第三套广播操Word下载.docx
- 文档编号:17070389
- 上传时间:2022-11-28
- 格式:DOCX
- 页数:13
- 大小:498.63KB
第三套广播操Word下载.docx
《第三套广播操Word下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《第三套广播操Word下载.docx(13页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
【设计思路】
首先要做好宣传动员工作,利用空闲时间,在电教室播放《第三套全国广播体操》录象。
让学生先欣赏旋律优美、节奏明快的音乐和简洁、大方、舒展的动作;
再利用内堂课让学生探索广播操对身体姿态的影响,抓住学生青春期爱美的心理,强调广播体操对形体、仪态的影响以增强学生的练习兴趣。
并激励学生,学习完以后要进行以班级为单位的汇操比赛,以激发学生的集体荣誉感,人人争先学操,用心研究广播操的细节动作,这样也激发了男同学为班争光的斗志,积极投入。
教师在这种群情激昂,热情好学的氛围中,循循善诱,充分发挥学生的自主思考、合作交流的优势,引导学生通过以前学过的识图常识,根据挂图的动作分解以及挂图图形下面的文字讲解,了解每个动作的做法及节拍;
然后小组成员共同探讨实践如何把每一个单个动作串联起来。
提示学生回顾之前观看的多媒体画面,感悟本节体操的韵律、内涵。
广播操是肢体语言,在学习过程中,通过单练、小组合练、小组间比赛、集体练习等多种方式强化动作定型,使大脑能回顾,肢体能熟练展现。
【学习目标】
1、认知目标:
了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习与练习,熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动体侧运动、体转运动,基本掌握腹背运动。
提高学生的协调性,锻炼学生的柔韧度和灵敏度。
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念;
促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生的体质,确立良好的身体姿势,健美体型;
提高学生的审美水平,思想素养,培养学生良好的道德情操。
【教学流程】
一、回忆已知
规范动作
(一)常规考勤
进入角色
学生整队来到操场,师生问好,体育委员清点人数,教师安排本节课的主要学习任务:
见习生出列。
(设计意图:
坚持考勤,确保学生的考勤率,本着对学生负责的原则;
指出学习任务让学生心中有数。
)
(简要实录:
体育委员采取报数的形式清点人数,学生的声音洪亮,情绪激昂;
教师适时记好考勤。
简单问好后指出本课的学习任务。
(二)准备活动
激发情意
依据男女生的比例对学生进行分组,进行“听数跑”练习:
口令“1”为继续跑,口令“2”为原地转一圈继续跑,口令“3”为转身反跑。
让学生感受体育课是快乐的,提高学生的注意力及灵敏性。
通过此游戏练习,调动学生的积极性,培养学生的集体注意力,为下一步分组学习新体操做好准备。
学生以学习小组为单位围成一圈,听教师的口令做反应跑练习,各小组间积极踊跃;
时而也有学生出错,但在同伴的提醒下很快就改正过来。
2、广播操基本动作练习,增强协调性,活动肢体韧带。
让学生以自带健身操的方式,巩固学生动作的同时,唤起学生的主体意识,
为课堂教学做好铺垫。
学生以体操队型站立,听教师节拍口令,动作幅度要大,活动要充分,可以有夸张动作。
3、队列练习——停止间转法
培养学生集体意识,增强班级凝聚力和集体荣誉感)
教师口令,学生成4路纵队,集体练习)
三、复习巩固、续学新知(基本部分)
在《舞动青春》前5节组合动作复习教学时,通过直观示范教学与纠错相结合的方式,
呈现《舞动青春》前面5节正确的组合动作,使学生更直观感悟动作,形成动作表象、建
立动作概念,便于更好地熟悉动作,在进行《舞动青春》第六节组合动作教学时,通过直
观示范教学和挂图直观表象描述的方式,引导学生模仿学练。
再通过教师启发和引领,对
动作的分解与整体教学,有效地促进学生掌握动作技能。
安排见习学生协助教师掌握课堂
学练情况,并进行教学反馈,促进学生反思学习。
小组练习时,以语言诱导小组间进行挑战赛。
不仅提高了学生的练习积极性,,还提
升了他们的表现力和竞争意识以及团队合作精神。
教师及时地进行评价与表扬,从而有效
地提升学生学练热情和成效,增进他们的团队合作能力。
复习课,整合学生对已学动作的熟练程度以及易犯错误的即使纠错,通过
集体练习,分组练习,分组竞赛等手段,进一步加深学生肢体印象,达到学以至用的目的。
