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2）一定要足够仔细，普通心理学的考点非常细致，所以对基本知识不只是要了解，更需要理解、记忆，特别是一些容易被忽略的细节更是需要引起重

　　视，仔细应对；

3）根据各章特点，重点突出，具体来说，感觉和知觉章节相对较难复习，各节联系性小，知识琐碎，涉及生理的知识多一点，理论性比较强，很多跨专业的考生相对要困难，因为相关的知识经验较少，所以尽量要多看几遍，书读百遍，其义自见；

前四章过后，各节联系性比较紧密，再就是实用性比较强，能够很好地与生活联系起来，总的来说，这部分需要多做笔记，各种记忆策略相互运用，多与生活相联系。

总之，普通心理学是重中之重，占到100分，多用时间是值得的，这部分记忆的东西多。

只要你肯努力，够仔细，是完全可以得高分的。

　　2.发展和教育心理学，占到70分，这部分在历年考研中区分度比较大，最主要的失分点在于发展心理学内容较为零碎。

对于发展心理学的复习，需要注意以下几点：

1）采用适当的记忆策略，由于发展心理学的知识较为零散，所以需要采用有针对性的记忆策略，包括以年龄为线索进行记忆，对生理特点从认知发展和社会性的发展两方面展开，结合自己的成长经历以及身边小孩发展的经历进行记忆等；

2）多进行总结和归纳，这样有利于将知识条理化，有助于理解和记忆。

教育心理学相对要简单，内容较少，框架比较清晰，按照大纲，按部就班的去复习就没有问题了。

　　3.实验心理学，占到60分，实验这一部分的关键在于理解，对各种实验范式和方法只要理解并联系例子进行记忆，通常就不是那么难了，实验心理学的复习对于跨专业考研的学生可能是更困难一些，因此更要结合实际的实验例子进行学习，切记死记硬背。

最好是自己在已有例子的基础上进行设计，这样可以加深理解、记忆和应用。

　　4.统计和测量心理学，到占70分，统计和测量部分也重在理解和练习，对于公式不是要记住，而是要会运用，在理解、运用的基础上“记住”其实就是自然而然的事情了。

从历年的考题来看，统计和测量不会考得太难，因此基础部分的方法要掌握好，重点突出。

　　第二部分：

专业课复习总规划1.初期学习阶段（XX年4月-XX年7月）

　　这一阶段也就是全面复习的第一阶段，着重基础知识的系统理解和梳理，主要任务是熟悉可各科目的经典教材（部分教材需要结合看2-3本教材）。

这一阶段要保持踏实认真的态度，静下心来，全面复习，可以注重多方面、广泛的复习，对于跨专业考研的同学尤为重要，这个时期的学习一定要踏实、透彻，同时也要注意详细，该阶段不要局限在大纲，书本要看细一点。

　　另外，建议复习专业课的时间可以交叉进行，一天可以看两门专业课或更多。

理论部分与研究方法部分可交替进行，减少疲劳，提高效率。

　　暑假之前把教材熟悉，就是把习题集上的每门专业课的课后问题的答案都要用一个专门的笔记本整理出来，不管是自己回忆也好还是在教材上摘抄也好，一定要动手写。

好记性不如烂笔头。

（贵在坚持）

　　此外，该阶段要认真听听辅导班的课，做好笔记，增进对专业课知识的理解，尤其是实验心理学中和统计测量部分的内容。

　　2．暑期强化阶段（XX年7月-9月）

　　这一阶段是全面复习的第二阶段，这段时间是专业课复习的黄金时间，暑期没有其他的事情打扰，时间可以自由安排，在第一阶段学习的基础上，可以有重点的将没有掌握或觉得很难的部分用整块的时间集中解决；

