60天成功口才训练方法文档格式.docx
- 文档编号:16925312
- 上传时间:2022-11-27
- 格式:DOCX
- 页数:60
- 大小:108.13KB
60天成功口才训练方法文档格式.docx
《60天成功口才训练方法文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《60天成功口才训练方法文档格式.docx(60页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
因此,您无需在家中保持自己的氛围,也不必担心会犯错误。
最后,进展将不可避免。
在这里,每个人都可以放下自己的尊严,面子,并勇敢地走上舞台,这样他们就可以突破自我,改变自己的生活!
2,对于受过去故障影响的情况,实际上没有人有必要过分关注过去的影子。
如果让过去的阴影影响您一生,那’这是最愚蠢的方式。
。
你知道,过去不等于未来。
只要我们现在努力工作,过去的失败就不会影响我们目前的成功。
实际上,我们总是封闭自己,活在过去的阴影中的主要原因,主要是因为我们没有走开并敞开心hearts。
只要我们敞开心hearts,让太阳扫除所有阴影,我们的心灵就会变得明亮。
因此,过去的失败并不可怕,最好的方法是嘲笑自己,过去是否取出失败的东西都没关系。
今天我们的练习方法是请您谈论您的失败经历并与您分享。
如果您这样说,您的思想将会放松。
3,应对环境变化,缺乏经验和培训等,这真的很容易。
陌生的环境让他熟悉,让他变得熟悉和舒适。
我们的核能公司为您提供了这样一个公共演讲平台,该平台为您提供一个模拟的陌生环境,您可以在该环境中再次练习和练习,并且我们有专业的老师来指导您。
实际上,只要每个人都坚持在这里练习,我们就能保证您能够在两周内完全解决紧张问题,并且您基本上可以在两个月内上台讨论。
我们每个人都必须克服这一障碍,它始于对上台的恐惧和恐惧,然后无所畏惧地上台,变得更加放松和舒适,然后喜欢上台,争先恐后上台,最后不愿上台。
这是我们的培训模式:
首先敢于讲话,然后能够讲话,最后:
能够讲话,说得很好。
当然,有一些克服压力的技巧。
您可以继续使用它们。
这里有一些提示:
1,上台前深呼吸有助于调节情绪。
2,用言语不断激励自己。
人类潜意识的力量是巨大的。
不断激励自己实际上是在利用潜意识的力量。
当我们的大脑不断输入这些刺激性单词时,假冒的单词将变为真实。
我们将逐渐变得更加自信。
3,寻找温暖友好的面孔。
舞台上的紧张局势,很多现象是因为我们看到陌生的面孔。
因此,我们可以不断寻找温暖友好的面孔,以便我们放松身心。
4,用一些动作转移您的注意力。
例如:
拳头,在舞台上走动等等。
5,自嘲的方法。
自嘲是一种很好的方法。
您不妨提出自己的紧张理由和表现,并在公众场合自嘲以减轻内在的紧张感。
张力是能量的一种积累。
说完之后,只要释放自己的这种不适当的能量,就可以有效地解决紧张问题。
今天训练
1、从今天开始,每次我乘公共汽车,等待公共汽车,在书店里读书或在路边走时,我都会遇到周围的陌生人,并打个招呼并自我介绍。
每天都要向三个陌生人介绍自己,并主动向五个陌生人打招呼。
第二天,立即给刚遇到的陌生人打个电话。
坚持一个月,您的人际关系将立即加倍。
2、与您的伴侣一起训练。
要找到与讲台相似的地方,一个人必须站在讲台上并专心讲话,而其他人则要坐下来仔细听。
每个人在舞台上自我介绍,然后谈论他由于不说话而遭受的一件事。
(注意:
将来,您将需要准备一个小型的仿真平台来进行某些课程的培训。
)
3、与您的伴侣相距一米。
用你的眼睛看着对方的眼睛。
尽量不要眨眨眼。
