本草纲目中药配方Word文件下载.docx

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（十二）芦荟治脚气。

夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。

（十三）碱面治脚气。

夏天脚出汗多，容易患脚气。

晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

（十四）花椒盐水治脚气。

花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。

用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。

已溃疡感染者慎用。

（十五）梨皮治脚气。

把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。

（十六）白糖可治脚气。

脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。

每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

（十七）白矾治脚气。

白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

可保持七八个月。

（十八）米醋治脚气。

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

（十九）大蒜治脚气。

生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。

连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效

乳汁不足家传治疗

特分享家传治疗乳汁不足方子一个，只为天下母亲减几分烦恼。

（请注意，使用该方，一定要遵循原则和方法，一般1次有效，建议连续吃3天）

党参30g白术10g当归10g黄芪30g熟地30g王不留行10g小通草5g枸杞15g黄精10g柴胡4g炙甘草5g杜仲8g

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这个是基本方，一般不变（好象也没有必要变，总之每用有效，就是2胎改杜仲为10）

第一天（第一剂）＋猪脚（前脚）蹄子那截（500克）左右。

中药煎2次汤备用，猪脚用好红酒30～50ml盐巴少许清水适量炖烂与中药（分2次）吃肉喝汤。

第二天，中药如第一天法，加鲫鱼8两（一斤）或者草鱼好红酒20～30ml盐巴少许生姜3片清水适量炖烂，与中药汤参合分2次吃肉喝汤?

第三天，如第一天法。

如果是第2胎，那就是鲫鱼第一天，猪脚第二天，鲫鱼第三天。

不会喝酒者，可以略少加红酒。

汤一定要多喝。

睡眠磨牙或称咬牙

中医认为，脑为元神之府，睡眠则与人的阴阳之气运行有关。

若是睡眠安好，而睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都和脑有关。

治宜补肾填髓、健脑安神。

以下方子可以试用：

生地黄、灵磁石（先煎）各50克，炙甘草、乌梅、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10克，山茱萸、山药各12克，灯芯草6克，（上方为成人剂量，小儿酌减）煎服

咽痒咳嗽——奇验方——大蒜

时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。

咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳！

在中医看来这是风邪未除的表现。

中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。

大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。

故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！

其用法如下，皆有所验，选一即可！

方法一：

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

方法二：

取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三：

蒸大蒜水：

小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。

第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

方法四：

大蒜加冰糖煮水喝。

孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。

方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。

孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。

方法五：

煮生姜大蒜红糖水：

如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。

小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

方法六：

取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。

晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。

然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。

挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。

一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。

方法七：

将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。

蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。

另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。

（文章出处：

健康时报）

方法八：

蒜敷脚心治咳嗽

大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。

每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上（位置在脚跟向上1／3脚掌处）；

然后取医用胶布贴牢。

因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。

这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，效果会更好。

可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起水疱了。

绝招治痔疮无一例复发

儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强地松1片，把这些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。

在每次大便后，用淡盐水清洗患处，再涂上药膏。

一般连用3-7天，内外痔都可治好。

提供方子的好心人讲：

在用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！

切记！

打呼噜的偏方

方法1.龙胆草、当归各十克。

熬药方法：

浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。

两遍药水混在一起分两次服用。

睡前服用，连服三晚有效。

方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。

方法3.睡觉打呼噜:

枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效

方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。

这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。

方法6，两手互相按虎口

方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，

方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。

男人一周补肾食谱

1、星期一：

天然“伟哥”——韭菜

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。

韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。

在《本草纲目》中，韭菜的功效是：

“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。

煮汁饮，能止消咳盗汗。

”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

2、星期二：

自古就有——羊肉壮阳

早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。

而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉：

羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

注意：

这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。

另外，吃羊肉进补禁忌较多：

一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；

二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。

3、星期三：

小小豆腐——壮阳有功

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。

适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。

同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。

可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

4、星期四：

男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾

男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。

中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。

现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。

5、星期五：

海中鸡蛋——淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

推荐：

松花淡菜粥：

原料：

皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。

做法：

皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。

功效：

补益肝肾，益精血，除烦，降火。

适用于高血压病。

6、星期六：

河中的牛奶——牡蛎

牡蛎，又名蚝。

既是食物，也可入药。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。

其味咸、性微寒。

《神农本草经》中记载“（牡蛎）久服，强骨节，杀邪气，延年”。

《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。

牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。

可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。

还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。

7、星期日：

鲜活水产——鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。

人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。

篇二：

本草纲目中最天然的养颜秘方

本草纲目中最天然的养颜秘方

在医生的眼中，《本草纲目》是一部药典；

在植物学家的眼中，《本草纲目》是一部植物百科全书；

但在美容师的眼中，《本草纲目》分明就是一部女性养颜美体的宝典秘籍--艳丽玫瑰可美白、妖艳桃花能润色、清香茉莉可养发、高洁莲花能瘦身……女人如花，花护女人，天下的每个女子其实都可以拥有花一般的芬芳和美丽。

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艳丽玫瑰：

除了带来爱情还能带来美白·

玫瑰花除了娇艳带刺的诱惑，代表着浪漫爱情以外，它同时也是一种药食同源的食物。

玫瑰外表讨人喜爱、香味迷人，娇艳的玫瑰生长在阳光炙热的夏季，要和虫害斗争。

它们本身能够除去自由基的酵素有对抗阳光和杀菌的能力。

这些成分对人体同样产生疗效。

商店里的玫瑰花多用作香料，以美化居室。

而茶叶店里的玫瑰花，则具有滋润身体、温养心脉之效。

有首诗中对玫瑰花是这样描写的：

”闻道江南种玉堂，折来和露斗新妆。

却疑桃李夸三色，得占春光第一香。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

玫瑰花被认为是女人之花，不无道理。

此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

还可美颜护肤、对肝及胃有调理作章五第用，另外，它还可消除疲劳。

对于女性来说，多喝玫瑰花茶，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

我们平时说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关。

一旦气血运行正常了，自然就会面色红润，身体健康。

玫瑰花有药膳之功，是佳肴中的珍品。

食用玫瑰花在我国早已有之，早在宋代，民间就有用糖腌渍玫瑰花瓣而制成的”玫瑰花酱”，人们在春季用其鲜花浸酒、做糕点、入肴馔，可以做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰锅巴、玫瑰豆腐等等，而在秋冬季就用玫瑰花酱调味取其香甜爽口。

