高中生养成教育高中生养成教育材料Word文件下载.docx
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你有没有四肢与眼睛可用?
有没有关心你的父母或伴侣?
有没有爱你并且需要你的孩子?
你有没有期待一个假期?
或是一个聚会?
你有没有一本想看的好书?
还是一个想观赏的电视节目?
一次你期待的约会?
把你拥有的所有美好事物都写下来,然后在脑子里设想这些事物一样一样被剥夺了,那时你的生活会变得怎样?
等你充分体会到了这种失落空虚的感觉,再慢慢地、一件一件地把这些宝贝还给自己,这时你一定会惊讶地发现自己好多了。
“数数你拥有的幸福”这个练习,能让你的心情开朗起来。
懂得珍惜现在所拥有的
从前,有一座圆音寺,每天都有许多人上香拜佛,香火很旺,在圆音寺庙前的横梁上有个蜘蛛结了张网,由于每天都受到香火和虔诚的祭拜的熏陶,蜘蛛便有了佛性。
经过了一千多年的修炼,蜘蛛佛性增加了不少。
忽然有一天,佛祖光临了圆音寺,看见这里香火甚旺,十分高光。
离开寺庙的时候不经意间看见了横梁上的蜘蛛。
佛祖停下来,问这只蜘蛛:
“你我相见总算是有缘,我来问你个问题,看你修炼了这一千多年来,有否真知灼见?
蜘蛛遇见佛祖很高兴,连忙答应了。
佛祖问道:
“世间什么才是最珍贵的?
”蜘蛛想了想,回答道:
“世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。
”佛祖点了点头,离开了。
蜘蛛依旧在圆音寺的栋梁上修炼。
有一天刮起了一阵大风,将甘露吹走了。
蜘蛛很难过。
这时佛祖又来了,问蜘蛛:
“蜘蛛,世间什么才是最珍贵的?
”蜘蛛想到了甘露,对佛祖说:
”佛祖说:
“好
既然你有这样的认识,我让你到人间走一遭吧。
蜘蛛投胎到了一个官宦家庭,成了一个富家小姐,父母为她取了个名字叫蛛儿。
一晃,蛛儿到了16岁,出落成了个楚楚动人的少女。
这一日,皇帝决定在后花园为新科状元郎甘鹿举行庆功宴席。
宴席上来了许多妙龄少女,包括蛛儿,还有皇帝的小公主长风公主。
状元郎在席间表演诗词歌赋,大献才艺,在场的少女无一不被他倾倒。
但蛛儿一点也不紧张和着急,因为她知道,这是佛祖赐予她的姻缘。
过了些日子,蛛儿陪同母亲上香拜佛的时候,正好甘鹿也陪同母亲而来。
上完香拜过佛,两位长辈在一边说上了话。
蛛儿和甘鹿便来到走廊上聊天。
蛛儿很开心,终于可以和喜欢的人在一起了,但是甘鹿并没有表现出对她的喜爱。
蛛儿对甘鹿说:
“你难道不曾记得16年前,圆音寺蜘蛛网上的事情了吗?
”甘鹿很诧异,说:
“蛛儿姑娘,你漂亮,也很讨人喜欢,但你想象力未免太丰富了一点吧。
”说罢,便和母亲离开了。
几天后,皇帝下诏,命新科状元甘鹿和长风公主完婚;
蛛儿和太子芝草完婚。
这一消息对蛛儿如同晴天霹雳,她怎么也想不通,佛祖竟然这样对她。
几日来,她不吃不喝,穷究极思,生命危在旦夕。
太子芝草知道路了,急忙赶来,仆倒在床边,对奄奄一息的蛛儿说道:
“那日,在后花园众姑娘中,我对你一见钟情,我苦求父皇,他才答应。
如果你死了,那么我也就不活了。
”说着就拿起了宝剑准备自刎。
这时,佛祖来了,他对快要出壳的蛛儿灵魂说:
“蜘蛛,你可曾想过,甘露(甘鹿)是风(长风公主)带来了,最后也是风将它带走的。
甘鹿是属于长风公主的,他对你不过是生命中的一段插曲。
而太子芝草是当年圆音寺门前的一棵小草,他看了你三千年,爱慕了你三千年,但你却从未低下头看过它。
蜘蛛,我再问你,世间什么才是最珍贵的?