5分钟。
警察看着对方时,看着小偷,也看着对方,双方相互对峙。
进行此培训时,您可能一开始可能并不习惯,可以从一只眼睛开始。
慢慢练习几次以适应它。
从现在开始,每天训练一次,并尝试尽可能多地互相看待。
异性和更雄伟的眼睛的人会更好。
第二课情境语言:
礼节与舞台规范
所谓“情境语言”,是指综合利用人类的手势,眼睛,步行,面部表情,沉默和其他肢体语言来实现传达信息的方式。
美国心理学家亚伯·
Mebra对语言和其他行为在传递信息中的作用进行了许多实验,最后得出一个非常有趣的结论:
教室信息传递的总作用=7占文字+38%口语+55%的情况的语言。
演讲者的举止,外表和举止应使听众保持最佳状态”第一印象”。
心理理论”光环效应”思考:
一个人给别人的第一印象通常是人们做出判断的基础。
该阶段的礼节规则如下:
内容
在舞台上
建立
台中
下台
步伐
稳定,镇定,不凌乱,某些情况下可能很快25%
-
自然而轻松
常设
保持头部,胸部和腹部,双脚与肩同宽(女性可以使用T形台阶)
适当放松
看
上舞台之前,请从舞台下的舞台角落慢慢扫听观众,而在舞台上,半路行走时,请睁开眼睛,看着讲台,然后选择站立的姿势
站着,使用5-10几秒钟内扫描观众
可以从前到后,从左到右,最后落在中心区域
不断与观众沟通
可用:
点视图,扫视,环顾四周
表达
冷静,友善,微笑,略带兴奋
微笑,冷静,兴奋,充满活力,自信和大方
随内容变化
谢谢,自然
手势
双手自然下垂,双手也可以重叠在腹部前。
女士们可以平放在胸部。
问候可以伴有大方的手势
根据内容设置适当的手势
(下一课的重点)
声音
乍一看,问候语响亮,清晰,亲切且有节奏
大声清晰
抑扬符
1.从舞台的右下角开始,每个学生依次上台,向所有人致意,然后下台。
内容仅谈论三个句子:
各位新老同学大家晚上好!
我的名字是***从**
希望成为大家(或其他人)的好朋友****)。
谢谢你们!
(下台)
注意:
眼神交流,上台前的步伐,站立后的凝视,表情,问候,下台等。
互相评论,并提醒您手势不当。
2.无论您将来打算参加公司会议,研讨会或演讲比赛的场合如何,都必须注意上台,开台,台中和下台的礼节规定,并严格遵守要求自己。
3.抓住每次公开演讲在舞台上大胆发言的机会。
无论您说得如何,都必须首先敢上台。
4.面对镜子,练习站立姿势是否直立(五点钟,一条线,头部,肩膀,臀部,脚跟,小腿),眼睛是否结实,表情自然放松。
在公开场合自信讲话的提示:
从今天开始,尝试执行以下五点:
1、您的语音量现在增加了一倍以上。
2、您的步行速度现在已增加了一倍以上。
3、您现在开始注意抬高头,胸和腹部以养成习惯。
4、从现在开始,无论会议是在什么场合,都可以尝试进入第一行。
5、从现在开始,无论您参加什么培训或聚会,您都将率先举手并讲话。
第3课特征自我介绍
介绍自己的名字是公开演讲的基本技能,也是许多公开演讲中必不可少的部分。
如何学习以特征介绍自己的名字,以便他人在聆听时能记住它,并能坐在座位上。
这个非常重要。
例如,有两个同学,一个是龚红梅,另一个是星云。
龚红梅这样介绍:
我叫龚,叫红梅。
锣是奉锣的锣,巩俐的锣和龚翰林的锣。
尽管他们有相同的姓,但我的艺术能力却不如他们。
但是,我的名字很骨干-红梅是在冷风中骄傲地微笑着,迎着雪迎接春天的红梅。
希望大家都记得我,我叫龚红梅。
星云这样介绍它:
我的姓叫Xing,它的左边是一封公开信,Xing在右边的耳朵旁边,Yun,是一个云字符,顶部是草头,底部是云。
我不’我不知道父母给我的东西的具体含义。
谢谢你们。
显然,引入的两个名称将立即被记住,并赢得了观众的掌声,这给他们的名字起了积极的作用。
