第一天军训心得体会15篇文档格式.docx

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　　回顾这场军训的经历的开始，在广阔的大学跑道上，我们仔细的聆听总教官的演讲，深刻体会了到了作为一名大学生，加强军训管理，提升自我身体和思想素质的重要性和责任感。

但其中，最让我印象深刻的还是教官们进场的阶段。

在一声哨响后，一支整齐的队伍从一旁的跑道中前进到了我们的视野前方，看着他们举手投足间表现的整齐与纪律，还有那即使是“跑步前进”也没能打乱的标准队形。

这些出色的表现，让同样身着军装却站的歪歪扭扭的我们感到十分的惭愧。

但也正是这样的出场表现，让我们自一开始就从内心中信任我们的教官，相信他能将我们同样训练成一支纪律严明的队伍！

　　在今天的军训中，我体会到了辛苦的转变，从轻松的假期一转成为军训的大学生，这份近乎“一百八十度”的回转让我们很多人都感到吃不消。

但即使军训辛苦又闷热，可却始终没有任何一个同学主动叫苦，更没人做出“装病”的小动作。

因为这份辛苦唤醒了我们过去长久以来军训的回忆，让我们感受到了作为一名大学生的责任和担当！

　　此外，我们还在自我介绍的环境中，认识了身边的新同学。

身边的朋友们既是互相鼓励的对象，也成了积极竞争的对手。

这样的环境下，更没有人会选择后退，每一位同学都期望能在大学的第一场挑战中表现出最好的自我！

　　回味今天，虽然军训才刚刚开始，但我已经在心中有了的自己的“答案”，我会坚持下去，努力将自己的表现做到最好，堂堂正正的成为一名合格的大学生！

　　第一天军训心得体会3

　　从今天起，就要进行为期一周的军训了，我们大家都显得格外兴奋，似乎身上有使不完的劲。

　　下午的最后两节课是军训，老师一喊：

“出去排队。

”我们大家都像箭一样地冲出了教室，”快！

静！

齐！

”我们迅速地排好了队，向田径场进发，军训还没开始，我就从同学们身上受到准军人的气息。

　　到了田径场，我们被分配到了一个谢教官。

他全身黑黝黝的，活像个非洲人，人又高又大全身都透着一股的英武之气。

军训开始了，“立正，向右看齐，原地踏步走，向左转？

？

”，一个个动作在谢教官的口令中我们进行得井然有序。

当他喊：

“稍息”的时候，因为口音不准，读得很不标准，正当我们要哈哈大笑的时候，他那严肃而有神的眼睛盯着我们，从那里我感受到一种威慑力，也许这就是军人气概的一种体现。

　　连续练了很长时间，教官允许我们原地休息，当他从我身边走过，我惊奇在发现他手臂外侧布满了水泡，我好奇地问：

“教官，您的手臂怎么会有这么多的水泡？

”，他不屑地说：

“不就是前几天俯地训练的时候磨出来的，不碍事，就是有点不美观。

”听了教官的话，我又一次被震动了，要成为一名合格的军人是多么不容易啊！

如果在平时，我们的脚上一不小心磨出一个小水泡，足已让我们疼得哇哇大叫。

教官给出我的印象是：

站如松，坐如钟，行如风。

这一回，我彻彻底底被征服，只有严格要求自己日常的每一个行为习惯，才能铸就成军人的气魄。

　　这就是我军训第一天的经历与感受。

　　第一天军训心得体会4

　　今天我们正式开始了军训生活，真的好苦好累。

　　站军姿，要站在原地一动不动，站着腿好酸，还要站那么久，真有点受不了，我们的教官也对我们好严格，每次只休息一会，而且原地休息，不过他也挺好，不会让我们在太阳底下站太久，还会让我们有阴凉地进行训练。

　　今天我们都穿上了军装，操场上一片军绿色，我也挺喜欢这军装，只是太不合身了，好大啊，而且穿着好热。

　　经过这一天的训练，我学会了站军姿，学会了军队里的向左转向右转向后转，感觉就一个字：

累。

但我一定要坚持下去，就像刘老师讲的：

"

我只要坚持下去，就是大炮也打不倒"

