生产日志2个多小时超快顺产 附生产前后超级经验Word文档格式.docx
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晚上回家的时候,跟一家人坐在桌子上吃饭的时候,
我吃的是整个孕期最多的一顿,好像完全吃不饱一样!
生完我才知道这是因为宝宝入盆了,顶在胃上的宝宝下去了。
自然就能吃了。
这是我晚入盆的好处.PS:
入盆和生产的过程不完全绝对,我就是头天入盆,第二天就生的.
所以JMS不要掉以轻心哦.
生产
10月19号晚上,我吃了自怀孕起最多的一顿晚饭,
尔后兴奋的睡不着,凌晨一点多还在看育儿书,突然隐隐的感觉有一点阵痛,
因为孕后期这种假阵痛太多次,每次兴奋以为要生了,后来又没动静了,
于是便也没有在意。
睡觉之前我摸着肚子跟宝宝说,宝宝啊,你今天晚上出来吧,
妈妈觉得今天觉得特别有劲儿。
然后心里默念,南无观世音菩萨的名号,就这样睡着了。
夜里3点多,我被阵痛惊醒,发现肚子竟然还在阵阵的轻微疼痛,
我心里暗暗窃喜,知道自己很快就生了,于是我拿起手机开始记录阵痛的时间,
发现基本每10分钟左右疼一次,半个小时后我起床上厕所时发现见红了,
我几乎立马就被打了鸡血一般的兴奋了.
我很冷静的叫醒了老公说,
老公,我要生了.
老公立马从床上坐起来说,那快点去医院吧?
我说不用.现在阵痛才10分钟一次早呢.
于是我不慌不忙的洗个头洗个澡,看了看时间还早又上了会网.
这个时候我基本上是每8分钟左右
6点的时候,我和老公下楼,燃了3支香礼佛,然后和老公各自诵了一遍普门品。
开始边念观世音菩萨的圣号,边给宝宝消毒奶瓶,做早餐,
把爸爸妈妈叫起床。
父母起床也先行礼佛。
一家人吃饭。
然后我又我吃了一大碗咖喱面,外加3个荷包蛋。
等大家吃完饭,浩浩荡荡的就去医院了。
这个时候大概7点多,我的宫缩大概是7分钟左右一次,
我坐在车上一边念诵着观世音菩萨圣号,
一边在宫缩阵痛来临时深呼吸让身体尽量的放松与打体。
这个时候一定不要紧张,让身体保持柔软。
到了医院的时候,医生给我做内检,这个检查有点不舒服,
但是姐妹们这个时候不要紧张,尽量让自己放松,
不适感会减轻。
检查完被告知:
进产房!
我问,啊?
开几指了?
医生面无表情:
三指。
天哪,我还没什么感觉呢。
怎么就开三指啦?
难道生孩子就这么滴容易么?
我美得的走出去,跟老公说,我开3指尖了。
要进产房了。
家人纷纷上来安慰我,说,女人都要经过这一遭的,要坚强。
我点头,其实说实话,我心里真的一点都不怕,而且非常兴奋。
想着很快就可以跟肚子里的小宝宝见面,我浑身就使不完的劲。
而且害怕也没用,早生早解脱。
于是我被推进了产房,上了产床,护士给我做胎监了,
看了时间:
8点整。
我一边做深呼吸一边观想观世音菩萨的慈悲光芒照射我,
尔后开始观想菩萨用慈悲光芒摄受这一栋楼所有一切苦的孕妇
再观想三千大千世界所有一切胎生的苦难众生全部被十方诸佛的大光芒照耀。
离诸一切苦难。
这时候感觉下面热乎乎的流出一些东西,我感觉是破水了。
用纸擦了一下,原来是血,我一边念佛一边深呼吸。
这个时候突然听到嘭的一声,终于破水了。
我意识到现在开始进入第二产程了。
看了一下表,此时九点整。
这个时候真正的疼痛开始了。
是一种无法形容的痛。
之前你想象的生产痛发现是那么的如浮云一般轻,
我开始有点受不了了。
念佛的心也有些开始散乱了。
后来法师告诉我,这个时候应当是大声的念佛。
我当时觉得有医生护士在外面有些不好意思。
其实还是我不够坦然念佛有何不好意思呢
在这个时刻念佛是不仅利己而且有益于这一切痛苦的产妇。
何必在乎别人怎么看自己呢。
伴随着越来越疼痛的宫缩我开始喊叫
那种被撕开一般的疼痛的确让人一分钟都感觉如此的漫长。
我真的很同情在这种痛苦里煎熬了几个小时甚至是几天的姐妹们。
真的当妈妈太辛苦了。
我说,医生,医生,我想大便。
当时确实有一种很想大便的感觉。
这是宝宝向下走时,会压迫直肠。
造成一种想大便的错觉。
这时候护士冲进来,看看胎心监护仪说:
你别叫了,孩子呼吸不好了。
然后给我做内检,说开了56指了。
我感觉很疼但是仍然忍不住大喊而且越喊越疼。
