橙子怎么吃能止咳Word文档格式.docx
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而且橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇、高血脂症、高血压呢?
还有利于清肠通便,排除体内有害物质,最重要的是对止咳很有帮助,感冒咳嗽的时候吃橙子是个不错的选择呢,那么,你们知道橙子怎么吃能止咳吗,下面小编就给您介绍一下橙子怎么吃能止咳。
盐蒸橙子
材料:
新鲜橙子1个,盐少许。
盐蒸橙子的做法:
彻底洗净橙子(放一小撮盐,双手抱橙搓橙皮2~3分钟)后,将橙子顶开一个口,留个连接,这样就可以不用牙签固定了;
用筷子戳几下,将少许盐均匀地抹在橙肉上;
装入碗内,上锅蒸,待水开后再蒸10~20分钟,取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起食用。
提示:
橙皮一定要洗干净,不然蒸出来后会有一层黑黑的油状物;
用盐可以起到一定的消毒作用,但盐不要放太多,否则会影响口感和效果。
温馨提示:
橙子可理气、化痰、润肺,由于其性偏凉,适合治疗热咳。
而对于寒咳患者来说,吃中性偏温的橘子更合适,吃的时候建议连橘络一起吃。
专家指出,是不是加盐一起蒸食,对治疗咳嗽不起主导作用。
有时候喉咙有痰,用些淡盐水可祛痰,但要注意不可过量。
此外,有的人用蜜糖来腌制橙子,也不失为一个可行的办法。
以上是橙子怎么吃能止咳的内容介绍,怎么样,是不是让您大开眼见啊,感冒咳嗽厉害的朋友可以试一试额,效果还不错额,希望对您有所帮助。
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