”蜘蛛一下子大彻大悟,它对佛祖说:
“世间最珍贵的不是‘得不到`’和‘已失去’,而是现在能把握的幸福。
”刚说完,佛祖就离开了,蛛儿的灵魂也回来了,她睁开眼睛,看到正要自刎的太子芝草,她马上打落宝剑,和太子深情的抱在一起„„
有的人一旦拥有了想得到的,却不懂得珍惜,反而苛求更多。
我们应该改变思考的重心,从关注自己所想要的转到自己所拥有的。
不是期望你现在的爱人是别人,而是试着去想她美好的品质;
不是单想你的薪水,而是珍惜你的工作;
不是期望你能去夏威夷度假,而是想到你家附近亦有不少乐趣,该有多高兴!
好的名誉就是财富
在现实生活中,有不少好朋友,或者事业上的合作伙伴,出于各种原因,后来反目成仇了,双方都很不开心。
相互你好我好地走到一起,结果是大打出手后分手,前后反差太大了。
有人问小巨人李泽楷:
“你父亲教了你一些怎样成功赚钱的秘诀吗?
”他泽楷回答说,赚钱的主法父亲什么也没有教,只教了他为人的一些道理。
李嘉诚曾经对李泽楷说,他和别人合作,假如他拿七分合理,八分也可以,那么,他只拿六分就可以了。
李嘉诚的意思是,他吃亏可以争取更多人与他合作。
你想想看,虽然只拿了六分,但却多了一百个合作人,那么他现在能拿多少个六分?
假如拿八分的话,一百个人会变成五个人,结果是亏是赚可想而知。
李嘉诚一生与很多人进行过或长期或短期的合作,分手的时候,他总是原意自己少分一点是种气量,也正是这种风度和气量,才有人乐于与他合作,他也就越做越大。
所以李嘉诚的成功更得力于他的恰到好处的处世经验。
这是一则刊载在外国报刊上的故事,但不一定离我们的现实太远。
有一对老夫妻,孤苦伶仃、生活窘困,迫于生计,他就利用家靠路边的便利,腾出半间屋子开了一个杂店。
由于店小货少不起眼,生意一直冷冷清清。
每天他们目睹南来北往的行人因焦渴干裂嘴唇,便在店前竖了一块“免费供应茶水”的牌子,无论白天黑夜随叫随到,从不间断。
没有子女的他们,把过往行人当成了自己的孩子。
老夫妻的名声沿着公路传扬开来,人们总爱在这里停一下,歇歇脚,顺带买些东西。
小店的生意渐渐好了起来,几年后,竟发展成了拥有数十万资产的百货店。
很多同行对此难以理解,其实,道理很简单。
不是几分钱一杯的免费开水,而是老夫妻朴实善良的名声赢得顾客。
草木一秋,人生一世,你只要有好的名誉就有财富,它是金钱买不到的。
遗憾的是现实生活中,我们常常忽略了拥有好的名声,而一味去追逐金钱。
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待人一定要真诚
在人与人相处的过程中,真诚的人是最受人们欢迎的,如果你拥有诚恳的优秀品质,它不仅能给你带来好的机遇,而且会不断地把你推向成功。
真诚是做人的美德
中国是个悠久的讲究礼仪的国家,几千年的历史,沉淀了丰厚的文化底蕴,人们极其重视人际关系,深明人生在世,做人是第一重要的功课,因为,这不是你一个人的世界,而是大家共同的世界。
社会如果不朝良性互动的方向发展,人类不可能有今天的文明。
聪明的人们意识到,只有真诚友好地待人,环境秩序才能和谐,自己才不至于陷于孤立的境地。
王刚和张平是从小一块儿长大的好朋友,而且他们也一起从小学读到大学,所以感情非同寻常。
不过,毕业后两人的命运却有所不同。
王刚性格内向,在一家小公司任技术员,一干就是数年。
张平则能说会道,且做事果敢,有魄力,不但很快在一家大公司站稳了脚跟,而且经过奋斗成了公司经理。
尽管两人在事业上的成就有着天壤之别,但毕竟是好朋友,所以有空时也常聚一聚。
更巧的是,他们所在的两家公司有着长期的业务来往,两人在一起时,也常有话题可谈。
这一天,两人同往常一样来到“红房子”酒吧喝酒。
几杯酒下肚,张平一反调侃逗乐的样子,很正经地对王刚说:
“老兄,我想请你帮个忙。
“什么?
