人民警察队列动作Word格式文档下载.docx

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一是队列指挥的位置应选在便于指挥和通视全体的地方。

这是因为，队列指挥员无论是在队列训练还是队列行进中，要随时处理队伍在行进中遇到的各种情况，指挥员要时刻处于便于指挥的位置，不便于指挥就失去了队列指挥的意义；

通视全体，是在便于指挥的前提下提出的，和便于指挥的要求相比，它处于次要的位置。

因而，在选择指挥位置时，要分清主次，不能只顾通视全体而忽视便于指挥的需要。

在实践中，有一些指挥员只注意通视全体而忽略了便于指挥，在队伍行进中，其位置不是在左侧前，而是在左侧后。

还有一些指挥员，想在什么位置就在什么位置，这是错误的。

二是队列在停止间和行进间的指挥位置，《队列条令》对这两种情况作了规定。

一种情况是通常情况下应当在什么位置，另一种情况是必要时在什么位置。

《队列条令》规定，无论是纵队或横队，停止间指挥位置通常在队列中央前便于指挥的位置。

排以下横队时，指挥员与队列前列两端成等腰三角形，一般情况下，指挥员距第一列为5-7步。

连横队时，指挥员距第一列9-11步为宜。

5.口令要准确、清楚、洪亮

队列指挥员的口令下达的是否正确、清楚、洪亮，是衡量一个队列指挥员是否合格的重要标志。

图2-1停止间指挥位置图2-2行进间指挥位置

三、队列训练中对警员的要求

（一）坚决执行命令，做到令行禁止；

（二）按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作；

（三）集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；

（四）保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；

（五）将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。

第二节单警队列动作

一、立正

立正是人民警察的基本姿势，是队列动作的基础。

1.口令：

“立正”。

2.动作要领：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；

两腿挺直；

小腹微收，自然挺胸；

上体正直，微向前倾；

两肩要平，稍向后张；

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视（图2-3）。

3.易犯错误与纠正方法：

（1）两脚跟未靠拢并齐，两脚尖向外分开的角度过大或过小，方向站得不正。

纠正的方法：

按动作要领从下至上以口令或手扶法纠正。

（2）胸部不能自然挺出。

按动作要领反复练习，强调向前上方挺胸，以胸带腰，把腰挺直。

（3）挺胸蹶臀部。

腰部向上用力，使腰杆挺直，同时收小腹收臀部（收腹提臀）。

图2-3立正

二、稍息

“稍息”。

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。

稍息过久，可以自行换脚。

（1）出脚速度慢、腿打弯。

稍息时体重大部分落于右脚，左胯适当用力上提，左脚跟稍提起，脚腕稍用力，两腿自然挺直，脚面稍绷，脚掌迅速伸出。

（2）出脚时身体不稳，晃动太大。

要注意腰杆挺直。

（3）稍息出脚时，脚未顺脚尖方向伸出。

顺左脚方向画一直线，反复体会练习。

三、跨立（即跨步站立）

“跨立”。

左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

而手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯屈，手心向后（图2-4）。

（1）跨立时出脚距离不准确。

主要掌握大腿的控制力。

（2）跨立时身体不稳，晃动太大。

要注意腰挺直。

（3）背手的位置不准。

要反复体会，逐渐形成习惯。

图2-4跨立

四、整理着装

“整理着装、停”。

双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。

必要时也可相互整理。

持枪时，将枪夹于两腿之间。

整理完毕，自行稍息。

听到“停”的口令，恢复立正姿势。

（1）整理过程流于形式，做表面文章。

应遵循实事求是的原则，根据个人的着装情况，确实将着装整理好。

（2）整理顺序不正确。

由帽子开始，自上而下整理。

五、脱帽、戴帽、夹帽

1.脱帽

（1）口令：

“脱帽”。

图2-5脱帽

（2）动作要领：

听到口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平（图2-5）。

2.戴帽

“戴帽”。

听到口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。

