春学期国旗下讲话稿大全Word格式.docx
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4月23日世界读书日
9
4.30
劳动节休息
10
5.7
防灾减灾,从你我做起
5月12日全国防灾减灾日
11
5.14
夏季安全教育
夏季防雷电安全教育
13
5.21
珍爱生命,预防溺水
14
5.28
关爱生命,远离毒品
6月1日《禁毒法》纪念日
15
6.4
做好眼保健操,爱护自己的眼睛
6月6日全国爱眼日
16
6.11
17
6.18
端午节休息
18
6.25
备注:
1、每次“国旗下讲话”主题要结合本周纪念日,确定好教育主题。
各责任人可根据相关的节日设计讲话内容,可以根据范围自拟题目。
2、大队部提供参考稿件一份,请各讲话人根据实际情况进行修改或另选一篇,主讲者在国旗下讲话完毕后及时将电子稿上交大队部。
3、电子稿件格式要求:
页眉:
“南杨庄完小国旗下讲话”小五加粗楷体居中
标题:
小二加粗宋体居中
正文:
小四正常宋体首行缩进两字符
3、当每周讲话人因事不能进行的,自行调整,将调整情况在讲话前告知教导处。
因为这两个名字,今年3月5日变得格外重要
同学们:
今年3月5日,因为这两个名字,而变得格外重要。
这两个名字究竟是什么呢?
今天的升国旗仪式,我们就走近他们。
第一个名字,是“杰出楷模”——敬爱的周总理。
今年3月5日是周总理诞辰120周年。
周总理出生于1898年,在他青少年时期,中国正处于内忧外患之中,社会危机空前深重。
面对国家危难和人民困苦,年少的他决心“为了中华之崛起”而读书,誓言“险夷不变应尝胆,道义争担敢息肩”,立下“面壁十年图破壁”的远大志向,并寄语“愿相会于中华腾飞世界时”。
26年的总理任期,让我们感受到了一个伟岸而和蔼的好总理。
今天,我们可以告慰周总理等老一辈革命家的是:
近代以来久经磨难的中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。
您毕生致力于解决的中华民族积贫积弱的现象已经一去不复返了,您曾操碎了心的广大人民群众缺吃少穿的现象已经一去不复返了!
第二个名字,是几代人的“人生榜样”——雷锋。
今年3月5日是第55个学雷锋纪念日。
1963年3月5日,毛泽东主席在《人民日报》发表“向雷锋同志学习”的题词,之后,全国广泛开展学习雷锋的活动,雷锋,成了几代人的人生榜样。
你做过的最难忘的学雷锋行动是什么呢?
学雷锋,就要学他的奉献精神。
“人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务之中去。
”他曾在日记中写道:
“我深深地认识到,做每一件工作,完成每一项任务,哪怕是进行每一次学习,都十分需要听党的话。
党的声音,就是人民的声音。
听党的话,就会开放出事业的花朵!
”于是,他走到哪里,就把热心肠带到哪里。
出差时,行程一万里,好事做了一车;
发了津贴,就寄到家境更困难的战友家里……我们要学习这种奉献精神,从扶起摔倒老人做起,从主动打扫周边卫生做起,做新时代的文明好少年。
学雷锋,就要学他的工匠精神。
雷锋干一行、爱一行,钻一行、精一行,在本职岗位上成为出类拔萃的行家里手。
我们要学习他的这种“钉子精神”,对待岗位无限热忱,对待学问肯钻研、善钻研,努力学习,脚踏实地。
学雷锋,就要学他的艰苦奋斗精神。
雷锋出身贫苦,家境贫寒,深知生活的艰辛。
他吃饭不剩一粒米,衣服缝缝补补又三年,一言一行都体现出中华民族勤俭节约、艰苦奋斗的传统美德。
在物质极大丰富但资源极度有限的今天,我们更要学习和发扬艰苦奋斗精神,珍惜每一滴水、每一度电、每一粒粮食,传承中华好品德。
我们的榜样是周总理,那么,周总理的榜样是谁?
