情绪管理第一回心态篇淡Word格式.docx
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所谓心平如镜,就是这种人心境的最好的写照。
心灵宁静平淡,人心就犹如明镜一样平光洁亮,世界上的万事万物都会被摄入其中,映于其上,非常清晰可见,细致入微。
同时,它又不至于扰乱人的思绪,给人生带来苦恼和忧烦。
淡泊源于内心,但是它的敌人也源于内心,差不多和它是同根所产,同时所生。
淡泊有五大敌人,即嫉妒之心、功利之心、贪婪之心、骄傲之心和野心之心。
嫉妒之心,更是人心恶念丛生的根源之一。
它会像毒蛇一样吞噬着人的心,然后再把毒液吐向别人。
功利之心,同样是人心疲惫的重要原因,老是计较自己的得失,为一分一毫费尽心思,心理一点都无超脱。
贪婪之心,则来自欲望,欲壑(he)难填,贪得无厌。
于是终日被欲望搅得心神不安,躁动不已。
于是也就难得淡泊。
骄傲之心,则时时处处事事自以为了不起,看不起别人。
野心之心,就是有争权夺利的巨大欲望,肯定对自己的处境不满意。
这类人肯定不会淡泊,因为他总是树立一种高不可攀的目标,非得要不断拼搏才行。
这五大敌人与淡泊都是格格不入的。
淡泊,首先得有种满足感,不企求更高的生活目标,只图自己一日三餐,心灵保持自由自在。
好在还有大自然的恩赐,采菊东蓠下,悠然见南山。
淡泊已超脱了嫉妒、功利、贪婪、骄傲和野心,就像李白《独坐敬亭山》中所描叙的境界:
众鸟高飞尽,孤云独去闲。
相看两不厌,只有敬亭山。
●智慧故事
二桃除三士
春秋时期,齐国有公孙无忌、田开疆、古治子三名勇士,皆万人敌,立下许多功劳。
但这三个勇士自恃功劳过人,非常傲慢狂妄,别说一般大臣,就是国君也敢顶撞。
当时晏婴在齐国为相,对这三位很是担心。
因为他们勇武过人,但又没什么头脑,对国君也不够忠诚,万一受人利用教唆,则必成大患。
晏婴便与齐景公商议,要设计除掉这三人。
一日鲁昭公来访,齐景公设宴招待,晏婴献上一盘新摘的鲜美的大桃子。
宴毕,还剩下两只桃子,齐景公决定将两只桃子赏给臣子,谁功劳大就给谁。
当然,这就是晏婴的计谋。
若论功劳,自然是三勇士最大,但桃子只有两个,怎么办?
三人各摆功劳,互不相让,都要争这份荣誉,其中两人先动起手来,一人失手杀死另一人后,自觉对不住朋友,自杀而亡,剩下的一位见闹成这个样子,三人为了两只桃子而死去两个,不愿独活,也自杀当场。
这样,齐景公就去掉了心头大患。
这就是历史上有名的"
二桃杀三士"
的故事。
【点评】名与利皆身外之物,可天下人熙熙攘攘,皆为此二字而来,甚至为之丢掉性命。
生不带来死不带去的东西,看开一点何妨。
●名言警句
凡事只要看得淡些,就没有什么可忧虑的了;
只要不因愤怒而夸大事态,就没有什么事情值得生气的了。
---屠格涅夫
世味清淡静心养,人间炎凉冷眼观。
---《格言集锦》
吃菜根淡中有味,守王法梦里无惊。
---《治家格言》
且君子之交淡如水,小人之交甘若醴(liˇ甜酒)。
君子淡以亲,小人甘以绝。
---《庄子》
●淡字漫谈
“淡”是人生最深的滋味
酸、甜、苦、辣、咸、涩、鲜七味杂陈之后,最后出来的一个味觉是“淡”,所有的味道都尝过了,你才知道淡的精彩,你才知道一碗白稀饭、一块豆腐好像没有味道,可是这个味道是生命中最深的味道。
你可以感受到:
历史上那些争名争利,最后变成一场虚空。
可以“多情应笑我,早生华发”,是因为他回到了自我。
所以这个“淡”是你经人生七味以后,才知道它的可贵。
所以苏东坡写过一首很有名的诗说:
“回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴”。
我回头看我走来的这一生,心很静,也就无所谓了。
淡品人生,珍惜人生,珍惜生命的每一天吧。
不要让很多的“可是”拦住了我们前进的脚步;
让每一天都真实地活,让我们的“努力”结出属于世界的果实,哪怕仅仅只是“沧海一粟”,这样的人生也才是无怨无悔,才是有意义的。
人生浮沉,淡是境界
雨前龙井,味是淡淡的,细细品味,才有一种回味无穷的甘甜....
