大学生心理健康大讲堂观后感心得5篇文档格式.docx
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保持乐观的心情和良好的心境,高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境,对将来布满信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3。
保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。
通过人际交往,使他们能够熟悉高校生的社会责任,培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增加心理适应力量,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证高校生心理的健康进展。
4。
保持良好的环境适应力量。
对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。
在慢慢了解自己之后,我发觉自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜爱把一件小事考虑的很简单。
但是现在我发觉所学习的心理学的学问在我脑中结成了一张大网,活生生的经受时时接受着理论的检验。
我了解了,我不怨了。
我学会了忍耐,学会了宽容。
我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。
开头学会如何去关怀他人,处理事情时开头考虑的周到了些。
渐渐开头观看、理解伴侣的心理,心情上的变化,并力所能及的赐予一些心理上的疏导,和言语上的劝慰,以缓解轻度的心理上的问题,或许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的转变,可以看到心理健康课对我大的影响。
在这个过程中,我也在不断地成长着。
我很感谢我们的老师以及我们的同学,是他们让我懂得了很多很多?
?
虽然这个学期心理学的课程结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会。
让我明白了,原来成为大一新生全部的焦虑,临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘,不只是我有,而是每一个新生都会消失的心情反应。
我学到了人生的首要课题:
保持心身健康,心理健康的影响因素,心理保健的方法;
学会如何适应高校生活,如何规划我的高校生活,了解到高校生不一样的学习方法,并渐渐适应自觉学习,自我学习的方式,了解到高校生情感与健康种.种问题及调整方法;
学习了高校生的自我意识的培育后,有意识地塑造健全的自我意识,更科学地了解自己,更充分地熟悉真实的自己;
学习了共性健康后,知道了更多有关高校生的共性:
气质,性格,力量,高校生力量的培育是很重要的,力量与活动紧密联系,力量又会影响活动的效果,而培育高校生的个人力量,又要做到建立和优化合理的学问结构,乐观参加实践活动,注意非智力因素的培育;
发觉原来有许多阅人的方法,各种各样的共性,当然也加深了对同学的认知,更融洽了同学间的关系;
也熟识人际关系与交往的方法与艺术,对自己以后的人际交往有肯定的关心。
对于许多高校生都会关怀的问题:
高校生恋爱。
对恋爱方面的学问,虽然不是生疏的,但是老师给我们剖析地更彻底,的确高校生恋爱现状让许多人忧心,由于刚上高校,又对恋爱的憧憬,大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫,也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪 心的。
总之,高校生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。
只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合,加之其他乐观因素的相互作用,高校生成才就有了牢靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。
高校生心理健康大讲堂观后感心得其次篇
学习了《中同学心理健康训练》,让我对心理健康有了新的熟悉:
1、心理健康训练主要是针对青少年心理进展的需要而开展的训练活动,提高和培育同学的心理素养,关心同学学会如何恰当应对现实生活中所面对的各种压力,如何进行心情的调整等等。
使同学更有效的适应自身的进展化,促进青少年心理健康的进展。
2、心理健康问题是每一位同学在成长与进展中都必定会面临的挑战。
整个学习过程我们是欢乐的,收获是丰厚的。
“无论将来的路有多远,岁月有多久,我们始终会记得,这真心相伴的一刻。
”老师从高深的专业理论到经典的个案解析,学员的沟通都是那么的仔细,那么的细心,保持关系比训练更重要。
在这次培训中,我收获不小,我觉得这次培训使我感到这不仅仅是一次心理健康训练的专业培训,也是一次心灵的洗礼,一次精神的盛宴。
高校生心理健康大讲堂观后感心得第三篇
心理健康训练在现代社会的训练中越来越重要。
如何开展心理健康训练,开展胜利与否,是学校训练的重要一环,下面就我在心理训练方面的几点心得:
一、抓熟悉提高,明确心理健康训练的重要性。
社会日新月异的急速进展和变革,各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。
由于青少年同学正值成长进展过程中,缺乏科学的辨别力量和社会实践阅历,加上学校生的独立意识较差,所以学校生很少易发生心理行为偏差。
近年来,学校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其缘由,我们不难发觉,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中遇到问题和困难时,缺乏解决冲突,应对挫折和处理危机的力量。
作为训练工我们对此不能置之不理,不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培育的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下形成共识:
要下足功夫,正视心理健康训练,促使同学的健康进展,健全他们的人格,为21世纪培育合格的人才。
二、抓学科渗透,扎实推动心理健康训练。
课堂是学校进行训练活动的主要场所,课堂教学不仅是科学学问传授的过程,也是同学心理进展的过程。
我们严格根据上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康训练的训练因素。
思品课,抓好心理疏导的训练;
语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;
数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;
英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增加同学学习信念,使之敢于表现自我,增加同学群体交往意识,进展力量和共性;
音乐、美术等以培育同学良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康训练。
在各学科教学过程中渗透有关的学问,可以使同学到处都感受到真、善、美的训练,提高自身的心理素养,且作为训练的主体,老师不仅在学问上影响着同学,而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康训练的一个重要内容。
三、抓课题讨论,从细处着手抓好心理健康训练。
探究了一系列针对学校生的关爱训练的内容及途径,探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法。
主要是在老师以身示范下,对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的训练。
通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开训练,我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。
在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然成风,在各种学习活动中,同学合群,乐观参加,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。
在家中,社会上,同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人,富有怜悯心。
多次主题队活动的开展,使同学受到训练的同时,自身的力量不断得到提高,心理素养明显加强。
四、抓家庭训练,引导同学家长关怀子女的心理健康。