你是说让我做泄露公司机密的事?
”王刚皱着眉头说。
张平小声说:
“我让你帮我是有条件的。
如果办成了,我给你10万元报酬。
还有,这事儿只你知我知,对你一点儿也不会有影响。
何况对你们的公司也没有什么坏处„„”
“不要再说了!
”一向很温和的王刚斩钉截铁的打断对方的话。
“我虽然在公司不受重用,但我绝不出卖我的良心。
请你理解,我不能答应你任何要求。
否则,我们没法做朋友了。
”“好,好,好。
”张平不但没有生气,反而颇为欣赏地拍拍王刚的肩说:
“这事儿就当我没说过,来,干一杯!
不过,两人之间还是多少有了一些尴尬气氛,王刚喝完两杯酒,便起身告辞了。
这以后,两人见面的机会就明显少了。
虽说王刚对自己的举动一点也不后悔,但他感到张平一定在内心里记恨他,毕竟大家是那么好的朋友,他却一点余地都没有地回绝了张平的请求,而且对方是个堂堂的总经理,肯定会觉得很没面子。
不久,发生了王刚做梦也想不到的事,他所在的公司因为经营不善,竟然破产了。
王刚一时没找到新的工作,只好待在家里等机会。
没过几天,他突然接到张平的电话,让他到公司一趟。
王刚百思不得其解,不知张平找他有什么事。
不会是故意向他炫耀一番吧?
不过,看在老朋友的面子上,他还是忐忑不安的来到张平的办公室。
出乎王刚意料的是,老朋友张平像当初一样热情地接待了他,并且拿出来一张非常正规的大红聘书——请王刚到这个公司做技术部的主任。
王刚惊呆了,喃喃地问:
“你为什么这样相信我?
张平哈哈一笑说:
“凭的就是你上次果断的拒绝了我——这使我更加看清楚了你,你才是最值得我信任的那种人!
诚实会赢得朋友
诚实是一种美德。
过分诚实虽然可能让对手有机可乘,但往往会赢得朋友们真诚的支持。
1884年6月,在民主党全国代表大会上,为了支持格罗弗·
克利夫兰的总统提名,爱德化·
S·
布雷格将军说道:
“人们因为克利夫兰的品行而喜欢他,
也因为他的树敌而喜欢他!
他跟什么人作对呢?
其中一种就是布法罗的腐败政客。
在布法罗当市长时,克利夫兰多次否认了市政议会提出的不诚实的拨款提案,终以“否决市长”和“顽固阁下,布法罗的格罗弗”而闻名。
任纽约州长时,这位“丰满的布法罗人”(他喜欢美食与啤酒)拒绝接受由州立法机关通过的有关施惠于坦曼尼的朋友们的法案。
克利夫兰不是那种城府深、富有心计的政客,他常常不假思索就率直地表达自己对某一问题的观点。
有一个广为流传的故事说:
有一次,一个瘦弱的饥民来到白宫,弯下膝盖,双手撑地,开始嚼起那儿的草来。
克利夫兰透过窗户看到了这个场面,走过来问那个人:
“你在干什么?
”那人回答说:
“我饿了,只得吃草。
”“那你为什么不绕到后院去呢?
”克利夫兰问,“那儿的草比这儿的草要长得高。
人们把克利夫兰称做“可怕的诚实”。
当有人来到奥尔巴尼(纽约州首府)讨好他,附在他的耳边低语时,他就高声回答他们,使得周围的人都能听到。
当一位求职者向他嘀咕“我不该因我为党做了工作而得到点儿什么奖赏吗?