我一定要吃得苦，相信自己一定行！

　　第一天军训心得体会5

　　大学真的是一个不同于之前生活的任何环境的、梦幻与现实交织的地方；

而身为大学第一课的军训，更是将这两个特点融合得紧密而清晰。

　　其梦幻之处在于当我们训练得快要进入植物人状态，好不容易坐下休息还没喘口气时，严肃且不苟言笑的连长却领着一排同学们踢踢踏踏地走过，留下一句坚定的“带回！

”而当我们惊讶而欣喜地一溜儿起身，人仰马翻地抢回自己的水瓶，立着正，准备整齐划一地回家时，“严肃”的连长却又把一排领了回来，脸上溢满惊讶，“你们这是干嘛呢？

”、“谁说要带回啦？

逗你们玩儿呢。

”反应过来的我们只能一边默默献给连长一筐白眼，咽下我们被“调戏”了的事实。

　　被教官“调戏”了，被平时最严肃的教官“调戏”了！

此情此景着实冒着梦幻的泡泡。

　　更梦幻的在于，当“xx”文艺小分队演出结束，教官们披着哈达，被同学们一声高过一声的“来一个”真挚邀请时，教官们集体落荒而逃。

看着平时或幽默或腼腆或严厉的教官们露出疑似害羞的表情，我们真真切切地感受到了“反调戏”的乐趣。

原本有些敬畏的教官和有点疏离的，刚刚开始的大学生涯变得亲切且触手可及，就好像一棵种子，在大地或冷火热的爱抚下，它开始相信大地，并努力萌芽、长大。

　　xx在《乡土情结》里说，“每个人的心里都会有一方魂牵梦萦的土地，得意时想到它，失意时想到它，逢年过节，触景情生，随时随地想到它。

”这原本指的是故乡，但时时有着教官们善意的“调戏”和我们机智的“反调戏”的、同时也是大学生涯的开端的军训，让我们有理由相信——xx将会是我们永远的家。

而军训也将成为我们人生中最璀璨、最珍贵的明珠！

　　第一天军训心得体会6

　　今天是军训的第一天，我们大家满怀着兴奋、憧憬的心情开始了为期五天的艰苦训练。

　　早上，我们兴冲冲地换好了衣服，排好队，等待着教官的到来。

过了一会儿，就听见同学们在呐喊着：

“教官来了！

教官来了！

”随后，就听到了同学们议论纷纷的声音：

“这个教官好高啊，皮肤好黑哦。

”我转过身去，果然看见了一个身材高大，皮肤黝黑的男教官向我们走来。

这个教官不太爱说话，他除了告诉我们他姓张外，便一言不发了。

随后，他把我们带到了操场上。

　　军训正式开始了，太阳火辣辣的烤着我们的脸，教官教我们练军姿要抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，坚持着不能动，真是累死了，我们将近站了十分钟左右了，可教馆还是没有“收回成命”，我们只好继续站着，不过好在有教官陪着我们。

这时，同学们又开始窃窃私语起来：

“这个教官好严格，哎哟，累死我了，我快站不稳了。

”但我认为军训本来就应该这么严格，况且这已经比我预计的好多了，所以我要求自己一定要更努力，做得更加出色。

　　一天下来，我感受到了军训虽然很累，但也让我收获了很多，也让我感觉到了军训的快乐，更可以和同学们共同进退，这让我更加开始期待明天的军训生活了！

　　第一天军训心得体会7

　　首先我开始接触到这里的`时候我感觉非常的充实，我也认识到了这份工作对我而言的意义，并且这样下去也是能够不断的提高自己，开始军训之后我也在不断的提高自己的能力，我认为这是我应该要去落实好的，这人提高我也感觉非常的有意义，一开始我也是做了充分的心理准备，我觉得这让我也有了非常大的提高，我也始终都相信这是我应该要去端正好的，在这段时间的工作当中，我也需要合理的去规划好。

　　刚刚开始训练，我就不由自主的想起接下来还有那么多天，心里面还是有一些压力，但是我对自己很有信心，今天一天的时间下来也证明了我自己，因为我坚持下来了，也通过这次军训让自己得到了很大的提高，我也希望能够在这样的环境下面积累经验，不断的去吸取经验，调整好自己的心态，我也会让自己去调整好态度，在这一点上面我也是需要合理去规划好的，我现在也对自己非常的有信心，在这方面我也感觉自己能够得到很大的提高，大学阶段的学习是非常宝贵的。

