常用拓展训练项目及点评Word下载.docx
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我们要感悟的是,在这个过程中,我是否可以做得更好。
我们是在最后为失败寻找借口?
还是在为下次的成功寻找理由?
这恰恰就是成功者与失败者的区别。
大家同意吗?
5.记得海尔的CEO张瑞敏曾经说过:
简单的事做好了就变得不简单。
当大家刚接到这个任务的时候,有什么样的感觉?
是不是觉得这个项目应该是比较简单,可以很轻松的去完成的?
但结果呢?
我们回归到现实,大家发现了吗?
我们很多时候在重复着自认为比较简单的工作。
我们很多时候是去把这件事情做了。
有没有想过我们是否把这件事情做“好”了?
如果我们在平时的工作过程中,真正的去把每件简单的事情都做好了,那么我们也就真的变得不简单了。
人体多米诺(信任同坐)或众志成城(同起同落)(点评同)
25人以上——信任同坐
25人以下——众志成城
融冰项目
规则:
全体队员围成一个圈,教官发出口令,所有人迅速同时坐在后面伙伴的大腿上,平举双手。
要求:
全体队员必须完全坐在后面伙伴的大腿上,不准歪,不准叉开双腿,闯三关为胜利。
点评:
1.信任的重要性。
在这个项目中有的伙伴很信任的坐到了后面伙伴的腿上,有的伙伴恐怕是心有余悸吧?
下面我们要来思考几个问题:
一、你后面这个人值不值得你去信任?
如果你的后面是一个5岁的小朋友,恐怕没有任何人敢去信任吧?
但是我们可都是生活在一起的伙伴。
他完全可以值得我们去信任,但是在真正的生活中,我们有把自己的信任交给别人吗?
二、我是不是一个值得别人信任、依赖的人呢?
也许这又是我们给自己的一个很大的命题。
我们任何人都不可能脱离别人而独立的生存。
但是很多时候,我们却把自己限定在一个无形的圈子内。
大家有没有发现,我们的房子越来越大了,楼层越来越高了,但是人与人之间的距离却越来越远了。
高速公路越来越长了,信息越来越发达了,但是我们之间的沟通或许也越来越少了。
2.团结重要性。
什么是团结?
什么是“团”?
我们大家围成了一个圈,这应该是团了吧?
但是我们“结”了吗?
什么是“结”?
结是一个扣,一个信任的扣。
一个人和人之间的源自于你内心深处愿意去信任,愿意去付出,愿意去接受的一个心灵的“扣”。
所以,请你打开你的心,让自己走出来,同时也让别人能够走进去。
一根筷子与一把筷子的区别我们每个人都懂。
但是在真正的工作和生活中我们是否能够真的去做到呢?
团结是什么?
团结包含着信任、细节、执行、统一……如果这些我们都具备了,大家是不是觉得任务会更加容易去完成呢?
3.困难像弹簧,你弱它就强。
当我们把项目的难度一步一步提升的时候,大家的想法有过变化吗?
我们的内心是否有过动摇,是否想过这不可能完成,或者要完成起来一定是很难的。
我们是否想过退缩?
是否想过动摇、逃避?
有句俗话:
人生不如意十之八九。
当我们在面临困难与挑战的时候,如何选择与取舍,这就是在人生十字路口是否能走到成功的最后的关键所在。
所以,问题不在困难,而在于你在面对困难的时候是否有勇气去尝试,去挑战。
当然,我很高兴。
大家都在一起努力尝试去完成了这个项目。
但是我希望大家永远记住:
在你动摇的时候,在你准备退缩与逃避的时候,是谁给了你力量?
你要记住这个人,因为是他或者是他们让你有了能力,因为他们才让你走到了最后,让你拥有了成功的喜悦!
橡皮筋
项目描述:
将学员分成两组,一组学员排成一排,站在凳子上。
给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里,给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋,要求第二名学员用牙签接住后向下传。
第三名再往下传……直到最后。
而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外,可以用任何办法进行干扰,如果橡皮筋掉了,就要重新开始。
1.计划:
当我们接到了要去干扰别人的这个任务时,大家有没有想过如何干扰会在最大程度上起到效果?
除了拍手,大声叫喊等方法外,你有没有想过别的办法?