由于同学家长与同学固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭训练直接影响着学校训练的效果,也是学校训练所不能代替的一种力气。
父母在关怀子女的生理健康的同时,还应关怀他们的心理健康。
有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的熟悉。
事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。
然而,熟悉的片面性,不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至实行违反心理保健的训练方法,这是不利于他们的心理健康进展的,在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正,并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康训练的讲座,引导家长科学地训练孩子,从而培育孩子关怀社会、关怀他人,培育他们的责任感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。
总之,要使同学的心理得以健康进展,学校及训练工必需把握好心理学问,遵循同学心理进展的规律,在实践中敏捷运专心理训练规律,探究同学的心理进展,总结心理训练的阅历,与家庭、社会紧密联系,才能取得良好的成效。
高校生心理健康大讲堂观后感心得第四篇
听了本次心理健康的专题系列讲座,使我更进一步理解在中学校开展心理健康的必要性和可行性,通过听评课懂得心理健康训练要面对全体同学,培育同学良好的心理素养,促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应力量。
经过这次心理健康训练的学习,我的收获很大。
不仅学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正熟悉到了心理健康的重要性。
以下是我学习后的一些心得:
一、老师自己必需是心理健康的人
通过一线的教学经受,深深的体会到老师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解同学的行为,更无法奇妙地处理同学问题,轻则影响师生关系,重则可能损害同学心灵。
因此,为了更好地训练同学,老师自己首先必需是心理健康的人。
老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。
一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注同学的心理健康,同时也重视自己的心理健康。
优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。
身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和把握新的学问,尽快适应新的教学观念,把握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的进展,也才能真正拥有心理上的平安感。
老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的老师是特别辛苦的,需要休息和放松。
充当“无所不能”的训练者形象的确使人精疲力尽。
因此,老师可以试着在假期给自己充电,例如:
学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;
学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。
新的工作体验不仅能使老师得到放松,而且可以开阔老师的视野,增加老师的学问面。
老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、乐观心情带到训练工作中来,更好的促进训练工作。
二、常常关注特别同学的心理辅导
老师的天职就是教书育人,对待问题同学更应当尽心尽责,遇到问题同学怎么办呢?
肯定要充分利用班集体的作用,在宽松公平的班级氛围中,加强对同学心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。
针对特别同学的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。
如自信念训练、青春期训练等。
采纳讲座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学乐观参加的内在动机,并在活动中得到领悟。
通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体同学获得心理健康方面的有关学问,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。
考虑同学一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别同学的个别心理问题进行疏导关心。
在对同学的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导。
通过学校开通的心理询问箱,打通老师和同学的心理通道,准时了解同学的真实思想,关心同学解决心理困惑。
以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,切记心理健康的前提是身体健康!
重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,这样才能更有效的关心我们身边的人,盼望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!
高校生心理健康大讲堂观后感心得第五篇
通过上了这么多节的高校生心理健康课,我深深的体会到了高校生心理健康训练的重要性。
加强高校生心理健康训练是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进高校生思想政治训练的重要任务之一。
作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准,讨论高校生的心理进展的特点与影响因素,明确高校生心理健康的理论与原则,把握高校生心理健康训练的内容与方法。
而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与健康的共性心理。
以下是我的学习心得:
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到高校,面对新的环境都会有各种各样的心情,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要乐观主动调试自己的心理,知道适应环境;
要正确对待生活中的挫折、困苦;
要学会转变学习方式,使学习轻松开心,然后确定一个切乎实际的目标;
要知之为知之,不知为不知。
不知而求止,知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应力量。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得平安感与归属感,给人以精神上的愉悦和满意,促进身心健康;
不良的人际关系使人感到压抑和紧急,承受孤独与孤独 ,身心健康受到损害。
因此,我们高校生更要培育良好的交际力量。
要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。
通过人际交往,熟悉到高校生的社会责任,培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。
三、恋爱中的冲突问题
在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象,高校生肯定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循:
以爱为基础,以高尚情趣为恋爱进展的动力,在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。
要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。
高校生要避开恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的打算,注意爱的沟通,并履行爱的责任。
心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的进展。
高校生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理询问,定期进行体育熬炼,方案好自己的时间,增加自己的心理素养,以良好的心理素养去迎接挑战。
2022高校生心理健康大讲堂观后感心得5篇
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