大学生职业生涯规划书文档格式.docx

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（二）个性特征·

8

　（三）职业兴趣·

12

　（四）职业能力·

18

二专业认知与职业选择

（一）社会环境·

（二）家庭环境·

19

（三）专业概况·

20

（四）专业认识·

（五）职业选择·

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（六）SWOT分析·

（七）后期深造·

三学业生涯规划

（一）职业要求·

（二）个人期望·

（三）具体规划·

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（四）计划实施·

（五）评估调整·

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结束语·

四职业生涯人物访谈报告

正文·

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引言：

人生本没有意义，每个人都要给自己规定一个人生的意义，我要思考的结果是：

我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有所帮助。

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。

对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;

而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

作为当代学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?

因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。

有了目标，才会有动力!

正文

一．自我分析

1.职业兴趣：

职业兴趣测评报告

黄萍英文名性别男

民族

籍贯

学校

院系

信电工程学院

地址

邮编

简介

QQ

手机

MSN

报告阅读说明：

●

根据你的测评结果，测评报告对你的职业兴趣进行了描述，它能够帮助你在进行职业生涯规划、职业发展时拓展思路，接受更多的可能性；

●职业兴趣测评报告展示的是你的职业兴趣、人格类型及偏好，以及与你的职业兴趣相匹配的职业发展建议。

●测评报告结果没有“好”与“差”之分，但不同特点对于不同的职业、工作存在是否合适的区别，从而表现出具体条件下的优势与劣势。

理论简介

霍兰德“人–职”互择理论

美国著名的心理学家、职业指导专家约翰霍兰德（JohnHolland）在1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论，他认为人的兴趣、人格类型与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，而且，职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