2.抗干扰能力。
我们在工作过程中,经常会受到各种各样的干扰。
有来自于环境的,比如外面的鞭炮,喧嚣的音乐。
或者是来自于情感,比如夫妻矛盾,家庭其他成员的矛盾,朋友的情感纠葛……在面对这些干扰因素的过程中,我们是否依然保持着一颗平静的心去处理好自己岗位的工作,这是非常重要的。
大家都知道孔子最喜欢的学生是颜回,他说到颜回有两项最优秀的品质是“不迁怒,不贰过。
”那么我们能不能做到像颜回那样,犯过的错不再犯第二次,不把自己的不开心不愉快而转迁给别人呢?
3.和谐。
为什么在这个项目过程中橡皮筋会掉落?
是因为自己没有放好就已经松开?
还是因为自己的伙伴在没有等你完全松开的时候就急着移动?
这样的责任推到谁的身上谁都不好受吧?
那你把本来自己应该要承担一部分责任的事情完全的推到了别的伙伴身上,你就于心有安、问心无愧了吗?
橡皮筋掉落,这是一个结果,当这个结果产生之后我们伙伴之间产生了什么?
不满?
指责?
抱怨?
埋怨?
想想这些情愫在我们任务的实行过程当中是起到了帮助的作用?
还是起到了阻碍的作用?
我们是应该去发扬?
还是应该去减少和规避?
当别人不小心把橡皮筋掉落的时候,其实这位伙伴已经是很愧疚了,如果这个时候我们还在大声的去指责和呵斥的话,这样的行为和落井下石、火上浇油又有什么区别呢?
当然,今天在这里我们不是在批判什么,而只是让大家感受,感受我们人与人之间一种真正的和谐。
赠人玫瑰,手留余香啊!
4.沟通与落实。
接着谈橡皮筋掉落的事情。
我们可以把橡皮筋引申到沟通上来看看。
你把想要交代出去的事情讲了,这叫“沟”。
对方伙伴是否完全领悟你的意思,这叫“通”。
最后的结果大家就看到了。
当你完全确认自己的伙伴已经接好了,一定不会掉落的时候,这才是有效沟通,否则,你的沟通便是无效的。
那还不如不沟通,免得因为产生了不良的结果以后增加彼此的矛盾与误解。
所以,我们大家可以尝试着来思考一个问题,我们大家在实际工作与生活过程中,起初是没有矛盾的。
但是后来产生了矛盾,而这样的矛盾往往是由于沟通不到位所产生的。
所以,有效沟通对于我们每一个人来说,都是非常非常重要的。
团队协作类
夜行整队(瞎子摸号)
每人领一个号码,自己牢记,不要让别人看到,在教官规定时间内完成整队任务。
过程中不允许打开眼罩,不允许讲话。
1.环境不同,用什么方式沟通?
沟通方式不顺畅时,我们该怎么办?
当大家接到这个任务的时候,大家是怎么想的?
当大家在下面互相沟通的时候发生了什么?
大家有没有有序的做到有效沟通,这是非常重要的。
如果在沟通过程中,七嘴八舌可以起到沟通的效果吗?
所以,大家都会发现,沟通过程中,倾听是非常重要的。
2.创新能力。
当我们在遇到不能使用语言沟通的方式的时候,你有没有想过别的方式来进行沟通?
3.一个环节出现问题,全盘皆输。
我们大家都应该听过“细节决定成败”这句话吧?
在这个项目中,我们发现了没有,如果在一个细节上面我们没有考虑到位,结果会是什么?
我们大家前期全部的努力,所有的投入都会付之东流。
这个时候大家会想到什么?
“如果再给我一次机会的话,我一定会……”对吗?
是!
今天我是可以再给你一次机会。
但是时间会给你机会吗?
今天过去了,今天也就没有了。
每个人的生命都只有一次,错过了就是错过了!
经验可以成为你的财富,但是永远记住,后悔只能成为你一生的遗憾!
4.核心领导力与执行力。
我们一直谈到领导的问题。
一个好的领导能够带领大家走到成功的对岸。
但是如果领导选择不当,带给大家的就是失败。
5.重点的落实。
当我们面临一个问题的时候,沟通的重点在哪里?
我们有没有去思考我们首要解决的问题是什么?
其次是什么?