饭是淡的。
但一日三餐,可以没有山珍海味,却不能没有淡而无味的饭。
菜也是淡的好。
纯菜汤,不见一点油腥,汤清如空明,但清淡中自有一种隽永的味道。
再好闻的茶香,浓了,就显得张扬,显得妖娆。
不如兰花,淡淡的,幽幽的,却典雅、却诗意,闻了后忘不了,好像直往人的心里去。
女子的妆,淡的好,淡扫蛾眉,轻点朱唇,天然中有一份画龙点晴的美。
山水也是淡淡的好。
“山色空蒙雨亦奇”:
山间晨雾细雨,如轻纱一袭、飘飘渺渺的,仿佛有灵性似的缠绕青山。
青山便在烟霭薄雾中透出一片或淡或浓的绿色,一道若隐若现的峰线。
然而一旦消散,在阳光下,山便绿得直白。
不如淡淡的、隐隐地像一幅山墨画般有味。
友情也是淡的好,庄子说“君子之交淡如水,小人之交甘如醴”。
弘一法师遗谒:
“君子之交,其淡如水,执象而求,飓尺千里。
问余何适?
..
做人也是淡淡的好。
钱钟书名扬海内外,一时车马如流,先生一概闭门谢客,逐门可罗雀。
大多数人直到经历了人生的冷暖沧桑,再回首时,才知道“平平淡淡才是真”。
《红楼梦》里贾士隐注解《好了歌》道:
“陋室空堂,当年笏满床。
蓑草枯杨,曾为歌舞场”,“金满箱,银满箱,转眼乞丐人皆谤”。
五味人生
人的一生,有长有短,有欢有悲,有恶有善,有升有降……尽管有许多不同,但都少不了甜、酸、苦、辣、咸这五味。
酸的滋味:
人生不如意的事太多,遭误会,受委屈,背黑锅,被冤枉,有口难言,流泪难堪,让人心酸不已。
情场,考场,商场,战场。
人并非都是一帆风顺,马到成功。
失意在所难免,千百万次的挫折和失败,真令人满腹酸楚。
不过,酸,却是一种调味佳品,酸得浓郁芳香,美味可口,必能刺激人,感染人,激励人。
令人有一种百折不挠的骨气,有一种咬定青山不肯放松的毅力。
酸,给予人的独特魅力,也许为你所欣赏情有独钟。
甜的滋味:
甜是人们梦寐以求的滋味。
饮甘露品琼浆,含在嘴里甜在心中,多么幸福快乐。
依赖别人做一条浸泡在蜜罐里的寄生虫,这样的甜味没有意义,甚至会招来种种病毒的侵犯,结果成了因甜食过渡,造成变质性的甜味,太多太滥用的甜对健康不利。
真正的甜味,就象辛勤蜜蜂那样,是用自己的汗水酿造的甜蜜,有付出劳动的代价,自然有收获的季节,你会品尝到真正的甜蜜。
苦的滋味:
苦难,痛苦,辛苦,也许我们无力拒绝,但它的存在,自有它的道理。
因为它是一味苦口的良药,一道清凉的滋味。
但它们却利于人的健康。
天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。
在你受苦难,受磨炼自己的日子里,这种滋味是最令人难忘,因而是成为最珍贵的人生。
梅花自苦寒来香,人生的福都是从苦中来的。
乐因苦生,顿悟这一道理,我们不妨自觉吃苦,能吃得苦中苦,方为人上人。
辣的滋味:
辣,表现在人的性格上是外向开放型的,口直心快,坦露心扉。
内心世界一览无余,热情无私的风格.表现在人的风度上,泼辣活跃灵动.敢爱敢恨,铮铮铁骨,大胆凌厉,不平则呜,决不委屈求全,不作回避旁观之人。
它能刺激人成长,振奋精神,鼓舞士气,化腐朽为神奇,不容许软弱胆怯的存在。
辣得你面红耳赤,热血沸腾,辣得你忘不了。
你因此而更加热爱生活,更加火热地投入到生活的怀抱。
你会怀念这一与众不同的味道。
咸的滋味:
咸,泪水是咸,血液是咸的,流血流泪,伤心伤感,悲痛苦楚,人生贫穷和苦难是最好的学问,它教会你书本上学不到的东西,教会你生存的本领。
让你的潜质不可估量的得以发挥,你从中学会了与社会生活,与环境搏斗的智能。
你会更加珍惜得来不易的成功与幸福,阴影总是与阳光同时存在。
乌云,不可能永久遮住太阳的光辉,勿需抱怨,勿需逃避。
经过你的拼搏,时间会给你定能烟消云散,拨云见日之功。
经过你耐心摸爬滚打,难忍的磨练完成苦报阶段,实现了你的愿望。
淡淡的滋味:
人生百味,酸甜苦辣咸自会尝尽,而人的一生中,尝得更多的应该是淡淡的滋味,在淡淡之中有着耐人寻味的哲学与人生的智慧。
是一种本真,一种最可持久的状态,如做菜最需要清淡的做法,才不会失其本味,淡淡这中更显其真本性,人在淡淡之中更容易找回纯善的本我。
是最容易让人接受的一种和平性,如淡水,是任何一个人都赖以生存的必需用品。
淡,是一个极佳的情感,度它不至于过酸,过甜,过苦,过辣,或是过咸的感受,能调和各味。
淡泊名利,并非消极处世,而是积极性,有智慧地融入世间之中,礼让三先,更善巧方便地成全他人。
淡是什么
淡是一种美。
淡淡的景最动人,犹如素描的山水画,廖廖几笔,留下的是无尽的想像空间。
淡淡的月,最具意境,虽朦胧,而不失诗意;
淡淡的树,静静的守候,沉稳,透着童年的纯朴;
淡淡的花香,虽虚无,却最妩媚,在不经意间打动人心;
淡淡的烟,淡淡的雾,飘飘渺渺,虚虚实实,若有若无,亦真亦幻,心思随之流动,忽古忽今,忽悲忽喜,最是令人惆怅。
淡是一种境界。
君子之交淡如水,没有酒肉朋友的亲昵火热,没有刎颈之交的悲壮,不谈什么江湖义气,没有豪言壮语,没有倾心之谈,没有一个被窝两人盖的亲密,甚至没讲过“朋友”两字,你不知该把它归于哪一类,知己?
良师?
普通朋友?
熟悉的陌生人?
一年一年过去,它不在你眼前,不在你记忆中,不在你的生活里,你甚至淡忘它的容貌。
心情好的时候,把身边的朋友细细衡量,比较,满怀感激与喜悦,单单忘了算它;
春风得意的时候,它不来凑热闹,或许有电话,也仅淡淡四个字:
一切可好?
然而,当你站在人生的十字路口,穿过一群由热情变渐变冷漠的面孔茫然寻觅的时候,远远地,它静静为你留一扇门。
君子之交淡如水,一个淡字,道出了友情的最高境界。
淡是一种态度。
淡,是“一蓑烟雨任平生”的豁达,是“也无风雨也无睛”的恬淡;
淡,是“行至水穷处,坐看云起时”的超脱,是“我醉欲眠卿且去,明朝有意抱琴来”的轻狂,是“曾经酒醉鞭名马,唯恐情多累美人”的谨慎,是“但识琴中趣,何劳弦上声”的大彻大悟。
淡是一种情趣。
淡淡的人,淡淡的妆容,淡淡的香,柔和的语气,浅浅的笑容,犹如和熙的春风拂过,吹皱心间一池春水。
淡淡的人不懂拒绝,淡淡的人不会恶作剧,淡淡的人还没学会生气,淡淡的人,永远心平气和,永远轻言细语,永远娴雅贤淑。
淡淡的人,是可有可无的风景,是生活的点缀,是社会的局外人,有意无意地,却影响你整个世界。
淡,是闲别人所忙而忙别人所闲的“特立独行”,淡,是“水流任急景常静,落花虽频意自闲”的悠闲。
淡,既是饱尝世事、历经沧桑后的平和宁静,淡又是阅尽人生后的宽容豁达。
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