基于此，霍兰德提出了

“人-职”匹配理论，他把人的人格划分为六种类型：

现实技能型（Realistic）、探索研究型（Investigative）、艺术创造型

（Artistic）、社会活动型（Social）、经营管理型（Enterprising）和常规事务型（Conventional），简称RIASEC。

每一个人都可以划为一种人格类型，并对应于一种职业兴趣。

而每一种职业兴趣都有两种相近的职业兴趣和一种相互排斥的职业兴趣。

上图中的6个角分别代表6种职业类型和6种职业人格类型。

两者越接近表示“人–职”之间的相关性越密切，匹配程度就越高。

另外，各种类型之间的相关程度存在差异。

比如，现实型与相邻的事务型和研究型相关性较高，而与对角的社会型则相对立。

一般地，相关程度较高的职业性向是在六角形中相邻近的两方面，那些极不相关的方面则位于六角形中较远的位置。

霍兰德认为，每个人都是这六种类型的不同组合，只是占主导地位的类型不同；

每一种职业的工作环境也是由六种不同的工作条件所组成，其中有一种占主导地位。

一个人的职业是否成功、是否稳定、是否称心如意，在很大程度上取决于其个性类型和工作条件之间的适应情况。

测评结果

你的职业兴趣、人格类型依次是：

R-I-E-C-A-S你的职业兴趣类型是：

现实技能型（R）

1职业类型综合定位

类型名称

得分

类型解释

9.5分

机械、技术、物体。

探索研究型（I）

9.7分

科学性、分析、钻研。

经营管理型（E）

9.4分

冒险、影响、乐观。

常规事务型（C）

8.6分

有序、关注细节、稳健。

艺术创造型（A）

7.1分

表现、独立、感性。

社会活动型（S）

6.3分

人际、热情、沟通。

2通过职业活动定位

职业活动

类型

类型说明

匹配职业建议（部分）

最感兴趣

客户服务,普通技工/机械操作,技术支持

最擅长

技术支持,维修检测,客户服务

3通过职业本身定位

职业

最喜欢

注：

职业兴趣定位有两个纬度，即职业活动和职业本身。

测评结果解读

1个人风格

●非乐群性：

更喜欢与机械、工具等实际的东西打交道，回避与人交往的场合。

●缺乏洞察力：

对周围环境尤其是人的敏感性不高。

●技术的：

喜欢使用和操作工具。

●非感性化：

感情不丰富，不善于表达自己的情感。

●遵守规则：

遵守既定的社会规则、准则，一定程度上循规蹈矩。

2职业个性特征

●热衷于通过自己的手来创造出新事物。

●喜欢在户外活动，喜欢使用和操作工具，尤其是操作那些大型机械。

●不善言谈，对人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。

●做事塌实，为人安分，不擅长于社交。

●通常持有较保守的政治经济观点，对激进的新观点兴趣不大。

人职匹配建议

温馨提示：

“职业胜任力测评”可以客观、全面、深入的评估您是否适合选择该类职业，以及选择该类职业的发展潜力。

本项测评为收费服务，请自愿选择。

职业类别职业列举

技术支持自动控制工程师/技术员

技术支持自动化工程师

技术支持电气工程师/技术员

维修检测自动控制工程师/技术员

维修检测电气工程师/技术员

2.职业能力：

职业能力测评报告

根据你的测评结果，测评报告对你的职业能力进行了描述，它能够帮助你在进行职业生涯规划、职业发展时拓展思路，接受更多的可能性；

●职业能力测评报告展示的是你的基本职业能力结构特点，包括学习能力、言语能力、数理能力、空间判断能力、社会交往能力、组织管理能力等；

我到底能干什么？

能力是完成某种活动、保证活动效率和绩效所必备的一种个性特征。

能力是保证活动取得成功的基本条件。

人的职业能力是各不相同的，有人长于言语交谈，有人长于实际操作，有人长于理论分析，有人长于事务性工作，而在其它条件相同的情况下，职业能力较强的人，能使工作更容易顺利推进，更容易获得成功。

每个人都有自己独特的能力特点。

职业也是多种多样的，各种职业对从业者的能力要求亦各有不同，有的需要言语能力，有的需要计算能力，有的需要动手能力，大多数职业需要几种能力的综合。

各种职业对人的能力有不同的要求，例如，技工需要较强的动手能力，而不一定需要较强的言语交谈能力；

牙科医生需要专业技术和动手能力，而不一定需要具备较强的组织管理能力。

人们只有了解自己独特的能力，了解适合自己能力的有关职业，才可能选择适合自己能力、充分发挥特长的职业。

你的优势能力是：

数理能力、社会交往能力、察觉细节能力你的弱势能力是：

学习能力、空间判断能力、动手能力

数理能力社会交往能力察觉细节能力

言语能力组织管理能力运动协调能力

书写能力学习能力

空间判断能力

动手能力

职业能力特点解释

数理能力指迅速而准确地运算以及在快速准确地进行计算的同时，能进行推理、解决应用问题的能力。

大部分职业都要求人们有一定地运算能力，但不同职业对人的算术能力要求的程度不同。

社会交往能力指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响，从而协同工作或建立良好的人际关系。

察觉细节能力指对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力，对于图形的明暗、线的宽度和长度作出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。

言语能力指对词及其含义的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正确地表达自己的观念和向别人介绍信息的能力。

