健康教育备课四年级下文档格式.docx
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过
程
1、导入新课,我们喝的水和吃的每样食物都要经过人体自身地处理,才能吸收其中的营养成份并且将废物排出体外。
那么,进行这项工作的器官有哪些呢?
这堂课就让我们来学习。
2、板书课题,学习课文:
(1)朗读课文,出示挂图,了解消化器官的名称及位置
(2)消化:
食物在消化道内被分解成为可吸收的成分的过程叫消化,分为物理性消化和化学性消化;
吸收:
消化后的营养成份通过消化道管壁进入循环系统的过程叫做吸收
(3)消化系统的组成及其功能和形态
(4)儿童消化系统的特点(消化道短而窄,管壁薄,容积小,消化能力不强,特别注意饮食卫生)
3、学生提出疑问,相互讨论学习,教师总结
4、再次朗读课文,完成课后练习。
5、效果考查,让学生根据挂图按顺序说出各消化器官的名称。
[板书设计]
一、人体的消化器官
消化道:
口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门
消化系统
消化腺:
唾液腺(口腔腺)、胃腺、胰腺、肝脏、肠腺。
效果反馈:
很好地掌握本课知识。
3
不吃变质的食物
变质食物对健康的危害。
变质食物对健康的危害
1、导入,日常生活中,我们常常会遇到这种情况:
吃完东西后,肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐,请学生谈亲身体验),知道这是为什么吗?
是因为吃了不干净的食物为了我们的健康,这堂课就来学习“不吃变质的食物”,板书课题。
2、什么是变质的食物?
指沾有细菌、毒素和虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。
哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)
3、食物中毒的症状:
食欲不振、恶心、呕吐、腹痛头晕无力等,严重的还会危及生命;
被污染的食物被食可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒?
四人小组讨论、记录,表回答。
5、教师小结:
吃干净的食物,腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。
6、学生朗读课文,完成课后练习。
7、效果考查:
怎样防止病从口入?
[板书设计]
二、不吃变质的食物
1、吃变质食物引起的症状和疾病:
恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病
2、怎样防止病从口入?
5
手的卫生
使学生懂得保持手的卫生的重要性,养成饭前便后
洗手,经常剪指甲,保持手清洁的良好习惯。
手的卫生与健康的关系。
怎样保持卫生。
1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是否剪指甲,
2、授新课,提出问题:
(1)脏手吃东西会引起什病?
(蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情况下应洗手?
(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)
(3)为什么不能留长指甲(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)
(4)结合挂图说说怎样洗手?
(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东西擦手,更不要在衣服裤子上擦)
(5)有感情的领读,齐读课文,完成课后练习
3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生;
课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、洗手习惯。
7
蔬菜的营养
让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养,多吃蔬菜有益健康。
蔬菜的营养对人体健康的重要性。
1、导入,我们每天都会吃到蔬菜,如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗为什么?
蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分,其中维生素的含量最大。
因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜
2、了解学生吃蔬菜情况。
3、根据挂图讲解蔬菜中的营养:
(1)维生素C:
缺少维生素C会得坏血病,经常牙龈
出血,对疾病的抵抗力减弱。
维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。
维生素C能溶于水、易氧化破
坏,因此洗菜时不要泡的太久,要先洗后切,急火快炒,以免破坏维生素C。
我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一
(2)维生素A:
在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素,维生素A可以促进
儿童生长发育,维护视觉和皮肤,人体缺乏维生素A就会影响发育,还得夜盲症
(3)叶酸:
绿叶蔬菜中的叶酸,能和维生素B12共同
合成脱氧核糖核酸,促进大脑发育,孕期多补
(4)鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁
等无机盐和B族维生素
(5)纤维素:
蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激肠蠕
动,保持肠道清洁,预防疾病,天天吃一定量的蔬菜,使得营养全面,同时还预防了疾病由于各种蔬菜的营养成分不一样,因此吃菜要多样化。
4、熟读课文,完成课后练习。
六、蔬菜的营养
维生素C
维生素A
叶酸
维生素B
纤维素
9
少吃零食
让学生了解多吃零食对身体健康的危害。
培养学生定食定量进食的好习惯。
合理的吃零食。
1、导入,让学生分组讨论:
贪吃零食有什么坏处?
怎样合理地吃零食?
请几个同学讲一讲。
2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验,问:
同学们,谁做的最好,我们该向谁学习?
3、在学生讨论的基础上,教师做出总结:
(1)合理地吃零食:
饭后吃点水果;
在两正餐之间适当的吃点糕点;
在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类;
吃零食不要影响正餐,要注意讲卫生,防止“病从口入”
(2)贪吃零食对健康的危害:
影响胃肠的消化功能,破坏了胃对食物的条件反射,影响身体发育和健康;
如果零食中吃的甜食过多,会引起发胖,还会腐蚀牙齿,易得龋齿
(3)贪吃零食容易养成不卫生的习惯,容易得寄生虫
病和肠道传染病
(4)贪吃零食会养成一些不良习惯:
不分时间、地点地吃零食,既不文明也不雅观;
还会养成爱花零钱的毛病,不利于儿童身心健康发展
4、熟读课文,完成课后练习。
5、效果考查:
通过学习本课后,了解学生吃零食的
情况与饮食安排。
七、少吃零食
1、合理地吃零食
2、贪吃零食对健康的危害
11
体育课卫生
使学生懂得体育课的卫生要求
体育课的卫生要求。
一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,
如何上好体育课呢?
首先要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求:
1、环境卫生:
场地卫生环境的好坏是上好体育课的
前提条件,场地必须平坦、清洁。
2、个人卫生:
(1)换上合体的运动鞋和运动衣,使体育活动时能方便、
自然、舒适,防止运动损伤的发生
(2)严禁穿皮鞋、凉鞋,防止伤害他人和损伤自己
(3)严禁带小刀、钉子等,以免造成损伤
(4)严格遵守课堂纪律,认真做好准备活动,充分活动好
身体的每个关节和部位,预防运动创伤的发生
(5)专心听取教师的讲解、示范,体会教师讲解动作要
领,能在活动中逐步掌握运动技能和技巧
(6)课程完毕要做整理活动,促进机体各部分机能状态
的恢复
3、运动生理卫生:
体育锻炼要遵循体育锻炼的基本
原则,应注意全面性、经常性和发展性,合理安排运动项目和运动量,否则也会引起不良影响,如:
头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。
因此,要求每个同学按教师的安排,按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。
4、体育课的合理组织:
体育课的运动量必须适合学生的
性别、年龄、健康和体力,运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。
强度大的练习,密度不能很大,时间因素也是影响运动量的一方面。
一节课时间可分为四个部分:
第一、开始部分,约2—3分钟;
第二、准备部分约6—12分钟;
第三、基本部分,约25—30分钟;
第四、结束部分,约3—5分钟。
三、齐读课文,完成课后练习。
四、效果考查:
检查学生在上体育课时,是否按体育
课的卫生要求去做。
八、体育课卫生
一、环境卫生
二、个人卫生
三、运动生理卫生
四、体育课的合理组织
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