拓展训练报告08031103李储辉文档格式.docx

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马永强刘同兰全红

实验楼

指导老师分配人员，讲解活动内容，“九宫迷踪”

马永强

机电楼A

指导老师分配人员，讲解活动内容，“盲阵”

刘同兰

机电楼C

指导老师分配人员，讲解活动内容，“雷阵取水”

全红

实验楼

指导老师分配人员，讲解活动内容，“才艺展示”

指导老师分配人员，讲解活动内容，“空中飞蛋”

实验楼

指导老师分配人员，讲解活动内容，“趣味营销”

拓展训练报告

一、实习目的

1、实习目的和意义

这次拓展训练本着“用理论来指导实践，在实践中检验理论”的原则，通过训练，在活动的环节上，把所学的知识运用到实践中，并且加深对于理论知识的理解与认识。

面对激烈的市场竞争，人们已经意识到了，激发人的潜在能，造团队精神比获取专业知识更有价值。

亲身体验式的比语培训言和文字更教人刻骨铭心。

拓展运动以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。

2、实习基本要求

1）、每天早上7.30在机电楼前准时集合,

2）、必须穿运动鞋、运动衣或休闲装，不允许带手表等容易造成划伤的物品，

3）、饮水自备，注意安全，服从指导老师安排，不许请假。

4）、各组长负责组织、协调安排本小组的活动，成员须服从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹，如有意外或特殊情况及时向老师汇报。

5）、在训练期间，要保持现场环境洁净，请勿乱扔垃圾，活动结束后请整理现场垃圾和实习道具。

6）、严格实习要求，完成实习计划；

7）、服从老师安排，努力完成各项任务；

8）、根据实习内容，完成3000字以上的实习报告在规定时间内提交给老师。

二、实习内容

1、指导老师分配人员，讲解活动内容，“破冰”

指导老师讲解活动内容----小组讨论----活动过程-----总结

活动内容：

团队成员通过商议决定本队的队名，队标，口号并用旗帜展示出来，作为团队的队旗。

小组讨论：

因为我们的队旗是黄色的，所以团队成员经过热烈地探讨决定将队名命名为“正黄旗”，正黄旗是上三旗最尊贵的，口号为：

吾黄万一，一统天下，从而体现我们的贵族范。

并将队旗标志设计为繁体“龍”，寓意为龙的传人。

活动过程：

在带队老师介绍规则团队讨论之后，大家着手画图，龍的雏形是张适中画的。

其余的是大家建议中形成的。

总结：

一个团队的口号与队名是一个团队精气神的体现，好的口号与队名能够激发团队成员的斗志与激情。

在集体作图中，激起了大家的热情，大家放下了刚开始些许的羞涩，积极加入进来。

“破冰”成功。

2、实习项目

项目一、九宫迷踪

11

9

7

5

3

可站1人

1

12

10

8

6

4

2

如图，通过前方的圆让1走到12位置，其余的以此类推

活动开始时我们一个人站在一个格子上进行移动，我们信心十足，然而，5分钟过去了，然后10分钟过去了，15分钟过去了，我们始终没走出去，队员开始急躁了，在急躁中我们度过了剩余的15分钟，活动结束

怎么说呢，其实这个活动不是很难，大学生做不出来确实不该，活动结束后，我认真做了反思：

首先没有一个由权威的队长组织比较混乱，其次成员不是很了解，走的时候很容易混，最后就是各抒己见混乱不堪。

项目二、盲阵

使用一根拔河的绳子，在蒙着眼睛的状态下依次摆出一个等边三角形、正方形以及一个屋顶是三角形，墙面是圆形的有窗户的房子。

开始前我们按照个人自由行成各个小团体，并根据地下的格子进行测量距离然后进行绳子变换，当蒙眼睛后，老师将我们团队打乱，队员原先的格子定位顿时失去作用，加之各成员自由组队，团队合作不默契，导致摆出的图案不是很好。

还是团队合作不默契，队长缺乏组织能力，导致失败。

并且在没有明白此次活动的目的情况下各自为战就盲目进行了，没有想到可能出现的突然状况，在老师打乱下失去分寸了，也就是危机公关能力严重不足。

项目三、“雷阵取水”