我们的榜样是雷锋,那么,雷锋的榜样是谁?
“愿相会于中华腾飞世界时。
”每当提起这些名字,我们就感到很温暖、很自豪。
你们是中华民族的璀璨明星,闪耀着火热的光芒;
你们是我们追赶的杰出榜样,指明了奋斗的方向。
你们的名字,永远在我们心中回荡。
向你们,致敬!
老师们、孩子们:
早上好!
孩子们看看我们的校园,草坪里的小草已经长得绿油油了,小树也发芽了,花儿也开了。
这是因为春天已经到来了。
在春天,有一个植树节,你们知道是哪一天吗?
是的,3月12日是植树节。
“一年之计在于春”!
春天是万物复苏的季节,春天更是播种的季节,这时候春光明媚,水分充足,是种植花草树木最好的日子。
树木与人类生存息息相关,世界上已有50多个国家和地区规定了植树节、造林日。
我国也是开展植树节较早的国家之一。
那同学们,你们知道我们为什么要植树造林吗?
是因为树木和绿地是一个天然的蓄水库,是一个天然的氧吧,能保护水土不流失。
大家可以想象一下,如果大地没有了绿色,世界将会变成什么样?
可能是一片沙漠,可能就没有了人类。
我们再回到自己的身边来看看我们的校园,我们的校园是一个绿树成荫、花朵飘香的地方,充满了生机和活力。
可是孩子们想象一下,如果说学校里没了这么多的花草树木,我们的学校又会是一个什么样子呢?
那我们的学校肯定是一个十分荒凉,一点生机都没有的地方了。
现在,大家可以看看我后边不远的地方,那里的草坪已经成了光秃秃的泥土地。
这都是我们同学们所踩出来的。
我们学校的树木枝叶长得很茂盛,有一些孩子就喜欢路过的时候顺手扯下一些树枝或者树叶。
看到自己喜欢的花儿也忍不住要把它摘下来,你们说,这样的行为对不对呢?
孩子们,在植树节到来的时候,你们也要积极行动起来,争做绿化宣传员、环保小卫士。
在此,大队部要给大家提几点要求:
1、人人参加护绿活动,在校内保护花草,给花坛里的小花浇一点水,给操场上的小树松一松土,一起来美化绿化我们的校园。
在公园里,在大街上、在你们居住的小区里,也要爱护树木、多走几步,不穿越绿化带,不践踏绿地。
不在树木上乱刻乱画。
2、人人参加美化校园活动。
各班要自己建立绿化角,把自己种的小草、养的小花带来,一起来美化教室。
3、我们学校有很多树木,都长得郁郁葱葱,可漂亮了。
建议孩子们以班为单位,去认养几棵属于你们的“班级树”。
常常去给它们浇浇水,拔拔草,看看它们有没有长小虫子。
咱们来比赛一下看哪些班级的树木长得最好最漂亮。
孩子们,行动起来吧,希望你们爱护绿色,保护环境,做一位绿色小卫士。
希望大家一定要牢记,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,从我做起,从你做起,从小事做起,从身边做起,从现在做起,时时刻刻把绿化环境、美化环境放在心上。
将来,我们的校园将更加美丽,我们的城市也将更加美丽!
我们祖国的明天也一定会更加明媚灿烂。
亲爱的老师、同学们:
早上好!
今天,我在国旗下讲话的内容是——“节约用水,从我做起”。
生活中,我们离不开水。
可是中国很多城市都缺水,比如北京、天津、石家庄等,最缺水的是甘肃省定西县。
当地人把洗澡当作是一种奢侈的享受,因为他们一辈子只是洗三次澡——出生、结婚和死亡。
对于他们来说,水很珍贵。
作为小学生,谁又真正理解“节约用水”的重要意义?
课间我经常能看到有些同学围着水龙头玩水,玩了之后还不把水龙头关掉,路过的同学看到了也没有主动上前关,直到有老师看到才关了水龙头。
所以我希望全体同学,在遇到水龙头没有关的情况及时的走过去关一下,有同学玩水时,及时上前劝阻,让其不再玩水。
中午,我到食堂洗盆子的时候,总是看到食堂前面的倒剩饭剩菜的桶满满的有两三桶。
多少没吃完的菜,多少没喝完的汤呀,真浪费!
