七年级心理健康教育教案下Word格式.docx
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B、不理他,和他疏远
C、委曲求全,忍气吞声
D、报复他
(3)你觉得嘲笑同学,向同学搞恶作剧是:
A、幼稚且不好的举动
B、不好却有趣的活动
C、表示亲昵,没什么不好的举动
(4)你觉得自己被同学嘲笑,或被同学搞恶作剧是:
A、幼稚且不好的举动
B、不好却有趣的活动
C、表示亲昵,没什么不好的举动
(5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时,你会:
A、主动关怀他
B、同情他,但决不主动关怀他
C、没什么特别的感受
D、和大家一起孤立
(6)如果同学给你取绰号,你愿意接受吗?
:
A、一概接受
B、大致接受,如果太难听则不接受
C、喜欢的才接受
D、决不愿意接受
(7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项)
幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他
5、喜欢—不喜欢
活动步骤:
第一步:
小组讨论。
分小组活动,每组六人。
讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质;
。
不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;
并讨论怎样才能受人喜欢。
第二步:
每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质,以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。
6、怎样成为别人喜欢的人:
(1)、爱别人,被人爱。
想要成为别人喜欢的人,就要先主动去接纳和欣赏别人,喜欢别人。
(2)、展示你的亮点。
要想受人喜欢,就要有受人喜欢的理由。
因此,把你的优点,把你的可爱,把你的优秀品质充分展现给大家。
7、人际关系的原则
多媒体显示:
心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则,可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。
(1)、人际交往的交互原则
人们在交往中往往很注重别人对自己好不好,期待别人首先接纳自己、喜欢自己。
其实,这就是人际关系中的一个障碍,需要克服。
(2)、人际交往的功利原则
日常生活中,人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似,而且还需要保持交换的对等。
即在交往时必须注意相互帮助。
8.进入人际关系相谈室:
怎样才能有好人缘?
9.学生讨论:
实现自助
10.建立良好的人际关系的技巧:
(学生总结出,老师归纳)
(一)面带微笑
(二)凝神倾听
(三)称赞优点
11.关闭相谈室,结束聊天,音乐响起,同学们下课。
学会倾听与赞美
1、了解人际交往中的一些基本交往技巧;
2、了解学会认真倾听他人,真诚赞美他人的技巧;
3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。
活动情境创设、角色扮演式教学
教具:
1、课题黑板2、选票、自测卡等3、一份小礼物
一、导入
老师:
同学们,你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?
有关专家声称,人一生的成就20%决定于智力,80%决定于人际关系。
爱因斯坦也说过:
“智力上的成绩,依赖于性格上的伟大,这一点常常超出人们的认识。
”作为一个学生。
如果你与同伴合作良好,获得大家的支持,那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;
相反,如果你不与同学交往,受到大家的排诉,你就会缺乏安全感,产生焦虑,自卑等不良心理,学习成绩无法提高,甚至不能进行正常的生活和学习。
所以,不论现在和将来,我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。
这一堂课,我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。
1.你能听懂别人的话吗?
[活动步骤]:
分组讨论,每组六人。
向你们组的其他同学将一讲,从下面两段话中你分别能获得哪些信息:
(1)、小丽的朋友阳阳对她说:
以后我再也不迟到了。
这话我听过不止一次了。
例如获得信息:
阳阳对小丽有不满的情绪了。
(2)、小丽对阳阳说:
“你知道吗?
涛涛过生日时,他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕。
下周我也要买一个很大很大的蛋糕。
阳阳,到时候我请你吃,好吗?
”
涛涛过生日买了个大蛋糕。
各组总结。
从以上两段话中分别能获得哪些信息,并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。
第三步:
根据大家所讨论的,想一想有什么信息是你没想到的。
2.你会正确表达吗?
读以下一段话。
小明有一道数学题不会做,他去问小华,小华看了题后,觉得很简单,就对小明说:
(1)、这么简单的题目你都不会做呀,真是太笨了。
(2)、这个嘛,简单,看我的。
(3)、我做的在这里,你自己拿去看吧。
分小组活动。
每组六人。
向本组的同学讲一讲,你认为小华说的哪些恰当,哪些不恰当,为什么?
如果你是小华,你会怎么讲?