3.夹帽

“夹帽”。

将帽夹于左腋下，左手握帽墙，帽徽向前，冒顶向左。

4.易犯错误与纠正方法：

（1）上体晃动。

正确呼吸，头正、颈直，大臂放松，以小臂的力量上抬到位。

（2）脱、戴帽不迅速。

按动作要领反复体会练习

六、敬礼

1.敬礼

“敬礼”。

听到“敬礼”的口令，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张约20°

，手腕不得弯曲，右大臂略平与两肩略成一线，同时注视受礼者（图2-6）。

图2-6敬礼

2.礼毕

“礼毕”。

听到“礼毕”的口令，行礼者，将手放下，成立正姿势。

3.易犯错误与纠正方法：

（1）右手抬起时划弧。

右手抬起时，以大臂带动小臂沿胸右侧取捷径抬起。

（2）手腕弯屈，手心外张过大。

手腕自然伸直，手心向下微向外张。

（3）右臂肘不到位，右大臂与两肩未略成一线。

反复练习。

（4）右大臂抬起时肘部稍向后张，使臂肘略与肩平。

仰头、斜视。

颈部挺直，下颌微收。

（5）手到位后不稳。

手腕适当放松，自然伸直，以大臂的力量带动小臂自然抬起。

七、停止间转法

停止间转法，是停止间变换方向的方法。

分为向右转、向左转、向后转，需要时也可半面向右转和半面向左转。

1.向右（左）转

“向右（左）－－转”。

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

半面向右（左）转，按向右（左）转的要领转45度。

2.向后转

“向后－－转”。

按向右转的要领向后转180度。

（1）转时弯腿，上下体转动不一致。

两腿挺直，腰杆正直向上用力，转时，身体、两脚要同时用力，胸部自然向前上方挺出。

（2）转时身体晃动，站不稳。

转时要以脚跟为轴，体重要落在为轴的脚跟上，上体保持正直，挺腿挺胸，同时注意两脚尖分开的角度及转正后脚掌迅速落地，后腿蹬直，裆部夹紧。

（3）靠脚时外扫、跺脚。

用慢动作反复体会取捷径靠脚的要领。

靠脚的同时蹬脚跟翘脚尖使腿挺直，以脚跟的靠力和腿的并力迅速靠脚。

（4）靠脚后两脚跟不齐。

在新的方向画脚跟线，反复体会练习。

八、坐下、蹲下、起立

1.坐下

“坐下”。

左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。

2.蹲下

“蹲下”。

右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，两腿分开约60度，上体保持正直。

蹲下过久，可自行换脚（图2-7）。

图2-7蹲下

3.起立

“起立”。

全身协力迅速起立，成立正姿势。

4.易犯错误与纠正方法：

（1）坐、蹲下后弯腰、低头。

腰杆挺直、挺胸、挺颈，上体保持良好姿态，两眼注视前方。

（2）蹲下后，两手未并拢放到位，两膝分开过大或过小。

五指自然并拢，放在两膝盖上，蹲下时两膝分开约与肩同宽。

（3）蹲下后，上体方向不正，向右偏。

腰杆正直上挺，使胸部正对前方。

（4）坐姿起立时手扶地。

纠正方法：

起立时，两脚跟靠近臀部，上体前倾，重心前移，全身协力迅速起立。

九、行进

1.齐步

“齐步－－走”。

左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；

手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；

向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟116-122步（图2-8）。

（3）易犯错误与纠正方法：

①脚尖方向不正（八字脚）。

向前迈出时，腿自然伸直，脚跟正中着地，身体前移时，脚掌内侧适当用力着地，使两脚内侧在一条线上行进。

①满脚掌着地。

按脚跟、脚掌顺序着地，身体上拔，脚着地后腿要挺直。

③步幅、步速不准确。

画75厘米线，反复练习踏乐或者用秒表计时练习（每分钟116步）。

④上体不稳，前后、左右晃动。

头正直向上顶，自然挺胸，腰杆挺直，摆臂用力适当。

⑤臂腿不协调。

由慢到快体会练习，迈步摆臂，脚着地臂到位。

⑥身体不正直，伸脖探头。

挺胸、拔腰，颈部挺直轻贴后衣领，微收下颌。

2.正步

“正步－－走”。

左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；

向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；

向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟110－116步（图2-9）。

图2-8齐步图2-9正步

①摆臂时使劲不顺、耸肩。

摆臂时，肩关节放松，手和手腕适当用力，以小臂带动大臂摆动。

②向后摆臂时，外张过大。

臂自然伸直，稍内合。

③手形不正确，手腕不直。