同时，也要坚持全面复习，将专业课各个科目总体复习一遍。

这个时期，也要注意专业课与政治和英语学习，安排好时间。

　　3.强化提高阶段（XX年9月-XX年11月）

　　这一阶段是重点复习的第一阶段，该阶段要对照大纲进行复习，深入分析考点，对重难点进行反复的研究。

在这个阶段的复习中，需要把在基础复习中看过的书的内容进行整合，内化成自己的东西。

并且要大量地做练习，并在做练习的过程中找出复习中存在的不足之处，检验自己知识点掌握的程度，并且要反复地看书，消化考点。

这一阶段的学习最好11月30日之前完成，通过强化阶段的学习，要达到的预期效果是完全掌握了各个知识点，能熟练应用这些知识点去解决实际问题！

该阶段要背诵和记忆相关概念和理论。

　　4．冲刺阶段（XX年12月-XX年1月初）

　　这是重点复习的第二阶段，也是冲刺阶段，因此要重难点突出，找出对自己来说价值最高、效率最高，也就是脑力活动的最佳时间段，把重点的、难度大的任务尽量安排在这一时间去做。

由于考试时间是上午考整治，下午考英语，第二天上午考专业课。

所以在复习时可以适当的根据考试时间来调整自己的复习时间。

比如说上午可以多看看专业课，而下午则多看看英语。

　　在冲刺阶段，最好要总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等，查漏补缺，回归教材。

温习专业课笔记和历年真题，做专业课模拟试题。

调整心态，保持状态，积极应考。

　　心理学统考的特点是：

涉及面广，考察细致，但是难度并不大。

所以，只要认真复习，脚踏实地的看书，考出好成绩，并不是难事。

　　篇二：

XX年312心理学考研学习计划

　　写在前面的话

　　亲爱的勤思学员：

　　你好！

作为“勤思教育”的辅导员老师，很高兴与你一起迎接XX年的心理学考研，在接下来的近一年的时间里，我将竭尽全力与你携手并肩，解决备考中专业课上遇到的问题以及学习生活中出现的困惑。

我既是你的考研辅导老师，同时也愿意成为你的知心朋友，与你一起迎接挑战，收获成功！

　　辅导员ＱＱ：

1521561427请一定加该QQ号！

！

　　一．备考心态

　　考研是对智力和毅力的考验，因此，在考研的准备过程中，正确的方法当然很重要，但备考心态也同样重要，一旦决定了参加考研，就需要在心态上做好迎接挑战的准备，总的来说，需要注意以下几个方面：

　　1．正确看待考研。

正确看待专业课的复习，本专业的同学，你已经具备了一定的专业基础，但是千万不要掉以轻心，需要重视，细心一些；

　　2．合理分配时间。

不仅包括合理分配考研与其他事物（如上课或工作及个人事物等），还包括合理分配各个科目的时间，根据自己的已有基础和科目类型适当做出调整。

　　3．适当减压，保持轻松、稳定的情绪状态。

在备考期间，我们要注意调整自己的状态到最佳学习状态，所谓最佳学习状态，就是一种轻松而又全神贯注的状态，头脑清晰，你可以控制自己的学习状态，充分发挥自己的能力，学习效率当然也会非常高。

特别是考研临近的几个月以及在考场中的心理状态，都非常影响考试成绩，要给自己适当减压，包括抽时间听音乐、做运动等，或者我们可以采取一些放松策略，调整自己的状态到最佳，这样有利于保持轻松、稳定的情绪状态，更有利于备考的效率。

　　4．处理好人际关系，让自己拥有良好的社会支持系统。

考研期间，由于压力比较大，情绪容易紧张，有时候可能会影响到与周围同学、朋友、家人等的相处。

一定要有吃苦的勇气和准备，要几个月如一日地看书是一件十分辛苦的事，很容易迷茫、懈怠和没有信心，所以成功的路上胜利者往往就是坚持到底的人，不

　　管最后你的考研成绩如何，坚持到最后本身，你就成功了，因为你战胜了自己。

　　1．普通心理学，非常关键，这部分涉及到心理学最基础的知识，也是考得最多的，每年的真题中普通心理学占了总分的三分之一左右，并且普通心理学还是其他学科的基础，要是将普通心理学复习好了，心理学考研就可能成功了一半。