新授内容,以了解本节整个动作构成及规律为出发点,通过示范、讲解、提问、引导、学
练、纠错、比赛、评价等手段,初步定型本节动作,在此基础上,为以后的复习工作打下
基础。
正确动作与错误动作的比对,节奏感的把握是否到位,集体练习时,同步
性是否良好,是否确立了正确的动作形态。
四、音乐伴奏,放松身心、积极评价、延伸教学(结束部分)
让学生在音乐伴奏下做放松操,充分调节身体,愉悦心情。
结合小组比赛情况,引导学
生对课堂学练效果进行自评与互评,对课堂学习情况进行总结和深化。
积极、认真完成课
后布置的作业,为本套操的有效延续与衔接打下坚实基础。
五、主要特色与效果
1、《舞动青春》是具有舞蹈风格的健身操,此操对身体各部位的运动要求突出。
学生学练该操对塑造柔美、动感、刚毅的气质有很大益处。
2、积极提倡和引领学生自主学练、合作学习,并在变化中展示本操动作组合,既灵活运用了自主学习,合作探究等学习方式,又彰显了学生的个性。
3、巧妙而灵活地利用正确动作与错误动作进行比对,反馈学练情况,既充分显示了学生的主体地位,又为突破教学重点、化解难点提供了良好条件。
通过学练,提高了学生健身操动作的技能,提升了学生动作创新和技能应用水平,增进了学生的体育学习和实践能力。
这对于唤起学生对健身操的学习兴趣,形成柔美、动感的身体姿态、培养感受美的能力,陶冶审美情趣和性情,增进团队合作精神,养成体育锻炼的习惯,促进学生生动活泼、主动发展都具有积极的教育意义。
第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提
预备节(8拍×
4)预备姿势:
直立。
。
第一个八拍。
1-2左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下)
3-头左转90°
4-头还原
5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,
6移重心,7收脚,8到位)
第三个八拍同第一个八拍,但方向相反
第四个八拍同第二个八拍,但方向相反
第一节伸展运动(8拍×
8)预备姿势:
第一个八拍。
1-2左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内)
3-4还原成直立
5-右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌心向内)
6-还原成直立
7-左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂侧举(眼看左手,掌心向下)
8-还原成直立。
第二个八拍。
1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下)
3-4两臂侧上举,稍抬头
5-8左脚收回,两臂经体前交叉向外绕环,(两臂经侧经前向内绕环),成直立(7收脚)
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作
第二节扩胸运动(8拍×
直立
第一个八拍。
1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂(前摆成)前举(两手重叠,左手在上,掌心向下)
5-右腿侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂侧举。
6-右腿收回直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上,掌心向下)
7-两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳,拳心向下)
8-两腿伸直,同时两臂前举(两手握拳稍靠拢)
1-4两腿屈伸两次,同时左臂上举,右臂下举后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢)(左臂前上45°
举,右臂前下45°
举,成“K”形)
5-提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振(拳心向下),头左转90
6-两腿伸直,两臂前举(握拳,两手稍靠拢)
7-8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反(两手重叠时,右手在上)
第三节踢腿运动(8拍×
直立
1-2左腿前迈成弓步,同时两臂经前至上举(拳心相对)
3-提右膝(大腿与地面平行,小腿垂直于地面),同时左腿伸,两臂胸前立屈(握拳)