手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，摆臂时，手腕要自然伸直，不能过度用力。

④踢腿无力。

小腿带动大腿猛力踢出，可借助辅助训练器材，专门训练腿部动作，以增加腿部力量的速度。

⑤脚着地时无力，身体后仰。

强调体重前移，全脚掌适当用力着地，上体正直，稍向前倾，腰部用力前推。

⑥踢腿时掏腿、弓腿和弹腿，脚掌与地面不平行。

踢腿时，以小腿带动大腿，脚尖下压绷脚面，后腿挺直。

可由慢正步反复体会练习。

⑦臂、腿不协调。

按照踢腿到位、摆臂到位，脚着地臂不动的要领由慢到快反复练习。

⑧上体晃动。

腿挺直，收小腹，上体稍向前倾。

⑨步幅、步速不准确。

画75厘米线，反复练练习（每分钟116步）。

3.跑步

跑步主要用于快速行进。

“跑步－－走”。

听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；

向后摆臂时，拳贴于腰际。

行进速度每分钟170－180步（图2-10）。

易犯错误与纠正方法：

①听到预令就弯腿。

听到预令，双手握拳提到腰际，腿不动，听到动令后上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米。

②摆臂时上、下打鼓或绕腹运动。

两肘稍向里合，小臂略平，向前摆臂到位时，臂肘略成直角。

③全脚掌着地或后脚跟先着地。

利用前脚掌的弹力前进，前脚掌先着地。

图2-10跑步

4.踏步

（1）停止间口令：

“踏步－－走”。

（2）行进间口令：

“踏步”。

（3）动作要领：

两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约１５厘米；

落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。

踏步时，听到“前进”的口令，继续踏２步，再换齐步或跑步行进（图2-11）。

（4）易犯错误与纠正方法：

①脚抬起时脚尖不能自然下垂。

膝盖正直上抬，脚掌离开地面的同时收脚跟，压脚尖，使脚尖自然下垂。

②落地时前后移动，立定时向左或向前跨步。

在地上画“T”字线，使两脚原地上下起落，以此为准反复练习。

图2-11踏步

5.移步（５步以内）

移步用于调整队列位置。

（一）右（左）跨步

“右（左）跨步－－走”。

上体保持正直，每跨１步并脚１次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

（二）向前或后退

“向前×

步－－走”。

　“后退×

走－－走”。

向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。

向前１步时，用正步，不摆臂；

向前３、５步时，按照齐步走的要领进行。

向后退时，从左脚开始，每退１步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

移步时动作缓慢。

按动、静分明和节奏适当的要求进行练习。

6.立定

“立－－定”。

（2）动作要领：

齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时，听到口令，再跑２步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，听到口令，左脚踏１步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏２步，再按上述要领进行）。

7.步法变换

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；

听到动令，即换跑步行进。

跑步换齐步，听到口令，继续跑２步，然后，换步行进。

变换步法不及时，口令不准确。

按照动作要点反复练习。

第三节集体队列动作

一、班的队形

　　班的基本队形，分为横队和纵队。

需要时，班可成二列横队或二路纵队。

队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

（1）队列中警员间隔不准。

指挥员可用拳（拳心向下）在警员两肘之间运动，能上下运动为宜。

（2）前后距离不准。

用米尺量取前一名警员的脚跟与后一名警员的脚尖距离为75厘米，反复练习。

（3）横队方向不正。

指挥员对正基准警员纠正方向，尔后令其余警员向基准警员看齐。

二、集合、解散

（一）集合

班集合，是使全班按照规范队形聚集起来的一种队列动作。

集合时指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”，尔后站到预定队形中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成XX队－－集合”。