一天两三桶桶,一个月近一百桶,那一年又得浪费多少!
而我校洗碗池的水龙头中午一般都没有休息,同学们轮流洗完饭盆,经常水还是在那里流,没有及时的关闭。
有些同学在洗完碗还要玩一会水,让水从盆中满满流去,这样就造成了很大的浪费。
希望同学们能在洗完碗后及时的关闭水龙头,不玩水减少水资源的浪费。
我反对浪费,我在家里是这样节约用水的。
在这里,我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法:
洗衣机第一次放出来的水比较脏,我用桶装起来,用作冲厕所;
第二次放出来的水比较干净,我用来拖地;
洗完米的水是最环保的去油能手——它可以用来洗碗或者洗青菜,还可以浇花。
同学们,我们在享受幸福生活的同时,应该用实际行动节约用水,让更多生活在干旱地区的人也能用上干净的水。
节约用水,从我做起!
让我们现在就行动起来吧!
学会自我保护,安全与我同行
老师们、同学们:
自1996年起,我国确定每年3月份最后一周的星期一,为全国中小学生“安全教育日”。
春天来了。
春天是一个美丽的季节,是一个万物复苏、百花争艳的季节,我们的学校也正如这季节一样,几朵争先满园春色,此后必定是一片百花盛开生机无限的喜人景象。
但一到春天各种传染性疾病蔓延,人的生理反应迟钝、心理疲乏,再加上任何时候都可能存在的病菌、不洁饮食、交通事故、火灾隐患、不良习惯以及社会上的违法犯罪行为等,这些都是我们身边潜在的危险因素。
一系列数据显示,我们小学生非正常死亡人数正在逐年上升,这就要求我们学校、家长和我们每一位同学都要强化安全意识,防火、防电、防水、防传染病、防食物中毒、严格遵守交通规则,警钟长鸣。
下面我来谈一谈我们同学应如何强化安全意识,学会自我保护。
一、居家、外出安全
居家时要学会水电煤气的正确使用方法,睡前检查关闭门窗、煤气阀门。
要养成进出家门随手关门的好习惯。
外出游玩时要征得家长同意并将行程去处告诉父母,说明回家的时间;
上学、放学要与同学结伴同行;
不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯;
不搭乘陌生人的便车,不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物,有驾车的陌生人问路,要与其保持一定距离,不可贴近车身。
不独自通过狭窄街巷、昏暗的地下室,不独自去偏远的公园、无人管理的公共厕所。
不要把家中的钥匙挂在胸前。
不要在外人面前炫耀父母的地位或财富。
如有陌生人对你说家中有急事时,应立即报告老师,并与父母取得联系,以确认是否属实。
外出时穿着打扮要朴素,不穿名牌服饰。
不要把钱物带到学校来。
携带钱财时要隐蔽好,切忌招摇过市。
二、饮食安全
春天是各种病菌活跃的季节,是传染病的高发期。
不要贪图便宜或方便,或者因为挑食,随意在路边摊点就餐,还三令五申,要求不吃油炸摊点的不洁食物,就是因为我们有些同学自制能力差,养成不良的饮食习惯,以致于影响身体健康,分散学习精力,甚至带来食物中毒等安全事故。
不要吃不干净的校门口的油炸食品,相信同学们会理解学校这些规定的良苦用心,自觉遵守。
三、交通安全
交通规则人人都懂。
怎样走路、怎样骑车,父母和老师不知叮嘱过多少遍。
但我们有些同学就是不肯自觉遵守。
走出校门,老师不可能再跟着你。
我们经常看到,有些同学放学后三五成群在路边甚至在马路中间逗留,有些同学的爸爸妈妈开汽车、电瓶车也没有遵守校门口停车接送规定,经常在马路中央或学校门口接送,严重影响交通秩序和别的同学的安全。
