兴趣:
是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能,促进身心健康的重要动力。
(2)影响运动兴趣水平的因素:
①运动需要的满足;②现有运动技能的水平;③运动内容的新奇性和适合性;④成功体验的获得;⑤融洽的师生关系。
(3)运动动机:
指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的。
(4)运动动机的功能:
发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。
(5)运动动机的培养与激发:
①充分重视和利用学生的各种需要;②提高学生的体育成就;③适当开展竞争,积极组织合作;④及时反馈;⑤端正体育态度。
2.运动技能形成的阶段
(1)认知定向阶段(初步形成阶段);
(2)动作的联结阶段(改进提高阶段);
(3)协调完善阶段(熟练掌握阶段)。
例题:
体育专业的王同学因为特别喜欢篮球,因此在选择专项时自然的选择篮球,他产生的这一行为的动机是()。
A.物质性动机B.精神性动机C.间接动机D.直接动机
【答案】D。
解析:
运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的。
直接动机指向于体育学习与锻炼活动的内容、方法或组织形式等当前、直接特征的动机。
考点·运动训练学
1.运动训练的体育手段
体育手段:
人们为了强身祛病,娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总和。
身体运动(身体练习)是体育手段的核心部分。
2.身体运动的构成要素
身体运动构成七要素:
分别是由身体姿态、动作时间、动作轨迹、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏构成。
3.运动训练的具体方法
(1)分解训练法;
(2)重复训练法;(3)间歇训练法;(4)持续训练法;(5)变换训练法。
4.竞技运动项目的主要分类体系
(1)依决定竞技能力的主导因素分类:
以运动项目所需运动能力的主导因素,可将所有的运动项目首先分为体能主导类、技能主导类、技心能主导类、技战能主导类。
(2)依运动项目的动作结构分类:
把所有的竞技项目划分为单一动作结构、多元动作结构和多项组合结构三大类。
(3)依运动成绩的评定方法分类:
将众多竞技项目分为测量类、评分类、命中类、得分类及制胜类五大类。
例题:
一般训练课不包含的部分是()。
A.开始部分B.准备部分C.基本部分D.结束部分
【答案】A。
解析:
训练课的结构是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。
一般训练课通常依次由准备部分、基本部分和结束部分组成。
考点
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