2）一定要足够仔细，普通心理学的考点非常细致，所以对基本知识不只是要了解，更需要理解、记忆，特别是一些容易被忽略的细节更是需要引起重视，仔细应对；

从XX年的真题来看，普心中关于神经生理机制这一块出题较往年多，所以对于这一部分的复习要加强。

　　2．发展和教育心理学，占到70分，这部分在历年考研中区分度比较大，最主要的失分点在于发展心理学内容较为零碎。

　　3．实验心理学，占到60分，实验这一部分的关键在于理解，对各种实验范式和方法只要理解并联系例子进行记忆，通常就不是那么难了，实验心理学的复习对于跨专业考研的学生可能是更困难一些，因此更要结合实际的实验例子进行学习，切记死记硬背。

14年的真题对于实验的考查也是重中之重，而且出题稍偏，大家在复习过程中一定要全面。

　　4．统计和测量心理学，到占70分，统计和测量部分也重在理解和练习，对于公式不是要记住，而是要会运用，在理解、运用的基础上“记住”其实就是自然而然的事情了。

专业课复习总规划

　　1．初期学习阶段（XX年5月-XX年7月）

　　这一阶段也就是全面复习的第一阶段，着重基础知识的系统理解和梳理，主要任务是熟悉可各科目的经典教材（部分学科需要结合看2-3本教材）。

　　在这里，推荐使用自己画知识框架图（逻辑图）的方法，来加深对课本的印象，同时建立起初步的知识体系。

画知识框架图的基本原则是，逻辑清晰，知识点全，点到为止。

每章看完教材之后，可以用半小时~1小时左右的时间，在一页纸上画出知识框架图，用最少的字总结出最为完整的知识点，细分知识点用一个词概括即可，甚至只标出1、2、3、4的标题也可。