”时,克利夫兰就高声地说:
“我不知道我听懂了你的意思没有!
大选期间,约瑟夫·
普利策《纽约世界报》列出了四条支持“布法罗的格罗弗的充足理由”:
一、他是个诚实的人;
二、他是个诚实的人;
三、他是个诚实的人;
四、他是个诚实的人!
由此可见,诚实是人最可贵的品质,它将为你赢得更多朋友,更多支持!
诚恳的品质能带来机遇
踏实和诚恳的优秀品质,不仅给他带来了机遇,而且不断地把他推向成功。
在美国费城,发生了这样一件事。
那是一个阴霾满天的午后,倾盆大雨瞬间落下,行人纷纷就近跑到店铺里躲雨。
一位浑身湿淋淋的老妇人,蹒跚地走进了费城百货公司。
许多售货员看着她狼狈的样子,简朴的衣裙,都漠然地视而不见。
这时,一个叫菲利的年轻
人走过来,诚恳的对老妇人说:
“夫人,我能为您做点什么吗?
”她莞尔一笑:
“不用了,我在这儿躲会儿雨,马上就走。
老妇人随即不安起来,不买人家的东西,却在人家的屋檐下躲雨。
她在百货公司转起来,想哪怕买件头发上的小饰物呢,也算是个光明正大的躲雨的理由。
正当老妇人神色迷茫的时候,菲利又走过来说:
“夫人,您不必为难,我给您搬了一把椅子放在门口,您坐着休息就是了。
两个小时后,雨过天晴,老妇向菲利道过谢,要了他一张名片,然后颤巍巍地走进了雨后的彩虹里。
几个月后,这家百货公司的总经理詹姆斯收到一封信。
原来,这封信就是那位老妇人写的,她竟是当时美国亿万富翁“钢铁大王”卡耐基的母亲。
信中要求将菲利派往苏格兰,去收取装潢一整座城堡的订单,还让他承包下一季办公用品的采购,采购单都是卡耐基家庭所属的几家大公司。
詹姆斯震惊不已,粗粗一算,只这封信带来的利益。
就相当于百货公司两年利润的总和。
在随后的几年里,菲利以自己一贯的踏实和诚恳,成了卡耐基的左膀右臂。
菲利功成名就,向全国近100所图书馆捐赠了800万美元的图书,用知识帮助更多的年轻人走向成功。
敢于认错是一种美德
金无足赤,人无完人,每个人都会犯错误,但勇于认错不仅能够避免自己以后再犯同样的错误,而且还能得到人们的谅解和尊敬。
认错赢得尊敬
当一个人毫无保留地在别人面前坦承自己的过错时,对方最可能的反应是用仁慈、宽大谅解对方的失误,因为你的道歉给了对方被重视、被尊敬的感觉。
苏珊平常无事的进候常带着她那只可爱的狗瑞克到公园里散步,为了让她的狗获得充分的自由,苏珊会在人少的时候放天套在它身上的绳索和口罩,任它在野地里奔跑。
可是这次却很不凑巧,一名警员看见了四处乱窜的狗,立即厉声责备说:
“难道你不知道这样做是违法的吗?
苏珊虽然知道自己错了,但还争辩说:
“它还这么小,根本就不会伤人!
”“可是要是有小孩或松鼠被咬,你怎么办?
“应该不会的!
”苏珊依旧坚持说。
“你有了错误,还名狡辩,要不我们到法院去解决好了!
僵持了一会儿,苏珊还是乖乖地把口罩和项圈戴在了爱狗的身上。
又有一次,苏珊放开爱狗的绳索,任它在山丘上自由奔驰,可是不巧的是,一名警员又出现了。
没等他开口,苏珊立刻迎上前去笑着说:
“警官!
很抱歉,我知道自己违反了规定,您就看着办吧!
警官靠近狗,说:
“这地方游客少,地方又空旷,难怪你会让它自由一下。
”“是啊!