4-右腿后伸,同时两臂上举(拳心相对)
5-6右腿前踢至90°
以上(腿绷直),同时两臂经侧至下举
7-右腿后伸,同时两臂侧举(拳心向下)
8-还原成直立
第二个八拍
1-2左脚向侧成半蹲,同时两臂经体前交叉(左手在前)至手扶膝(虎口向内,扶于膝上)
5-左脚向右前方迈步,同时两臂胸前交叉(拳心向后)
6-右腿侧踢至90°
以上(腿绷直),同时两臂经下摆至侧举(拳心向下)
7-右腿后伸,同时两臂侧举
8-还原成直立
第四节体侧运动(8拍×
8)
预备姿势:
。
1-2左脚向前一步,同时两臂经前至上举(掌心相对)
3-4右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举(掌心向下)(右脚走捷径成开立)
5-6提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),同时左臂摆至下举、右臂摆至上举(掌心向内)
7-8两腿开立,同时上体右侧体,右手插腰,左臂上举(眼看前方)(经侧平举,左臂贴耳)
1-4上体左侧屈,(两臂经平举)同时左手触及膝外侧,右臂侧上举(掌心向外,抬头看右手)(3到位,4保持)
5-6直立,两臂侧举
7-8左脚收回,还原成直立
第五节体转运动(8拍×
1-2两腿屈伸一次,同时两手插腰
3-4左脚向侧一步,同时两手相握前举(两手前伸击掌)
5-6上体左转90°
,同时左臂胸前平屈,右臂前举(眼看右手)(掌心向下)
7-8上体右转180°
(眼看右手)。
1-2上体左转180°
,同时两臂经前(左右臂成直角)至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手)
3-4上体转动一次(幅度控制在45°
内,眼看左手)
5-6上体正对前方,同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次(稍抬头)(左手右收前后没有讲究)
第六节腹背运动(8拍×
4)
直立。
1-2两臂经侧摆至上举,两手相握
3-4左脚向侧一步,(两脚尖正对前方,侧转体,面向左前方),同时左手扶头后部,右臂前上举(掌心向下)
5-6上体还原,同时两手插腰
7-8上体前屈,左手指尖触于右脚尖前(掌心向内外)
1-2上体前屈,(向左转体)同时右手指尖于左脚尖前(掌心向外),左臂上举(掌心向外)
3-4体前屈振动一次,同时两手指尖触地(掌心向后)
5-6左脚收回,同时下蹲,两手扶膝上部(十指指尖相对,眼看前下方)
第七节跳跃运动(8拍×
1-左前45°
左弓步跳,两臂胸前平屈(握拳,拳心向下)
2-跳成并立,两臂还原(拳变掌)
3-左弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌
4-右转45°
跳,还原成直立
5-6原地并腿小跳两次,同时两臂胸前平屈(拳心向下)
7-跳成开立(屈腿),同时两臂侧上举(掌心向内)(两臂经体前交叉摆至侧上举)
1-右脚后踢腿跳,同时两臂胸前屈肘(拳心向后)
2-左脚后踢腿跳,同时两臂下举(拳心向内)
3-右脚后踢腿跳,同时两臂侧举(拳心向下)
4-跳成并立,同时两臂置于体侧(拳变掌)
5-6跳成开立(半蹲),同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳心向下)
(跳跃动作做到点到为止,注意及时收回)
第八节整理运动(8拍×
1-4左脚开始踏步,同时两臂经侧至上举(掌心向外)
5-8踏步,同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧,还原成直立(5下落,6绕环,7手臂外展,8收回)
1-2左脚向前一步,右脚并于左脚内侧点地,同时两臂摆至前举(掌心向下)
3-4右脚后退一步,左脚并于右脚内侧点地,同时两臂经下摆至侧举(掌心向下)
5-8右脚开始踏步,同时两臂向下,还原成直立
第五个八拍。
1-2两臂侧举(掌心向下)
3-4右脚向侧一步,同时身体左转45°
,两臂前举击掌
5-6体前屈,同时两手(指)交叉相握经膝部至踝前
7-8上体抬起,同时两臂上举(两手指相握,掌心向上)
第六个八拍
1-4左臂上举,右臂经前至下举(稍低头,掌心向后)(下颚对手)
5-8左脚收回,左臂经体侧(掌心向上),还原成直立
第七、八个八拍同第五、六个八拍动作,但方向相反。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 第三 广播操
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)