以下介绍是普通人的介绍方法。
因此,每个人都必须学习如何表达自己的名字。
自我介绍通常包含几个要素:
姓名,家乡,职业,爱好等。
一个名字
要了解如何以艺术方式介绍您的名字,有几种方法:
一、给这个名字一个积极的含义。
例如,上面介绍的龚红梅就是这种情况。
另一个例子是:
赵捷,这个名字,如果你说:
赵,是走开,加一个十字架,杰是木字下面的四个点。
就是这样没什么新鲜的。
如果说:
赵是赵干,孙立的赵,是百姓中的第一个姓杰,英雄是英雄,我的理想是成为一个正派的英雄,当之无愧。
二、讲故事的方法(告诉故事名称的由来或撰写关于名字的故事)也是一种更好的方法。
如:
孙英菊,可以这样介绍:
我叫孙英菊。
据妈妈说,在我出生的那天,窗台上的一盆菊花整夜开花,所以妈妈给我起了这个名字。
另一个例子:
涂一宏,可以这样介绍:
我叫TuYihong,洪,洪洪。
在我出生的那一年,我们的家乡发生了洪水,整个国家遭受了沉重的损失。
我的父亲无论出生时都参加过抗洪救灾工作。
因此,妈妈给我起了个名字:
宜红,希望我们能永远记住那些艰难的岁月,并珍惜现在的美好时光。
三、与名人挂钩。
与名人联系,您可以使用名人效应使他人更容易记住自己。
例如,有一个同学叫:
周江平,他介绍了:
我叫周江平。
周是周恩来的周,江是江泽民的江,平是邓小平的平。
这三个伟人是我的偶像最多。
因此,我总是谈论偶像,并敦促自己成为一个对社会有益的人。
四、谐音。
使用谐音还可以留出想象的空间,并留下回味。
例如,我们刚才说的:
星云这个名字可以这样介绍,效果要好得多:
我叫星云,云是众生的云。
让我告诉你一个秘密。
如果您经常叫我的名字,将会很幸运。
因为我的名字的谐音是:
幸运!
请记住我,我会给你带来好运!
刘雪,这个名字可以这样介绍:
大家好。
我叫刘雪。
刘是刘少奇’刘的。
学习就是学习。
我叫刘雪,但从小学到大学,我没有读过一个年级。
后来,我确实去美国学习了半年。
现在可以说:
名副其实!
五、图像方法。
它是创建图像,让其他人想象,以便人们可以记住您的名字。
于江燕,这个名字可以这样引入:
我叫余江燕。
请想象一下,有一只野鹅飞过长江,与天空搏斗。
那就是我,于是我的意思。
请记住我的名字:
长江上空的飞鹅。
六、链接到地名。
链接与您自己相关的地点,以便对方可以记住您的名字并知道其他信息。
李怀和,可以这样介绍:
我的姓叫李,我来自江苏,我在秦淮河上长大,所以我叫李怀河。
七、嘲笑。
在某些情况下,使用某种方式取笑自己,给人轻松的记忆,效果也很好。
秦琴,可以这样引入名称:
我叫秦沉,秦is’是秦,沉是合神’沉。
尽管这两个人都是奸诈的部长,但我实际上是个好人。
他善良,亲切,公义,不仅与秦晖毫无关系,而且与何慎无关。
希望每个人都会记住我,并请相信我,一个好人:
秦申。
另一个例子是宋德让,这个名字,有人介绍过:
我叫宋德让每个人都喜欢与我交往和做生意,因为他们说与我做生意没有损失,因为我“交付了”,也“必须让”反对他们。
2\家乡
有几种介绍家乡的方法:
一个与当地的人文历史息息相关。
扬州:
我来自江苏省扬州,扬州有美女。
扬州自古以来就以美丽着称。
扬州举世闻名。
扬州也是江泽民的故乡。
希望每个人都有机会参观扬州。
南昌:
亲爱的朋友们,我来自南昌,中国革命斗争的第一枪是在南昌开枪的。
两个\链接到地理位置
哈尔滨:
亲爱的朋友们,我来自中国最北端的省会,松花江最大的城市哈尔滨。
桂林:
我来自著名的旅游胜地桂林,桂林的风景是世界上最好的,我一定很向往。
3.搭配当地小吃
茂名,我来自著名的荔枝故乡广东茂名。
清远我来自清远大家都知道清远是举世闻名的:
清远鸡!
