障碍跑教学设计、教案.doc
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障碍跑教学设计、教案.doc
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四年级体育实践课《障碍跑》教学设计
——“闯关游戏”串联
郫县安靖群力小学刘超
一、指导思想
依据《课程标准》的基本理念,贯彻落实“健康第一”的教学思想,让学生学会生存、学会健体,掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法,激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体,让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起,使学生带着愉悦的心情,浓厚的兴趣,积极主动地完成学习目标,发展学生不怕吃苦,大胆实践的能力,培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。
二、教材内容
本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。
三、课的组织、设想
本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法,其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式,以“闯关游戏”形式展开,层层递进,达到障碍跑的锻炼目的。
进入学习:
在课的开始,教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容,通过“五行健身操”练习做充分的准备活动,继而以“抢座位”游戏调动学生的学习热情和实践兴趣,进入课题内容。
闯关游戏
(1):
在障碍跑实践中,展开“推瓶游戏”的第一关,让学生通过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的,于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。
闯关游戏
(2):
教师适时加大练习强度,在接下来的游戏中以加长跑动距离展开“冲过封锁线游戏”,此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量,提高心、肺机能的目的;但是以游戏的形式展开,学生热情高涨便忽略了体能的感受,达到了锻炼的目的。
闯关游戏(3):
此环节主要是巩固障碍跑的学习目的,通过跨越横沟的方式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法,在实际生活中有效地避免运动中的伤害,提高运动机能与障碍跑技巧。
闯关游戏(4):
引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。
本关的设计目的主要是培养学生的团队协作精神,通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空间与思维空间。
各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起,贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。
在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐”﹒﹒﹒﹒﹒﹒固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。
闯关结束:
总结本课学习实践情况。
配以轻音乐,通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。
四年级体育与健康课教案
年级:
四年级教师:
刘超
年级:
三年级教师:
刘超
教材内容
游戏《抢座位》主要内容:
《障碍跑——“闯关游戏”》。
教学目标
教学重难点
1、培养学生跑和走的正确姿势,发展跑和走的能力。
2、提高学生心、肺机能。
3、培养儿童意志品质,养成良好的锻炼习惯。
4、初步体会跑时的呼吸节奏,完成一定的速度与距离的障碍跑。
5、培养协同配合能力,树立健康观念。
6、通过“闯关”的形式让简单、枯燥的练习变得有趣味。
1、灵巧协调地运用钻、跨等方法通过障碍物。
2、能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏。
顺序时间
主题
教学内容
组织与要求
指导与练习法
安全与措施
一、准备活动
1.“五行健身操”;
2.游戏“抢座位”。
8分钟
课堂常规:
1、整队,师生问好。
2、导课,进入“五行健身操”及“抢座位”游戏。
组织:
要求:
快、静、齐
组织:
要求:
明确目标,激发兴趣。
1、教师引导学生说大家是否想玩玩“智勇大闯关”的游戏。
今天,老师为你们准备了四关游戏,最后一关还能寻到宝贝,你们都想来尝试一下闯关的乐趣吗?
2、师带领生一起做“五行健身操”。
3、师明确“抢座位”游戏规则,并通过语言引导激发学生学习兴趣。
师提出安全方面的要求,并督促生按各项规则完成。
师带领生完成健身操练习。
游戏前做好示范并告知易发生的不安全因素,陪同学生一起完成游戏。
二、《障碍跑》(跑的游戏串联)
26分钟
第一关:
“推瓶游戏”
第二关:
“冲过封锁线游戏”
第三关:
“越过横沟游戏”
第四关:
“校园寻宝游戏”
田径:
障碍跑
课的主要内容第一环节
1.分组活动。
课的主要内容第二环节
2.分组活动。
课的主要内容第三环节
3.分组活动。
课的主要内容第四环节
4.分组游戏
组织:
要求:
1.动脑子、想办法,看谁推得快;
2.各个小组要有协调意识;
组织:
分成5个小组
师,先讲解游戏的方法与规则,请学生出来做演示,达到以学生为主体,教师为主导的教学思路。
组织:
分组练习
教师将学生分成五个小组,面向跑道,向学生讲明游戏的完成过程,让学生思考完成过程中可能遇到的问题和不安全因素,引起学生的重视。
要求:
注重快速跑与减速时的安全,身体与速度的协调与配合。
组织:
分成五
个小组
要求:
1.快速跑中越过横沟时大腿不要抬的过高;
2.充分利用快速跑找准起跨点越过横沟。
组织:
分成五个小组
各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”内容结合在一起。
要求:
1.注意跑步的速度,不要过快与过慢;
2.注意身体重心不要过于前倾,步幅不要过大。
师:
同学们,刚才我们做了“抢座位的游戏,大家开不开心?
接下来,我们就要进入闯关的环节了,大家有没有信心闯关成功,进入第二关?
生:
有!