请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。
3、请你来赞美他(她)
请大家每两人分成一组,然后你们互相写下两个赞美对方的句子,如“你很可爱”、“你的字写的很漂亮”等。
(要求:
赞美的话尽量符合对方的实际情况)
相互向对方说出这些赞美的句子。
在相互说出赞美的句子时每一方都必须说:
“某某同学,这是我送给你的”然后读出赞美的句子。
接受赞美的同学必须说:
“某某同学,谢谢你。
请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。
总结:
我们要善于发现别人的优点,并且要适当赞美别人的优点,而不是取笑和讥讽别人。
学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。
4.怎样做个好听众
(1)、全心全意的听:
尽量克服和排除其他干扰,全心全意的听别人的讲话。
(2)、要吃准对方的意思:
在讨论问题时、交换意见时,吃准对方的意思是很重要的,尤其是要善于体察出对方的言外之意。
有时可适当加上“你的意思是说…….”,“我理解你的意思是……”等。
如若不符,对方便会解释。
(3)、积极给予反馈
(4)、适当提供支持
(5)、抓紧时间分析
总之,影响人际关系的因素很多,如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。
其中人的因素最为重要。
要掌握交往的语言艺术,听是一个不可忽视的重要方面。
努力完善自身修养,一定会成为一个受欢迎的人。
该说“不”时就说“不”
教学目的:
1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时,怎么处理。
使学生理解拒绝的原因和重要性
2、初步学会分清拒绝的条件,了解合理拒绝的技巧。
能够理解什么时候拒绝
3、能够掌握拒绝的简单技巧,学会说“不”。
教学重点:
1情境设计:
(要求情境来源于学生的生活)
2学生的参与:
(让学生在参与中不知不觉地学到技巧,学生的投人程度将影响到教学效果)
教学过程:
导入:
故事导入
(板书——学会说“不”)
要说"
不"
,要拒绝他人,总是与一定的情境相联系的,那么,我们来看一看下面的情境。
在看的时候,请同学们都思考:
两位同学是怎么做的?
又是怎么想的?
一情景表演
情境一
(请表演情境一的两位同学上来!
)
早自习,A同学正在认真的看书,他在预习今天早上老师要讲的课程。
B(急冲冲地)走到A旁边说(随便、高声):
我今天早上被一个05级的撞了,还不道歉呢!
我们一起去收拾他!
A做出很为难的样子,(看看书,又看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了。
一定要表现出为难的样子,诸如感到很难办要走又不想走的样子,一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子)
问A在这种情况下会怎么想呢?
B又会怎么想呢?
(请学生来回答)
学生可能分析出:
A其实有事,但是又不愿因这事而得罪B,所以就迁就B,从A内心来说A是不想去的。
B得到了他想得到的A的陪同,B也许看到了A这么忙都陪自己,也许会觉得A够哥儿们,这好像才是真正的朋友。
问:
A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗?
从表演中可以看出,A是没有考虑他出去的后果的。
这可以说是我们生活中的一种情况,也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式,即(板书:
情境-:
不顾后果地迁就朋友或同学)
总结
情境一,不顾前因后果地迁就朋友或同学,这有许多害处。
都有些什么害处呢?
(请同学讨论)
二什么时候说不?
下边,看下面这一情境,我们又该怎么做呢?
(说明:
同学A在做作业,而且今天的作业又比较多。
A还有其他的事情,比如学生会的事。
回家之后还有一些家务等。
这时B跑来对同学A说:
"
我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了,我们赶快去送他上医院吧!
这时,A去,还是不去?
学生说去,问:
为什么?
学生说不去,问:
当然,正确答案应该是去。
因为同学受伤,这时朋友的利益更重要。
也就是说也不是什么时候都可以说"
了。
在说"
时,听一听同学的要求很重要。
看了上面的情境,在拒绝朋友时,我们有哪些需要注意的呢?