三\职业
介绍职业,尝试给职业一个积极的意义和生动的隐喻。
老师,您可以介绍:
我的职业是老师,所以人们通常被称为人类灵魂的工程师。
计算机工程师:
我的专业是网络维护工程师,我是虚拟世界中的修理工。
销售:
我的职业是推销员,那就是“出去,说出来,拿回钱”,那些依靠口才来吃饭的人,所以我想学习口才来提高我的口头表达能力。
四,爱好和个性特征
在介绍自己的爱好和个性特征时,您可以使用三点理论,但不要太多,并且可以专心和总结。
我具有三个特征:
第一个最爱:
结交朋友,希望这里的每个人都能和我成为好朋友。
第二是旅游业。
我已经去了全国三分之二的地方,三分之一的人希望与这里的每个人玩得开心。
第三,我喜欢读书。
我喜欢读书。
不幸的是,我不’记性很好,阅读后我会忘记。
每个学生上台介绍自己的名字,家乡,职业和三个特点。
尝试使用您今天学到的东西。
力争获得最佳的介绍效果,以便以下学生可以立即记住他们的名字。
同时,请注意,每个学生都介绍自己的专业。
您可以告诉我们您可以回答哪些问题以及需要提出哪些问题?
每人两分钟。
例:
大家好,我叫###,
我名字的意思是——————,
我来自————,
我的专业是:
————,
我有三个特点:
——————,
我可以回答有关————————问题,
我有一个问题希望得到您的指导,这个问题是——————
(不需要其他学生在舞台上解决同学的问题。
您可以鼓励所有人在课后咨询相关学生。
如果时间允许,您可以要求相关学生来舞台上回答问题。
第四课情境语言
阿凡提遇到了一个巫师,两人同意使用手势“说话”。
巫师伸出一根手指,阿凡提立即伸出两根手指。
巫师伸出了又一巴掌,阿凡提伸出了拳头。
向导很满意,离开了。
他旁边的人问向导的意思。
他说,我伸出一根手指,说只有一个胡达。
阿凡提用两根手指说胡达是两根,因为在胡达路上,圣穆罕默德代表他。
我伸出五根手指问他每天是否完成了五次祈祷。
他的拳头紧握着,表明他根本没有放松。
看来阿凡提是一位真正虔诚的信徒。
这句话传到了阿凡提,他笑着解释:
“巫师伸出一根手指挖出我的一只眼睛。
我用两根手指告诉他我要抓挠他。
他伸出五根手指。
说要打我一巴掌,我告诉他用拳头报复。
“可以看出,动作不能代替语言。
他们俩都是基于自己的想象力,这引起了误会,一经提及,这种误解就显而易见了。
因此,动作必须与语言相匹配。
如果您做出更多的手势,如果您无法引起人们的注意,则必须分散其他人的注意力,您也必须这样做。
因此,应控制动作并适度停止。
(小蜜蜂的游戏清楚地表明,我们的肢体语言直接影响我们的表情内容。
情境语言分为:
手势,凝视,表情,工具和身体动作。
1.手势的作用
1.展现演讲者的决心,态度和信心
同志们,我们一定可以纠正党风。
(右手的手掌从左上方向向左分开,用力握拳)
2.有利于意义的传递
在山的后面,发现了一个金矿。
(指向手指)
3.打动听众
这对共和国来说是很高的。
(从左下角到右上角,握紧拳头)
二,手势分类
1.指示手势,指示特定对象,它可以使观众看到真实对象。
例如,当涉及到“您”,“我”,“他”或“这一边”时,上下左右的那一边,您可以用手指给听众一种真实感。
“今天,这里有秘密特工吗?
