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三、课堂常规
1、队长整队
2、队长报告人数
3、无论你在干什么,听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动,然后站好看着老师,等候老师的进一步指示。
四、准备活动
1、慢跑5圈
五、柔韧性练习
1、教会学生正确的练习顺序(先从原来心脏端开始)
(1)踝腕关节
(2)膝关节
(3)腰绕环
(4)肩绕环
(5)正压腿
(6)测压腿
(7)体前屈压腿
(8)跨栏坐压腿接后倒
2、老师领做一遍,告知学生下节课队长领做。
六、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推,为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球,为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球,为抢篮板球打基础
七、原地运球练习
1、老师讲解示范
2、告诉学生运球的目的是什么。
3、告诉学生运球违例的规则:
非法运球(两次运球)、带球走、携球走
八、行进间运球练习
1、教师讲解示范,强调球的落点。
3
九、游戏
1、背对背准备,听口令追人
2、练习学生的反应速度。
3、进一步练习行进间运球。
4、3人一组抢夺篮球
5、全场抢夺篮球
十、身体素质练习
1、仰卧起坐传球
x10
三组
2、原地摸高10次接加速跑
3、折返跑15米
运球课教案
课的内容1、原地运球练习2、游戏:
运球接力赛
教1.认知目标:
通过本节课的学习,使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
学2.技能参与目标:
初步学习原地运球技术,让学生明白原地运球的动作技
目术要领。
标3.心理健康目标:
培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
课序
教学内容
教师指导
学生活动
组织安排
意图
1、集合整队
快、静、齐
2、师生问好
同学们好!
老师好!
精神饱满,
3、宣布本课内
稍息、认真听
积极回答问
情
容
讲
题
趣
4、反应游戏:
用简明
导
(1)走
语言阐述
思想集中
反应迅速,
入
(2)跑
游戏方法
积极反应
注意力集中
部
(3)坐下
并提出要
同上
分
求。
听老师口
5、教师带领学
令,师生共
在老师的带动
动作协调、
生练习广播操。
操
下,跟着老师
优美
一起做广播操
练习
4
1、自由体会原
启发学生
自己体会,积
地运球动作
原地练习,
极回答问题
方法:
学生分散
积极思考
散点站立
练习,原地自由
问题
体会运球,在老
师的提示下注
意上、下肢的动
激
作。
老师引导
根据学生、老
起
2、原地练习单
学生做示
师做示范讲
兴
手正、侧面
范,师生互
解,学生练习
运球
评,老师再
进一步提高
方法:
两脚前后
示范、讲解
站立,两膝微
屈,重心在两腿
正确动作
之前,五指自然
方法,学生
张开,大臂带动
小臂,手腕向下
压,球的位置控
自由选择同伴
制在身体左/右
进行,学生之
侧。
间相互鼓励
3、双手体前交
替运球
两脚左右
站立,两手左右
来回运球,球的
让学生在
落地点控制在
一起对照
两腿中间。
进行练习
运球接力
1、游戏方
1、了解比赛
赛
法、规
的方法及
全班学生
则
规则
按四路纵队集
演
合,每组第一位
练
同学拿球,听到
2、组织比
2、积极参与
提
老师口令后,拿
赛并为
比赛,灵活
高
球同学迅速将
学生加
运用所学
球通过障碍物
油
运球技术,
运到前方,然后
团结合作⊥⊥⊥⊥
拿球跑回给下
竞争
一个同学,依次
进行,先到的组
为胜
1、做放松操
1、与学生
1、在音乐伴奏
一起放松
下跟着老师放
2、归纳评价
2、教师引
松
恢
导学生做
2、自评、互评
自己认真
体会原地运
球动作,注
意手腕动作
大臂带动小
臂,手腕下
压
运球时的手
腕动作和球
的落地点
1、遵守游戏
2、注意安全
在音乐的
伴奏下,师
生一起进行
全身心地放
5
复
自我评价
身
3、整理器材
3、指定学
学生收回器材
心
生收回器
材
老师再见
分4、师生再见4、同学们再见
器
篮球41个,录音机一台,小红花若干,障碍物
4个
材:
预计
练习密度
45%
负荷
平均心率
110次/秒
课
后
小
结
6
运球教案2
教学1、了解篮球运动的锻炼价值,培养参与篮球运动的兴趣和爱好。
2、70%的学生学会直线运球技术,发展篮球控球能力和身体协调性。
目标3、培养团结、合作等优良品质和集体主义意识。
教学
小篮球
场地
健身房
内容
器材
篮球30个
教学重点
运球过程中控制好球的方向、高度。