的口令。

所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步面向指挥员集合（凡在指挥员后侧的人员，均应从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。

1.横队集合

“成班横队（二列横队）－－集合”。

基准人员迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；

其他人以基准人为准，依次向左排列，自行看齐。

成班二列横队时，单数人在前，双数人在后。

2.纵队集合

“成班纵队（二路纵队）－－集合”。

基准人员迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；

其他人以基准人为准，依次向后排列，自行对正。

成班二路纵队时，单数人在左，双数人在右。

（二）解散

听到“解散”口令，队列人员迅速离开原列队位置。

（三）易犯错误与纠正方法：

（1）集合时，基准人员方向不正，位置不准。

基准人员站在班长左前方，方向要正，和班长之间的距离、角度要适当，使班长位于队形的中央前。

（2）集合、解散时，队列人员动作缓慢、拥挤。

动作要快，队列人员熟记序号，选择正确的运动的方向。

三、整齐、报数

（一）整齐

整齐是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。

整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。

1.向右（左）看齐

“向右（左）看－－齐”。

基准人不动，其他人向右（左）转头、眼睛看右（左）邻人员腮部，前四名能通视基准人，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。

后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。

2.向中看齐

“以×

×

同志为准，向中看－－齐”。

当指挥员指定以“×

同志为准（或以第×

名为准）”时，基准人答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。

听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他人按照向右（左）看齐的要领实施。

3.向前看

“向前－－看”。

（2）要领：

迅速将头转正，恢复立正姿势。

（二）报数

“报数”。

横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×

名”。

（1）看齐时勾头、含胸。

令其上体端正，头正、颈直。

报数转头时，扭动身体。

手扶其上体使之保持立正姿势，反复练习转头。

（2）报数时，声音不洪亮，节奏感不强。

用胸膛发声，要短促洪亮，传递要迅速，并力求节奏一致。

四、出列、入列

单警和分队出、入列均用跑步（５步以内用齐步，１步用正步），或按照指挥员指定的步法执行；

因故出、入列要报告（须经允许）。

（一）单警出列、入列

１．出列

“×

同志（或第×

名），出列”。

出列人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。

①位于第一列（含一列横队）的人出列，按上述规定执行。

②位于中列的人出列，向后（左）转，待后列（左路）同序号的人向右后跨１步（左后退１步）让出缺口后，按上述规定实施出列；

位于“缺口”的位置的人，待出列人出列后，即复原位。

③位于最后一列的人出列，先退１步，然后，按有关规定实施出列。

2.入列

“入列”。

听到“入列”口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。

（二）班、排出列、入列

“第×

班（排），出列/入列。

听到“第×

班（排），出列”、“入列”的口令后，由出“入列班（排）的指挥员答“是”，并用口令指挥本班（排），按有关规定，以纵队形式出、入列。

五、行进、停止

横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。

1.行进

指挥员员应下达“×

步－－走”的口令。

听到口令，基准人员应向正前方前进，其他人向基准翼标齐，保持规定的间隔、距离行进。

纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也可成一、二路纵队。

行进中，可用“一二一”，（调整步伐的口令）、“一二三四”（呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。

2.停止

指挥员应下达“立－－定”的口令。

听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。

停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。

（1）排面标不齐、对不正。

口令纠正其上体要稳，第X名稍前、稍后或稍左、稍右。

（2）手稍高或稍低，臂线不齐。

口令纠正。

六、队形变换

队形变换，是列队后，由一种队形变为另一种队形的队列动作。

（一）横队和纵队的互换

横队变纵队：

停止间口令：

“向右－－转”。

　　　　　　行进间口令：

“向右转－－走”。

纵队变横队：

“向左－－转”。

“向左转－－走”。

停止间，按照单个警员向右（左）转的要领实施。

行进间按照单个警员向右（左）转走的要领实施。

分队动作要整齐一致。

队形变换后，排以上指挥员应进到规定的列队