而且因为的我喊叫宝宝的胎心越来越不好。
护士开始吼我,别喊了。
孩子缺氧了。
这时候护士叫医生了。
我就看78个医生护士全都进来了。
一进来就个就其位给我升产床,套脚套,做好一切准备接生的措施。
告诉我,使劲吧。
。
我就像获得解脱的犯人一样,立刻使劲、
妈呀,好痛好痛。
就像一个巨大巨硬的东西在体内往外排,而出口太小,无法排出。
好痛苦。
医生说,你劲使的不对,往下使。
就是脚蹬着脚凳。
手抓着两边的杠杆。
往肛门的地方使劲。
我如是做还是被告知不对。
这时候宫缩的时间越来越频繁,
我趁宫缩停止时赶紧深呼吸休息。
宫缩来时使劲的往下使劲。
这时候我脑子里唯一想的就是快点使劲。
生出来就解脱了。
我一刻也无法再承受了。
如是大概10次左右。
我泄劲了
我:
医生,我没有劲了。
生不出来了。
你快给我切吧。
医生:
我感觉你孩子不是很大。
我尽量给你保。
别保了快切吧我真的受不了了。
没劲怎么行,你想想宝宝在里面多呆一分,就多受一分钟罪
你怎么能那么自私呢。
快使劲。
深吸一口气屏住呼吸住分三次呼出时像下使劲。
对了对了我都看到头了你再一使劲就出来了我给你打麻药了,切一点啊,好生。
这时候感觉屁股2边有点酸这个酸跟阵痛比太浮云了。
切好了快使劲吧。
我看到头了。
我像突然来了精神
开始使长劲大概34次就听到扑一声宝宝吐出羊水的声音
这个时候医生说别使劲了呼气呼气我就张嘴哈哈的呼了2口气。
这个时候就感觉医生把宝宝转个圈的拽出去了。
我深呼一口气。
一切疼痛不复存在。
10;
53分。
真棒。
女孩,6斤8两,你是今天唯一一个顺产的,而且那么快。
我没想到你能坚持下来。
这个时候我听到哇的一生,一个很细,很棉的声音哭了出来。
于是我闭上了眼睛。
什么激动幸福兴奋感动什么感觉都没有。
此刻我只想安静的睡一觉。
这个时候,医生说,再使一次劲,把胎盘生出来。
我又如是的使了一次劲。
一个足有3斤左右的胎盘被医生拽了出来。
那个联系着我和宝宝的纽带,那个10个月供给宝宝的营养的胎盘也脱离了我的体外。
旁边的护士在给宝宝擦拭,打针,跟我说:
宝宝真白。
我听着她的哭声,好像来自很远的地方,又离我很近。
这样一个小生命,就成为了我的孩子。
很神奇。
我给你缝针了,可能有点疼。
恩,我不动,你给我缝仔细一点。
我一边看着边上的小人,她已经不哭了好奇的看着周围的世界。
过了半个小时,
医生终于缝完了,我被留在病房观察。
宝宝在一边已经睡着了。
我也结结实实的睡了一觉。
醒来时,已经快2个小时过去了。
回到病房时,老公爸爸妈妈和婆婆纷纷围上来。
说:
你真棒。
呵呵,后来我妈妈跟我说:
我一进产房我老公就站在产房外面开始诵读《地藏经》
一本经书读完,刚合上,就有护士出来说:
XXX家属,生了,女孩,6斤8两。
在这感叹佛法的不可思议。
受到如此加持,我的痛苦才受的如此短暂。
基本生产过程在此告一段落。
下面总结了产前产中产后我遇到的一些问题和解决办法,供大家参考。
1:
要坚定顺产的信心在怀孕之初一直到生产前我从没有过要剖腹产的想法,是,生产会痛,但是剖腹产一样痛,只是一个前面痛一个后面痛,因此,怀孕之初我就一直约束自己。
吃的营养健康,多走动,保持体重,让宝宝不长那么大,之前怀孕日志里我说过,选择入口的东西很重要,保证宝宝健康的情况下让自己尽量不长胖,有的姐妹怕吃素影响宝宝的健康,宝宝没有营养,然而并非如此,只要你各种蔬菜豆腐种类吃的多一点,一点也不会缺乏营养,跟很多姐妹聊过,她们有的孕后期的时候走几步就很累,气喘,体虚,而且浮肿,而我一直到生前一天,还散步2个小时,体力绝对跟的上,手脚真的一点点都没有肿,而事实也证明,我的宝宝非常健康可爱又白嫩。
2:
生产前的准备
记得孕后期时同很多孕妇姐妹交流都感觉最痛苦的是休息不好坐着也不是躺着也不是怎么睡都不舒服,我个人就这个问题感觉是很轻微的,一是可能我没有严格按照医生的要求去做,永远保持左侧卧,因为这样可以让宝宝呼吸到更多的氧气,我常常是睡觉的时候是左侧卧,醒来就已经右侧卧了,夜里感觉很累不舒服的时候,我也会让自己右侧卧一会,凡事不绝对,如果让自己很累很痛苦,相信宝宝也不会很舒服,凡事都可以调整,所谓母子连心不是么?