　　知识框架图总结完成之后，可以看着框架图回忆教材中讲到的内容，如果能够回忆出来，说明本部分知识基本掌握，如果回忆不出来，再回到教材进行巩固强化。

这是第一轮复习时可以使用的最为有效的方法。

　　需要强调的是，切勿将知识框架图变成抄书的笔记！

篇幅不超过一页A4纸，时间不超过1小时。

　　2．暑期强化阶段（XX年8月-XX年9月）

　　这一阶段是全面复习的第二阶段，这段时间是专业课复习的黄金时间，暑期没有其他的事情打扰，时间可以自由安排，在第一阶段学习的基础上，可以有重点的将没有掌握或觉得

　　很难的部分用整块的时间集中解决；

　　3．强化提高阶段（XX年9月-XX年11月）

　　5．调整阶段（XX年1月初-XX年考研初试前）

　　按照考试时间来安排每天的专业课学习，做冲刺模拟试题找考研现场的感觉，规律作息，调整生物钟以最好的状态进入考场，保持良好的心态，以最好的状态迎接考试。

　　第三部分：

第一阶段详细计划表

　　篇三：

心理学计划大纲

　　当代应用心理学主观练习作业撰写与同侪互评说明

　　想要将应用心理学融入于日常生活之中，首先，是可以觉察到生活中某些特定事件，对于这些事件的人物或事物有所关注。

关注这些事物和人物的因果关联与脉络。

能将人与自己、人与群体以及人与环境的各种信息，观察清楚。

包含内隐历程与外显行为叙述说明清楚。

　　在能叙述清楚这些事件或人物的表面现象之后，接着是要去解释这个现象。

所谓的解释，可以从许多层面进行，例如物理工程的，医学生物的，商业经济的角度等等！

然而，本课程是应用心理学，当然是要以心理学的原理角度来进行解释。

各位同学可以根据本心理学课程五大心理学派和八大心理学主题为基础，参考其他心理学的补充数据，还有您的经验理解。

总之根据心理学的理论与经验，解释上述人物或事件。

希望诸位同学能将应用心理学的科学知识原理，深入解释现象的本质。

　　其次，在解释现象之后，最好可以反省思考，将来如何预测与控制类似的事件。

最好能有计划方案，作为实践的依据。

从实践中得到的知识更为有感与真实，这就是心得的部分了。

所以本份互评作业中，希望各位同学可以列举出您的实践心得。

就是将上述的特定事件叙述，采取心理学观点的解释，然后将采取的实践计划方案（预测和控制）结果，分享心得。

　　一、撰写作业方法：

　　刘老师举几个例子来让各位同学更明了

　　1.除旧布新换客厅沙发

　　过年前有想除旧布新，想把客厅的沙发改成柚木家具，朋友就带着我们到台中市的环中路挑。

朋友们建议的那一套，质感佳，我们全家人也都很喜欢，询价要十万块。

我们一度决定下订了，但是我是价格导向的人，觉得价钱高过我的预期，虽然质感好，我仍觉得大数目的金额，不宜当下做决定，至少要再多做功课，或货比三家，所以急踩煞车，回到家后，仔细想想，好险.......,当下冲动的消费行为抑制过后，好像现在也不会有冲动再去买了。

　　2.母亲节档期开跑

　　从三月中就开始收到百货公司的DM与简讯

　　开始购买前就会开始研究DM,有什么优惠还有满多少送多少（讯息）

　　在购买时又会因有时间情境'

环境外场的影响（例如限量排队商品,跟着人潮）因而赶紧下决策购买

　　现在厂商会先寄DM也多了VIP预购会

　　所以可以提前考虑并比价优惠方式

　　且通常这些多是属于习惯性消费者类型

　　比较难以下决策是当时柜姐会说很优惠喔~~要不要多带几组

　　或是目前你已经消费了多少~只要再消费多少就可以换礼券或赠品...

　　那千万一定要告诉自己...半年后会再有周年庆开跑

　　理智一定要战胜败家恶魔

　　（只是当下都会很糟糕的说喔~好!

然后囤了一堆货在家）。

　　3.天碟发烧友'

'

yes'

or'

no'

大抉择

　　我很喜欢听音乐，有一阵子超迷「发烧天碟」，会跟一位嗜好相同的同事，上搜寻购买发烧碟，因为CD量少、难得找到，所以就算单价颇高也是决定一片一片照样买。

还有买衣服时，也曾因为有生日劵的打折优惠,因为价差蛮大的觉得

　　不买可惜，有时会为了凑齐优惠件数而买下不适合自己或不是那么喜欢的衣服，事后只好再拿去修改.....。

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　　另外百货公司的「满额赠」或「满千送百」也常让人失去理智，不过有一次因赶时间，不能再继续逛下去，加上没有其他需要再购买的东西，所以最后就算差几百块就可凑齐，还是二话不说向柜姐说：

「No!