　　今天的军训首先还是有一些累的，但是我的意志依然是非常坚定，我觉得我一定要坚持到最后一天，这对我而言也是有非常大的提高，我也一直都在认真的思考自己各方面的成绩，所以我还是需要好好的去总结一下，所以接下来我也一定要好好的去端正好自己的态度，这是我应该要坚持去做好的，所以我也需要好好的去反思一下，这对我而言也是一个很大的提高，我也需要合理去规划好的，军训期间的点点滴滴我也应该要认真去规划好自己的本职工作，所以我也应该要进一步的去做好自己的分内的职责。

　　我也希望能够用这样的方式去积累经验，这对我而言也是一个很大的提高，第一天的军训已经结束了，我对接下来很有信心，我也一定会认真的去做好自己分内的职责，经过这次军训之后，我也会继续的去搞好相关的本职工作，接下来步入大学之后，我也一定会更加的用心，用实际行动去去证明自己。

　　第一天军训心得体会8

　　今日，比较早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，开端上现场。

　　首要，仍是悉数学生去开了军训动员大会，全校四千多名学生齐聚在图书馆门前广场，让咱们见证了开营典礼。

这也是一次动员大会，鼓励咱们这些学生能在军训中获得圆满成功！

　　大会往后，就有各排的教官领咱们去场所操练了，咱们二营二连三排，被带到了恩惠碑那里，今后便是咱们的操练场所了。

这可真不是个好方位，太阳整天晒到，又没有个阴凉处，真是不爽，没方法，咱们只能屈从，这是指令啊！

　　操练好，歇息的时分，就有同学上去歌唱跳舞了。

本来想让教官来一首的，他用了没歌词推托了，没方法，不想唱也别勉强了。

在他的一声“闭幕”中，半响的军训就完毕了！

　　下午可让咱们轻松了一瞬间，“内务收拾”，在睡房待着。

午睡往后，就等着教官来演示睡房辅导。

　　总算，在三点半的时分，他来了！

来到演示睡房，他就开端指指点点，教咱们怎样摆放。

他的要求可真高，哪些哪些要靠着什么规整，什么要与边缘齐平，该放哪里都说得很具体，让咱们手足无措，不知从何处开端收拾。

　　咱们居然看着教官做一件，也回到睡房收拾一件，东西太多也没有方法。

他在那个演示睡房磨蹭了好久，咱们也跟着做了好久好久。

咱们睡房还算是规整洁净的勒，用了略微少的时刻就完成了，不过等收拾好就到了吃晚饭的时刻，晚上还要接着训呢！

　　晚上6：

20分，咱们又齐聚在了一同，痴痴等候咱们的检测。

　　一群教官踏着规整的脚步过来了，咱们的教官也来了！

接下来的便是操练了……

　　他居然来了个狠的——站军姿，就站在那里一动也不能动。

　　幸好是在晚上了，也吹来一点凉快的风，让酷热的气候少量清凉，不过地上不断宣布的热气仍是让咱们的汗不断的往外流。

在站军姿的一同，他又不断的教育，真不愧是个好教官。

　　晚上，咱们温习了白日所学的动作，又教了两个新动作：

原地踏步和起步走。

在这黑灯瞎火的当地，看也看不清楚，所以比较早的就席地歇息了。

　　在这歇息期间，咱们也只能唱歌唱打发这段时刻。

教官仍是不唱，待同学们唱了几首之后，他不得不说拿出杀手翦，一个歌名出现在咱们的耳朵里——《号角响亮》，不过他的n、l不分音，让咱们产生了误解。

这也就算了，他居然只唱了一句半就算完毕了。

他说记不住歌词，也真有他的啊！

　　时刻有时在绵长的站军姿中度过，也有时在时间短的欢声笑语中度过。

　　就这样，军训榜首天就算完全完毕了，迎来第二天吧！

坚持，加油！

　　第一天军训心得体会9

　　今天是军训的第一天，我早就知道军训的艰苦，但还是准备不足，一天下来，我腰酸背痛，脸上还被太阳晒得黑黑的。

　　一大早，从附近部队来的小兵就在教室里嚷嚷着教育我们，像将军一样，一幅盛气凌人的样子，让人看不惯。

被严厉教导一番后，我们就站好队列出发去操场上接受训练。