放学后要按时回家,严格遵守交通规则。
四、在校安全
尽管校园相对来说是一个安全的地方,但如果我们在上课和活动时违反规定,还是存在安全隐患的。
因此要求同学们在接触带电设备和上体育课、劳技课、实验课及参加课外活动、集体活动时,一定要严格按规定操作,听从老师指挥,特别是做实验、利用刀具手工操作,以及进行强度大、对抗性强的体育活动时,一定要有安全意识,绝对不准违反操作和运动规程,或打打闹闹。
还有我们每天出操时上下楼梯、绝对不可以推搡玩闹,不准说说笑笑,不准把手插在口袋里跑步,不准因系鞋带等原因突然停步蹲下。
如果一个人摔倒,就可能倒下一大片,某些地方出现的群死群伤事故有些就是在这样的情况下发生的。
所以要求每个班级保持一个整齐的队形,按照学校的指示进行课外活动。
同学们,热爱生活,珍爱生命,让我们从遵守校规校纪做起,从自身安全的每一个细节做起。
老师们、同学们大家好:
今天我讲话的内容是《养成良好的学习习惯》。
我们是楼前小学的学生,“养成良好的习惯”是老师的期望,也是学校的校风,作为楼前小学的同学们,要经常检验一下自己的言行举止,要经常问一问自己:
我具备了良好的学习习惯了吗?
那么,作为一个学生,应该养成哪些良好的学习习惯呢?
其一,珍惜时间,自觉读书的习惯。
俗话说,“一日之计在于晨,一年之计在于春”。
早晨,是一日之始,是脑子最清醒的时候,到了学校以后,就应该自觉地读读书,可以读语文书、英语书,也可以读自己爱好的课外书。
其二,遵守纪律,积极思维的习惯。
上课的时候,同学们应该精神饱满,神情专注;
积极思维,踊跃发言;
坐有坐相,站有站相;
声音洪亮,交流活跃
其三,认真作业,精益求精的习惯。
同学们要养成认真对待每次作业,做到答题准确、字迹端正的良好习惯。
要把每次作业都当做练字,这样持之以恒,我们就能够在提高成绩的同时,写出一手漂亮的字。
当然,良好的学习习惯还有很多很多,在此谨举几例。
愿我们的每位同学,以实际行动从小做起,从点点滴滴做起,养成良好习惯,将来成为有用人才。
我的讲话完毕,谢谢大家!
大家好!
4月22日是世界地球日。
世界地球日,这一纪念日起源于美国。
1990年4月22日,140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。
从此,联合国把每年的4月22日定为“世界地球日”。
世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识,每年这一天,世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。
地球是生命的摇篮,万物的母亲,人类的家园。
曾经,她是那样的美丽壮观。
然而,不知从何时开始,地球妈妈的脸上开始笼罩着阴霾,她开始哭泣,开始呻吟!
过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤,使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。
大量的工业废水、生活污水流入海洋,使地球妈妈的血液变得肮脏。
汽车排放出的超标尾气,烟囱散发的乌烟瘴气,使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气„„她像一个羸弱的病人,太需要我们的关爱和呵护了!