」

　　4.电源开关及桌椅高度设计

　　1.电源开关一般高度为120CM，我想它的高度设计是采用极端值法，也就是要满足最小母群（5%）低百分位数的尺寸设计。

他是因应少数5%的个别差异而设计，要让那5%的人也能够胜任开关电源这件事情。

不过最近为因应坐轮椅的身心障碍人士的个别差异需求，也有人呼吁电工法规须将电源开关的高度降至离地面90公分。

2.桌椅高度，一般桌子高度约76公分，椅子高度为35-45（可调式），其实也是考虑到身形高低的个别差异，桌椅高度设计应该是取平均值法，以固定桌子高度。

另外椅子高度可以考虑男女身高或身形的差异，

　　而用可调式加以调整。

由此可知桌椅距离高度约30-40公分，这个范围就可允许身形个别差异的使用。

由此可知，人因工程的设计的确要考虑个别差异，有时要因应个别差异采用最大母群或最小母群的极端值法；

如果是对象不能任意变动的，就采用平均值法来加以设计，例如床铺的长度或一般银行柜台的高度；

再者最为理想及舒适的当然是采用可调式的设计，例如汽车驾驶座的调整等。

所以平均值法、极端值法和可调式的人因设计，都是在作为测量个别差异结果的后续应用。

　　5.自己是如何发展成为今天的你得这种性格？

　　一，性格概括

　　我的气质属于胆汁－粘液质气质。

认知速度较快，态度转变较难，注意集中时间较短，动机较强，情绪变化比较强。

个人性格：

很理性，目的性强，独立性强，在外人面前一丝不苟而显得不善言辞，内向；

在家人好友面前会变得十分活泼，脾气温和有时也敏感。

　　二，个性形成原因分析

　　一个人的个性可以分为两部分，一部分是天生的，另一部分是在社会生活中形成和发展而成的，如性格、能力。

我将从先天自然因素和后天社会因素分析我个性。

　　1、先天自然因素刚生下来的婴儿，心理并不是一张白纸，也不可避免的具有一些先天的遗传心理特征。

因为我父母智力水平正常，所以我遗传了他们正常的智力水平；

因为我爸爸脾气好，所以我从小很少耍脾气；

因为我妈妈独立性很强，所以我小时候就喜欢自己的事情自己做不依靠别人，我先天性遗传了我父母的很多个性。

　　2、后天社会环境因素1）家庭的影响我家收入状况一般，属于中等水平，所以我既没有爱炫耀的个性，也没有自卑的性格；

家庭氛围融洽，而且有一个双胞胎姐姐，所以我与人相处融洽，人际关系较好，包容力强；

我爸爸从事商人工作，所以我做事和考虑问题比较理智；

我妈妈辅助父亲主管财务，干练，所以我有胆汁质的气质特征，动作迅速，不喜欢办事拖拖拉拉；

父母对我的教育管理较松，所以我不喜欢别人控制我的生活，讨厌粘人的人独立性强。

2）学校的影响学

　　校对我个性的发展影响巨大，我所上过的学校均属学风浓厚，强调铁腕政策类型，所以在良好校风的影响下我一直认真学习，形成了我现在做事较真，目的性强但做事很容易陷入条条框框之中，灵活性不够。

3）社会的影响我喜欢接触一些新鲜事物，所以受社会风尚和大众传媒影响较大，包括电脑、电视、电影、报刊杂志等，这促使我形成外倾型的性格。

我所在城市经济发展水平较高，所以接触到的事物层次较高，我的视野比较开阔，一般表现的比较有自信。

我家乡的生活节奏较快，我的办事速度和说话速度较快，所以我受不了办事拖拖拉拉的人。

我成长阶段的社会环境安定有序，综合国力日趋强大，生活水平不断提高，所以我看待问题一般比较积极，遇到困难时相信一切都会过去的。

4）自我教育个人性格严谨对个人事物要求高，经常会自我反思从而不断提升自己，从高中开始养成每天晚上回想当天所做的事的习惯，这是我对自己的反思和调节，使我做事目的性较强，每天都能精力充沛。

还有记账的习惯，因而自我管理性强。

　　您可以参考上述的案例形式，但是要做得更好。

您也可以参考在应用心理学当周主题的议题讨论来撰写本项作业。

　　二、互评作业方法：

　　刘老师举个配分标准来让各位同学更明了

　　至于撰写完成作业缴交后，原则上您会收到其他三位同学的作业。

您要帮它们评分。

您的评分是代表您的学习动机态度，也是您对于本课程所负的责任，会影响到您的总成绩。

同时您也会再评阅同侪的作业时，学到他们的学习成果。

因此，您要好好的完成这项互评作业任务。

　　怎么评分呢？

　　刘老师给您上述参考范本建议如下：

　　篇四：

怎样制定学习计划比较好

　　怎样制定学习计划比较好？

　　你说要我帮你制定一份学习计划，