不过,不管怎么说,我还是违反了规定!
“它这么小,应该不会伤到人的。
这样好了!
你把它带到那块山丘上去吧!
反正不会有什么事,大家方便一下就是了。
你是不是也曾遇到过类似的事?
与其愣在那儿听别人训诫、指出你的错误,或者据理力争,互不相让,倒不如先摆出低姿态,坦白地承认自己的错误。
相信,道歉会得到别人的谅解。
道歉并不是耻辱,而是真诚和诚恳的表现。
有效的道歉是准备为做错的事情承担责任的表现。
一味地辩驳、推诿,只会使事情变得更糟糕。
勇于认错,不但会避免别人的怨恨和批评,还会得到原谅,甚至尊敬。
——应该道歉时马上道歉,拖得越久越难启齿,甚至还会追悔莫及。
——不要把道歉当做解释。
道歉时不要特意辩解,否则不公会冲谈你的歉意,还剥夺了
别人谅解你的机会。
——道歉不必卑躬屈膝。
在你准备纠正自己的错误时,你就是在做一件正确的事情,你应该堂堂正正,无须自觉理亏、低声下气。
——道歉有很多方式。
如果你觉得道歉的话说不出口,可以用别的方式替代。
一束鲜花、一份小礼物、一起吃顿午饭„„都可以适当地表示自已的悔意。
当然,在诚恳道歉的同时,更要一日三省,尽量减少和检讨自己的过失,提高自身的修养。
认错是最好的润滑剂
达·
芬奇曾经在一次艺术家的聚会上,不知出于会动机,对雕刻家大放厥词,他说:
“雕刻是机械呆板的工作,因为它需要的智力比绘画少。
雕刻是卖苦力的活儿,从事雕刻这一行业的人,每天收工时,从头到脚,都是粉尘,就像泥瓦匠和油漆工一样肮脏不堪。
这些显然是没有道理的话,刺伤了在场的雕刻大师米开朗基罗。
芬奇说完就回到寓所睡觉了,米开朗基罗却睡不着,你老兄不就是认为自己在绘画方面是首屈一指的天才吗?
鄙人不行吗?
好,我要证明我并不比你差。
于是,他接受了西斯庭教堂天顶画的任务,用了4年工夫,将这幅工程浩大的作品画完。
由于长时间仰脸作画,他的颈椎都变形了。
当他走下脚手架时,看任何书面的东西,都得抬起头来。
对这幅画震惊世界的巨型油画,拉菲尔赞吧不已,“天啊!
米开朗基罗是用与上帝一样的杰出的天赋,创造这个艺术世界的。
”达·
芬奇在看了这幅杰以后,走到米开朗基罗的面前,对他说:
“我对雕刻家的那些不逊之言,激怒了你。
我为我以往的那种卑劣行为,向你道歉。
米开朗基罗说:
“艺术家必须互相原谅彼此的过错。
只要能够真诚而不是伪善的,深刻的而不是应付的认错,即使对方还不肯原谅你,至少那一刻,你的心得到了平静。
世界上充满着坚持己见的人,而认错则是最好的润滑剂,只有勇于承认自己的错误,才能避免无谓的冲突。
一天,伟大的作家高尔基来到意大利的一座小城。
他听人说:
“今天话剧院的演员将演出伟大的俄罗斯作家马克西姆·
高尔基的话剧《做人》,演出后高尔基将登台与观众见面。
”高尔基不由的想:
“有意思,会发生什么事呢?
”他决定去剧院看看,认识一下“高尔基”。
剧院门口人流如潮,谁都想目睹一下伟大的高尔基。
高尔基也买票进场。
演出结束后,观众高喊:
“我们要见作者,我们要见高尔基!
舞台上信步走出了“高尔基”,他满脸微笑地向观众挥手致意。
“这个‘高尔基’长的很像我,得和他认识一下。
”高尔基心想,散场后他走上舞台。
“您好,‘高尔基’先生。
”他握住演员的手笑着说。
演员吃惊的注视他片刻,沮丧的倒在椅子上,羞愧的用手捂住了脸,低声问:
“难道真是您吗?