(学生回答)
总结学生的回答,启发得出:
什么时候该说"
(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时
(2)别人所要求的事确实是自己不愿的
(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子:
(请同学来说一说)
同学可能会说出:
抄作业,自习课有同学找到说话等
三怎样说"
(1)注意聆听对方的谈话
听对方说话是对对方的起码尊重
(2)要果断拒绝
在拒绝时要果断,不能含糊其辞,要明确地表达自己不愿意的态度。
(3)作出必要的解释
在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。
(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学,应该有礼貌,(请不要粗暴地对待你的同学,因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。
请同学分组讨论,小组长报告他们的结果。
四拒绝训练
情境一:
新学期开学,A同学的爸爸过完了春节,就要离开家去广州打工,A也想跟着去,因为他不想上学,不想离开爸爸那么久,于是便对爸爸说,“爸爸,我也想跟你一起去打工,我不想读书了。
”爸爸说:
“……”
情景二:
班上,有一个长得很漂亮的女孩,对人很好,不知道从什么时候开始,A同学渐渐开始关注她,慢慢地发觉自己已经喜欢上他了?
朋友们都鼓励他对这个女孩表白……
老师总结:
希望同学们都拥有真实的友谊,在该说不的时候就说不,并且要说的漂亮!
当受到拒绝也是一种坦然的心。
误会是怎样产生的
1、初步了解可能发生误会的情形
2、引导学生正确对待误会,初步掌握消除误会的几种方法
3、培养学生真诚、宽容待人的品质
引导学生正确对待误会,初步掌握消除误会的几种方法
教学形式:
游戏、调查、小品、讨论
课前准备:
1、调查学生中有关误会的经历。
2、学生自由组合成合作小组,每组6-8人。
3、排练同学间产生误会的小品
教学过程
一、游戏导入
游戏“比手划脚”。
(游戏的规则是:
每组选派两个同学参加,其中一个同学用手脚比划动作并口头作说明解释,但不能说出谜面中的任何一个字,另一个同学则猜谜面。
限时一分钟,正确回答得最多的组获胜。
讨论:
参加比赛的同学都很认真,但有的题目为什么还会答错了呢?
生:
因为猜谜面的同学误解了对方所比划动作的意思。
师:
对,是误解。
同样的,在我们的生活中也常有这样那样的误解,可能是一个动作,一句话或一个眼神,无意之中便产生了误会,而误会一旦产生,就会破坏彼此的感情,甚至还会带来意想不到的后果。
今天,我们一起来探讨这个问题:
误会,是怎样产生的,我们应该如何面对误会?
二、误解产生的原因:
学生学习教材P25页内容,分小组总结并讨论误解产生的主要原因,教师作适当总结,并进行资料展示。
误解产生的一些主要原因:
1、传话过程中的差异和变化,导致我们没有听清或没有正确地理解别人的讲话很可能会导致误解
2、行为、表情、语调、手势等其他导致被别人错误的理解,引起错误的猜测
3、自己本身的一些原因。
比如言语表达不清、平时人际关系紧张等
误会往往是不相信别人,以自己的想法而想别人而产生的。
忘了事情是有两面性的,不能去考虑对方的想法,所以会产生误会。
三、现场调查:
在与人交往的过程中,一不小心我们就会和别人发生误会。
你有过被误解的经历吗?
请被误解过的同学举手。
学生举手
看来有不少同学都曾经历过误会。
在这些误会中,是和什么人之间的误会?
是父母,老师,或是同学?
学生发言。
教师总结:
我们经常和同学相处,和同学发生误会的机会是常有的,下面就是一个发生在我们身边的真实故事,请看小品
四、小品展示:
(根据课前调查的例子,由实际情况编排小品,也可采用书上的例子)
然后分小组讨论:
(1)为什么会产生误会?
(2)当你被别人误解时你自己的内心感受是什么?
(3)假设你被别人误会,或者你误会了别人应该怎么来化解误会?
学生分小组讨论并请小组代表发言,
教师给予适当点拨,总结并给出一些消除误会的方法
消除误会的方法
1、对待别人要学会宽容大度2、当面说清楚3、写信、打电话4、请别人帮忙5、聚会6、做让他感动的事等等
当我们遇到误会时,可以参考这些方法,根据具体情况选取适当的方法来消除,但是不论用哪种方法,都必须表现出你的诚意,相信只要你以真心待人,宽容对待他人,便没有消除不了的误会。
五、拓展练习
大家的方法都很好,据我了解有相当一部分同学碰到过这样的误会,放学后因为学校或班级的事情而留下,回家晚了,被家长误会在外面玩,和父母起了冲突。
我想问大家:
当你碰到这种误会时,是如何解决的呢?