最后是什么?
其实在这个项目中,大家都知道自己的号码。
只要我们确定了第一个伙伴是谁,在哪里?
就可以很顺利的解决后面的问题。
服从命令
工具:
1)每人各有一张命令指示单(见附件);
2)在讲师表示开始后才能翻开命令指示单看。
讲师向各学员说明:
1)学员要在3分钟内完成纸上的指示;
2)先完成的学员可以为本小组加分。
参考:
附件:
遵照命令行事(限时三分钟)
1)请先阅读完才做;
2)在这张纸的右上角写下您的尊姓大名;
3)将你在右上角写下的"
大名"
圈出来;
4)在这张纸的左上角画五个正方形;
5)在刚才所画的正方形中各画一个十字;
6)在正方形的四周画一个圆圈;
7)在这张纸的右下角签上你的名字;
8)在签名下写三个"
好"
字;
9)在右上角所写的大名下,划一道直线;
10)请在这张纸的左下角画一个十字;
11)把刚才所画的十字周围加上一个三角形;
12)在这纸的背面,算一下七十乘三十的答数;
13)在第八句中的"
字上画一个圆圈;
14)当你做到这儿的时候,大声喊一声"
我最快"
;
15)如果你认为已遵行指示,请大声说"
我最好"
16)再在这张纸的背面计算二十三加三十二,再加二十三的和;
17)从你刚才的答数减去二十三,再减去十三等于多少;
18)请你把所得的答数和旁人比较一下;
19)用你的笔尖在左上角五个正方形中,钻五个小洞;
20)假如你是第一个做到这里,赶快大声喊:
"
我是第一"
21)在以上所有题目旁的数字,请把双数圈出;
22)现在你已仔细读完了,请只做第一、第二题的工作。
1.终极目标的明确。
当大家做完这个项目,看到所以命令的最后一项的时候大家是什么感觉?
无奈?
好笑?
后悔?
还是别的什么感受?
其实大家有没有发现,在我们的日常生活和工作过程当中,我们经常都是这样被各种各样的干扰所迷惑,而让我们丢失自我目标。
(简单点评,然后进入下一个项目,再结合点评.)
孤岛求生
孤岛求生是将每队学员分成三组,分别安置在盲人岛(基层员工)、哑人岛(中层管理者)、常人岛(高层决策者)。
要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
此项目强调主动沟通、信息共享的重要性,尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
◇常人岛:
任务:
1)器械:
一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。
2)数学题:
ABCDE*3=EDCBAA、B、C、D、E各是几?
3)利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一个岛上,所有人安全过关。
时间:
20分钟
1)岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛;
◇哑人岛
将所有的人集中到珍珠岛
1)只有哑人可以协助盲人移动;
2)只有哑人可以移动木板;
3)只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板;
4)哑人不得开口说话;
5)岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
◇盲人岛
1)将一个球投入水中的一个桶中;
2)所有的人集中到珍珠岛。
1)第一个任务完成后才能离开盲人岛;
2)岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械:
80*20cm木板两块;
木桶或塑桶一只;
乒乓球或网球3只;
任务卡片。
体会:
1)盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势,但又各有长短。
各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;
2)中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通,而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。
中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报
3)决策层(常人)被琐碎的事务所困扰,不能科学决策;
4)基层(盲人)在整个"
游戏"
中很无奈,作为一个团队,明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
常见表现:
1)盲人很早开始发问,询问"
出了什么事?
需要我们做什么?
,并且在没有人回答的情况下提出了解决方案"
是不是你们不能说话,如果是的话,请拍手"
这样,就建立很好的沟通方法。
所以,作为基层的盲人没有成为整个任务中的障碍;
2)盲人在整个过程中一直互相牵引,由于行动一致、互相信任,所以没有出现因为某个人导致整个小组出现混乱的情况。
——团结也很关键;
3)哑人利用握手、鼓掌等办法尽量和大家沟通;
4)常人完成项目的时间很快。
——说明英明的领导多重要。
1.做事的终极目标。
通过这个项目与上个项目的结合,大家不难看出,他们都有一个共同点,就是对于目标的重要性。
什么是目标?
目标是共同的方向。
只有在方向不丢失的情况下,我们才可能走到同一个点。
给我们的思考是,我们在日常的生活和工作中,有没有看清自己的目标?
