人教版道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案、导学案.docx
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第二单元
青春时光
第四课揭开情绪的面纱
第二框情绪的管理
【学习目标】
1.认识到人与人之间的情绪会相互感染,学会合理表达自己情绪。
2.明确个人的情绪需要调节,知道情绪调节的一些方法。
3.培养学生自我调适、自我控制的能力,能理智调控自己的情绪,保持积极乐观的心态,热爱生活、自信开朗,以积极的态度对待学习和生活。
【重点难点】
重点:
情绪调节的方法
难点:
学会合理调节情绪
情景导入生成问题
师:
展示两则材料。
材料一:
《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
材料二:
《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
思考:
这两则材料分别体现了什么情绪?
结果怎样?
学生回答。
师:
从这两则材料中,你又认识到了什么?
学生回答。
师:
是呀,情绪对人的影响很大,我们要学会合理控制和调节自己的情绪。
自学互研生成能力
(一)自主预习
1.人与人之间的情绪会相互感染。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
2.在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
3.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
4.在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
5.运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
(二)合作探究
探究一:
教材P39相关链接——情绪感染及P40探究与分享
1.学生阅读分享教材P39相关链接“情绪感染”。
2.学生阅读分享教材P40小平的秘密,探讨:
(1)分组情境表演:
小平会以何种方式来表达自己的情绪?
可能会带来什么后果?
(2)根据情境表演,讨论哪些表达方式是恰当的。
探究二:
教材P40方法与技能“愤怒管理”及教材P41方法与技能“如何安慰他人”
1.学生阅读分享教材P40方法与技能“愤怒管理”,学会如何调节自己愤怒的情绪,保持良好的心态。
2.学生阅读分享教材P41方法与技能“如何安慰他人”,体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。
拓展空间
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种,提出你的调节方法,与同学交流分享
交流展示生成新知
1.分组分别展示自主预习的内容,此部分可以一组展示,另一组负责评价,学生展示完后,必须有一定时间强化记忆,巩固基本知识点。
2.合作探究部分,组与组之间展开竞争、评比。
当堂演练达成目标
见学生用书
课后反思查漏补缺
这节课我学会了:
这节课我未解决的疑惑:
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部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
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