学生发言
教师适当点拨:
同学们,和父母之间产生了误会,应主动与父母沟通。
如果自己错了,就应该大胆承认;
如果是父母错怪了你,也不要得理不饶人,应平心静气地把事情向父母说清楚。
六、课堂小结
远离游戏成瘾
1、意识到游戏成瘾的危害性
2、正确认识电子游戏的利与弊
3、初步掌握去除游戏成瘾的方法
初步掌握去除游戏成瘾的方法教学形式:
游戏、调查、辩论、讨论
1、调查学生中有关有游戏成瘾的同学
2、要求学生查阅资料,准备辩论资料
一、资料导入
同学来信《初中生的困惑》引入问题:
电子游戏是有益还是有害?
二、辩论:
正方:
电子游戏利大于弊
反方:
电子游戏弊大于利
(同学自由发表自己的意见,提出相应的证据)
教师作相应的总结与点题:
总的来说电子游戏成瘾,不仅身心健康带来危害,甚至让很多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么原因导致那么多的人陷入游戏成瘾的怪圈呢?
三、资料解析:
游戏成瘾的心理原因
学生阅读书上资料,并总结
四、心理调查
了解了游戏成瘾的心理原因和危害之后,那么你想知道你是不是容易游戏成瘾呢?
下面我们来完成一个小测试:
学生完成书上小测试。
五、案例分析寻找方法:
出示游戏成瘾的相关案例(可根据事先的调查,作适当的改进,选取同学们生活中的实际例子)
学生讨论:
请你想想办法,帮助这位同学,有哪些好的方法呢?
学生讨论发言
教师适当点拨最后总结
1、时间管理
2、警示卡
3、自我目录
4、寻求支持
5、家庭疗法
六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的学生)
网络时代的的烦恼
1、初步认识互联网的发展历史和对我们生活可能带来的巨大影响
2、认识到互联网是把双刃剑;
有利也有弊
3、学会正确使用互联网
学会正确使用互联网
小品、测试、讨论
要求学生查阅资料,准备辩论资料
一、小品导入:
小网虫的故事
讨论:
小明的成绩为什么会下降呢?
学生发言和教师总结:
小明刚开始感受到了冲浪带来的快乐,但是后面没有很好的把握自己对网络上了瘾,对自己的身心产生了伤害。
那么我们应该如何来看待网络呢?
引入话题。
二、调查:
你网络成瘾了吗?
看了小明的例子以后,你是否也想了解一下自己是否网络成瘾了呢?
下面,一个小测试,来检查一下自己。
学生自己完成书上测试P43
三、讨论:
怎么样正确使用网络
同学们,小明陷入了使用网络的误区,我们要帮帮他?
那么有些什么办法呢?
小组讨论,并请代表发言
学生发言,教师给予适当的点拨并总结一些相应的方法
方法见书:
P45
四:
交流:
优秀网站推荐
要正确使用网络我们必须选择健康的优秀的网站
下面我们进行一个简单的竞赛,看谁知道的优秀网站多?
教师作适当补充见书P46
四、课堂小结:
互联网的正确使用,可以给我们带来很多的便利,如果使用不当,相反对我们会产生一些消极的影响。
同学们现在在处于学习的关键时期,要学会健康、文明、适当的使用网络。
我们该追什么“星”
教学目标:
知识与技能:
1、了解当前中学生追“星”的的误区。
2、学会正确认识和对待青少年群体的追“星”的现象。
3、树立学习的真正榜样,如去追求那些文学家、科学家、艺术家和民族英雄这些真正璀璨的“明星”。
过程与方法:
通过教学使学生了解了解当前中学生追“星”的的误区。
从而减轻心理压力,树立自信。
情感态度:
1、树立正确的人生目标,培养正确榜样形象。
2、增强学生正确认识“明星”的能力,以积极健康的心态面对学习生活中的困难。
1、人生难免有自己的榜样和崇拜者。
2、战胜不当追“星”的方法与途经。
教学难点:
追“星”不当是把双刃剑。
教学过程:
一、课堂模仿秀(请学生上台表演)
同学自愿上台模仿一下你所崇拜的偶像,让大家猜猜他是谁?
可以事先告诉大家模仿的人物是歌星,还是其他人。
向全班同学介绍一下你所崇拜的偶像。
讲讲他(她)让你崇拜的原因。
第四步:
讲讲你是如何崇拜他(她)的?