同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:
地震海啸飓风,频频肆虐.这些都与人类对地球的破坏活动有关。
但在当今这个现代化的社会,人们的生活水平逐步提高,却忽略了生态环境的保护,毫不在意绿色资源的流失,致使地球上的植被大面积遭到了破坏,从而也引起了全球变暖、水土流失等大量严重的环境问题。
地球——我们赖以生存的家园已经变得不堪一击。
当一片片葱郁森林被荒漠黄尘代替;
当美丽的白云被浓郁的黑烟代替;
当清澈的小溪被垃圾填满,身为大自然中的一员,你又为它做了些什么呢。
地球只有一个,它的资源并不是取之不尽、用之不竭的,我们应该从现在起意识到问题的严重性,一起珍惜资源,保卫地球。
努力做到保护环境,不乱丢垃圾,爱护野生动物,不破坏花草树木,积极参加植树造林活动,节约每一滴水,节约每一粒粮食;
积极宣传环保,协助阻止破坏环境的行为发生;
提倡绿色消费,拒绝使用塑料袋。
对于保护地球环境,我们需要做的事情实在太多了,作为小学生,我们首先应该做到的就是保护好校园环境。
我们的校园是美丽的,温馨的。
在这美丽的环境中,我们沐浴着阳光,快乐的生活学习。
所以,作为一名楼前小学的小学生,我们有责任也有义务保护好我们的校园环境,在这里,我也向全校的同学们发出如下倡议:
1.请不要随手乱扔垃圾;
2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生;
3.从我做起,从现在做起,养成良好卫生习惯;
4.养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;
5.爱护公共设施、不乱涂乱画,不踩踏草坪,不攀折树枝。
6.节约每一滴水,随时关上水龙头。
虽然这些小事看起来都微不足道,但是只要我们用心去做,一起动手,一起努力,就能为这个已经不堪重负的地球减少一些痛苦。
同学们,让我们积极投入到保护校园环境,保护地球的队伍中去吧,我相信,只要我们都伸出双手呵护我们的地球,我们完全有信心能造出一片又一片的绿色,我们完全可以消除所有的污染,让我们的家园,我们的地球越来越美丽!
尊敬的各位老师、同学们:
今天我为大家演讲的题目是:
“好书伴我成长。
”有一个耐人寻味的问题:
什么是人生中最重要的东西?
有人可能会说是金钱,也有人会说是健康,还有人可能会说是快乐,而我会不假思索地回答说是书,与好书同行,铸就我成功人生!
书,是一把金钥匙,呼唤我们用真挚的心去开启知识殿堂的大门口;
书,是一叶扁舟,承载我们遨游在浩瀚的知识海洋。
读书之趣在于寄托心灵,读书之乐在于认识自我。
书,是我形影不离的好朋友,是书陪伴我度过了一个又一个春华秋实的美好岁月。
高尔基说过一句话:
书籍是人类进步的阶梯。
是的,一本好书就像一把梯子,它为我们铺路,为我们通往成功之门提供了捷径。
莎士比亚说过一句话:
书籍是全世界的营养品。
是的,一本好书就像一份营养品,为我们通往知识的大门给定了动力。
下面我给大家讲个关于相声大师侯宝林的故事。
侯宝林只上过三年小学,由于他勤奋好学,使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度,成为有名的语言专家。
有一次,他为了买到一本书,跑遍北京城所有的旧书摊也未能如愿,后来他得知北京图书馆有这部书,就决定把书抄下来,那时候还是冬日,他顶着狂风,冒着大雪去抄,一连十八天才抄完。
这种求知精神,多值得我们学习啊!
同学们,今天的我们站在书上看世界,我们清醒的懂得:
书,记载着中华名族的成长历史,记载着中华名族的智慧成果,更记载着中华名族的伟大梦想!
让我们志存高远,与好书同行,经营梦想,风雨兼程,铸就成功人生!
自己的事情自己做
亲爱的老师、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的主题是:
自己的事情自己做。
首先先听我讲个故事:
“小狮子的不同命运”。
美国有几只刚出生不久的小狮子,被猎人带回家中精心喂养。
小狮子慢慢长大,无忧无虑,有吃有喝。
当然,猎人给它们设计的笼子也温暖舒适。
没有想到,一只小狮子从笼子里跑了出去。
后来,猎人外出再也没有回来,笼子里的小狮子活活被饿死了。
那只当年跑出去的小狮子,独自在野外。
饿了,自己找食吃;
渴了,自己找水喝;
有了伤,会用舌头舔伤口;
遇到敌人,知道怎样保护自己。
它顺利地活下来了。
这几只狮子的命运为什么不同?
你从这个故事中得到什么样的启示?
同学们,逃出笼子后的那只小狮子所以能顺利得活下来,是因为长期的野外生活使它知道怎样寻找食物和保护自己。
而笼子里的小狮子所以活活被饿死了,是因为它们长期在温暖舒适的环境中成长,没有得到起码的生存能力的锻炼,缺乏寻找食物和保护自己的能力。
这个故事说明:
不能自立,永远不能成为大自然的一员。
动物是这样,我们人类更是如此。
著名教育家陶行知说过:
“滴自己的汗,吃自己的饭,自己的事自己干,靠人靠天靠祖上,不算是好汉!