难点
过程
教师活动
教学组织与要求
六列横队:
开
一、教学常规
师生问好
队列整齐、仔
课的开始
介绍课的内容
细听讲
始
准
二、热身活动
带领学生一起
跟随老师进行
一路纵队:
备
“蛇型”跑
跑
热身
“螺旋”跑
三、球操
1、左右拨球练
习
引导学生做球
在教师的带领
体操队形:
(8')
2、左右伸展。
下做球操
要求:
听从教师口
3、双手持球体
令,动作到
前屈。
位。
4、双手持球双
足跳。
(前后、
左右、转体)
基
一、原地运球练
1、教师讲解示
1、学生自由练
体操队形
习。
范,布置原地运
习(无球的同
本
1.学生自由练
球任务
学观察运球同
习,体会动作。
2、教师提出运
学姿势正确
原地运球手与球
2、低运球
球要求(低运
性)
的正上方接触。
要
3、高运球
球、高运球,看
2、在教师的动
领:
4、看手势报数
手势报数运球)
作提示下按要
抬头、协调。
求运球
7
二、直线往返运
教师讲解示
球练习
范,说明练
1、听哨声依次
习方法。
(持球绕过
2、直线往返运
标志物,往
球接力
返运球)
3、比赛
学生按教师
的要求进行
练习。
(练习
中注意控制
球的方向,高
度,转弯时重
心压低,手与
球的侧面接要求:
触。
)转弯过程中,不可以拿球,
不可以双手运球
三、曲线运球
1、曲线运球
2、8字运球
(27')
教师讲解示范,说明练习方法。
(沿着标志物进行曲线运球,回来时直线运回)
球的侧面接
鼓励学生
在运球过程
中、转弯时利
用左手辅助)
1、放松活动。
1、教师讲解
1、学生跟随
束
2、课堂小结,
示范
教师做放松
对同学的课堂
2、教师小结
活动
表现予以充分
并表扬学生
2、学生认真
肯定和表扬。
3、宣布下课
听讲
3、学生自我评
3、排队回教
价,相互评价。
室
(5')4宣布下课
预计练习密度:
预计练习心率:
38%
110次—150次
反思
8
传球教案
教学
1、原地持球翻腕练习2、传递篮球游戏
内容
教学1.认知目标:
使学生基本了解徒手传球伸臂、翻腕和接球迎球缓冲的动作要领
2.技能目标:
使学生体会徒手传球伸臂、翻腕和接球迎球缓冲的动作
目标3.情感目标:
培养团结协作的精神
徒手传球伸臂和接球迎球缓冲
重点
场地器材
每人一球(篮球)
顺
时次
序
间数
一、集合整队,检
1、教师语言激励,
查报告常规执行情
课的动员
况
2、教师统一安排见
二、统一安排见习
习生
生
3、教师带领学生进
三、师生问好,课
行队列练习
的动员
4、教师带领学生进
四、队列队形;
行热身跑
(四面转法)
5、教师带领学生进
五、热身
行热身操
圈⑴热身跑
6、教师小结
绕场地慢跑两圈
⑵热身操
×
①头部运动
②体侧运动
拍③俯背运动
④腰部运动
⑤手腕脚踝运动
教学难点
1、学生集合整队,
见习生听老师统一安排
2、学生进行队列练习
3、学生在老师的带领下进行热身跑
4、学生在老师的带领下进行热身操
5、学生交流
传球时的翻腕
组织图形备注
四列横队
①精神饱满
动作规范
②动作协调
③动作到位
9
一、双手胸前传
1、组织学生进行球
接球
性练习(原地高低
动作要领:
持球
运球、抛接球练习、
时,两手五指自
单双手抛接球击掌
然分开,双手拇
练习)
指相对成八字
2、教师讲解胸前传
形,用指根以上
接球练习并示范
部位握球的侧后
3、组织学生两人一
23
方,手心空出,
组徒手传接球练习
两肘自然弯曲于
4、教师重点讲解传
体侧,将球置于
球时翻腕的动作并
胸前。
肩、臂、
组织学生进行练习
腕肌肉放松,两
5、组织学生模拟传
3眼注视传球目接球练习:
两人一标,身体成基本组同时持球,一人
姿势。
传球时后模拟传球,一人模脚蹬地,身体重拟接球,相互练习。
2心前移,同时两6、教师组织学生进臂前伸,手腕由行示范并注意翻腕
下往上翻腕,同的动作
时拇指用力下7、教师评议压,食、中指用
力弹指,将球传
出。
球出手后手
心和拇指向下,
其余手指向前。
1、学生进行球性练习(原地高低运球、抛接球练习、单双手抛接球击掌练习)
2、学生认真学习胸
前传接球练习
3、学生两人一组徒
手传接球练习
4、学生学习传球时
翻腕的动作并进行练习
5、:
两人一组同时
持球,一人模拟传球,一人模拟接球,相互练习。
6、学生进行示范并注意翻腕的动作
7学生评议
、
动作准确
精神饱满
3、感受
成功的
喜悦
2二、传递篮球游戏
一、放松练习
二、教师总结
结5三、学生小结
束四、回收器材
部五、宣布下课
1、教师讲解游戏规则及注意事项
2、教师鼓励学生进行尝试练习
3、教师鼓励学生比赛
4、教师点评
1、教师语言激励
2、教师带领学生进
行放松练习
3、教师总结
4、教师布置回收器
5、教师宣布下课
1、学生交流
2、学生分成四组
3、学生尝试练习
4、学生进行比赛
5、学生评议
