足球训练教案.docx

足球训练教案.docx

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足球训练教案

足球兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

2

二

1

外脚背带球游戏：

运球比赛

20

活

动

目

标

基本了解外脚背运球的技术；通过运球比赛，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

外脚背带球

4．游戏：

运球比赛

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

3

二

1

正脚背带球

游戏：

曲线运球

20

活

动

目

标

基本了解正脚背运球的技术；通过曲线运球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

正脚背带球

4．游戏：

曲线运球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

4

二

1

脚弓带球

游戏：

颠球

20

活

动

目

标

基本了解正脚弓运球的技术；通过颠球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

脚弓带球

4．游戏：

颠球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

5

二

1

胸部接球

游戏：

足球运传

20

活

动

目

标

基本了解胸部接球的技术；通过足球运传游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

胸部接球

4．游戏：

足球运传

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握用胸部接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

6

二

1

挺胸接球

游戏：

抢球游戏

20

活

动

目

标

基本了解挺胸接球的技术；通过抢球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

挺胸接球

4．游戏：

抢球游戏

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握挺胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

7

二

1

收胸接球

游戏：

连续顶球

20

活

动

目

标

基本了解收胸接球的技术；通过连续顶球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

收胸接球

4．游戏：

连续顶球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握收胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

8

二

1

脚掌接球

游戏：

四方传球

20

活

动

目

标

基本了解脚掌接球的技术；通过四方传球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

脚掌接球

4．游戏：

四方传球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握脚掌接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

9

二

1

脚弓接球

游戏：

圆圈内抢球

20

活

动

目

标

基本了解脚弓接球的技术；通过圆圈内抢球的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

脚弓接球

4．游戏：

圆圈内抢球

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握脚弓接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

10

二

1

正脚背接球

游戏：

看谁射得准

20

活

动

目

标

基本了解正脚背接球的技术；通过看谁射得准游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

正脚背接球

4．游戏：

看谁射得准

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握正脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

13

二

1

外脚背接球

游戏：

定点射门

20

活

动

目

标

基本了解外脚背接球的技术；通过定点射门的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

外脚背接球

4．游戏：

定点射门

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握外脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

14

二

1

里、外脚背踢球

游戏：

绕圈运球接力赛

20

活

动

目

标

基本了解里、外脚背踢球的技术；通过绕圈运球接力赛的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动

4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动

3．技术：

里、外脚背踢球

4．游戏：

绕圈运球接力赛

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

通过本节学习，基本掌握里、外脚背踢球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

15

二

1

正脚背踢球游戏：

攻破防守线

20

活

动

目

标

基本了解正脚背踢球的技术；通过攻破防守线的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动

2扩胸、振臂运动

3摆腿运动

4压腿

5膝关节运动

6手、踝关节运动

3．技术：

4．游戏：

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

16

二

1

原地掷界外球游戏：

手脚并用

20

活

动

目

标

基本了解原地掷界外球的技术；通过手脚并用的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动

2扩胸、振臂运动

3摆腿运动

4压腿

5膝关节运动

6手、踝关节运动

3．技术：

4．游戏：

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习

兴趣小组活动教案

周次

星期

节次

活动内容

出勤人数

17

二

1

助跑掷界外球游戏：

冲刺争球

20

活

动

目

标

基本了解助跑掷界外球的技术；通过冲刺争球的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。

活

动

过

程

及

方

法

1．慢跑400米

2．准备活动：

1头部运动

2扩胸、振臂运动

3摆腿运动

4压腿

5膝关节运动

6手、踝关节运动

3．技术：

4．游戏：

5．放松活动

6．下课，总结

成

效

记

载

过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习