你们想了解外国的孩子是自己的事情自己做的吗?
美国的家庭教育是以培养孩子富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点的。
父母从孩子小时侯就采取种种方法,让他们认识到劳动的价值,比如让孩子自己动手装配自行车,修理小家电,做简易木工,到外边参加义务劳动等。
即使是富有的父母,也十分注重对孩子进行自谋生路的能力教育。
日本教育孩子有句名言:
除了空气和阳光是大自然的赐予,其余一切都要通过劳动才能获得。
父母在教育孩子学好功课的同时,要求他们利用课余时间做些力所能及的家务,到外面打工挣钱。
孩子还很小时,父母们就要给他们灌输一种思想:
“不要给别人添麻烦。
”
同学们,如果你是一个有责任感的孩子,你会明白,上学是自己的事,爸爸妈妈没有义务替你包办一切。
你自己的书包、书籍、玩具等物品自己整理,自己的房间自己打扫,自己的被褥自己收拾。
你应该常常对要帮忙的妈妈说:
“这是我自己的事,我自己来!
”如果你是一个有责任感的孩子,一定会在家设立自己的劳动岗位,如洗碗、扫地、拖地板、取牛奶……即使父母为了让你多一点时间学习,对你说:
“你去念书吧,家里的活儿不用你干!
”你也应该坚持说:
“我是家里的一员,干家务也有我的一份责任!
如果自己的事自己不会做,又不学,总依赖别人,一旦离开别人就没法生活。
不仅自己要吃苦头,别人也不喜欢你。
所以,事情会做的,要不等、不用、不靠别人的帮忙,自己做;
不会做的要学着做。
老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。
谢谢大家!
今天国旗下讲话的题目是《防灾减灾,从你我做起》。
2008年5月12日,我们永远记得这个日子,汶川发生了大地震,房屋倒了,亲人没了,家园瞬间成了废墟。
那一幕幕都揪痛了我们的心。
同学们,为了引起我们对防灾减灾工作的重视,增强灾害风险的防范意识;
普及防灾减灾的知识,增强综合减灾的能力。
国务院批准,自2009年起,每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
近年来安全教育越来越得到社会各界的重视,小学生安全意识也随之增强,防范能力逐渐提高,但是重特大伤亡事故仍时有发生,安全问题不容乐观。
面对每一次残酷的事故,面对每一个鲜活的生命在瞬间逝去,每一个同学都应当视自己的生命为最宝贵的东西,都应当时时关爱自己和他人的生命。
今天,利用升旗仪式的时间就“安全”这个主题,希望同学们记住以下几点:
第一、在各项运动中要注意运动安全。
上体育课和课外活动前准备活动要充分,运动时要注意不能剧烈地碰撞,以免撞伤或摔伤。
第二、要注意交通安全。
学生们一定要严格遵守交通规则,不能跟着汽车跑,横穿马路时要注意来往车辆。
第三、同学们的所作所为也要有安全意识。
在同学间遇到矛盾时,要冷静、理智,不能发生同学间打架的事件,一定要自觉遵守校规校纪。
自己解决不了的矛盾,一定要寻求老师的帮助解决。
第四、现在进入春季后,雷雨天气会比较多,在雷雨天,人应尽量留在室内,不要外出,关闭门窗,防止球形闪电穿堂入室。
在野外遇雷雨时,尽快找一低洼或沟渠蹲下,不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨。
第五、要注意食品安全。
不要买吃过期的、变质的、不卫生的食品,尽量不要在街头小摊上买东西吃。
吃饭喝水都要讲究卫生,预防传染病。
同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。
所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣!
讲究卫生防止疾病
亲爱的同学们:
大家早上好,今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生,防止疾病》。
传染性疾病,主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
譬如有:
流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等,在冬季又有所复发,但是,同学们不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)。
8、一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的
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