你站起来,出来谈论你为什么要杀死李先生。
”
2.象形手势,用于模拟形状并为观众提供形象感。
例如,袖珍电子计算机只有这么大,观众可以用双手轻敲一下它的大小。
3.象征性手势。
激发思想并引起联想。
“这对共和国来说是很高的”
“祖国的前途一片光明。
”右手伸出来显示未来。
4.单势,多势
单手用一只手,双手用两只手。
①通常情况下,使用单个姿势,情绪特别强烈,可以使用多个姿势。
②场地大小,场地很大,听众很多,可以用来恢复。
③需要内容。
“同志们,请小心,这一测试是非常关键的。
(举起右手食指)(举起两个食指是错误的)
“同志们,让我们尽快采取行动!
”举起一只手很弱,举起两只手。
显得大胆,有力且动人。
3.手势范围
整个手势范围可以分为三个区域。
1.肩膀上方,称为上部区域。
它表达理想,虚构,宏伟,公开的内容和情感。
神圣的希望,胜利的喜悦,幸福的希望,未来的前景,光明的前景。
“只有这样,我们才能拥有充实的生活和灿烂的生活。
你美丽的土地,我已经回到你身边。
(手,手掌向上,上部)
干杯,跳!
我们成功了
攀爬,无限风景在危险的山峰上(一只手,手掌向上,上部区域)
2.中部:
肩部至腹部,这意味着对事物进行叙述和解释。
一般来说,说话者的情绪比较平静。
“我的早期生活就像一条水流,我尽可能多地参与其中。
”(一只手,手掌向上,中间区域)
3.下部:
腰部以下。
他表达了仇恨,不适,鄙视和鄙夷的满足感,他太过刻意与他相处。
(一只手,手掌向上,向下区域)
这是很诱人的,但是让它下地狱(一只手,手掌放下,放下)
四,手掌的使用
1.手掌向上,双臂稍弯曲,手掌略向前延伸,表达出自己的贡献,要求,认可,赞赏,欢迎,诚实等。
“我认为每个人都可以做到”(一只手,掌心向上,中央区域)
“让我们来玩欢迎的音乐舞蹈”(两只手,手掌向上,中心区域)
2.手掌朝下,手臂稍微弯曲,手掌向前伸展,表达出神秘,沮丧,否定,反对,克制,不愿意和不喜欢。
生气的人会把你赶出这里(手,手掌向上,向下区域)
死亡的寂静笼罩在下面(一只手,手掌向下,中间区域)
3.两只手彼此分开,表示空虚,失望,分心和消极。
“如果一个人没有崇高的理想,那么他将一事无成”
“我无能为力”(上下掌区域)
4.两只手分开并合并在一起,这意味着团结,亲密,团结,开会,接触和活跃。
“为了一个共同的目标,我们团结在一起”。
“我们必须团结起来,做好这项工作。
5.将手掌直立,手指尖向上停止。
它还可以表达暴力感受。
不要做愚蠢的事情
唱歌,这是一块自由的土地。
他们欢呼:
胜利,胜利,胜利(手掌直立,摇晃,上部区域)
5.使用拳击,少用,表达,愤怒,破坏,决心,警告,除非感觉强烈,否则不要使用拳击。
我们必须偿还这种怨恨。
我们很紧张!
我们必须能够克服恐惧,建立自信,并走向成功!