　　整个上午，我们都在练习立正站队列，必须在太阳底下站直，不能有任何细微的动作，万一身体晃动或是手上有小动作，就会被教练单独教训。

我站在那里，全身都难受，汗早已把迷彩服湿透了，粘在皮肤上。

太阳又一点不留情面地烤着我，我都要被烤蔫了。

　　终于等到了休息的时候，我赶紧活动身子，坐下来休息。

　　下午，我们练立正的同时还要练齐步走，教练要求我们走成一条直线。

我们不能犯一点错误，要不然就会被教练一顿臭骂。

最可恶的是要练习分解动作，就是齐步走的每个动作都要分解开来分别联系，而且每个动作都要保持三分钟以上。

　　都说军令如山，我只能坚持着。

慢慢等到太阳快下山了，终于结束了今天的训练，我又累又俄，赶紧就爸爸来接我回家。

　　回家后，我淋浴洗掉一身臭汗，狼吞虎咽地吃一些饭，赶紧倒在床上休息。

　　诶，军训的第一天好难过。

　　我们充满希望地下了车，排队进了黄埔军校。

刚开始大家还满怀希望：

“太好了，不用受管了!

”可一看就大失所望了：

“啊?

这么破烂啊!

”“太烂了”“烂得不得了啊!

”“教官也很凶啊!

”于是，大家怀着忐忑不安的心情进了学校。

　　首先，考官就给淘气的男同学来了个下马威：

做30个蹲下起立!

看到他们累得不得了，我们也好害怕，可没想到这才是辛苦的刚开始!

　　下午的训练才叫苦啊!

站着一动不动，眼睛只能平视前方，否则就要做好多好多的蹲下起立呀!

不过，看到了教官不是很生气，我们不会受罚，还是很高兴。

　　半天的军营生活让我们筋皮力尽了，我倒床就睡了。

　　第一天军训心得体会10

　　没有烈日笼罩的苍空，没有汗流浃背挣扎的身影，没有一次次释放雄心的咆哮。

我们的军训，没有任何夸张的渲染，有的，只是我们潜藏已久的真心的色彩。

　　在沥青跑道上整齐的迷彩装之下，藏着我们一颗萌动的心。

为了迎接军训的第一天的到来，早早的起了床，整理了内务，笨拙地穿戴上陌生的衣物，以一个朴实而又稚嫩的面貌，站成了一排，等候教官。

　　在一阵等待后，教官们踏着铿锵的步伐来了。

教官的到来，正式宣告了军训的开始。

军训的第一个项目，就是站军姿。

军姿难吗？

不难。

紧绷的双腿，微昂的头部，不移的目光，这些本就应该是我们学生该有的面貌，因为各种不顺而只能低头放弃的我们就应该这样，目视远方，站得更直，站得更久，军姿只是在唤回我们心中的这份执念，唤回我们渐渐遗忘掉的一些东西。

而且，在教官热情的指导之下，还会偷懒吗？

　　教官也是个腼腆羞涩的大男孩。

虽然他是我们的教官，但是他更像是一个善解人意的大哥哥，他会考虑到我们的身体状况，让我们适时休息，喝水解渴；

他会耐心地指导我们的动作，一次次地演示，他的动作里，却没有任何拖泥带水，简洁有力的动作，铿锵中透着坚毅的踏步声，让我们看到了“军人”这个称呼所承担着的重量。

在这样的一位教官的指导之下，我们相信，这13天的军训之旅将会是一份永远无法忘怀的回忆。

　　第一天，已经拉开了序幕，我们注定热血澎湃，激昂不败。

　　第一天军训心得体会11

　　在进入初一之前，就听说要在正式上课之前要军训的，所以在进去初一的时候，对军训还是有些害怕，自己想象中的军训，认为应该就是像电视上面那样子，被子要跌得很整齐，站得要很正直，还有练习打把之类的，还有做的不好之类要被罚跑，要在烈日的太阳底下晒，直到轮到自己军训的时候，才发现跟自己想象中很不一样。

　　经过第一天的军训，就觉得流了很多的汗水，特别是汗水进去眼睛的时候那个辣疼一样的感觉，这感觉不舒服，可在烈日下怎么能不出汉呢？

　　第一天就学些很简单的口令以及动作，有报数、立正、稍息、向右看、向前看，然后就是昂首挺胸的站着，在站军姿的时候，是不能动的，要昂首挺胸的，如果要动的话或者有事情的话得先喊报告，喊报告这一项就觉得军队是需要纪律的，不是你想干什么就能干什么的，必须向上级请示，必须经过上级的同意，感觉这个真的很好，正所谓无规矩不成方圆嘛。