我们的工作目标,我们的人生目标?
2.企业的三个层面的相互沟通。
我们把三个岛上的人比喻成我们一个单位或一个企业中的三个阶层的话大家会发现。
珍珠岛上的人就像是管理层,盲人岛上的人就像是中层管理层,而哑人岛上的人就像是我们奋斗在一线的伙伴。
一个企业的高层管理者,往往因为思考的问题很多,接受到中层和一线的情况往往不够真实,所以常会被困扰在众多的问题当中,而这样的问题有可能会让高层管理者丢失整体目标。
中层管理者比较容易了解到自己的任务和目标,但是如何从一线伙伴那里得到具体情况的反馈,恐怕也是一个比较困难的问题。
我们大家都知道,中国人都是相对比较含蓄的,如何从一线得到真正的信息,这恐怕是需要更多的思考的问题。
对于一线伙伴,我们应该思考什么?
在沟通过程中,如何采用正确的方式来进行沟通?
最后我们大家来思考一个问题,规则中谈到,珍珠岛和哑人岛的伙伴,如果掉水都会被冲到盲人岛。
这样我们就能把三个任务集合起来,很轻松的达成任务。
其实也就是告诉大家,想要得到最真实的信息,更明确目标,不管是哪个阶层,回归到一线,是一个不错的选择。
驿站传书
游戏步骤:
1)将学员分成若干组,每组学员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员;
2)所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则。
游戏规则:
1)各队代表到主席台来,培训师:
我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;
2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;
3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。
第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。
1.计划:
当大家接到这个任务的时候,第一个反应都是在认真积极划策吧?
如何在有限的时间里有效的沟通,制定有效计划,这是实现目标的第一步。
2.实施:
在实施过程中,能不能按照既定的计划去实施,并且在实施过程中,如果出现了问题,如何总结,如何在下次规避同类问题?
3.检查:
我们每个人在一身当中难免会犯各种各样的错误。
关键是如何去检查,如何去修正?
4.改善行动:
尝试是检测问题的一种手段,同时也必须付出代价,关键是如何在吸取前面失误的同时改善,更加正确的走向成功!
共建幸福家园(盲阵)
项目简介:
所有学员在教官指定的场地内(最好外场)完成指定任务。
1、所有队员带上眼罩,找到绳子。
2、解开绳子
3、用绳子围成一个最大的四方形。
在过程中任何人不得打开眼罩,围成的四方形每个角上只能有一名队员,其余伙伴站在四方形中央,任务完成。
1.沟通的重要性。
大家接到这个任务的时候,我认真的观察了大家的反应,说好听点叫积极的出谋划策,说难听点叫七嘴八舌。
沟通的重要性大家都很了解了,沟通有个非常重要的原则就是倾听,重点在于“通”的这种状态。
很多时候我们所谓的沟通,更多的只是注重了“沟”。
但是这样的沟通能起到良好的效果吗?
我想大家心里都已经有了自己的答案了吧?
积极是好的,但是我们要反观自己,这样的积极对于团队来说是不是一种正加持?
如果不是那就让自己停下来。
认真去倾听别人是怎么说的,然后把大家好的意见总结起来,做出一个更好的决策。
这才是有效沟通。
2.团队协作性。
什么是团队协作?
(随便抽一两位伙伴回答)一个团队中,如果没有核心领导力,没有人做决策,没有人统一思想的话,这叫团队吗?
不叫!
有人统一思想有人决策,但是没有人落实,没有人执行,这叫团队吗?
也不叫!
所以,什么是团队?
团队就是一个有口才的决策者对着一群认真倾听的实行者有效沟通,坚决执行的队伍,这就是团队!
在这个世界上没有完美的个人,但是我们可以打造完美的团队。
所以,我们要知道,对于团队而言,任何的成功都不是个人的,我们每一个人,在每一次成功的每一个环节上都起到了至关重要的作用。
每个人在每个任务过程中都保证自己是正思维,正精进,把每一块钢,每一个螺丝都用对位置,都尽其可能的发挥其能动作用,这才是团队!