二、如此追星
案例1、杨丽娟“疯狂追星事件”在持续数年的喧嚣之后,渐渐趋于平静。
但此事件,从根本上说,尚未终结。
说不定什么时候又会再度冲击人们的视听。
遗憾的是,这一“疯狂追星事件”却未冲击到人们的灵魂深处,尚未引起社会足够的警觉。
杨丽娟“疯狂追星”13年,已追得倾家荡产、家破父亡,自己也心力交瘁,且心病缠身。
3月26日,其父杨勤冀在香港跳海自尽,留下绝笔,“以死控诉”。
杨勤冀“以死控诉”谁呢?
显然,他控诉的第一对象是艺人刘德华。
杨勤冀作为其女“疯狂追星事件”中的第一个牺牲品,至死也未明白,女儿13年如一日疯狂地、专职地追星,他自己也疯狂地、豁出身家性命助女儿追星,倾家荡产在所不惜,最终还为之徇死,到底是谁导演、制造了这一社会悲剧?
杨家深陷其中的这一极端社会现象是一种社会病态,是当今追星、造星极端化、泛滥化的一种社会病象。
杨丽娟“疯狂追星事件”,不仅是杨家的悲剧,也是社会的悲剧。
这一社会悲剧的主角似乎是杨丽娟及其父母,然而这场尚未闭幕的社会悲剧的导演者、制造者正是与此相关的娱乐公司和媒体。
这是发人深思和深省的。
案例二:
教材第50-51页(略)
三、如何追星
每6人一组,分小组讨论下例问题:
1、为什么在青少年阶段会有许多人狂热地追星
2、狂热追星会引起什么后果?
3、什么才是健康的追星方式?
4、那些明星更值得去追?
每小组总结讨论结果,并选派一名同学代表向全班发言。
老师讨论的结果简要地写在黑板上。
四、感受体验,浅析追星的现象。
1、紧张的学习和单调枯燥的校园文化,对青少年“追星”起了较大的推动作用。
2、青少年思想活跃、思维敏捷,情感需交流。
3、中学生情感遭压抑,内心苦闷,心灵孤独。
五、看图片,认识明星。
(多媒体)
找一些科学家、艺术家和民族英雄的图片,讲讲他们的故事,帮助学生完成正确“追星”梦。
六、追星现象的心理原因。
1、从众心理。
2、时尚心理。
七、小结:
同学们通过本节课的学习明确了正确追星的基本方式和方法,以及追什么样的“明星”。
八、课后练兵场。
利用自己的课余时间分别找两位“科技星”、“文学星”、“艺术星”、“革命星”等,通过各种渠道来了解他们的事迹。
漫话“休闲”
1、认识到正确健康的休闲对我们的身心健康是非常有益的;
2、认识到休闲也是一门学问;
3、了解一些休闲的基本知识;
4、学会合理安排休闲时间。
教学的重点难点:
1、重点:
通过学习,让学生认识到休闲也是一门学问,从而学会正确合理安排休闲时间。
2、难点:
会正确合理地安排休闲时间。
一、谈话导入话题
1、同学们,在这个世界上,每一个人的生活都离不开休闲,科学文明的休闲方式,可以有效地促进能量的储蓄和释放,它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。
2、你知道休闲的方式是什么?
3、你最喜欢那些休闲方式?
二、学生活动
活动一:
3分钟即兴演讲
(1)、演讲题目一:
最有意思的一种休闲
(2)、演讲题目二:
最有意义的一种休闲
(3)、活动步骤:
每位同学自选一个题目进行5分钟的即兴演讲准备。
同学自愿或由老师随即挑选几位同学进行即兴演讲。
教师对学生的演讲进行点评。
活动二:
你言我语话“休闲”
每6个人一组,讨论下面几个问题:
(1)为什么说“会玩的人,才会学习”?
(2)你学习以外的时间,是如何进行休闲的?
你最喜欢的休闲活动是什么?
(3)你听说过“健康休闲”这个词吗,知道怎样进行休闲才叫“健康休闲”?
各组推选一名代表向全班回报小组讨论情况
教师总结。
做个有心人,记录对你有用的策略。
活动三:
休闲知识风暴(教师自
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