师:
我们的第一关是“推瓶游戏”,我们分成五个小组,以五路纵队的形式列队;每一小组的前一名同学跑到置瓶地点将“瓶”推倒,继续跑到指定地点折回起点接下一名同学;后一名同学跑到置“瓶”地点将瓶扶起按先前的顺序再接下一名同学,以此类推,完成整个环节,闯关成功。
师:
有没有小朋友能按老师刚才讲的出来和老师合作演示一下?
生:
踊跃报名,师请一名同学出来配合演示。
师:
做得非常好,下面就请各组做好准备,闯关即将开始。
师:
提要求,巡回指导,提示学生怎样才能配合默契,帮助小组最先闯关成功?
师:
提示学生在推瓶与扶瓶过程中掌握身体的平衡协调能力与呼吸节奏。
师:
接下来,我们就要进入第二关了,第二关是一个冲过封锁线的小游戏,需要小朋友在快速跑动的途中来完成,大家想知道这个游戏怎么玩吗?
生:
想。
师:
就是在快速跑的途中,有两条封锁线,需要小朋友在到达第一条时跳过封锁线,到达第二条前适时减速,靠近封锁线时身体下蹲、弯腰到位迅速通过火力点,加速跑折回后再次通过火力点接下一名小朋友,哪一组最先完成即是本关的闯关王。
同学们明白游戏规则了吗?
生:
明白了。
师:
同学们真的非常棒,你们已经顺利的闯过了两关,相信你们能够用以前学过的实践技巧顺利通过第三关的,有信心吗?
生:
有!
师:
“越过横沟”游戏主要是利用快速跑中的惯性力量通过障碍的方法,同学们一定要注意在越过横沟时大腿不要抬得过高,同学们记住了吗?
生:
记住了。
师:
示范越过横沟的全程跑,请两名学生和师一起比赛。
生:
开始闯关。
师:
引导学生展开“寻宝游戏”的第四关。
师:
同学们,你们非常棒,已经顺利的闯过了三关,最后一关你们将寻找到你们的宝贝,看看哪一个小组最先找到“宝物”获得“闯关王”。
好不好?
生:
好!
师:
在操场范围内不同的地方分别放了五件宝贝,是用一根红线拴住的“宝物”,找到后先不要打开,找完后跑到老师这儿来,然后再打开,看看里面到底是什么。
生:
好奇心和求知欲触动学生积极的“寻宝”。
师:
在一个较大范围的空间,你们怎样才能在最短的时间找到宝贝呢?
要动脑子好好想。
它可能在地上,也有可能在树上﹒﹒﹒﹒﹒﹒
师:
开始寻宝。
生:
各组开始展开寻宝的游戏,他们不断的进行“自然地形跑中越过各种障碍”的同时,都在快乐中寻找着他们想象中的宝贝。
师:
随时关注各组的进展,与同学们一起“寻宝”。
生:
终于各组陆续的找到了宝贝,都非常兴奋的跑到了我的面前。
师:
分别打开你们找到的宝贝,看看里边装着什么?
生:
写的字,原来就是写了几个字?
!
师:
大声读出来!
生:
“我运动,我健康”、“我运动,我快乐”、“我运动,我坚强”、“我运动,我自信”“我运动,我幸福"!
师:
同学们,这些就是你们最大的财富呀。
你们说是吗?
生:
是!
(此环节旨在让学生更加贴近生活,学会适应社会的能力;并逐渐降低运动负荷的目的。
)
师分组巡视并适时提出安全要求,鼓励各组创新方式。
易犯错误:
1.起跑后突然加速。
2.到达置瓶时不减速;推瓶时,下蹲、弯腰不到位。
纠正方法:
1.教师提示学生体会逐渐加速与减速的感觉。
2.告知学生推瓶时的动作要领。
易犯错误:
此环节,主要通过障碍形式增强学生腿部、腰部力量,提高心、肺机能及跳跃能力;但要注意学生在快速跑动途中迅速减速时的身体形态。
纠正方法:
1.适时减速;
2.弯腰、下蹲到位;
3.全身协调用力。
易犯错误:
1.越过横沟时明显减速;
2.越过横沟时踩在“沟”里。
纠正方法:
1.提示学生加速跑中,遇到横沟不要明显减速;
2.提示学生调整起跨点,多做跨越跳练习。
易犯错误:
1.掌握不好跑的节奏;
2.跑时身体重心不能太高;
3.自然地形中的各种障碍物时随时存在的,学生易忽略。
纠正方法:
1.让学生用不同的速度,体验自己的体力分配;
2.教师用信号指挥,找掌握速度好的学生领跑;
3.教师随时提示提高重心,上体不要过于前倾,步幅不要过大,尽量用前脚掌落地并快速蹬起;
4.随时注意避开遇到的障碍。
三、
4分钟
放松活动
1、意念放松(伴轻音乐)
2、舒缓拉伸放
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