3.领导力与执行力。
领导力。
红黑博弈
目的:
各组运用智慧和方法,争取取得最高分。
程序:
每轮你组有两种选择-------红或黑,由工作人员了解你队每轮的选择并在下轮结束后告知你们的得分,你队可根据上轮得分确定下轮选择。
沟通:
每组每轮可以派代表与其它组进行沟通,时间为一分钟;
第九轮前双方必须进行沟通,时间为一分钟,每队除按上述规则可召集的面谈外,禁止其它沟通。
1)每组同相邻两组进行比较;
2)红对红加10分,红对黑减20分,黑对红加20分,黑对黑减20分;
3)第3、6、9轮得分乘3后计入总分;
4)不得连续三轮出黑,第5轮必须全部出红。
1、长期利益采取合作的态度。
中国有句古话“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”。
合作是一个在目前竞争日益激烈的市场上至关重要的一个环节。
我们只有相互合作才能走向成功。
但合作是有前提的,形成合作团队首先要具备三点:
一、目标相同。
二、相互信任。
三、取长补短。
这是一个团队合作的根本。
所以,如何选择一个自己信赖的伙伴来进行合作,这是非常重要的。
同样,在和我们的竞争对手中我们也要合作。
想一下,如果我们只想着去击败对手,而采用一些不正当的手段和方法,那么我们自己也会受到损失。
在这个项目过程中,我们同队友及竞争伙伴是采用合作的态度吗?
我们每个队都出了黑牌,都想在过程中获利。
但是结果是我们让对手的得分低了,我们自己呢?
所以我希望大家认真的思考一下这个问题。
我们在现实生活和工作中学会了利用,学会了欺骗……这让我想起了鲁迅先生说过的一句话:
“这个世界上原本没有路,只是走的人多了,便有了路”。
不过现在我想说的是,大家发现了吗?
这个世界上原本是有路的,结果是走的人多了,我们便无路可走了!
今天在这里或许我们赢了,但是我们问一下自己的内心,我们赢得有成就感吗?
在这个项目中获胜的伙伴,幸亏我们只是在游戏里赢了,如果我们是在现实中赢了,那或许我们失去的将会是一个让企业壮大的机遇,失去将会是一群原本可以陪伴我们走完一生的朋友!
2、那就引出我们这个项目的核心思想——共赢。
共赢这个词最早来源于1992年德国科学家博弈学当中。
博弈学是一门涉及面非常广的学科。
生活与工作当中充满了博弈,每个人,每个团队每一天都充满了博弈。
给大家讲一个在博弈学中非常经典的故事,名字叫做“囚徒困境”。
从前有两个罪犯,如果其中一名罪犯承认了,他关两天,另外一人关三年。
如果他们都不承认,共同关押两天就可以得到释放。
而结果是什么大家知道吗?
结果两个人都被关押了三年。
这只是博弈学当中的一个小故事。
博弈学里面最好的结果就是共赢。
想一下,在这个项目过程当中,我们共赢了吗?
那可能有的伙伴就会说了,他们总是出黑牌获取更高的积分。
可是我们自己出黑牌了吗?
是不是我们也经不起一些短期利益的诱惑,而忘记了终极目标?
仔细回想一下,为什么在第五轮的时候让大家同时出红牌?
细心的伙伴们可能已经发现了,只有当我们四个队全部出红牌的时候。
我们每个队的积分才会共同的增长。
也就是说,只有我们真正的认识到合作才能达到共赢。
而现实呢,是我们刚开始还谈判一下,后面就不谈了,不断的指责对方破坏规则,不守规则,而没有认真的反省自己。
通过这个项目我希望大家在今后的生活和工作过程当中,用好我们自己手中的红牌和黑牌,去寻找我们人生当中最大的共赢。
感恩类
飞渡天堑(毕业桥)
队员相互协作,在最短时间类抢渡飞索桥。
所有队员只能用手和脚(腿)作受力点,接触铁索(胶带每队两条)代替木板,让自己的伙伴过桥,在规定时间内完成。
安全提示:
有严重的腰椎病、心脏病、高血压者严禁参与。
队员分享:
感恩。
落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树对滋养它大地的感恩;
白云在蔚蓝的天空中飘荡,绘画着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会,因为感恩才会有真挚的友情。
因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人,父母们花去了多少的心血与汗水,编织了多少个日日夜夜;
从上小学到初中,乃至大学,又有
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