一个直径为二米一的大圆中心位置有一个直径10厘米的小圆为安全区域，放有一瓶开口的水，其余圆内为雷区，取水并且不能触碰雷区，且水不能洒出超过三分之一。

25分钟之内能用多少种方法取水。

开始的时候都在想编制网，到了后来实践时候发现长度不够，然后就开始对折3次，还是不够，最后对折2次，由于忽略队员重量，牺牲了2队员。

第一种完后就想第二种，是一个队员抱着另一个队员的腿，被抱得趴在绳子上，成功。

然后我们就在想怎么系绳子到结束

在活动过程中每个团队成员均努力思考，想出完美的方法取出水，尤其是队员之间的相互信任更是难能可贵，没有队员进行取水时的胆怯，充分相信队员能够维持住绳子的平衡，这是一种完全的信任，没有丝毫怀疑，团队的团结已经成员彼此的信任是一个团队获取成功的关键。

虽然我们团队只取出了5次，可是我们的原理都对，只是没像别的队一样变换花样。

为什么呢？

一，我们队没弄懂老师规则，自认为只要原理一样就不可以重复。

二，我们队都有些许的自以为是，对玩弄花样不屑一顾，忽略了灵活性，没能积极创新。

三，思维局限，进入误区。

四，忽略周边的环境，没考虑雷阵旁的大树可以利用。

项目四:

才艺比拼

此活动分为口号展示，个人才艺与团队才艺。

讨论时间，由于各个成员不熟悉，喜好不同，始终选不出个节目。

最后决定个人才艺：

由权利说了个笑话，集体的来了个《路在何方》。

团队才艺先是根据《路在何方》的出场顺序我们各自扮演唐僧孙悟空猪八戒沙和尚，然后合唱

挖掘团队成员的才艺，并且不断加深自己团队的精神并且将其展示出来，尤其是团队才艺，更是展示了团队成员之间的相互信任。

在这个环节中队员还要有牺牲形象的勇气，同时锻炼我们的敢于表现自己，抛弃羞怯放开自己。

项目五、空中的蛋

使用一个塑料袋，四个塑料勺子，四根竹签，，6个套皮筋，一个气球，使一个鸡蛋从三楼落下而不碎。

首先需要解决支架问题，大家在一起商讨如何设定支架，最后决定做个下边图的样子。

将一根竹签折断做成一个三角形三边，三根长的作为支架。

将鸡蛋至于中间，并用塑料勺子保护住，最后用用套皮筋固定，用气球放在减速。

怎么说呢，如果皮筋换成细铁丝就好了，橡皮筋不牢靠最后失败了

创新，创新是一个团队不断进步的力量，只有不断创新才能始终走在最前端，同时一个团队需要有很强的动手能力，如果都笨手笨脚的就算是有很好的想法最后也无法实施。

最后总结了一下失败原因，如果不是材料问题只能说明我们创新能力不足。

项目六、趣味营销

甄嬛反串版颐莲防晒霜

剧情选取甄嬛要求皇帝去颐和园游玩片段，第一幕，甄嬛邀请皇帝游玩颐和园并要求涂抹颐莲防晒霜，皇帝说不用，然后皇帝晒黑了。

第二幕再次游玩，甄嬛建议涂颐莲防晒霜，皇帝也认同了同时推荐。

演的时候男的扮演娘娘，女的扮演皇帝，期间趣味无穷

这个活动还是考验团队的合作能力以及及时应变能力和知识积累，能力应用能力。

通过以上活动的磨合，团队已经形成比较好的默契，这次做得非常好，队员都很满意。

三、实习总结

分数不是很满意，但是队友们玩得都挺嗨的，事后我也进行了反思总结：

1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。

在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

其实，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。

然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。

做事要先做计划做好安排，再开展行动。

在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。

所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半

2.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。

在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！

心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。

因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。

更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。

它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。

在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。

3．面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。

日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。

在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

同时，我们应学会遇到问题换位思考。

在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4.明确责任，落实分工极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

懂得摆正自己的位置。

在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。

其身不正，无以自立。

因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作

5.一个团队需要核心和灵魂。

没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。

几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？

工作中又何尝不是如此呢？

团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。

在训练中，我们面对最后一个项目是升级版的“两人三脚”，要求大家步伐统一，心往一处想，力往一处使，真的是“团结就是力量，众力断金”。

一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

6.相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。

回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。

如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。

这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......

指导教师评语：

实习成绩：

指导教师：

年月日