1、学生跟着老师一起进行放松练习
2、学生小结
3、学生协助教师一
起回收器材
4、下课
动作规范
身心愉
悦
保持兴
趣
◎
放松、愉快
10
教
学
反
思
11
传球教案2
教学目标认知目标:
学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标:
学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
篮球25
情感目标:
学生愉快接受教师的指导,自觉主动的学练,快乐的与同伴配合。
教学内容一、篮球:
原地双手胸前传、接球二、传球比快
教学过程教学内容教师活动时间学生活动
1体育委员整队,报告人数。
2师生相互
一、常规
问好。
3老师宣布本课主要内容和任务。
一
二、熟悉球性练习A、双手指拨球B、球
二、球性练习
绕体练习C、跨下传接球练习
一、学习原地双手胸前传接球
、教师示范
一、原地双手
、组织学生练习
二
、教师巡回指导
胸前传接球
、集中点拨,运用对比方式进行比较,
传
接球的动作。
、教师对掌握差一点的同学进行辅导。
教师巡回指导和评比
拦截飞毛腿
游戏方法:
将学生分成九组,每组围成
传球比快
一道约6米的圆周,选择一位同学进入圈
子内作为拦截者,其它同学采用原地双手
三
传接球,谁传球被拦截或没接住球谁进圈
替代拦截者,依次进行。
连续传接球五次
增加一位拦截者,依次进行。
组织同学练习,教师参与。
按老师要求九个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
1、认真观看教师示范。
2、同学们分组练习。
3、三角传接球
参加者分三路纵队各相距4至6m。
①持球传给②后跑到②队尾,②传球给③后到③排尾,③传
给①组后,③跑到①组排尾,依次进行练习。
1、听老师讲游戏的名称与方法。
2、同学分组练习。
1、游戏:
①比赛双方遵守游戏方法
半场传接球比赛
②熟练运用技术
游戏
2、游戏方法:
四
①男、女生分别自由选择成
5人一小组,10
分别对抗。
②每组先进球
1个为胜,须在篮球半场内
完成,且只运用传球技术。
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
12
五二、本课总结讲评二、小结。
1.学生自我评估学习情况2.教师总结三、师生再见
3.布置收还器材
三、师生再见
预计运动负荷平均心率:
115次/分预计练习密度:
70%±
5
13
投篮教案
1、原地双手胸前投篮2、游戏运球接力
重
重点:
双手胸前投篮抛弧线身体的协调用力
难
出手角度
点
在快乐中锻炼身体,以便解决练习的枯糙,转移学生的思想,
运动参与目标
提高学生对篮球的兴趣。
投篮是篮球组织进攻的最后环节,也是唯一的得分方式,也是
运动技能目标重要的教学环节,让学生初步掌握双手胸前投篮,从而达到锻
目
炼身体的目的
标
通过小组合作学习培养学生克服困难,团结合作的能力。
在小
社会适应目标
组中有自己的岗位,培养学生责任意识感
教学内容教师引导学生主体活动教学要求组织教学
环节
准备部分
体育委员
要求;
精神
整队集合
饱满,
教师宣布本课的
提出小组
合作学习
准备活动
明白自己
徒手操
的岗位
简单的熟悉球性
一原地双手胸前
1分组练习
投篮
2老师重点
1原地徒手模仿
指导定点
练习体会动作
投篮练习
A原地模仿联系
3评价时提
B两人对练
醒学生一
C有一定的抛弧
瞄篮,二蹬
线的练习
伸,三翻
D通过一定的高
拨。
度掉入圈
4全身用力
2定点投篮练习
协调
A每个孩子投一
5老师鼓励
次然后抢篮板球
学生,用口
哨指挥学
3在练习前分组
生练习
把全班分成4个
1跟老师一起做徒手操要求动作自然表情欢快
1小组合作学习,培养学生的自主学习能
力
2认真听讲,积极主动的思考3学生大胆展现自己,仔细观察,从老师的讲解中去体会动作
4在练习前分组把全班分成4个大组,
精神饱满,集中注意力,开辟体育的多元
化.培养学生主动参加体育锻炼的意识.。
1听哨声练习
2全班分成四个小组练习每一组由小主长负责
3教师巡回观察,进行集体纠错与个别纠错相结合反思归纳总结
4大胆的赏识不怕失败,气氛活跃
学生成四列横队
集合
ò
ó
△
教学站位
14
大组,做原地双
手胸前投篮练习
一要求:
在老师的
指挥下调
二游戏运球接力
整队伍听
四组站在
清老师的
同一起跑线上把
要求
球运到对面放在
1以小组为
规定的地方然后
单位参加
跑回来和下一个
比赛
孩子拍手接力
2练习时要
观察学生
练习情况,
然后总结。
1形式:
放松操
利用音乐让学生
1,老师示
景
身体和心理得到
范学生跟
放松
着做要求
2课后总结。
注意力集
中
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