包括语言文字的理解能力和

7.2（较强）

6.3（较强）

口头表达能力。

不同的职业对人的语言能力要求亦不同。

组织管理能力指擅长于组织和安排各种活动，以及协调参加活动中人的人际关系的能力。

6.3（较强）

运动协调能力指眼、手、脚、身体迅速准确和协调地作出精确的动作和运动反应，手能跟随着眼所看到的东西迅速行动，进行正确控制的能力。

书写能力对词、印刷物、账目、表格等材料的细微部分具有正确知觉的能力、善于发现错字和正确地校对数字的能力。

学习能力指人们认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，又可称为智力。

它包括记忆能力、观察能力、注意能力、想象能力、思维能力，特别是逻辑思维能力。

学习能力是人们在学习、工作、日常生活中必须具备、广泛使用的能力。

职业或作业的水平越高，对人的学习能力的要求亦越高。

空间判断能力指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。

6（一般）

5.3（一般）

动手能力指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体。

5.3（一般）

职业能力测评报告

技术支持网络管理员

维修检测自动化工程师

产品研发/科学发明科研人员

3.个人特质：

个性特征测评报告

根据你的测评结果，测评报告对你的个性特征进行了描述，它能够帮助你在进行职业生涯规划、职业发展时拓展思路，接受更多的可能性；

●测评报告展示的是你在精力投注、认识世界、判断事物、行动方式等方面的心理活动规律和性格类型；

8

MBTI人格理论

世界上关于人格理论的划分有很多种，MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。

MBTI全称是Myers-BriggsType

Indicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

它以瑞士心理学家CarlJung的性格理论为基础，由美国的KatherineCBriggs和IsabelBriggsMyers共同研制开发。

MBTI的人格类型分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面，即共有八种人格特点，具体如下：

精力投注的方向：

（E）外倾————倾（I）

认识世界的方式：

（S）感觉————直觉（N）判断事物的方式：

（T）思考————情感（F）喜好的行动方式：

（J）判断————感知（P）

外倾（Extravert）、倾（Introvert）、感觉（Sensing）、直觉（Ntuition）、思考（Thinking）、情感

（Feeling）、判断（Judging）、感知（Perceiving），其中，“外倾E—倾I”代表着各人不同的精力（Energy）来源；

“感觉S—直觉N”、“思考T—情感F”分别表示人们在进行感知（Perception）和判断（Judgement）时不同的用脑偏好；

“判断J—感知P”是就人们的生活方式（LifeStyle）而言，它表明我们如何适应外部环境。

每个人的性格都在四种维度相应分界点的这边或那边，我们称之为“偏好”。

例如：

如果你落在外倾的那边，称为“你具有外倾的偏好”；

如果你落在倾的那边，称为“你具有倾的偏好”。

在现实生活中，每个维度的两个方面你都会用到，只是其中的一个方面你用的更频繁、更舒适，就好象每个人都会用到左手和右手，习惯用左手的人是左撇子，习惯用右手的人是右撇子。

同样，你的人格类型就是你用的最频繁、最熟练的那种。

MBTI人格类型四个维度各有两个方面，一共组成16种人格类型，见下图。

MBTI人格理论模型图

ISTJ

ISFJ

INFJ

INTJ

ISTP

ISFP

INTP

ESTP

ESFP

ENFP

ENTP

ESTJ

ESFJ

ENFJ

ENTJ

你的个性特征类型是：

ISFP型[倾、感觉、情感、感知]

INFP

精力投注的方向：

倾型

倾特点得分外倾特点

独自度过时光精力充沛避免成为注意的焦点思考，之后行动

在心中思考问题

更封闭，更愿意在经挑选的小群体中分享个人的情况

听的比说的多

不把兴奋的说出来

仔细考虑后，才有所反应喜欢深度而不是广度

与他人相处精力充沛喜欢成为注意的中心行动，之后思考

喜欢边想边出声

易于“读”和了解；

随意地分享个人情况

说的多于听的高度热情地社交

反应快，喜欢快节奏重于广度而不是深度

感觉型

感觉特点得分直觉特点

相信确定和有型的东西

喜欢新想法——除非它们有实际意义重视现实性和常情

喜欢使用和琢磨已知的技能

留心具体的和特殊的；

进行细节描述循序渐进地讲述有关情况

着眼于现实

相信灵感和推断

为了自己的利益，喜欢新思想和概念重视想象力和独创力

喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦了

留心普遍的和有象征性的；

使用隐喻和类比

跳跃性地展现事实；

以一种绕圈子的方式着眼于未来

判断事物的方式:

情感型

思考特点得分情感特点

退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析

重视符合逻辑、公正、公平的价值；

一视同人

很自然地看到缺点，倾向于批评被认为冷酷、麻木、漠不关心认为圆通比坦率更重要

只有情感符合逻辑时，才认为它可取被渴望成就而激励

超前思考，考虑行动为他人的影响重视准则的例外性

重视同情与和睦

被认为感情过多，缺少逻辑性，软弱认为圆通和坦率同样重要

无论是否有意义，认为人和情感都可取

被为了获得欣赏而激励

喜好的行动方式:

感知型

判断特点得分感知特点

做了决定后最为高兴

有“工作原则”：

工作第一，玩其次

（如果有时间的）

建立目标，准时的完成

愿意知道他们将来面对的情况着重结果（重点在于完成任务）满足感来源于完成计划

把时间看做有限的资源，认真的对待最后期限

当各种选择都存在时，感到高兴

“玩的原则”：

如果有时间，先享受，然后再完成工作

随着新信息的获取，不断改变目标喜欢适应新情况

看重过程（重点在于如何完成工作）满足感来源于计划的开始

认为时间是可更新的资源，而最后期限也是有收缩的

4.职业价值观

职业价值观测评报告

根据你的测评结果，测评报告对你的职业价值观进行了描述，它能够帮助你在进行职业生涯规划、职业发展时拓展思路，接受更多的可能性；

●职业价值观测评报告展示的是你对与职业相关的客观事物（人、物、事等）的意义、重要性的评价、看法和价值取向；

职业价值观理论

价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。

价值观是人用于区别好坏，分辨是非及其重要性的心理倾向体系。

它反映人对客观事物的是非及重要性的评价。

职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。

体现了一个人真正想从工作中得到什么，它决定了个体对工作的相对稳定性、在的追求，对于个体的职业选择与发展方向起着方向引导及动力维持的作用。

澄清自己的职业价值观，弄清楚自己在工作中真正想要的是什么，有助于大学生将自己的最强烈的需要与不同的工作性质联系在一起，最终找到适合自己的职业。

职业价值观包括容和强度两种属性。

容属性告诉人们某种方式的职业行为或职业状态是重要的；

强度属性表明其重要程度。

当我们根据强度来排列一个人的职业价值观时，就可以获得一个人的职业价值系统。

由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，而每种职业也有各自的特性，因此，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。

由于这种差异，人们在就业方向和具体职业岗位的选择上，以至于在具体工作的投入上都会因此而受到影响。

你的职业价值观中最看重的是：

安全稳定、生活方式、成就满足你的职业价值观中最不看重的是：

美的追求、多样变化、管理权力

安全稳定生活方式成就满足同事关系工作环境独立自主上司关系创造发明经济报酬声望地位智力激发利他主义美的追求多样变化管理权力

职业价值观测评得分图

本测验从15个方面测试了你在求职就业过程中所涉及的职业价值观，上图显示了这15种职业价值观对你而言的重要程度，由图可以看出，你最看重的是安全稳定、生活方式、成就满足，而你最不在乎的则是美的追求、多样变化、管理权力。

职业价值观结构分析

美国著名学者萨帕（DonaldSuper）将职业价值观分为三大部分：

一是在职业价值，是指与职业本身有关的一些因子，如职业的创造性、独立性等；

而是外在职业价值观，是指与职业本身性质无关的一些因素，如工作环境、同事关系、领导关系及职业变动性等；

三是外在报酬，包括职业的安全性、声誉、经济报酬和职业所带来的生活方式等。

测评结果显示，您的职业价值观结构中：

在价值42.3%

外在报酬29.8%

外在价值27.8%

职业价值观类别分析

根据我国大学生职业价值观的特点，可以将大学生的职业价值观分为三大类别：

第一，保健因素，包括工资高、福利好、保险全、职业稳定、工作环境舒适、交通便捷、生活方便等等，这些职业要素与福利待遇和生活有关，因此称之为保健因素。

第二，发展因素，包括符合兴趣爱好、机会均等、公平竞争、工作有挑战性、能发挥自身才能、工作自主性大、能提供培训机会、晋升机会多、专业对口、发展空间大、出国机会多等等，这些职业要素都与个人发展有关，因此称之为发展因素。

第三，声望因素，包括单位知名度、单位规模和权力大、行政级别和社会地位高等，这些职业要素都与职业声望地位有关，因此称之为声望因素。

发展因素45.6%

保健因素39%

声望因素15.2%

1.工作的目的或意义在于能与志同道合的伙伴一起愉快地工作。

2.工作能够给予受培训和锻炼的机会，使自己的经验与阅历能够在一定的时间得以丰富和提高。

3.工作能够提供平台和机会，使自己的专业和能力得以全面运用和施展，实现自身价值。

4.工作相对稳定，不必担心经常出现裁员和辞退现象，免于经常奔波找工作。

5.追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。

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