在疲乏的时候，可以为自己泡一杯玫瑰花茶，并根据个人口味加蜂蜜或冰糖。

气虚者还可以加3-5枚大枣，肾虚者则可加入15克枸杞。

注意，不要把玫瑰花和茶叶一起泡，因为茶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

另外要注意，月经期间不要饮用玫瑰花茶。

玫瑰精油真正的天然玫瑰精油带有些草腥味，味道层次多，反而假的闻起来有股甜美的味道。

在护肤品中加入玫瑰精油，可以保湿抗老，改变暗黄的肤色。

泡澡在放好的洗澡水内滴入1-6滴精油，关好浴室的门，让带有精油气味的水蒸气充满浴室。

将身体泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。

可排毒；

减轻压力，缓解肌肉疼痛；

舒缓神经，放松身心；

美化肌肤。

淋浴在淋浴时，把2-3滴精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气。

可促进血液循环，美化肌肤。

坐浴洗澡水只要放到臀部的高度，滴入1-2滴精油，以旋转的方式搅拌均匀即可。

可放松神经，促进血液循环。

手足浴把双手或双脚浸在滴入1-2滴精油的温水中，不超过10分钟。

可改善粗糙的肌肤，治疗轻微的手脚部疾患。

玫瑰水玫瑰花和玫瑰露都是蒸馏玫瑰精油时的附加物。

古罗马时代，帝王贵族把玫瑰露和玫瑰水当成贵重的物品，洗澡时放在浴池里，或者当成美肌水使用。

当时的人们已经知道玫瑰水对皮肤有舒缓的作用，适合敏感肌肤。

洗澡后将玫瑰水喷在全身，能够防止皮肤干燥，为皮肤止痒。

它的香味还可以缓和紧张的神经。

玫瑰水可以修复晒伤的皮肤，用浸有玫瑰水的纸巾擦汗，不但舒服，还可防止皮肤发炎。

玫瑰水也可以喷在头发上，滋润头发。

玫瑰水还有消炎的作用。

把它放在冰箱里冷却后使用，能收紧皮肤，效果更好。

自制玫瑰面膜将玫瑰花瓣25-50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。

睡前敷于面部，干后用温水洗去。

功效：

滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。

平阴玫瑰产业

一、园林绿化

玫瑰既是世界著名的观赏植物，也是绿化、美化、香化环境的首选；

既是我国传统的十大名花之一，也是世界四大切花之一，素有“花中皇后”之美称，以花色艳丽，气味芳香，成为城市绿化和园林设计中不可缺少的理想花木。

玫瑰品种丰富，适应性强，对土壤和环境的要求不高，在PH值6.5-8.5的土壤中均可正常生长，在荒山土坡均可种植，而且根系发达，生长旺盛，对改良土壤、改善生态环境有重大作用，已引起环保部门的重视，并在大西北作为经济效益型植物进行推广，为加快大西北开发建设助力。

二、化工产品

由玫瑰鲜花提取的精油，极其珍贵，被誉为“液体黄金”，价格与黄金媲美，其成分纯净，芳香味浓，是香料制造业不可取代的原料。

世界上著名的香奈儿和第五大道等顶级香水都含有玫瑰精油成分。

玫瑰精油还是各大美容院、SPA会馆不可或缺的美容和香薰产品，需求量相当大。

日本著名化妆品公司佳丽宝（kanebo）的研究所发现，化妆品中使用的玫瑰精油含有一种新型香气成分——ROSERCINOL-26，这种成分具有持久的玫瑰香气和非常高的抗氧化效果。

三、日用食品

我国有着悠久的食花传统，人们将玫瑰花瓣制作成玫瑰酱、玫瑰酒、玫瑰糕、玫瑰粥、玫瑰饼、玫瑰丸等，奉为上乘佳品。

据后唐史载，武则天曾饮玫瑰露，夜敷玫瑰花，虽年逾花甲，仍粉面玉肌，精力充沛。

明代《食物本草》记载：

“玫瑰花主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。

”而我国的玫瑰露酒，早在1909年和1915年，就分别获得国际博览会莱比锡金奖和巴拿马银奖；

我过生产的玫瑰露酒于1985年获得法国国际金奖及马德里第四届国际饮料酒赛会金奖,随之风靡欧洲各国，颇负盛名；

玫瑰干花蕾目前是许多爱美女士的日常必备饮品；

平阴的玫瑰梨丸享誉国内，原全国政协副主席钱伟长到平阴考察工作时，品尝过梨丸子，挥笔写下“玫瑰梨丸子，天下第一名”的赞语。

现代科学发现,玫瑰的成熟鲜果中,含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖及苷类,其中维生素C含量最丰富,每一百克含有2000多毫克,是苹果的700多倍、沙棘的20多倍,比中华猕猴桃高8倍以上,可称维C之王。

而玫瑰花瓣中除了特有的玫瑰精油、大量的多酚类、黄酮类物质外，还含有丰富的氨基酸，其含量和合理比例接近于FAO/WHO公布的理想蛋白质中人体必需氨基酸含量模式谱；

另外还含有玫瑰鞣质、β-胡萝卜素、膳食纤维以及维生素、矿物质等。

20xx年3月份卫生部将中国传统玫瑰——重瓣红玫瑰列入新资源食品，使已经连续三年价格翻番的玫瑰花卉市场更加红火。

很多糕点企业如北京好利来等每年都坐镇田头，收购鲜花。

娃哈哈、光明等企业也推出了玫瑰茶饮和玫瑰奶产品。

食用玫瑰已逐渐成为一种时尚

潮流。

篇三：

十大中药养生秘方

“返老还童”的十大中药养生秘方

1、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。

《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。

枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

2、蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。

同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素

C、E，是不可多得的抗衰老良药。

3、何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。

现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。

并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。

何首乌还具有良好的抗氧化作用。

4、三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：

“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。

现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。

其人参总皂甙含量超过人参。

三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

5、剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。

现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

6、灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。

现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

7、红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。

它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。

现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

8、绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。

日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

9、黄芪

中医认为“脾为后天之本”。

脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。

现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

10、人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。

久服轻身延年”。

现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。