父母对孩子的影响在胎里就开始了,你有个积极健康的心态,生出来的宝宝也一定很乐观,其次就是买个孕妇枕头,这个非常好用,能有效的缓解孕妇睡觉的时候很累的情况。
淘宝上都有卖。
搜孕妇枕头就可以了。
3:
待产包大全
待产包就是入院前需要准备的产妇和宝宝住院期间要使用到的东西。
不过这个要根据医院来决定,因为有的医院根本什么都不用带,医院全准备好了。
这样的更轻松。
但大多数还是需要带如下的东西的,
1、开襟外套:
1件
天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。
2、出院衣服:
1套
出院的时候可不是大肚子啦,所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
3、哺乳式文胸:
2-3个
哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶,准备2-3个可以替换就可以了。
4、束腹内裤:
2-3条
束腹内裤和束腹带的效果是一样的,两者结合起来穿效果更好。
5、束腹带:
1个
分娩后肚绷子的皮肤会松驰下垂,脂肪也容易堆积。
用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。
6、防溢乳垫:
1盒
把防溢乳垫垫在内衣里,吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁,非常实用。
7、产妇卫生巾:
1包
分娩后,恶露一下子排不尽,需要垫产妇卫生巾,推荐苏菲410。
医院的成人纸尿裤穿着太痛苦了,热的受不了,根本睡不好。
8、毛巾:
2条
一条擦手、一条擦脚。
9、水盆:
2个
一个洗脸、一个洗脚。
10、牙刷、牙膏、漱口水
牙刷要选软毛的,漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。
11、护肤品:
最好是旅行装,妊娠油分娩前后都应坚持使用。
12、小镜子:
1面
就算是入院去生产,也要注意自己的形象哦。
13、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾:
若干
入院时不用带很多,这些东西随时都可以买到。
14、带吸管的杯子:
产后不方便起身时,非常实用。
15、一次性杯子:
用来招待探望的亲戚朋友,用量视具体情况定。
16、可加热的饭盒、筷子、调羹
盛饭盛菜盛点心都可,医院一般有微波炉,随时可以加热食用。
17、吸奶器:
刚生完的1、2天,通常需要吸奶器帮助开奶。
18、营养品
可以适当的准备一些红牛、巧克力为生产加油。
待产包清单——宝宝用品
1、婴儿包巾:
1条
这是宝宝出院时用的,在医院时一般有专用的提供。
2、婴儿衣服:
也是出院时穿的,根据季节选择合适的厚度。
3、围兜或口水巾:
喝奶时脏了可以用。
4、手套、脚套:
1付
手套是为了防止宝宝抓伤自己,脚套是为了保暖,这些都不是必须用品,我给宝宝买了好多双一双都没用上。
5、奶瓶:
在妈妈没有奶的时候可以用。
注意奶嘴的尺寸,应选适合新生儿的。
6、小勺:
如果希望母乳喂养,最好不要使用奶瓶,此时可以用小勺喂。
7、婴儿奶粉:
1罐
不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上,准备母乳喂养的也需要带上,以备不时之需。
8、消毒器:
保证奶瓶的卫生。
9、纸尿裤:
不用带太多,根据住院的时间来定,就算到时候不够,可以让家人再买。
10、湿纸巾:
给宝宝换尿布时的必备品。
11、小纱巾:
选择材质柔软的小纱巾2条,可以给宝宝洗脸、洗PP。
12、护臀霜:
1支
宝宝要经常换尿不湿,应该防止出现红臀。
待产包清单——其他用品1、入院证件
夫妻双方的身份证(及复印件各2份),准生证,医院就医卡、母子健康手册一定要记得带好。
宝宝的名字(生宝之前要想好宝宝名字,出院时要填表办出生证,证上要打上宝宝名字)
2、照相机、摄像机
给宝宝、妈妈拍照、摄像留念,注意要确保电量够用。
3、手机
妈妈一定要带好手机,有情况可以随时和家人联系。
另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
4、MP3
住院无聊时,产后痛苦时,都可以用音乐来缓解。
5、银行卡和现金
两者都需要准备,一定要带好现金,买点小东西的时候也方便。
如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了,这个应事先向医院了解清楚支付方式。
6、笔记本、笔
不但可以用来记录阵痛、宫缩时间,还可以写宝宝日记。
7.如果之前签订过脐血保存协议,一定不要忘记带上脐血收集袋和脐血库的联系电话。
4:
如此开奶
开奶很重要,亲们在去医院生产前,一定要问好医院有没有开奶师,如果没有,要网上搜好上门开奶的电话号码,及时的联系开奶师。
产后第二天的晚上,我的奶开始发涨,当我有这个意识的时候还好为时不晚,因为这个时候有个开奶师过来,于是又经历一个痛苦的晚上,将近一个小时的时间,开奶师终于把我发涨的宝宝吸不出来的奶给挤通了。
第二天再来开一次,基本上就可以直接用吸奶器吸出来了,有的妈妈让宝宝自己吸出来,也许我觉得这个过程太漫长和痛苦,把奶开了即使宝宝吃不完,给宝宝挤出来,存放在冰箱里,这样妈妈可以时间上自由些,其次即使三个月或半岁给宝宝断奶,也可以用妈妈保存的奶多喝半年。
5:
可恶的痔疮
这个我想大多数顺产的妈妈们都会经历,顺产的过程太使劲,而导致产后新妈妈的痔疮加剧严重,而且前2天没有在意它,导致第34天的时候痔疮长大到我连坐都没办法坐了。
太痛苦了,所以姐妹们要就我的经验等它苗头一出来就打压下去。
否则苦不堪言,它都会比侧切的伤口还痛,你想想吧,呵呵,还好,爸爸及时的给我买回了马应龙痔疮膏,这个真的很好用,用晾凉的温水清洗以后,抹上就会感觉灼热的感觉减轻很多,但量很少,一管就用一天就没了,建议买2管,我抹2天完全好了。
怎么那么像做广告?
呵呵,鉴于你很好用,我就免费给做个广告了,马应龙痔疮膏,产后痔疮少不了。
哈哈。
6:
月子啊月子
顺利的出院回到家,我们就要面临做月子了,其实我觉得很多老祖宗传下来的东西是很好的,但是也不盲从。
我总结了几点,也有从网上摘录的,姐妹们参考:
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。
比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;
产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。
一、产妇的个人卫生
传统上认为:
产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。
实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。
过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
但要注意以下几点:
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;
冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。
过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。
只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。
需要注意以下几点:
①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。
因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。
这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。
二、刚生完BB的注意事项
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。
因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。
若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。
因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。
2、产后应喝蔬菜汤。
很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。
产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。
推荐:
原味蔬菜汤。
将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
原料:
黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。
制作:
把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。
注意!
喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。
另外,产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。
这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。
所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
误区:
传统说产妇坐月不能吃青菜,否则BB拉肚子
解释:
老人们担心的拉肚子问题,很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。
婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化,而胆汁是黄色并使大便成为酸性,排出后与空气接触,偶尔会变成绿色。
一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成为绿便排出。
另外,有些吃配方奶的孩子,排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质,这些铁质经过消化道,并与空气接触之后,就呈现为暗绿色。
还有:
(1)未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便,属于饥饿性腹泻。
(2)妈妈吃得太油腻,婴儿也会消化不良,拉绿色大便。
因此妈妈的饮食要均衡。
母乳喂养婴儿,粪便一般呈黄色或金黄色,稠度均匀如药膏状,或有种样的颗粒,偶尔稀薄而微呈绿色,呈酸性反应,有酸味但不臭。
只要BB的粪便符合上面所说的,并且无其他异常状况,就不用过于担心。
因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜,BB消化不良。
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。
因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。
丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:
分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。
这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。
为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生。
其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。
因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,保持欢乐的气氛,这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。
月子里冷水确实不能碰:
新妈妈全身的骨骼松驰,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下“月子病”。
月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水。
另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。
坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:
最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式。
因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累。
与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝……都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍。
人来人往,也容易带来病菌特别在流性疾病爆发的时候,这会对新妈妈和新生宝宝的健康构成很大的威胁。
如果是推辞不掉的造访,也要限定人数,一次最后只接待1~2位,客人来访的时候应该错开新妈妈白天小睡的时段。
要求客人进门就脱去外套,抱宝宝之前一定要洗手,不要随便亲宝宝。
月子里不要在家里大宴宾客,可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息。
如果家人需要请客吃饭,可以选择在饭店设宴,不需要新妈妈出席。
而我注意以下几点
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