原地双手正面投掷实心球教案-.doc
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原地双手正面投掷实心球教案
学校:
米易三中执教老师:
指导教师:
年级:
八年级第3课次
教学内容:
原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
教学目标:
1、认知目标:
通过双手头向前掷实心球的教学,让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标:
通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。
发展学生上肢和腰背力量。
3、情感目标:
通过教学,让学生在实践中挑战自我,超越目标,体验成功的喜悦,增强学生的团队精神与安全意识。
教学重点:
掷实心球的出手速度。
教学难点:
全身的协调用力。
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
1、课堂常规、安全意识培养。
2、宣布教学内容。
3、慢跑:
教师带领学生绕场地进行绕篮球场跑然后绕成一圆圈。
4、徒手操:
教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。
1、检查学生常规,安排见习学生,教学安全教育。
2、面对学生,声音洪亮,精神饱满。
3、组织学生进行热身,并复习持球手型和整个投掷过程。
1、集合时做到“快、静、齐”。
2、按老师的要求进行热身运动。
3、充分的热身活动
○
8
分钟
基
本
部
分
基
本
部
分
一、羽毛球:
扔羽毛球游戏
1、教师分发给学生每人一个羽毛球,自行扔球
2、分四组进行比赛,看看每组谁扔的最远。
3、设疑:
你觉得怎样扔才能将羽毛球仍得又高又远。
4、学生自由发言,表达自己扔羽毛球的心得。
同时对扔得远的同学和近的同学相互提出自己的看法和见解。
老师提问:
可否将扔羽毛球的方法运用到投掷实心球上?
将单手发力过渡到双手发力?
1、学生先进行自由扔羽毛球
2、分组比赛,看看谁仍得最远,大家可以相互模仿。
3、总结自己的经验和同学们分享,并尝试将此方法转移到投掷实心球上
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↓↓↓
5
分钟
二、原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
1、两人一组站姿正面投掷实心球
2、原地徒手练习鞭打发力
3、学生原地坐姿持球练习
5、运实心球接力比赛
1、老师将学生分成两人一组,选择适当距离互相投掷和捡球。
同时复习“桃心”式持球,通过语言调动学生参与积极性
2、教师集合提问?
刚才仍羽毛球的方法在投掷实心球时有帮助吗?
根据学生的回答进而引出:
手臂鞭打发力:
肩、肘、腕、手的力量传递,体会快速发力。
同时配上蹬地、顶胯、收腹等全身协调发力
2、根据学生发言和老师总结,安排学生成体操队形散开徒手练习鞭打动作。
2、组织学生进行坐姿投掷实心球练习,在腿部和腰部受到发力限制时,体会快速的手臂发力
3、教师及时表扬表现优秀、积极参加练习的同学,对于个别掌握不到位的同学老师进行个别指导。
5、将全班同学分成两组,一人3个实心球,运球接力,率先完成的一组获胜,采取三局两胜制。
距离50米
7、及时鼓励学生并给学生加油助威
1、学生进行大胆尝试和借鉴,小组内相互多观察交流。
2、根据尝试结果大胆发言,学生积极思考,主动参与。
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↓↑
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↓↑
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3、在练习时充分利用小组优生的带领作用。
同学们可以相互借鉴。
练习如图:
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4、在进行比赛时,同学们可以先行讨论,两只手怎么更好地将三个球运达目的地,组内同学应该给本小组正在比赛的队友呐喊、加油、助威展现一个团队的凝聚力。
练习如图:
╳╳
╳╳
↓↓
↑↑
╳╳
╳╳
15
分钟
7分钟
结束部分
1、放松练习。
2、师生互评。
3、小结本课。
4、归还器材。
1、教师在愉快的氛围中带领学生做放松练习。
2、对本堂课中出手速度快的同学归纳总结,对全身发力不协调的同学进行语言上的鼓励和动作上的指导。
3、课后作业:
复习原地双手鞭打动作100次
1、学生在老师的带领下进行放松运动。
2、积极参与本课评价中,对出手速度好的和有待提高的同学都给予积极评价和帮助。
3、完成老师安排的作业。
5
分钟
场地器材
足球场半块、25个实心球、球框1个、标志桶6个、羽毛球40个。
练习密度
练习密度35%-40%
运动负荷
平均心率100-110次/ 分
课后反思:
指导教师点评:
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- 关 键 词:
- 原地 双手 正面 投掷 实心球 教案