高尔基先生。
“是我。
演员走上前对高尔基说:
“噢,请原谅我,现在我就向您解释清楚。
真假两个高尔基一起来到海边,交谈起来。
演员极坦诚地说:
“以前我演主角,但得到的报酬很少。
我住在一间小屋里,只靠吃通心粉过日子,所以我找了个新角色:
扮演剧作者。
“嗯,你现在收入多了吗?
“当然,现在我得到的钱比当主角时多十倍。
所有的剧院都邀请我——因为我是‘高尔基’!
“那么谁建议您来扮演我呢?
“饥饿。
”演员走到高尔基身边说,“您现在可以骂我一顿了。
“为什么要骂您?
可能,您也对。
继续扮演您的角色吧。
高尔基说着,和演员握握手,缓步离开。
勇于改掉坏习惯
习惯有好有坏。
好的习惯是你的朋友,它会帮助你成功。
古希腊哲学家苏格拉底说:
“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着的最佳服饰。
”而坏习惯则是你的敌人,它只会让你难看、丢丑、添麻烦、损坏健康或者使事业失败。
要戒掉坏习惯,就要“着力”,事情的确如此。
不以坚强的意志来强迫自己改正,坏习惯是很难去掉的。
张学良将军年轻时染上吸鸦片的习惯。
他决意戒除,便把自己关在一间屋子里,吩咐家人和手下人无论听到屋里有什么动静,都不许进来。
他的烟瘾犯了,十分痛苦,头直撞床,大声叫唤。
屋外的人听见了,怕他出意外,但谁也不敢进去。
这样折腾了一天,屋里没动静了。
家人进去看时,张学良静静地在床上睡着了,经过这样的几次折腾,张学良终于戒除了鸦片瘾。
司要为他们拥有的所有渡轮更换座椅,这是因为美国人普遍体积增大,原来的座椅已容不下他们的肥臀了。
还有电子游戏,成为许多青少年陷入其中不能自拔的“惯病”,网上聊天亦是如此。
更有一些人沾染上了更坏的“惯病”——吸毒,滥用药物,赌博,等等。
你可能会说,我也知道有些习惯不好,甚至很坏,我也试着改掉它,但我就是改不掉。
真的改不掉吗?
答案是否定的。
美国有一个已故的邓勒普博士花了很多年来研究习惯问题,并协助很多人改掉了咬指甲及吮大拇指的坏习惯。
北京有一个年轻的出租车司机,经过努力,改掉了毒瘾,他还把自己的体会写成了书。
马尔登说:
“你可以改变你的习惯,当然不像滚动木头那样简单,但是你可以办得到,只要你真心希望这样做。
”他提出了六条建议:
(1)一定要相信你可以改掉你的坏习惯。
对你自我控制的能力要有信心,如此才能为
你的基本个性带来积极的改变。
(2)彻底了解这些坏习惯对你身体所造车的不良影响,使你愿意去承受暂时的损失甚
至痛苦而培养出要求改变的强烈愿望。
面对这些可怕的事实:
体重过重会使你的重要器官不堪负荷;
酒精会破坏你的身体组织;
过度工作(这也是一种不好的习惯)可能会使你的死期提早来临等等。
(3)找出某种令你感到满意的事物,用来暂时安慰自己。
因为你在戒除一项长期的习
惯之后,必会经历一段痛苦的时期,这时就要找些事物来安慰你。
像摄影、园艺或弹钢琴这些爱好,可能会协助你不抽太多香烟。
(4)发掘将你逼到这种状况的基本原因。
你受的挫折究竟是什么?
你是否低估了自己
的价值?
为何对自己如此敌视?
(6)引导你自己迈向积极的习惯,这将使你的生活获益。
为你自己定制新的目标,在
改掉你的坏习惯吧——假如你有。
当你在改变的过程中发生了动摇,就请重温一下马尔登的建议。
一位智者说的好:
宇宙只有一个角落你肯定可以改进,那就是你自己。
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