六,注意事项
1.适当:
首先,内容和形式应当适当,其含义应与含义相符;
第二个要更适合,专注于表达的使用,但如果需要的话则不要。
适用:
“我们必须前进”(冲击式)横切线)(下方)不适用
2.简洁:
每个手势都应简单,简洁,清晰。
3.自然
4.与声音,姿势和表情紧密协调。
5.走路时不能做手势。
完成后才能四处走动。
6.手势的起伏和声音的出现与出现是同时进行的。
七,面部表情
小儿的特征:
微笑,快速的嘴巴和频繁的双脚。
面带笑容的商店,游客满座,生意兴隆
张飞无法开店。
他看上去凶猛,像雷声般咆哮,使人们感到恐惧和恐惧。
演讲也是如此,有些表情像水一样轻,没有人比情感更麻木。
“同志们,当我听说中国女排获得世界冠军时,我再也无法克制自己的兴奋了。
我欢呼,唱歌和跳跃。
面部表情应该快乐,兴奋
在悲伤中表达你的悲伤。
“江祝英同志就这样向我们道别。
他的死使我们失去了一个好同志,这对我国的眼镜行业也是巨大的损失。
1.它必须敏捷,敏感,能迅速,迅速地反映出内在的情感,并且要同时产生和终止用语音表达的情感。
2.清楚一点,这种微小的变化可以引起听众的注意。
幸福就是快乐,忧虑就是忧虑。
克服悖论和模棱两可。
3.真诚,让观众从您的面部表情中看到您的内心。
4.不应夸大适当措施。
不要笑到底,生气到最后。
8.眼睛:
1.视线向前移动。
观看观众。
2.虚拟目标。
向上看是思考,向下是悲伤,闭上眼睛表示慰问。
“在寒冷的夜晚,我们坐下”
九,头,自然,转弯,高,低(悲伤,怀旧)
(叙述)(正面感受)
“这是我们的最高抱负”
10.脚:
右脚稍微向前,左脚稍微向后,形成45。
角度不能并排站立。
均匀分开,稍稍休息。
一:
根据以下句子提示,在进行相应操作时请大声朗读。
而且你可以在镜子里练习。
(1)真理,荣誉和正义是他的动机(一只手,手掌向上,中间区域)
(2)向所有人发布新闻。
(两只手,手掌向上,中间区域)
(3)音乐的音调越来越高。
(一只手,手掌向上,上方区域)
(4)伟大的人也躺在他们下落的地方。
(5)高楼突然掉入地下。
(两只手,手掌放下,下部区域)
(6)仁慈地大喊“和平,和平!
”但是没有和解(双手,掌心向上,向下区域)
(7)月光落在柔和的树枝上。
(一只手,手掌朝下,中间区域)
(8)他沿着这条安静的路走得很快。
(9)风助火,火随风飘,火焰越来越高。
(一只手,手掌向上,上部区域)
(10)夜晚覆盖了群山。
(手掌向下,上部区域,一只手)
(11)在他周围,看不见的墙升起。
(一只手,手掌)
(12)你这个胆小鬼,像蠕虫一样走路。
(手掌朝下,下部区域)
(13)不要滥用我的爱。
(一只手,手掌直立,中间区域)(14)年轻的朋友们,我们的事业很棒,我们的未来很光明。
练习方法2:
打开教科书并阅读讲故事:
孙悟空穿越火焰山
尽管该段很短,但包含很多肢体语言。
每个学生都必须上台,使用讲故事的语气,语气和技巧来练习本段。
练习三:
在下一篇文章中,要求每个学生上台并用肢体语言进行表演,边说边表演,同时要进行一定程度的创新。
很久以前,在一片原始森林中,有一条小河。
小熊和他的母亲住在河的一侧,小熊的祖母住在河的另一侧。
河上有一座独木桥。
每天早晨,熊妈妈都会带一袋蜂蜜,越过单板桥到达桥的另一侧,将蜂蜜运送给奶奶。
在这一天,母熊病了。
于是,小熊妈妈叫小熊到床上说:
小熊,妈妈病了,你长大了。
今天,您可以独自去帮助奶奶喂蜂蜜。
小熊高兴地说:
好吧,妈妈,别担心,我一个人可以做。
于是小熊拿了一袋蜂蜜,寄给了他的祖母。
小熊拿走了蜂蜜,来到了单板桥。
小熊看到河很急,河很深,单板桥很窄。
怎么样了?
我妈妈曾经带我去那里。
这次,我怎么敢去那里?
这只熊有罪。
这时一只小兔子来了,那只小熊叫:
小兔子,小兔子,带我过桥。
小兔子说,这不是很简单。
如果你知道我的去向,你可以去那里。
于是小兔子弹了过去。
但是小熊仍然不敢过河。
这时,水牛来了,所以小熊再次叫来,布法罗叔叔
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 60 天成 口才 训练 方法