　　虽然才经历了一天的军训，但是也感到了累，感受到了汗流浃背，不过军训就是要培训我们吃苦耐劳的精神以及坚持的精神，让我感受最深的就是有遵守纪律，接下来的军训我相信自己能够坚持下来，我也期待经过军训成长的我！

　　第一天军训心得体会12

　　短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

　　站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。

漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥使我们慢慢变的坚强起来。

军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

　　教官对我们很严格，但也很关心我们。

立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。

所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢？

我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

　　由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。

我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。

太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。

选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。

　　经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。

最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。

能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：

教官，辛苦了！

　　军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。

苏轼有句话：

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

　　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。

训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。

心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

　　我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。

对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。

英国作家狄更斯说过：

顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。

军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

　　有人说：

人生下来第一件事就是哭，没有笑的。

上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；

他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？

正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。

所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。

你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。

所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

　　一天完后，什么感觉都有，回想一下，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，磨炼了咱们的意志，激发起了我们的斗志。

这样的苦都受过了，我们还会害怕什么呢?

　　最后，我强烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。

　　第一天军训心得体会13

　　开训的第一天，毫无疑问的是站军姿。

经历了高中军训早已对此见怪不怪，都经历过也没啥好担忧的。

事实证明往往过度的自信打脸都会来得超快，在暑假玩疯了的我，体能降到了一个无法想象的极点，还没站一会就不行啦。

教官都是来自学校武装部的学生，看着我们的学长学姐们做我们的教官，心想应该比较好说话。

看着他们一张张黝黑严峻的脸庞，迅速地打消了心里这个可笑的念头。

果不其然调皮的我，第一天就被拉出去当作典型在那站着，最终无奈地献舞一段回到队伍中。

命运总是如此喜欢捉弄我，为啥抓的偏偏是我呢?

可谓是想啥来啥，好的不灵坏的灵，但是也深刻地认识到自己的错误，对待庄重且严肃的军训，应持以严肃活泼的态度去面对，不能以消极的状态来应付。

　　结束了上午的训练，尴尬的午饭时间来到了。

认识的新同学喊谁一起去吃呢?

或者自己一个去?

然而对于超不喜欢独自吃饭的我此时面对着一个巨大的难题，最后还是跟着一大群人班里的同学去吃了个饭。

周围的喧闹声完美地衬托了我们这桌的寂静，来自于五湖四海的我们，因互不熟络，最后还是聊着上午的训练才逐渐热闹起来。

彼此抱怨着天气的炎热，述说着军训的辛苦，分享着偷懒的小妙招，慢慢地大家的话越来越能聚到一起，饭吃得也越来越开心。

　　晚上训练结束后，自以为就能好好的休息片刻，然而事情并没有这么简单，内务整理是晚上的任务，需要把寝室打扫的干干净净，被子叠成豆腐块，房间里面不能有灰尘，等待着教官和辅导员的检查。

对此感到十分不解，累了一天啦还要把被子啥叠好干啥，晚上睡的时候不又会弄乱吗？

事后教官跟我们解释到，这就是军人的习惯，不在床上时，床上用品都是整整齐齐地摆放着，作为在军训期间的你们，也应该保持同样的习惯。

　　第一天的军训告一段落，累并快乐着，虽然中途犯了小错误，但也收获到很多东西。

军训虽累，但它的确锻炼了我们的意志，提高了我们的生活自理能力和自律能力，期待在接下来的军训生活中能做到更好！

　　第一天军训心得体会14

　　军训第一天，大家既盼望期待，又紧张不安，军训与我们隔了一道神秘的墙。

　　天亮得早，我和室友们也醒得早。

望望对方，相视一笑，知道对方昨夜也激动得辗转反侧一夜未眠。

我们换上了墨绿的军装，怀着无比好奇的心不安地步入操场。

　　初次看见教官，就知道此人不是"

善类"

：

挺拔的身姿，威严的军姿和声声道道的"

铁的纪律，钢的意志"

已经在精神上压过了我们。

稍息！

立正！

我和同学们在教官一遍一遍的训练下终于展现出了难得的军姿。

　　烈日炎炎，连大地都被熏陶得像块铁板，而我们则成了铁板上的鱿鱼。

站着，站着，太阳强烈的光在每一个同学身上扫视着。

不一会儿，我的额头上，鼻子上，脸颊的两端就渗出了汗液。

它们成了豆大之后，就顺着五官的轮廓流下，痒痒的，但不能用手去擦。

背上也是如